籃球比賽制勝因素的運動規律研究

郭達偉

（陜西學前師范學院 陜西 西安 710100）

引言

籃球比賽中決定勝負要素是運動規律，而且籃球比賽中很難觀察到對手的想法，所以是人們在制定籃球運動發展戰略決策和籃球運動實施的過程中必須遵守的重要原則。籃球運動以勝利為終極目標，在競賽中戰勝對手是所有球員的首要目標。如果在競賽中獲勝就一定要遵守獲勝的規則，而且為了達到這一目標我們需要了解籃球比賽制勝規律，這就是在籃球規則的限制下從根本上分析籃球比賽的勝利要素并從根本上尋找制勝的規律；其次結合我國籃球發展的趨勢和自身的情況制訂籃球訓練的培養目標、技術、戰術風格、培養體系和管理體系使培養籃球人才的具體操作、科學的選材、訓練、競賽、研究。在競技籃球賽中影響勝負的因素有很多，比如，球隊的準備、球員的狀態、運動員的狀態、對手的戰術、心理素質。在籃球比賽日益激烈的背景下我國都開始重視全面、多元化的提高運動員的綜合素質和技術能力。其具體表現為：第一，世界強隊具有較高的文化底蘊、較高的文化素質經過對科學知識、思維、觀察、判斷、決策的系統性的學習與整合對現代籃球運動有更正確、更深刻的理性認識，對新事物的接受程度也有了很大的提高，尤其是他們的敬業精神和頑強的精神；第二，重視體能的鍛煉，增強體能。其中對每個選手的彈跳能力、爆發力、籃球意識的訓練尤為重視。同時重視身體素質的鍛煉，如，體重、速度、耐力、力量、敏感性、心理耐力等。提升自己的戰斗力和自己的爆發力才是最重要的，所以很多高個子運動員都能滿足高、壯、猛、靈、敏的條件；第三，競賽中的對抗性很強，攻守技術也很全面。目前籃球發展的一個重大趨勢是在強調進攻的同時也注重加強籃板球和防守技術，因為防守是進攻的根本，所以在整個籃球發展的每個階段我們都在加強防守、籃板、搶斷、蓋帽，并且堅持防守就是勝利防守就是勝利。當然除了要重視球隊的整體實力和個人的綜合素質還要重視運動員自身的競爭能力、個人經驗和技術水平，因為個人的實力是團隊實力的根本，才能凝聚起強大的集體力量更好地將團隊的巨大潛力完全發揮出來。

1、籃球比賽制勝因素的運動規律的意義

2008年北京奧林匹克運動會的圓滿舉行使我國的體育水平達到了一個新的高度，然而中國在一些具有國際知名度和社會影響力的運動項目如籃球、足球等方面的成績并不理想。國家體育總局局長劉鵬在2010年全國運動領導干部大會上發表講話時說：“積極探索、努力把握體育大國的基本內涵和基本特點，以奧林匹克運動為代表的運動具有很強的國際可比性，所以我們要在鞏固和發展優勢項目基礎上深入掌握籃球項目規律繼續保持優勢，在繼續鞏固優勢項目的基礎上，提升基礎大項、三大球和冬季項目的綜合實力”。中國男女籃球隊在2012年倫敦奧運籃球賽中均未有突破，如何在我國籃球運動中取得更好的成績是一個亟待解決的問題。實踐證明要取得更好的運動效果必須在競賽中制勝，而要在籃球運動中贏得勝利就必須不斷地加深對籃球運動的勝利規律的理解并將籃球的技巧完全的掌握。籃球運動的勝負法則是籃球運動制勝的“金鑰匙”，是決定勝負的關鍵因素。通過對籃球運動中的勝利規律的挖掘對于指導籃球運動員的訓練、競賽具有現實的指導意義能夠豐富運動員對籃球專項的理論和方法，對于提高我國籃球運動的水平具有積極的意義。眾所周知，籃球運動的發展與實踐在體育發展到一定程度后，運動員的身體素質已經成為推動和限制運動員運動成績或等級提升的重要因素。籃球運動具有綜合性、對抗性、群體性的特征，應該從形態、機能、生理生化、素質、技術、心理等6個方面來綜合考量。我們針對中國籃球發展對現有問題進行分析的時候大都指出中國缺少核心后衛，而對于問題的處理和成因的分析也是相同的那就是在選材理念上有偏頗和失誤盲目地追逐著運動員的身高，而忽視了其他的選材標準。美國的教練基思·巴托曾說過：“如果你的基礎不熟練，那么你的速度和技巧也就無從談起。”籃球比賽的制勝法則不僅要了解其中的一個或兩個關鍵因素，還需要從多個方面進行權衡才能充分認識到比賽的勝利法則，而不能一味地去做決定忽略了對未來籃球選手的整體影響。只有在我們的教學理念更貼近籃球發展的時候在比賽中我們要遵守競爭的原則，我們把理論和實踐結合起來的時候在我們的理論上越來越先進，所以工作人員要認真地總結自身的發展歷程，不斷地摸索其自身的發展規律，掌握適合中國籃球的現實條件的制勝規律，對于我國在未來走向國際先進行列，有著重要的意義。

2、籃球比賽制勝的本質

籃球比賽制勝的本質指事物本身所固有的根本的屬性 （特征），是某類事物區別于其他事物的基本特質。定義是對某一事物的基本特性或其內涵、外延的一種簡短的解釋是對其本質的一種反映。通過對籃球運動概念的回顧與討論有助于我們對籃球運動的性質進行深入的研究。籃球是我國籃球運動的一種重要形式，“籃球比賽”和“籃球運動”是同義詞，因此本論文還對有關“籃球運動”概念進行了一定的引用和分析。根據2008年中國籃球聯合會中央局批準、《籃球比賽規則》的規定，籃球比賽分為兩組每組5人。每個球隊的目的就是要在對手的籃下得分的情況下防止對手得分。籃球運動的管理工作包括裁判、記錄臺、技術代表。一支球隊攻擊的籃筐就是另一支球隊的籃筐，而另一支球隊的防守籃球隊就是自己的籃筐。在最后時刻誰的分數高,誰就是最后的贏家，這是一個典型的定義，它列出了籃球運動中包含的每一個物體總結了籃球比賽的形式、籃球比賽的判定方式。所有物體的運動都是與時空相聯系的，它們共同組成了兩種基本的物質運動形態。所謂“空間”就是物質的“廣延性”；時間是指物質的連續、有序的運動。空間和時間與運動的物體密不可分、彼此相連。籃球比賽的場地、空間、時間都有嚴格的限定，而且球員之間的爭奪和控制、得分和阻止對手得分都是以空間為基礎的。

3、籃球比賽制勝因素特點

在籃球運動中運動員的每一個動作都要做到快中準，從判斷到動作和行動到效果等方面都非常注重準確。投籃命中率是反映得分能力的一個重要技術指標。籃球的精髓在于在激烈的對抗中精準，實際上與地面平行的小而高的得分靶是籃球運動的發展方向，因此精確性是籃球運動的根本。籃球運動的目的是為了贏得比賽的勝利，而決定勝負的主要因素就是得分。投籃準是得分的必然要求，也是一種技術和戰術上的精確和錯誤的綜合比拼。在對時間、空間、動作等方面有著嚴格的規定的情況下在技術和戰術上的不準確的判斷將導致犯規，從而導致失去控球權甚至被判罰球。在籃球運動中對球的搶奪和掌握是決定勝負的關鍵因素，所以準確性是籃球運動制勝的一個重要特點。籃球屬于同場競技盡管“圓柱體”的“垂直原則”可以保證運動員的合理位置和活動空間，但是籃球場地比較狹窄在客觀上不可避免地會發生身體接觸，所以在比賽中為了爭奪和控制球，球員們經常會進行身體接觸進行高強度的力量碰撞。籃球的一個突出特征就是進攻和防守的猛烈和競爭的日益激烈。你的身體接觸范圍進一步擴大從內到外，同時運動員在競技比賽中力量在心理上起到了很好的支撐作用可以確保運動員的技術水平和防止傷害。根據NBA2012-2013年度總決賽的現場考察結合2012年奧運賽場的調研得出結論：高水平籃球比賽對球和空間的爭奪和掌控不僅在于高度、速度，還在于球員在占據有利的場地時身體的接觸和力量的碰撞。在爭奪和控制空間和球權方面缺少對抗性、精確性、速度性和高空性都會喪失，所以在爭奪和掌控球的過程中力量的對抗性起著決定性的作用。“圓柱原則”、“垂直原則”是籃球比賽規則中對球員合理的空間和位置的保障。籃球專家孫民治教授指出：“在我國籃球發展過程中存在著一種傾向即注重速度，他著重于進攻和防守的速度，這樣就增加了快攻的次數和得分，從而提高了高球員的速度，更好的在比賽中快速的變換著自己的技術和戰術以速度為優勢為自己爭取到了制勝的機會。”在對手攻擊的情況下加速攻防、攻防轉換、技術和戰術的配合和加速戰術變化的步伐是籃球比賽的制勝法寶，因為快速的移動速度可以極大地增加對空間的控制，讓運動員在爭奪和控制空間的時候擁有更多的控制點更大的范圍，所以在爭奪和掌握空間和球時速度是最重要的因素。

4、籃球比賽制勝因素的運動規律

4.1、集體性規律

籃球運動是一項以個體表現為核心的集體運動，要求運動員在競賽中團結協作充分體現團隊精神和協作精神，只有將個體的技術和團隊的能力結合起來才能為個體的技術創造更多的、更好的機會。眾所周知在籃球賽場上攻防均衡是決定勝負的關鍵，而且有攻必有守全隊要在教練的統一指揮下發揮團隊的整體實力能攻能守方能制勝。隨著時間的推移球員們的身體素質會有所下降，而且他們的觀察、判斷、技術運用、戰術配合等都會出現問題，所以教練員要充分利用籃球的集體規律設計戰術有針對性的調整，以達到更好的比賽效果。籃球運動員在進攻中防守在移動中不斷地變換著戰術，而且有針對性地有目的地攻擊、以主動的動作逼迫對方以進攻為防御不斷地變換動作的方式和方法改變動作的節奏和方向以求先發制人，這是現代籃球的基本法則和特征。

4.2、對抗性規律

籃球運動的本質在于對抗，而籃球百年歷史無疑是一部不斷改善的競技環境、不斷變革的歷史。籃球是一種將時間、空間有機地結合在一起的立體進攻和防守，這就是現代籃球運動和運動競技的特點。籃球運動是兩支球隊在規定的時限內通過連續的攻防輪換來完成的，而進攻和防守之間的轉換是連接進攻和防守的橋梁也是整個戰術執行過程中的一個關鍵環節。籃球運動的規則中存在著“活球”和“死球”兩種不同的區分和限制，可以根據球的不同狀況將其劃分為“緩變”與“突變”兩種不同的形式。緩變的兩支隊伍都有足夠的準備時間，而且進攻和防守的變化相對緩慢。“突變”是一種非常突兀的東西可以增加攻擊的幾率，可以加速防守，可以提升攻擊的成功率。“突變”是一種攻防轉換的特點，也是一種最具活力、最難以捉摸的攻防轉換方式。現代籃球的一個明顯特征是進攻和防守之間的快速切換。

4.3、制勝因素的“雙子模型”規律

“雙子模型”定律是指籃球運動中決定勝負的要素中單個因素的突進發展的不平衡以及各個因素的發展平衡性。在籃球運動發展的進程中應對各個制勝因素進行比較全面的開發不能只注重某一方面而忽略另一方面，要做到揚長避短才能贏得比賽。運動員的競技能力結構中每個人的身高和能力的不平衡是一個很常見的現象，并且呈現出一種不平衡的結構。但是某些要素中的某些品質或能力的不足可以通過某些較高的素質或能力來補償，從而使整體的運動能力維持在一個具體的水平。“雙子模型”能夠揭示影響籃球運動員獲勝的主要因素的非平衡性以及對其補償作用的作用，因此在運動教學中要充分利用運動員的優勢制勝要素對運動教學的影響。

5、籃球比賽制勝因素

影響籃球運動的因素除了運動員的技術水平外還包括政治、經濟、科學、文化等方面和運動員的訓練、教練和科研人員的科學研究、場地、設備等。依據籃球運動的基本規律可以歸納運動員力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性、技戰術等方面的特點，從中提煉出最精華的部分，從中挖掘出比賽的規則,提高人們的決策、訓練、比賽和科研的科學性，降低人們的盲目。籃球運動是一項以技術、戰術為主要內容的運動。在籃球運動中技術水平的高低起著舉足輕重的作用。運動員運動能力包括：體能、技術、戰術、心理、運動智力。體能“身體的形態和機能狀態、運動素質；技術：技術上的合理性和穩定性；戰術能力：在比賽規定允許的條件下充分發揮自己的身體素質通過技術和心理素質干擾對手的競爭并對競賽的評判行為起到法律作用；心態：參賽情緒、競技意志；智慧：指一名運動員的智能和普通的、特殊的技術，因此籃球水平是決定籃球水平的重要因素。

5.1、運動員技術水平因素

每個項目都能客觀的反映出選手的技術水準所以每一場比賽都會有一個技術統計通過這些數據來判斷選手的表現會不會對比賽的成績產生直接的影響。運球、投籃、傳接球是籃球比賽中最基礎的技術但也不能小看，因為一個好的球員對于基礎技術的掌握可以決定他的得分能力和創造得分的能力。而防突、傳、投的能,則會極大地限制對手的得分讓對手占據更大的優勢，從而影響到比賽的勝負，例如，在足球比賽中傳球是實現戰術配合的基礎也是決定戰術配合質量的關鍵，所以在比賽中必須做到準確、及時、隱蔽。不過想要在激烈的比賽中做到這一點并不是一件容易的事情，除了要有好的傳球技巧之外還要掌握好自己的傳球速度，并且根據隊友的位置、方向、距離來選擇合適的傳球和力量。籃球運動員要充分利用球場的空間把握傳球的時機，快速地傳球準確地把握好傳球的力度和判斷傳球的方向。只有這樣他們才能創造出一種完美的配合讓球員在進攻中游刃有余有效地打亂對手的防守，讓對手露出破綻，創造出一個更好的進攻機會。投籃是足球運動中最主要的攻擊技術,也是防守和防守的核心。在一場比賽中,能否有一種嫻熟、準確的投籃得分能力,是決定比賽結果的重要因素。

5.2、運動員團隊配合因素

籃球是一項集體運動，戰術是運動員之間的配合，而個人的表現則是利用了籃球的技巧沒有了團隊的配合籃球的戰術就會變得形同虛設。在籃球比賽中防守是最常見的戰術。防守和戰術配合的好壞取決于運動員的防守技術和基本戰術的配合，就是要充分利用自己的防守技術熟悉防守的基本戰術把球隊的凝聚力和整體實力結合起來，從而贏得進攻和防守的主動權。

6、結語

綜上所述，影響籃球訓練與比賽的主觀因素有兩大部分教練員與運動員，運動員的影響因素主要有：競技能力、與隊友關系、團隊精神、與教練、裁判、替補等。他們之間除了有主客觀的關系還有教練與裁判、運動員與裁判之間的關系。最后在籃球比賽中還存在著與管理、科學研究相關的宏觀層次。這些關系是與籃球比賽制勝的規則相關聯的，但是,在這樣一個巨大的體系面前我們還需要進一步地研究和探討才能真正理解其中的關系和規則。