“教、練、賽”一體化下的小學排球教學探索

浙江省紹興市魯迅小學 張東海

在小學階段，學生們會對排球運動產生濃厚的興趣，這是孕育排球人才最關鍵的階段。在當前的體育教學體系中，作為中國三大球類的重要構成，排球已經成為其中的重要內容。通過排球訓練，既能提高身體素質，也能夠鑄造終身體育的理念。對于排球運動而言，本身具有極高的教育價值，應當得到校方以及學生的重視，但是縱觀小學排球教學現狀，其中仍然存在諸多不足，影響了教學質量以及排球人才的培養。所以，有必要以小學排球教學展開深入討論，提出有助于提高排球教學質量的合理化舉措。在核心素養理念下，小學體育排球教學要基于“教會、勤練、常賽”的模式開展，這樣，才能達到事半功倍的教學效果。

一、基于學生興趣，“教會”排球知識

在“教、練、賽”一體化模式下，教師要基于學生興趣開展趣味化排球教學，以此“教會”學生排球知識。

1.創設趣味學習情境。

在小學排球教學中，小學生興趣缺乏是普遍現象，這是因為在排球運動中，需要涉及多項技能以及排球訓練，這些都是相對枯燥的內容。為了提高排球技能，唯一的方式就是跟隨教師的指導，反復練習，這也是引發其枯燥的主要原因。在課堂中教師除了要普及安全知識之外，還應當充分利用各種趣味元素，為學生營造游戲情境，幫助學生緩解對排球的恐懼因素，使其以積極飽滿的情緒主動參與到排球訓練中。

例如，可以組織游戲性質的競賽活動“看誰的動作更標準”，在排球訓練的過程中，雖然教師給出了明確的標準，但是有些同學常表現為敷衍的態度。為了提高學生的表現欲望，可以在訓練結束之后組織游戲活動，也可以邀請學生參與其中，自主完成評價標準的制定，一方面是保障過程的公平公正，另一方面也能借此提高學生的參與感。也可以組織“打漁網”游戲，學生在參與的過程中真正感受到隊員之間的協調配合，能夠自覺發現自己的不足，能夠主動配合其他同學完成要求的排球動作，最終獲取勝利。為了提高學生的參與度，也為了緩解學生的不良情緒，還可以設置各種小獎勵。在墊球練習中，如果學生可以完成5個標準的墊球，就能獲得1分，集滿10分之后，可以參與到班級排球訓練營中，組織更自由的排球練習，這樣就能夠激活學生的參與熱情，也能夠鼓勵學生的自主訓練。

2.充分發揮榜樣力量。

榜樣具有無窮的示范力量，正是因為在榜樣的引領下，很多學生才能夠有效克服困難，獲取最終的勝利。因為榜樣能夠激活學生的內驅力，當學生在訓練過程中遭遇困難或者瓶頸時，只要想到心目中的榜樣就會因此產生強大的動力，能夠朝著更優秀的方向不斷前行。這也是體育教師可以利用的有利契機，可以在課堂教學時為學生樹立優秀的榜樣，促使其以榜樣為引領，不斷突破自我，發展自我。

在排球運動的發展史中，有很多優秀的榜樣。可以借助多媒體技術呈現他們的故事，幫助學生樹立堅定的信念以及超強的抗挫折能力，這樣在面對失敗和挫折時，他們才能夠以正確的態度，客觀的認知，不斷燃起繼續學習和訓練的熱情；也可以講述體育名人在面對失敗時的做法，呈現各種名人的資料，進而運用到排球比賽中，在強大對手的猛烈攻擊下，學生們才能真切感受到他們如何才能夠做到反敗為勝，既能夠在實戰的過程中掌握排球技能，還能就此塑造堅毅不屈的品格，一往無前的奮斗精神。

當然，也可以在班級中樹立榜樣，這樣的榜樣力量就在學生身邊，更易于激活學生的學習動機，特別是他們所展現出的高超的技藝、良好的合作能力以及抗壓能力等等，不僅可以拉近學生和排球運動之間的距離，還能夠使其主動克服各種不良情緒的負面影響，推動排球技能的進一步提升。

二、借助排球游戲，“勤練”排球技能

想要掌握排球技術動作，必然不可缺少大量的反復練習，也因此提高了運動過程的枯燥性和乏味性。但是，如果可以引入游戲比賽教學法，整個訓練過程就能夠被充滿靈氣、活躍的運動形式所替代，也能在課堂中營造生氣盎然的良好氛圍，能夠以此帶動學習興趣的提升，自然也有助于提高學習效果。很多學生為了贏取比賽，會全身心地投入到訓練中，能夠自覺主動的掌握各種技術動作，顯然這樣的教學效果遠非其他常規教學方式可比。小學排球課程中，可以基于學習序列，設計具有遞進性的游戲，以此形成排球游戲鏈，要通過這樣的教學組織學生“勤練”排球技能。這不僅有助于優化排球技能教學，還能夠幫助小學生快速提高排球技能。

1.運用排球游戲，勤練“傳球”技能。

對于小學生來說，排球的技術難度相對較高，特別是女生，因為她們的手指相對柔軟，很容易在傳球的過程中出現扭傷，這也會對其運動情緒形成顯著的影響。因此可以設計成為游戲的方式，以“人圈傳球”完成此項運動的練習。首先學生面對著墻，選擇在高于學生三十公分處畫一個圈，學生對照圈的位置近距離傳球。由于傳球的距離相對較近，能夠產生的反彈力也會比較小，學生在傳球的過程中，既易于掌握動作，也不會傷到手指。當學生具備一定的熟練程度之后，就可以組織競賽，也可以適度增加學生和墻之間的距離。通過不斷變化的形式，提高學生的參與度。

2.運用排球游戲，勤練“發球”技能。

小學生力量較小，在發球的過程中不容易使出力，這也是難度較大的技能之一，可以在教學的過程中，組織“發球比遠”的游戲，為學生設立水平線，要求學生持球站立于線外，面向場地發球。實際練習的過程中，需要特別關注力量更小的學生，通過個性化指導，幫助其掌握擊球技巧：可以向前走幾步，加快揮臂速度，這樣就能夠充分利用慣性，加強擊球力量。在經過多次練習之后，學生的發球技能會呈現出明顯的提升，會使其產生更高的成就感，也會對發球練習產生興趣。

3.運用排球游戲，勤練“墊球”技能。

在排球運動中，墊球是需要學生掌握的基本技術之一，傳統模式下，使用的是雙人墊球，枯燥無趣，而且一方水平的高低也會對墊球練習產生顯著的影響。如果其中一方水平較弱，就會一直掉球，不能連續墊起來，影響整個練習過程。所以，可以采用“網前墊球比賽”，學生站立在球網兩邊三米線之內，發球位于線外，整個過程以墊球數量多者取勝，先獲取25分的小組就是勝利者，積分最受的小組被淘汰。

4.運用排球游戲，勤練“移動”技能。

在培養移動技能的過程中，教師一般都會加強步法練習，選擇傳統方法既枯燥乏味，還會使學生出現偷懶等情況，自然不能夠提高訓練效果。可以引入“地滾球”游戲，作為帶球的一方，需要雙手扶球在地上滾動，在傳球的時候也需要使球在地上滾動。如果在規定的時間內，成功射門的數量最多的小組，就能夠獲勝。首先可以將班級學生劃分為4個小組，兩兩對比，每20分鐘一局，輸掉的一組被替換。通過競爭有序的方式，不僅可以燃起學生的學習興趣，也能夠使其產生較強的集體榮譽感，最關鍵的是有效鍛煉了專項素質。

在排球運動中，對技戰術的要求較高，為了使學生可以熟練且標準的掌握每個動作，一般都需要經過大量的反復練習，但是也會因此引發學生的不良情緒，反而影響了訓練效果。根據心理學家的相關研究表明，激烈的對抗比賽有助于提高中樞神經的興奮性，能夠使其大腦保持良好的狀態。如果可以在排球教學的過程中引入比賽教學法，就能夠顯著激活學生的積極性，能夠活躍課堂氛圍，使學生主動參與到訓練和實踐中，展開積極主動的思考和探索，高質量的實現提高身體素質、發展運動技能最終目標。此外，還有助于學生提高技戰術水平等。

三、開展排球“常賽”，學習排球戰術

小學排球教學雖然是起步性教學，但引導學生學習排球戰術也是非常重要的。教師要善于根據學生的興趣特點開展排球“常賽”，以此促進學生排球戰術的提高。引入比賽的方式，就會存在輸贏。在比賽結束之后，教師需要選擇恰當的教導方法，對獲勝者給予相應的表揚，對于落后者還要繼續鼓勵，幫助其樹立自信，促使其可以在下次比賽的過程中爭取獲得勝利，這是對學生優秀品質的磨練和鍛煉，能夠使學生在比賽的過程中培養不服輸的拼搏精神和意志。

排球教學的目標是為了幫助學生豐富體育技能，能夠為終身體育打下扎實的根基。當學生可以掌握排球運動要領時，不僅可以提高實踐能力，也有助于增強體質，還能夠帶動心理品質的進一步發展。所以，有效的體育教學應當開始于游戲，能夠借此提高學生參與學習的興趣，也能夠進一步提高教學的實踐性特點，使其充滿趣味和吸引力。可以在游戲的過程中引入積分法，以此激活學生的參與熱情，強化排球技能訓練。所謂比賽積分法，是以排球的基本技能為對象，以積分的方式計算得失。

1.開展站位和輪轉比賽。

這是一種有助于培養學生實戰能力的排球比賽方式，還能夠充分調動其學習興趣，使其可以在游戲的過程中掌握發球、擊球以及多項組合臺球技法等等，還能夠了解如何攻底線、如何把握對方的薄弱環節等等。與此同時，這也是對比賽規則的滲透，能夠使學生養成自覺遵守規則的習慣，能夠有效避免不良的防守動作以及防守方法。

以墊球練習和比賽為例，可以由教師首先發球，然后鼓勵學生嘗試，只要做出正確的動作、能夠擊中球，就能夠獲取積分，積分更高的小組為優勝者。如，發球練習和比賽，首先安排學生對墻練習手發球，同時還要接彈回的球。可以安排多名學生為一組，練習傳球、墊球，只要不間斷就能得到積分；如果發生間斷，每次扣掉兩分，接球次數最多的學生積分最高。通過這種方式，不僅可以幫助學生掌握發球傳球技術，還有助于激發學生的參與興趣。

2.人數不等性比賽。

對于不同的學生來說，其學習領悟能力、技能技巧能力會存在顯著差異，這也會影響其對排球運動的掌握程度。在相同的班級中，有些同學會表現出較強的排球運動能力，而有些則相對較弱，所以，在比賽分組的過程中，需要合理搭配，以能力較強的學生帶動較弱的學生，在積分賽中，以積分更高的小組為優勝組。堅持一段時間的訓練之后，能夠有效提高學生的參與興趣，也能夠在反復訓練的過程中提高排球技能。

3.全程性比賽。

在引入比賽積分法之后，具體的比賽過程是以小組為單位，這樣就會拋棄以個人為單位的傳統的訓練形式，一方面可以提高學生的參與意識，另一方面也能夠幫助學生樹立集體觀念，能夠與新課改的相關要求相吻合，促使學生在比賽的過程中主動展開學習體會的交流。在輕松的氛圍下，學生相互學習、相互借鑒，對提高其團隊意識、溝通、合作等能力，都具有極大的積極影響。當然，在這一過程中學生的心理品質、健康意識以及體育技能也能夠同步得到鍛煉和提升，能夠為職業生涯的發展夯實穩定的根基。

例如，可以將班級中的學生分為若干個小組，以小組為單位組織比賽，以三局兩勝評選優勝方，優勝小組之間再次進行競爭，以積分最多的小組為最終的勝利者。在比賽過程中，對于表現突出的學生也可以加分，并將其記錄于小組成績中，這樣學生便能夠因此提高集體榮譽感以及團隊意識。

4.間接性比賽。

對于剛剛接觸排球的學生來說，還不能準確把握技術要領，會接不住球，這樣的現象極其普遍，在組織相關技能訓練的過程中，教師不僅要充分了解學生之間的個體差異，還要給予其足夠的尊重，適度放寬比賽規則，由此不僅可以提高排球運動的趣味性，也不會影響學生的參與情緒，能夠通過反復的比賽，提高技能，順利實現教學目標。

作為一項隔網對抗的集體性運動，排球運動的所有參與者，不僅要展現個人技術，還需要與團隊成員之間相互融合，建立戰術配合。不管是傳球接力、墊球接力，還是實戰對抗，都屬于集體性作戰方式，而這種方式最突出的特點就是團隊，成員之間需要建立緊密的配合、良好的合作。因此，可以選擇更具有激烈性的團隊實戰對抗，能夠幫助團隊成員保持較強的運動適應能力，快速提高協作能力。

總之，在小學體育教學實踐中，排球運動教學有助于增強學生的體質，幫助其塑造優良的品質，推動身心全面發展，需要教師給予足夠的重視，也要不斷更新教學理念，豐富教學形式，選擇更貼合學生實際的訓練項目以及訓練時間。在以游戲的方式呈現時，還要同步完成技術指導工作，既有助于提高排球教學質量，也能夠使學生就此樹立終身體育的理念。