中國式摔跤專項特點和制勝規律研究

楊闖闖 楊 爽

1.內江師范學院 體育學院，四川 內江 641100；

2.上海體育學院 武術學院，上海 200082

1 前言

宋·調露子《角力記》所載關于中國式摔跤的技術格言，詮釋了中國式摔跤的技術技法，解讀了對“力”文化的認知，彰顯了中國的智慧。然而，作為“宣勇氣、量巧智”的中國式摔跤本質上還是以“決勝負，騁趫捷”為競技類的體育項目，所以對于中國式摔跤的專項特點和制勝規律研究則是重要的一環。因此，本文從中國式摔跤的技術體系為著眼點，以中國式摔跤優秀運動員——劉天勝為案例，研究中國式摔跤的專項特點和制勝規律，以此補充中國式摔跤的技術法則和實踐理論，為中國式摔跤的傳承和發展起到參考性作用。作為世界6大跤種類之一的中國式摔跤，從先秦時期“以前肱格擊”發展而來，并作為軍事訓練項目（以兵戰為務）被統治者直接提倡而流行；秦漢時期呈現藝術化發展，為滿足貴族娛樂需求，逐漸與音樂、舞蹈等相結合成為綜合性的觀賞娛樂活動；隋唐時期則進入了職業化發展，一方面是競技觀賞性，另一方面則產生了專業組織和職業人；宋元明清時從技術、競賽規則等方面，日臻完善，成為獨樹一幟的競技項目。總之，中國式摔跤從封建時期“軍事化”“娛樂化”逐漸演變而成新中國時期的一項民族傳統體育競技類項目。

2 中國式摔跤的專項特點

2.1 中國式摔跤的規則特點

規則限制技術，構建項目特征。中國式摔跤與西方摔跤、日本柔道規則判罰不一致。第一，無地面技術。中國式摔跤規則判罰得分依據除特殊技術動作（例如跪腿得和）以外，任何一方運動員身體除兩腳以外的任何一點著地便失分。第二，全身可握抱，不準抓握跤褲。因為中國式摔跤運動員穿著柔而實的短袖上衣，穿著長褲，系著腰帶，所以規則允許運動員在競賽中可以抓握上衣和腰帶，但不允許抓握跤褲。第三，禁用危險動作。中國式摔跤在比賽中由于無地面技術，所以只準采用站立式摔法，并且禁止采用擊打、蹬踹、反關節等危險動作。規則按照對方摔倒的不同程度，給予分數判罰?？傊袊剿拥囊巹t制定體現了中國“以和為貴”的思想理念。

2.2 中國式摔跤的把位特點

中國式摔跤的跤衣決定運動員在比賽中對不同把位的運用。中國式摔跤運動員身穿的跤衣，是開胸、半袖式短上衣。由于中國式摔跤的跤衣款式，運動員可以通過抓握以上把位進行使用技術動作。把位則是運動員用手抓握對手的跤衣。競技開始之前，雙方運動員搶奪有利于技術動作使用的把位，搶占把位就是搶奪制勝先機。在訪談中，劉天勝也多次強調搶占有利的把位問題，“對于把位的搶奪，有利于技術動作的使用?！?技術的運用、把位和手法存在極其密切的關系，有超過三分之二的技術均在雙手把握跤衣的情況下進行的，且90%以上的技術都是以小袖把位為基礎的，中國式摔跤的大部分技術是根據跤衣的特點演變而來，也是通過跤衣的特點來發揮作用。西方柔道比賽不允許運動員抓握同一側把位，而中國式摔跤規則允許。所以，搶奪同一側把位是中國式摔跤的獨特特點之一。因此，對于把位的訓練成為運動員的制勝要素之一。搶占把位意識的鍛煉，不僅僅能有效阻擋對方的進攻,還能串聯起運動員的連續進攻。運動員在不斷地訓練過程中提高自己中國式摔跤的技能和身體素質,并在反復的摸索中找到控制把位的關鍵，那么在之后無論遇到多么強勁的對手,都能夠準確找出對方弱點和進攻意圖，從而更加有利于進攻與防守。把位貫穿整個實戰比賽之中,它既起到了組織防守分化對手進攻的作用,又是進攻充分發揮絕招技術的橋梁。

2.3 中國式摔跤的手法特點

手法靈活性運用是中國式摔跤的特點之一。中國式摔跤有“寧失一跤, 不失一手”的諺語，足以說明手法在中國式摔跤中具有舉足輕重的位置。手法在中國式摔跤中貫穿整個實戰比賽，快速、準確、靈活的手法既可以主動地進攻發揮自己擅長的技戰術動作，又可以及時化解和阻止對手的進攻。手法的選擇依據運動員擅長的進攻姿勢。右架選手一般會先搶左邊小袖和偏門，左架選手一般會先搶右邊的小袖和直門，除了這兩個把位，大領、中心帶、后帶在實戰中都可以抓握。另外，在比賽中除了搶手，還可利用手法進行脫把，來為自己提供優勢和防守。劉天勝說“如果在比賽中手法慢于對手、手法不熟、不靈活、單一、被對手抓握后掙脫能力差都會使自己在實戰中處于劣勢狀態?！痹谟柧氈袝槍κ址`活性進行強化練習。

2.4 中國式摔跤的表演性特點

中國式摔跤的起源表現出表演的特點?！妒酚洝だ钏沽袀鳌分杏涊d，秦二世在甘泉觀摩角抵戲；漢武帝時期舉行角抵戲的盛況（三百里內皆來觀）。至此，本為徒手肉搏的“角抵”開始其內涵的歷史變遷，其“技擊”由“角抵”而“相撲”“摔跤”；角抵的“戲”在兩漢、隋至唐前期爆發，與雜技、歌舞、魔術幻術、舞臺劇表演等諸戲都被視為“角抵”內容。中唐之后，與諸戲“分棚競演”獲得獨立發展的機會，促進了角抵的“表演性”；并在武與戲作用下最終形成了具有競技性和表演性的中國式摔跤。古代中國，老百姓在進行節假日、慶典通常需要進行盛大的表演活動，而摔跤運動則是必不可少的活動之一，其給節日慶祝增加了活力，加快了摔跤運動的流傳和發展，最終能夠在民間廣為發展并為老百姓所喜愛。中國式摔跤的興起、發展與表演密不可分。第一，中國式摔跤的腳步很有特點。雙方在進行競賽時通常需要不斷地進行步伐的游走變化，然后再抱起將對手擊倒。通過這樣的步伐的改變，體現出了摔跤手本身的技藝、能力和風采，加深了觀眾的對于摔跤手的印象，非常具有表演性。第二，中國式摔跤通常對技術要求一氣呵成，更具有觀賞性?？傊?，中國式摔跤的特點從規則、把位、手法等技術體系和表演性方面表征。[10]中國式摔跤并不注重級別的差異。“斗一智不斗一力”“借力打力”“四兩撥千斤”等揭示中國式摔跤的技巧戰術思想；“大絆三十六，小絆如牛毛”則揭示了中國式摔跤技術體系豐富而繁雜。

3 中國式摔跤制勝規律

3.1 制勝的核心要素——競技能力

競技能力是運動員在中國式摔跤比賽中可以靈活運用 “把位”“手法” “攻防意識”等技術體系。技術是基本、戰術是保障、智力是應變系統，攻防意識是調節系統。在比賽中，起決定作用的是身體素質、技戰術水平。

3.1.1 搶奪有力的把位

把位是技術的基礎或者是主要技術的爆發點，主要體現在運動員的實力水平旗鼓相當。搶奪有利進攻的把位起到了至關重要的作用。劉天勝講到“誰先抓到有利把位，誰便在這比賽中占領了主導地位，便可以主動發起進攻得分?！奔词贡粚Ψ较茸サ接欣陌盐惶幱诒粍訝顟B，依然可以通過對把位的控制進行防守，破解對手的進攻甚至是進行防守反攻。劉天勝說“技術要點為不同把位的實戰訓練演練。”在防守中尋找機會去抓握對自己有利的把位，例如：小袖、直門、偏門等使用手法中的撕手、裹手、蹬手來解脫對方的有利把位。這樣雙方之間被迫發生一定分離, 就可以轉變原有的劣勢，并提升自我的優勢進行進攻得分。

3.1.2 使用巧妙的手法

手法的巧妙性表現在比賽處于對峙狀態時，運用“巧妙的手法可以打開局面”，從而獲得制勝的先手棋。

此時，任何一方可以通過手法中的翹把、掙把、推、拉、壓等技術動作，破壞對方的實戰重心，并通過一系列的連貫性技術動作，將對方摔倒獲取得分。在抓握小袖和偏門時，可以使用得和、勾子、拉揣、蹲揣等動作；或者多種技術動作使用同一把位，小袖直門合、小袖大領得合、小袖偏門得合、小袖后帶得合等。

3.1.3 運用真假的技術

在實戰中運動員通常會先使用一個假動作來迷惑對方，使對方的身體或重心發生位移，然后緊接一個真動作進行得分。例如，攔門踢接手別、搓窩接支別、崴接耙拿、切別接踢、拉揣接躺刀、得和接支別等技術動作，這在實戰中十分常見且成功率很高?！霸谶M攻過程中，真假動作可以讓對手找不到進攻點”，這也是劉天勝在實戰中的一大特點。

3.1.4 靈活運用的攻防意識

攻防意識是實戰雙方斗智的過程，主動進攻或后發制人都是在攻防意識的支配下進行的。實戰中攻防意識的轉換是制勝的關鍵因素。實戰對抗中雙方的動作、步法、手法和身體所處的位置都在不斷地變動,進攻時機瞬息萬變,稍縱即逝。只有靠果斷的攻防意識才能正確判斷對方的戰術意圖,及時根據對方的刺激做出正確的應激戰術。中國式摔跤運動員的競技能力在比賽中充分顯現。競技能力的強弱對比，表征在運動員的比賽成績之中。所以，對于把位、手法、虛擬進攻和攻防意識的訓練是決定中國式摔跤運動員制勝因素的重要因素。

3.2 制勝的主導因素

3.2.1 教練員因素

教練員是運動員所有訓練的計劃者，組織者和決策者。比賽不僅是運動員之間的相互比拼，更是教練員之間的斗智斗勇。訓練時根據運動員技術特長和短板進行制定訓練計劃，強化特長的同時彌補短板，從而提高中國式摔跤運動員的競技能力。劉天勝講到，平時訓練，教練員會根據他的身體素質，安排針對上肢力量、腿部力量和協調能力的專項素質練習；比賽時，制定體能分配、技戰術打法，掌握比賽的節奏，尊重運動員的個人選擇。教練員對于運動員的競技成長息息相關。

3.2.2 運動員因素

運動員會根據自身特點靈活改變技戰術的訓練，從而提高競技能力。身材高大的運動員運用腦切、切別、勾子、搓窩的等技術動作具有優勢；身材矮小的運動員使用抱腿、拉揣、支別的等技術動作占有一定優勢。劉天勝則擅長的技術動作為拉揣、遷別、背步勾子、長腰崴等。在訓練中，劉天勝因地制宜培養個人專項技術、進攻和防守風格，善于利用真假動作，抓取對手的防守漏洞迅速得分。這也是劉天勝在實戰中的一大特點。

3.2.3 裁判員判罰因素

中國式摔跤裁判員作為中國式摔跤規則方面的專家, 對規則的理解與把握是超先于教練員和運動員的,因此在比賽中裁判員對于判罰得分把握的尺度也會影響比賽的制勝規律。

3.2.4 規則限制性因素

參照國家體育總局《2020版中國式摔跤競賽規則》（以下簡稱2020版）和《2017版中國式摔跤競賽規則》（以下簡稱2017版），主要對比賽時間、犯規動作、優勢獲勝和得分標準進行了修改。首先，《2020版》要求每個級別的比賽必須在同一天內結束；同一運動員每場比賽之間的間隔時間不少于10分鐘，比《2017版》的比賽間隔時間減少五分鐘。因此，這樣的改變對運動員的耐力造成了巨大考驗。其次，犯規動作方面?！?020版》新增加“立肘向下砸對方手腕拆把者”為侵人犯規；然后，優勢獲勝。判定勝負方面。由雙方得分累計分差達8分改為6分，判得分多者優勢獲勝。最后，得分標準?！?017版》將對方摔成頭部、軀干、肘部、臀部位著地，自己第三點隨之觸地或支撐的得2分?！?020版》修改為將對方摔成頭部、軀干、肘部、臀部位著地，自己第三點隨之觸地或支撐的改為得1分。劉天勝的比賽成績基本上是在2017年之前獲得。對于規則的修改，劉天勝表示，自己將會根據新修訂的規則作出訓練改變?？傊?，規則的修改則會影響競技訓練方式方法的改變。

5 結語

中國式摔跤的專項特點主要表征在規則（區別于日本柔道）、把位、手法、技術特征和表演性等方面；另外，中國式摔跤的制勝規律有兩個部分組成：制勝規律和制勝因素。競技能力是核心因素；教練員、裁判員和規則是主導性因素。所以，中國式摔跤的專項特點既有體育項目共同的特點（表演和娛樂），又有區別于西方摔跤的自身特征。