大數(shù)據(jù)下智能運(yùn)動(dòng)穿戴裝備促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉探究

李選上

（海南政法職業(yè)學(xué)院警訓(xùn)部 海南 ?？?571100）

伴隨智能產(chǎn)品、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展創(chuàng)新和大數(shù)據(jù)時(shí)代的興起，以智能穿戴裝備和體育類APP為載體，形成了以大數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的新型健身方式。為了充分發(fā)揮智能穿戴裝備在提升大學(xué)生科學(xué)健身鍛煉意識，從而建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，需要對智能穿戴裝備產(chǎn)品進(jìn)行深入分析。

1、智能穿戴裝備的現(xiàn)狀分析

智能穿戴裝備產(chǎn)品如何興起與發(fā)展？市場占有率如何？如何才能使智能穿戴裝備產(chǎn)品有利于促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉？讓我們一起來探討。

1.1、智能穿戴裝備

智能穿戴裝備是指應(yīng)用穿戴式技術(shù)對日常穿戴進(jìn)行智能化設(shè)計(jì)、開發(fā)出可以穿戴在身上的便攜式設(shè)備的總稱，如，手表、手環(huán)、眼鏡、服飾等。穿戴式智能裝備在20世紀(jì)60年代出現(xiàn)了思想和雛形，70-80年代出現(xiàn)了智能產(chǎn)品。隨著數(shù)據(jù)時(shí)代的高速發(fā)展，可穿戴式的智能設(shè)備種類呈現(xiàn)出多種多樣、品類齊全的趨勢，逐漸在第一產(chǎn)業(yè)（農(nóng)業(yè)）、第二產(chǎn)業(yè)（工業(yè)）以及第三產(chǎn)業(yè)（醫(yī)療、教育、娛樂）領(lǐng)域中表現(xiàn)出重要的開發(fā)價(jià)值、研究價(jià)值和應(yīng)用潛力?？纱┐魇降闹悄艽┐餮b備時(shí)代的來臨意味著人的智能化延伸，人可以通過智能穿戴裝備更好地感知外部與自身的信息，從而更好地加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和體育鍛煉。智能穿戴裝備的使用會影響到大學(xué)生體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)次數(shù)以及大學(xué)生自主參與體育鍛煉活動(dòng)的積極性,對于大學(xué)生身心健康發(fā)展以及高職院校提升辦學(xué)質(zhì)量都具有重要的意義。在日常生活中，用于體育鍛煉的智能穿戴裝備主要有AppleWatch蘋果智能手表、FashionCommA1智能手表、智能手環(huán)、谷歌眼鏡、太陽能比基尼SolarBikini等等。這些可穿戴式智能穿戴裝備不僅可以跟蹤用戶的日?；顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)量、心跳頻率，還可以記錄用戶的睡眠情況和飲食習(xí)慣等等。智能穿戴裝備通過數(shù)據(jù)與手機(jī)設(shè)備、云平臺同步，幫助用戶清晰明了地了解和改善自己的健康狀況，分享運(yùn)動(dòng)心得。智能穿戴設(shè)備能夠通過社交軟件實(shí)現(xiàn)不同用戶之間的信息交互，給大學(xué)生帶來更多的體驗(yàn)與感受。由于智能穿戴裝備的技術(shù)不斷在進(jìn)步，成本減少，智能穿戴裝備的利用得到進(jìn)一步的普及。

1.2、使用智能穿戴裝備進(jìn)行體育鍛煉的積極影響

可穿戴式的智能穿戴裝備技術(shù)的迅速發(fā)展，不僅可以運(yùn)用到體育鍛煉之中，還可以運(yùn)用到現(xiàn)代高校的體育教學(xué)與大學(xué)生的體育鍛煉之中。為高校的體育教學(xué)和大學(xué)生的體育鍛煉提供全新的方法、拓寬了深度和廣度，賦予了新的時(shí)代內(nèi)涵和意義。大數(shù)據(jù)的時(shí)代背景下高校的體育教學(xué)和大學(xué)生的體育鍛煉可以通過可穿戴式的智能穿戴裝備產(chǎn)品建立科學(xué)化、理論化的訓(xùn)練尺度和訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，還可以建立高效的互動(dòng)反饋機(jī)制，從而提高體育教師的授課水平與大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意識。歸根結(jié)底，一方面，大數(shù)據(jù)時(shí)代背景下使用可穿戴式的智能穿戴裝備產(chǎn)品進(jìn)行體育鍛煉是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，大學(xué)生可以利用數(shù)據(jù)化的智能穿戴裝備產(chǎn)品在課余時(shí)間里積極投身于體育鍛煉之中。大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，不同身體素質(zhì)與特征的學(xué)生，會根據(jù)自身的身體狀況，采取針對性的訓(xùn)練。比如，較為肥胖的學(xué)生，這種高強(qiáng)度的間歇性運(yùn)動(dòng)會對人的心率和能量消耗有著不同的要求，智能設(shè)備在穿戴以后能夠及時(shí)地反饋這些數(shù)據(jù)，從而進(jìn)一步的提升運(yùn)動(dòng)效率；另一方面，通過大數(shù)據(jù)背景下使用智能穿戴裝備產(chǎn)品進(jìn)行體育鍛煉能夠積極有效地調(diào)動(dòng)大學(xué)生體育鍛煉的自主性，激發(fā)大學(xué)生主動(dòng)購買智能穿戴裝備產(chǎn)品，積極下載多元化、趣味性的體育app軟件進(jìn)行學(xué)習(xí)；最后，大學(xué)生使用智能穿戴裝備產(chǎn)品進(jìn)行體育鍛煉的過程中不僅有利于形成健全的人格品質(zhì)和身心的健康發(fā)展，也有利于推進(jìn)我國素質(zhì)教育方針的落實(shí)發(fā)展。

2、大數(shù)據(jù)下使用智能穿戴裝備進(jìn)行體育鍛煉存在的問題

智能穿戴裝備作為大數(shù)據(jù)背景下出現(xiàn)的一種新型體育鍛煉監(jiān)測方式，不僅能夠積極的調(diào)動(dòng)大學(xué)生體育鍛煉的自主性，提高大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣，也有利于形成健全的人格品質(zhì)。但是，由于智能穿戴裝備技術(shù)仍然處于摸索階段，所以還存在一些問題。

2.1、部分大學(xué)生對智能穿戴裝備缺乏正確的認(rèn)識

在一般人眼中，智能穿戴裝備是一種智能產(chǎn)品，即是能夠直接穿戴在身上的手表、手環(huán)或衣服等便攜帶式設(shè)備。不可否認(rèn)，便攜帶式是智能穿戴裝備的一個(gè)突出特點(diǎn)，也是眾多大眾選擇購買的因素之一。智能穿戴產(chǎn)品的興起，是符合當(dāng)代受眾的需求。但是，仍然有一部分大學(xué)生對智能穿戴裝備產(chǎn)品缺乏正確客觀的認(rèn)識，不知道科技公司開發(fā)智能穿戴裝備產(chǎn)品的意義和價(jià)值所在。沒有認(rèn)真客觀地看待智能穿戴裝備產(chǎn)品作用，使智能穿戴裝備產(chǎn)品與體育鍛煉不能實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，智能穿戴裝備產(chǎn)品的功能效果大打折扣。部分大學(xué)生過度的依賴智能穿戴設(shè)備，就像依賴手機(jī)那樣，智能穿戴設(shè)備將會對其生活、學(xué)習(xí)、交流和效率方面產(chǎn)生重要影響。另外，大學(xué)生對智能穿戴設(shè)備的數(shù)據(jù)安全性認(rèn)識不足，智能穿戴設(shè)備可能會涉及到自身的各項(xiàng)隱私數(shù)據(jù)，一旦泄露，對日常學(xué)習(xí)也會產(chǎn)生不良的影響。當(dāng)然也有部分大學(xué)生因自身的認(rèn)知能力水平有限，不懂得操作智能穿戴裝備產(chǎn)品或是操作不精，沒有把智能穿戴裝備產(chǎn)品運(yùn)用到應(yīng)有的高度，又或者僅僅當(dāng)作一個(gè)裝飾品，故而運(yùn)用到體育鍛煉層面上的少之又少，更別談對自身的體育鍛煉起到促進(jìn)作用；其次，大學(xué)生在智能穿戴設(shè)備的使用方面還相對缺少科學(xué)的指導(dǎo)，存在認(rèn)識性不足的問題。部分大學(xué)生對科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法認(rèn)識不足，對于運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量的認(rèn)識存在不足，在使用穿戴設(shè)備進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過程中，有時(shí)候難以控制自身的運(yùn)動(dòng)水平和強(qiáng)度，盲目地增加訓(xùn)練量，認(rèn)識上的不足會導(dǎo)致機(jī)體運(yùn)動(dòng)性損傷。大學(xué)生雖然穿戴智能設(shè)備參與體育運(yùn)動(dòng)，但是其功能更加貼近于醫(yī)療設(shè)備的功能，并沒有很好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)監(jiān)督作用，存在使用不夠?qū)I(yè)的問題。也有一些大學(xué)生穿戴智能設(shè)備的目的并不是在于運(yùn)動(dòng)，而是用于社交。針對大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)穿戴設(shè)備調(diào)查研究，認(rèn)為大學(xué)生穿戴智能設(shè)備是為了方便統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)步數(shù)，真正能夠用于指導(dǎo)自身鍛煉的大學(xué)生比例不足10%，主要是由于對智能穿戴設(shè)備的認(rèn)識不足所造成的。

2.2、智能穿戴裝備本身有待完善

人們對于一些新興出現(xiàn)的智能穿戴裝備產(chǎn)品經(jīng)常抱有一種懷疑的心態(tài)，這種心態(tài)會使智能穿戴裝備產(chǎn)品在流通暢銷時(shí)受到阻礙。而智能穿戴裝備產(chǎn)品作為一種新生事物，發(fā)展階段必然經(jīng)歷從不完善到完善、從弱小到強(qiáng)大的過程。大學(xué)生使用的各種各樣智能穿戴裝備產(chǎn)品，才能實(shí)現(xiàn)智能穿戴裝備對體育鍛煉的促進(jìn)作用，只有使用了才能談?wù)撍欠駥w育鍛煉有促進(jìn)作用。智能手表、手環(huán)和衣物等不斷涌現(xiàn)使得人們感受到智能穿戴設(shè)備所引起的生活變化。然而，因?yàn)橹悄艽┐餮b備產(chǎn)品的技術(shù)還未成熟且有待完善而受到人們的質(zhì)疑。其主要原因有以下幾個(gè)方面：首先，智能穿戴裝備通常電池續(xù)航能力差和傳輸功率低，以Apple watch智能穿戴手表為例，這款智能穿戴設(shè)備的最長待機(jī)時(shí)間為18h，相當(dāng)于需要做到一天兩次充電，這樣會對大學(xué)生的可持續(xù)運(yùn)動(dòng)帶來不良影響；其次智能穿戴裝備因其系統(tǒng)的開放性具有安全隱患問題，可穿戴設(shè)備體積比較小，能夠藏在身體上的某個(gè)部位，不像手機(jī)或者筆記本電腦那樣可以交給安全人員進(jìn)行管理；再次是智能穿戴裝備與智能手機(jī)功能類似，人民會覺得該產(chǎn)品可有可無?；谥悄艽┐餮b備產(chǎn)品存在的問題，人們對它的購買力會降低；最后，從穿戴設(shè)備管理的APP來看，軟件設(shè)備管理的規(guī)范性有待提高。穿戴設(shè)備通常是借用重力加速計(jì)感應(yīng)人體運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候會出現(xiàn)失準(zhǔn)的問題，有些APP沒有經(jīng)過科學(xué)的論證，大學(xué)生一旦使用會對其平時(shí)的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)生活造成不好的影響。

3、大數(shù)據(jù)下使用智能穿戴裝備進(jìn)行體育鍛煉的有效提升

在現(xiàn)實(shí)生活中，智能穿戴裝備已經(jīng)逐步滲透到生活的方方面面，它可以不受時(shí)間和地域的影響，各種與體育和健康相關(guān)的信息通過手機(jī)設(shè)備及時(shí)傳遞給受眾，隨時(shí)隨地引導(dǎo)大眾進(jìn)行體育鍛煉行為。

3.1、引導(dǎo)大學(xué)生利用智能穿戴裝備進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉

大數(shù)據(jù)時(shí)代背景下，智能穿戴裝備通過源源不斷的信息服務(wù)，使得很多與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)的信息能夠及時(shí)推送到使用者的手中，特別是在運(yùn)動(dòng)指數(shù)方面，加深了使用者對于當(dāng)天運(yùn)動(dòng)量的認(rèn)知，通過智能穿戴裝備對自身的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行比對，探索更科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、優(yōu)化訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，激發(fā)使用者進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。通過智能穿戴裝備產(chǎn)品使用的過程中，我們會得知當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)不達(dá)標(biāo)又或者是在體育運(yùn)動(dòng)中的能量消耗如何，身體的營養(yǎng)指數(shù)跟不跟得上，有沒有可能會造成一定的身體損傷等等。由此可見，體育鍛煉與智能穿戴裝備的搭配非常重要。智能穿戴裝備對于使用者進(jìn)行體育鍛煉的監(jiān)控是全方位的，比如，我們走了多少步，消耗了多少卡路里，多少睡眠時(shí)間，甚至是心臟健康等等。這些信息會及時(shí)通過手機(jī)設(shè)備傳遞到大學(xué)生手中，及時(shí)了解或提醒大學(xué)生身體的各方面指標(biāo)數(shù)據(jù)，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康運(yùn)動(dòng)。以往我們想了解身體的健康狀況和運(yùn)動(dòng)指標(biāo)時(shí)，需要去醫(yī)院做詳細(xì)的健康檢查，信息的反饋又需要經(jīng)歷一個(gè)漫長的等待過程，智能穿戴裝備產(chǎn)品則彌補(bǔ)了這一缺陷，對于傳遞的信息，大學(xué)生可以及時(shí)接受并進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃的調(diào)整。與此同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)該合理的穿戴智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備，目前在智能穿戴設(shè)備市場上，品牌種類繁多，產(chǎn)品價(jià)格區(qū)間的跨度也相對比較大，同時(shí)產(chǎn)品的質(zhì)量也參差不齊。為了提升大學(xué)生穿戴體驗(yàn)，正確地使用智能穿戴設(shè)備，教師應(yīng)該積極地干預(yù)大學(xué)生的負(fù)面心理，避免同學(xué)之間出現(xiàn)攀比的不良現(xiàn)象，選擇合適的智能穿戴設(shè)備，從而進(jìn)行比較科學(xué)的訓(xùn)練。

3.2、加強(qiáng)對智能穿戴裝備的認(rèn)知力度

隨著電子科技的快速發(fā)展，越來越多的運(yùn)動(dòng)用品朝著智能化的方向前進(jìn)，體育鍛煉朝著智能、健康且科學(xué)的方向發(fā)展，使得健身運(yùn)動(dòng)更加便捷，在精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)中我們對自己的身體有了精確且科學(xué)化的了解。智能穿戴裝備工具從產(chǎn)生到現(xiàn)在形成一定的規(guī)模，運(yùn)用率已慢慢在加大。大多數(shù)學(xué)生用戶在選擇智能產(chǎn)品時(shí)多數(shù)傾向于智能手機(jī)、電話手表或者其他產(chǎn)品。大學(xué)生應(yīng)該清醒地認(rèn)識到穿戴智能設(shè)備僅僅是自身參與體育運(yùn)動(dòng)的一種輔助設(shè)備，需要聚焦于運(yùn)動(dòng)本身，不應(yīng)該為了智能穿戴設(shè)備而運(yùn)動(dòng)。基于此，應(yīng)該更加注重智能穿戴裝備產(chǎn)品在學(xué)生健身鍛煉中的普及、認(rèn)知力度和使用程度。AppleWatch蘋果智能手表、FashionCommA1智能手表、智能手環(huán)及智能運(yùn)動(dòng)鞋以及其他各類智能運(yùn)動(dòng)用品的產(chǎn)生，可以精確到用戶在運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的各類數(shù)據(jù)如心率、汗液成分等，智能穿戴裝備產(chǎn)品還可以根據(jù)用戶的身高體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)姿勢等給出不同的反饋和指導(dǎo)意見，甚至可以為用戶提供更加適合、專屬的、個(gè)性化和針對性的運(yùn)動(dòng)服務(wù)計(jì)劃，滿足受眾的需求。比如，大學(xué)生使用智能穿戴裝備類的運(yùn)動(dòng)服裝，它可以通過智能數(shù)據(jù)化信息化獲取運(yùn)動(dòng)員的各種身體指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)狀況，然后進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析和儲存，大學(xué)生通過智能穿戴裝備反饋的數(shù)據(jù)找出自身運(yùn)動(dòng)的不足點(diǎn)，以便更好的提高運(yùn)動(dòng)成績；另外一方面，作者建議大學(xué)生可以建立用于運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析的APP，智能運(yùn)動(dòng)穿戴設(shè)備除了硬件質(zhì)量要好以外，還需要有針對性的APP軟件，用于各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，在滿足大學(xué)生運(yùn)動(dòng)多元化分析的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)APP運(yùn)動(dòng)軟件的用戶體驗(yàn)優(yōu)化，盡可能實(shí)現(xiàn)穿戴用戶價(jià)值的最大化。同時(shí)需要加強(qiáng)對智能穿戴設(shè)備的軟件與硬件更新，使得用戶使用環(huán)境得到優(yōu)化，保證各類軟件和硬件更新都能夠滿足大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。同時(shí)，大學(xué)生也應(yīng)該認(rèn)識到APP軟件里面的相關(guān)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)并不是健康的唯一指標(biāo)，應(yīng)該結(jié)合自身健康的實(shí)際狀況，在參加體育運(yùn)動(dòng)的過程中，堅(jiān)持以人為本，保證運(yùn)動(dòng)方法能夠符合自身鍛煉的需求。

3.3、智能穿戴裝備的感知提高運(yùn)動(dòng)的安全性

智能穿戴裝備產(chǎn)品多種多樣、五花八門，已經(jīng)從腦海中的幻想走進(jìn)了現(xiàn)實(shí)生活，極大地改變了現(xiàn)代人的生活方式，人可以更好地感知外部與自身的信息。基于此，要不斷完善智能穿戴裝備產(chǎn)品的電池續(xù)航能力、傳輸功率、安全問題和服務(wù)功能。比如，智能穿戴運(yùn)動(dòng)裝備內(nèi)部有一個(gè)傳感器，這個(gè)傳感器會記錄運(yùn)動(dòng)員的身體負(fù)荷情況，并提示運(yùn)動(dòng)員所面臨的安全風(fēng)險(xiǎn)；其次運(yùn)動(dòng)員穿戴智能體育裝備進(jìn)行長跑運(yùn)動(dòng)時(shí)，智能穿戴裝備可以測量運(yùn)動(dòng)員在長跑中的心跳頻率、耗氧量如何、腳步的頻率和幅度等等，可以更好地掌握運(yùn)動(dòng)員的具體運(yùn)動(dòng)情況，從而根據(jù)所得到的數(shù)據(jù)制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃和方案。隨著電子科技產(chǎn)品的快速發(fā)展，蘋果、華為、三星等科技公司紛紛投資開發(fā)可穿戴式裝備，智能穿戴裝備產(chǎn)品將以更高更快的速度向前發(fā)展，以最大的效益實(shí)現(xiàn)萬物的互通互聯(lián)，以更精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)反饋人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的狀況并加以具體分析，進(jìn)行二次的反饋，從而有效地監(jiān)測運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)指數(shù)。為了提升運(yùn)動(dòng)的安全性，大學(xué)生還需要正確地穿戴智能運(yùn)動(dòng)設(shè)備，保證所測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。比如，大學(xué)生在做引體向上的過程中，需要將智能設(shè)備穿戴在手腕上，否則可能會出現(xiàn)設(shè)備記錄數(shù)據(jù)的不準(zhǔn)確性，從而出現(xiàn)數(shù)據(jù)偏差，安全性無法得到良好的保障。同時(shí)還能讓運(yùn)動(dòng)員更加方便地了解當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量，激發(fā)他們進(jìn)行體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，以滿足人類對日益增長的美好生活需要的追求，智能穿戴設(shè)備能夠幫幫主大學(xué)生合理的設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到循序漸進(jìn)的效果，并且可以延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間，有效地提升運(yùn)動(dòng)耐力，如果身體一旦處于不適應(yīng)的狀態(tài)，可以進(jìn)行有效的調(diào)整，從而獲得很好的鍛煉效果，從而滿足自身對體育鍛煉的心理需求和身體需求，實(shí)現(xiàn)良好的運(yùn)動(dòng)效果。

4、結(jié)語

在大數(shù)據(jù)的時(shí)代背景下，信息技術(shù)的發(fā)展不斷沖擊和刷新著我們對于體育鍛煉的認(rèn)知和理解。智能穿戴裝備作為大數(shù)據(jù)背景下出現(xiàn)的一種新型體育鍛煉監(jiān)測方式，將其運(yùn)用到大學(xué)生的日常生活之中不但可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)健全人格的養(yǎng)成。還可以促使大學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣，發(fā)揮智能穿戴裝備產(chǎn)品對體育鍛煉的應(yīng)有價(jià)值。因此，我們要抓住大數(shù)據(jù)的時(shí)代背景下的契機(jī)，充分發(fā)揮智能穿戴裝備技術(shù)所帶來的技術(shù)紅利，不斷拓展和補(bǔ)充大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的內(nèi)容和表現(xiàn)形式，充分調(diào)動(dòng)和培養(yǎng)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣和愛好。