感覺幸福亦是養生

倪世俊

人生在世，誰不想過得幸福美滿！但真正能擁有被他人一致認可是幸福的人又有多少？我常見到一些朋友，他們時而愁眉苦臉，牢騷滿腹；時而悶悶不樂，心事重重。我理解他們的難處，但不愉快又能起到什么積極作用呢？只能是不利養生，有損健康。

說到底，幸福只是一種感覺。如果自己覺得生活很幸福，那對于養生實在是一件幸運的事。雖然我們擁有的不多，沒有足以驕人的金錢、權勢，沒有名震寰宇的大名，但我們真實地活著，我們擁有平凡的生活，感到每一天的日子都是在快樂中度過。

人生的不愉快，實在是欲望過多所致。不可否認，我們每個人都有不可抵御的各種欲望的誘惑，如權欲、錢欲、情欲等，人皆有七情六欲。但這些欲望是無止境的，有一句話叫“欲壑難填”，說的是一個人吃飽了肚子，想娶美妻，得到妻子又想發大財，家財萬貫又想做官，小官做上了又想做大官，官做到宰相又想當皇帝。一旦君臨天下后，又想升天做神仙。其實，人一旦為欲望所左右，就會變得貪婪。所以，古人講究節欲，就是節制自己的權欲、物欲、情欲等，對于已經得到的要知足，知足才能常樂，知足才能養生。

養生在于自己，幸福也完全在于自己。對于自己的能力、品德，所處的環境、碰到的機遇有個較為客觀的認識，就會找到自己在社會中應有的位置，就會少一份浮躁，多一份恬靜、從容，就學會了養生。所以，感覺幸福亦是養生。對生活自信，對未來充滿希望，在平凡中找到自我，在平凡中找到樂趣，就少了眼淚，少了抱怨，不動肝火也就遠離了疾病，延長了自己的生命。