提高籃球運動員技戰術意識

宋宇軒

（吉林體育學院 吉林 長春 130022）

引言

籃球運動近年來獲得飛速發展，在籃球運動員參與比賽的過程中，只有具備技戰術意識才能在比賽過程中超常發揮，更好應對比賽過程中出現的各種突發狀況，這就對提高籃球運動員技戰術意識方面提出新的要求。

1、籃球運動員技戰術意識的內涵

作為一項專業性極強的體育運動項目，籃球運動員想要在籃球比賽中獲得名次，對籃球運動員自身的運動技能以及戰術意識都有著較高要求。只有籃球運動員在平時的訓練過程中有針對性做好技戰術意識的引導，才能使籃球運動員在賽場上更好地協作，借助應用戰術在賽場上取得優異成績。從籃球運動員的角度來看，技戰術意識指的是籃球運動員在參與比賽的過程中，利用攻、守等策略充分應用自身的籃球技能來開展比賽的一種思維活動。在比賽的各個環節籃球運動員都需要將戰術意識貫穿在籃球運動的始終，充分發揮自身在專業技術、體能以及比賽策略方面的優勢。這也充分說明戰術意識的本質就是籃球運動員充分應用不同戰術與對方在球場上展開抗衡的一個過程。在比賽過程中，運動員自身是否具備主動使用技戰術意識的本能和自覺性，會從根本上影響籃球運動的有效性。

2、籃球運動員技戰術意識的主要內涵

技戰術意識與籃球運動員在賽場上的表現息息相關，也是在比賽中能否脫穎而出的關鍵，目前籃球運動員的技戰術意識主要體現在以下方面：

2.1、進攻戰術意識

在籃球運動員參與比賽的過程中，進攻戰術意識是籃球運動員必須要有的意識，這要求籃球運動員在賽場上參與比賽的過程中要善于搶抓有利時機，積極展開進攻。尤其是在投籃和選擇突破時機的過程中，要特別注意這一點。在比賽的過程中，如果籃球運動員手中無球一定要注重搶籃板球的實際選擇和跟進，借助不斷提升進攻意識使自己能夠在比賽過程中脫穎而出。進攻戰術意識還要求籃球運動員在參與比賽的過程中要善于單兵作戰，能結合比賽活動開展的需要，與賽場上的其他隊員進行密切配合。

2.2、防守戰術意識

籃球運動屬于競技類運動，這就決定在籃球比賽活動開展過程中，籃球運動員必須具備防守意識，在比賽的各個環節都要與隊員進行分工協作，做好比賽過程中的傳球，借助球隊在長期訓練過程中形成的默契，做好比賽過程中的防守。借助這種方法能實現穩定戰局的目標，促使隊員在防守的過程中選擇有利時機展開對抗，爭取比賽過程中的主動性。在具體比賽的環節越是在比賽過程中處于弱勢地位，越是要注重防守戰術意識的應用。注意到這一問題，才能逐步形成良好的心態，使籃球運動員直面比賽。

2.3、轉換意識

轉換意識是指籃球運動員在賽場上靈活應對各種突發狀況必須要具備的一種意識。只有具備了轉換意識，籃球運動員才能靈活應用各種不同的戰術，選擇最佳的時機來進行攻、守。轉換意識要求籃球運動員在平時的訓練中充分考慮各種突發狀況下的應對策略并在團隊中形成共同意識，才能在真正的賽場上靈活選擇進攻或防守的策略，并在搶抓有利時機做好攻守轉換，使運動員能更適應籃球比賽活動開展的需要，這一點極為重要，需要籃球運動員和教練員高度關注，并在平時不斷加大引導力度。

3、提高籃球運動員技戰術意識的意義

3.1、有助于強化籃球運動員專業技能

籃球運動具有非常強的專業性，借助在平時的訓練中不斷強化對籃球運動員技戰術意識的引導，能使籃球運動員在平時的訓練過程中，充分應用自己所掌握的各種籃球技能，也能幫助籃球運動員更好地適應比賽過程中的各種突發狀況。當籃球運動員具備技戰術意識之后，他們在賽場上就能充分發揮出自身的專業優勢，這能使籃球運動員的專業技能得到不斷強化，為他們今后在籃球運動領域發展奠定堅實基礎。

3.2、有助于籃球運動員適應比賽氛圍

每一個籃球運動員在職業生涯中都會參與到各類比賽之中，但是籃球運動員適應比賽氛圍是一個漫長的過程，需要在平時積極創造條件為籃球運動員創設與賽場類似的場景，讓籃球運動員能夠充分融入其中，借助比賽的開展提高籃球運動員戰術意識。教練員能夠發揮自身優勢為籃球運動員營造比賽化訓練情境，使籃球運動員能夠在實戰中充分體驗戰術的重要意義，借助這種方法能夠幫助籃球運動員在賽場上充分應用好自己的各項技能，并在進攻與防守的過程中，學會如何搶抓有利時機開展防守活動，將自己的真實水平充分發揮出來。這能夠幫助籃球運動員充分適應比賽氛圍，為他們今后的職業成長奠定基礎。

3.3、有助于提升隊員配合的默契程度

籃球運動屬于集體運動項目，想要在比賽中取得優異成績，就必須要與團隊成員密切協作。借助提高籃球運動員技戰術意識相關活動的開展，能夠引領籃球運動員在平時的訓練中不斷加大與其他隊員的協作力度。使他們在平時的訓練中學會融入到團隊之中，只要經過大量有針對性的訓練，就能使隊員之間產生默契，這有助于籃球運動員在球場上配合的默契程度不斷提升。

4、籃球運動員技戰術意識的制約因素

4.1、籃球運動員對籃球運動基本規律的認識

技戰術意識提高活動能否取得理想效果，在很大程度上取決于籃球運動員個人對籃球運動基本規律是否有正確認識。作為深受人們喜愛的一種體育運動，籃球運動在開展過程中也有很多種比賽方法，在比賽的過程中，籃球隊員會使用不同的策略參與到小組對抗之中。正是由于比賽雙方在比賽過程中會使用不同的戰術，才使得籃球比賽具備較強的可觀賞性，人們在觀看比賽的過程中內心也會受到觸動。這就充分說明技戰術意識在比賽過程中的重要意義，想要實現提高籃球運動員的技戰術意識的目標，首先要解決的就是籃球運動員對籃球運動基本規律的認識問題，只有解決這一問題，才能引領籃球運動員充分應用各種戰術，使籃球運動得以穩步開展。

4.2、是否具備時機選擇能力

籃球運動員在比賽過程中，只有充分抓住有利時機展開攻守才能在比賽過程中脫穎而出。這就意味著籃球運動員必須具備時機選擇能力，時機選擇恰當利用不同的戰術，才能發揮出理想效果，才能借助一些迷惑性動作誤導對方，使小組在賽場上能夠占領先機。且由于賽場上的時機轉瞬即逝，對籃球運動員個人選擇時機的能力提出較高要求，需要籃球運動員有著敏捷的反應能力和思維能力，小組成員之間也要認真做好協作。比如，在進攻的過程中，可以有2-3人進行傳球，手中無球的隊員在賽場上積極跑動，一旦發現有利時機，立即傳球到位展開進攻。所以是否具備實際選擇能力，也是幫助籃球運動員提高技戰術意識過程中需要特別注意的一點。

4.3、戰術反饋工作是否到位

在提高籃球運動員技術意識的過程中，戰術反饋工作是否開展到位也是決定提高技戰術意識工作能否取得理想效果的關鍵。在賽場比賽的過程中，盡管有的隊員能夠在第一時間選擇恰當的時機并進行有效應對，但是團隊其他隊員并不能第一時間把握相關信息，并做出快速反饋。這就導致小組所使用的戰術很難在賽場上得到有效應用。同時，也存在著部分籃球運動員在比賽過程中習慣于使用一成不變的戰術來打比賽，這很容易使對方了解到自身的弱點，從而借助突破弱點而在比賽中占據先機，所以戰術反饋工作是否到位決定提高籃球運動員戰術意識活動能否取得理想效果，這是教練員需要特別注意的問題。

5、籃球運動員技戰術意識所具備的特征

5.1、直觀形象性

直觀形象性，指的是籃球運動員所使用的戰略意識，在比賽過程中會借助形象直觀的肢體動作、語言、面部表情來展示出來，只要籃球運動員在比賽過程中注意觀察雙方隊員，并對收集到的信息進行快速思考，就能靈活作出應對。

5.2、反應敏捷性

反應敏捷性指的是籃球運動員，在比賽過程中，由于賽場上并不會給運動員留出過多的時間對相關戰術進行思考，所以籃球運動員的思維和反應必須要快速敏捷，要對每種情況應該采取何種應對策略有清醒的認識，只有注意了這一點，才能在比賽過程中取得優異成績。

5.3、機動靈活性

機動靈活性是指籃球運動員在應用技戰術意識的過程中需要根據賽場的形勢來做出最恰當的選擇，不能一成不變地照搬以往的戰術，要善于根據對方所使用的戰術來分析其存在的不足，與同組隊員展開有效協作，做好進攻與防守才能使自身的籃球運動技能得以充分展現。

5.4、情緒主導性

情緒主導性指的是籃球運動員在應用戰術意識的過程中，所使用的戰術能否發揮出理想效果，主要取決于籃球運動員在運動過程中運動的激情是否得到充分激發，這是目前需要籃球運動教練特別注意的問題。一般來說，只有籃球運動員對自身的運動技能和所使用的戰術有充分的信心，帶著激情參與比賽，才能發揮出戰術最大的功效，反之就很難實現理想效果，甚至會因為籃球運動員自身信心不足，而在比賽過程中出現失誤給對方可乘之機。

6、籃球運動員技戰術意識提高的策略

籃球運動作為專業性極強的一項體育運動，在運動過程中，對運動員的籃球運動技能和使用的戰術都有著較高要求。為使籃球運動員的技戰術意識能夠得到快速提高，迫切需要籃球教練認真分析制約籃球運動員技戰術意識提高的相關因素，在此基礎上結合技戰術意識的特征，使用以下策略來做好對籃球運動員的引導：

6.1、不斷強化攻守配合的理論與實踐訓練

在提高籃球運動員技戰術意識的過程中，教練員和運動員都要充分認識到攻守配合相關理論與實踐的重要性，要將理論培訓貫穿在籃球運動員戰術意識培訓的始終，只有籃球運動員對攻守配合的基本理論有了充分了解之后，在此基礎上教練員才能結合培訓方案做好對籃球運動員的有效引導。與此同時，教練員也要圍繞理論來組織開展形式多樣的實踐訓練活動，強化籃球運動員對攻守過程中不同戰術的理解和認知程度。這項工作在開展過程中，需要籃球教練不斷加大訓練力度，并積極為運動員安排一些針對性極強的訓練項目，使籃球運動員能夠在參與的過程中對各種攻守理論有更加全面的了解。在此基礎上，籃球運動員才能更好地應用各種籃球運動技能和戰術，提升自己的技戰術意識。例如，在實踐中為了強化籃球運動員攻守意識，教練員對籃球運動員開展訓練活動的過程中，就要針對賽場上不同的情況來做好訓練科目的設計，要側重于強化籃球運動員對不同情況下應對戰術的理解和掌握程度。只要借助大量有針對性的訓練，使籃球運動員將理論與實踐相結合，積極參與到訓練活動中，就能改變目前的訓練現狀，使籃球運動員技戰術意識培養活動能夠真正取得理想效果。

6.2、詳細設定訓練計劃

籃球教練在提高籃球運動員戰術意識的過程中，要結合提高目標來做好訓練計劃的設定，要將技戰術意識充分融入到每一項訓練任務之中，這項活動要想取得理想效果，需要籃球教練對每一名籃球運動員的運動特點進行深入研究。在充分研究的基礎上，結合籃球運動員在戰術意識方面存在的不足做好訓練內容的設計，利用這種方法能有效提升訓練活動的針對性。在訓練計劃確定之后，教練員要嚴格按照訓練計劃來組織開展形式多樣的基本功訓練，將戰術意識提高融入到每一階段的訓練活動中。只要在訓練過程中不斷加大戰術應用的力度，使籃球運動員充分感受到應用不同戰術對于提升運動效果的重要作用，就能使提高籃球運動員戰術意識的訓練活動取得理想效果。在訓練計劃設定的過程中，還要特別注意為每一項訓練活動都設定明確的訓練目標和評價標準，使籃球運動員充分融入到訓練活動中，并隨時掌握自身與其他隊員存在的差距。

6.3、積極組織運動員展開對籃球實況的觀摩

提高籃球運動員進行技戰術意識的過程中，僅僅依靠教練的口頭講解很難實現預期目標。為改變這一現狀，籃球教練可以積極組織運動員展開對籃球比賽實況的觀摩。這需要籃球教練充分發揮出自己的專業技術優勢，結合籃球比賽的實況和賽場上運動員的表現，對其使用的戰術進行解讀，利用這種方法能夠充分引領籃球運動員強化對各種戰術的認識。由于在這種模式下，籃球運動員可以形象生動地觀察到不同戰術在球場上應用的實況，因此能取得理想的訓練效果，建議教練員充分做好經典比賽實況的收集，并做好對相關內容的解讀。

6.4、強化對籃球運動員心理素質和身體素質的引領

技戰術意識在賽場上能否得到有效應用，在很大程度上取決于籃球運動員的心理素質和身體素質。一旦籃球運動員在比賽過程中出現自信心不足的問題，他們就很難利用不同戰術來應對比賽過程中出現的各種意外情況。同時，如果籃球運動員的身體素質無法滿足比賽需要，即使籃球運動員能很好運用戰術意識來參與比賽活動，也很難在比賽過程中取得優異成績。考慮到籃球運動員心理素質和身體素質在技戰術意識提高過程中的重要作用，目前籃球教練要不斷強化對籃球運動員心理素質和身體素質的引領，將相關活動與日常的訓練密切結合起來。要特別注意借助此項活動的開展，使每一名運動員在參與訓練的過程中，能不斷強化對自己籃球運動技能的自信心。當籃球運動員的自信心得到充分激發之后，他們在賽場上就會表現得更加積極，就能充分應用攻守理論做好戰術分析并選擇最有利于自己的戰術。同時，借助訓練活動的開展，也能使籃球運動員的身體素質得到強化，為他們在賽場上發揮出最高水平奠定基礎。

6.5、積極做好專項訓練

籃球運動在開展過程中使用的戰術處于不斷發展的進程中，為了改變目前的籃球運動員技戰術意識應用現狀，籃球教練可以設定技戰術意識訓練的專題，以此對籃球運動員進行專項訓練。這項訓練活動的開展能夠幫助籃球運動員不斷強化對最新技術和戰術的認識，促使他們學會在不同場景下應用戰術意識的策略，這能夠使籃球運動員在訓練過程中逐漸適應比賽活動有效開展的需要。在實踐中，教練員可以圍繞籃球比賽開展過程中可能會出現的各種異常情況，做好訓練情境的設置，利用這種方法來做好對籃球運動員的訓練。由于類似比賽的情境中，籃球運動員會充分應用戰術意識來加以應對，因此他們應用戰術意識的水平也會得到穩步提升。

6.6、積極引導籃球運動員充分融入到戰術設計活動中

籃球運動員學習戰術意識的主要目的是為在比賽中更好應用，所以為實現這一目標，需要籃球教練積極為運動員提供設計戰術的機會，讓每一名運動員都有機會體驗自己設計的戰術在具體應用過程中取得的效果。借助這種方法能夠提高籃球運動員的戰術思維，使他們在比賽的全程都會深入到思考活動中。當籃球運動員借助教練員有針對性地引導，逐漸產生了戰術思維之后，他們在參與比賽的過程中就會表現得更加積極，也會更好地和團隊成員進行密切協作，充分把握賽場上的有利時機，在比賽過程中取得優異成績。

7、結束語

籃球運動作為一項極為專業的體育運動，在比賽的過程中，只有充分應用不同的戰術，才能在比賽過程中取得優異成績，也正是由于戰術的應用，使得籃球比賽具備了可觀賞性。籃球運動員技戰術意識形成的過程中，籃球運動員需要充分把握技戰術意識提高的制約因素，不斷強化理論與實踐層面的訓練，不斷強化對籃球運動員自信心和身體綜合素質的訓練，使每一名籃球運動員都能充分發揮出自身對戰術意識提高的積極性，只有注意這些細節性的問題，并不斷加大比賽后的反思，引導籃球運動員充分融入到戰術設計之中，提高籃球運動員技戰術意識的目標才能得以實現。