高校籃球教學與訓練的新方法探討

姜海斌

（安徽工業經濟職業技術學院財經學院 安徽 合肥 230031）

近年來，隨著我國高校教育體制的深化改革，高校的人才培養目標也隨之從理論知識掌握向提高學生綜合素養轉變，在此教育大環境下，高校體育教學隨之受到越來越多人的關注和重視。籃球作為高校體育課程體系中的重要組成部分，一直受到大學生的喜愛。大學生通過參與籃球運動，不僅可以促進身體機能的強化，還可以讓學生在籃球運動中養成良性的競爭意識，并生成團隊合作理念。因此，加強大學生籃球運動技能的培養具有一定的現實意義。但是，在高校籃球教學與訓練過程中，由于教學模式和手段的落后因素，無法激發學生參與籃球學習與訓練活動的興趣，繼而對籃球教學與訓練效果產生了負面影響。因此，在高校籃球教學與訓練中，創新教學與訓練方法是當下籃球教學適應教育體制改革，并滿足大學生籃球需求的必然選擇。

1、高校籃球教學與訓練的重要性概述

就高校籃球訓練教學來說，其不僅有利于大學生體質水平的提升，還有利于促進高校整體教育能力和水平的提升，進而有利于高校市場競爭力的提升，具體如下：

1.1、有利于提升大學生體質水平

基于人才培養模式角度來說，我國高校主要以專業理論知識教學為主，輔以其他選修課程，旨在幫助大學生在就業之前，掌握專業相關的技能，并培育出良好的職業素質，繼而使得大學生具備較高的就業能力，最終為我國社會各個行業經濟的長遠穩定發展提供人才資源保障。但是，對于大學生來說，過重的專業課程學習任務和壓力，使得其缺乏充足的時間進行自由的活動，尤其是運動時間更是缺乏，這使得大學生的運動能力難以提升，不僅直接影響大學生的身體健康發展，還對大學生的健康飲食和正常作息產生了負面影響。而在高校開展合理的籃球訓練教學活動，可以適當地增加大學生的運動時間，使得其可以在籃球訓練活動中不斷提升運動能力的同時，還可以進一步提升身體素質，對大學生健康生活具有一定的現實意義。

1.2、全面提升高校整體教育能力和水平

在高校內部開展有效的籃球訓練教學活動，可以促進高校整體教育能力的提升，進而有利于高校在教育行業內打造良好的口碑，這對高校的長遠穩定發展極為有利。具體來說，籃球訓練教學內容基本保持一致，但是在具體的訓練教學活動中，由于不同的教師采取的教學方式和訓練方式的不同，導致學生在籃球訓練中，對籃球知識和籃球技巧的掌握程度也存在顯著差異。在現代高校籃球教育目標中，提倡陽光體育教育理念，旨在有機結合現代教育手段和教學理念，使得大學生從內心對籃球產生濃厚的興趣，并積極主動地參與到籃球訓練活動中，從而可以在提升大學生籃球素養水平和體質水平的基礎上，大幅度提升籃球訓練教學水平和學生的綜合素養，繼而有利于培養出綜合素養高的專業性人才，最終在專業人才的支持下達到提升高校整體知名度的基本目的，這對高校長遠發展極為有利。

2、高校籃球教學與訓練的新方法分析

在高校籃球訓練教學中，為保障其教育價值的實現，為大學生綜合發展和高校教育事業的穩定發展夯實基礎，應注重高校籃球訓練教學模式和方法的創新，融入新教改理念，不斷提升籃球訓練教學效果。總結起來，具體方法如下：

2.1、游戲教學法貫穿教學過程，增強教學趣味性

游戲教學法作為一類基于游戲的創新型教學方法，貫穿籃球訓練教學過程可以起到吸引學生注意力、提高學生主觀性等積極作用，并可以在籃球訓練教學課堂中營造自由寬松的訓練氛圍，從而有利于促進籃球訓練教學效果的優化和提升。因此，在籃球訓練教學實踐中，體育教師應注重游戲的融入。首先，體育教師在運用游戲教學法開展籃球訓練教學活動之前，應根據籃球訓練教學實際，設定一定的游戲規則，并將籃球運動技術動作和技巧融入其中，根據不同的動作的具體學習要求來編制不同且富有趣味性、挑戰性的游戲，使得學生可以被游戲吸引注意力，并在主觀能動性的驅使下掌握相關的籃球技術動作；其次，體育教師應為大學生創造更多的實踐機會，營造自由的良性競爭氛圍，使得學生可以在一個放松、愉快的籃球訓練氛圍中進行主動學習，只有這樣，才能保證籃球訓練課堂上的趣味性；最后，體育教師應將籃球基礎訓練和基礎教學緊密結合在一起，確保大學生可以掌握一些籃球基礎技術及動作技巧。不僅如此，體育教師需要對游戲的具體步驟和操作要求進行明確，立足于學生學習興趣的培養，開展符合學生個性化發展的游戲教學活動，才能保障游戲和籃球教學緊密結合，進而有利于籃球訓練教學成效的提升。但是，需要注意的是大學生是獨立的個體，在能力和籃球基礎水平等方面存在一定的差異性。因此，在游戲教學時，體育教師應注重層次化教學，踐行因材施教理念，通過這種方式，促使全體學生可以在籃球訓練中獲得不同程度的發展。不僅如此，體育教師在游戲當中扮演的角色主要有引導者和組織者，這要求體育教師盡可能地不要直接干預學生的游戲過程，確保學生在游戲當中具有絕對的自主權力，才能讓學生在籃球游戲參與過程中充分感受到籃球學習的樂趣，繼而才能讓學生在興趣的驅動下進行有效的籃球訓練。

2.2、意識訓練法貫穿訓練教學過程，培養和提升學生的綜合素養

在高校籃球訓練教學實踐中，意識訓練法的落實對師生都具有極高的要求，原因在于意識訓練法高度強調學生心理意識、訓練意識和戰術意識等思想意識的培養。在前期訓練中，主要目的在于調動學生的籃球訓練興趣和主動性，保障大學生可以在主動性的引導下深入思考不同的籃球技術動作。在前提訓練中，體育教師的任務就是做好學生的指導工作，而學生的主要任務是仔細地聽取教師的理論講解和技術動作示范，并對不同的籃球技術和訓練方式進行綜合分析，從中把握不同學習階段籃球技術動作技巧，掌握不同的籃球訓練方式，同時在有效的訓練中樹立良好的籃球訓練習慣，進而在籃球訓練實踐中不斷掌握籃球動作技巧。在整個前期訓練過程中，體育教師應積極踐行個性化教學理念和因材施教教育理念，了解學生的個性化學習需求，進而通過凝練出重難點實施針對性的籃球教學，以此實現教學資源的優化配置。需要注意的是意識訓練法在籃球訓練教學實踐中的應用，并非一日之功，而是要經歷一個漫長的過程，這要求體育教師在具體的籃球訓練教學活動中，持續性投入精力，時刻關注和了解學生的心理和籃球技術水平等情況，立足于學生個性化發展需求，在加強學生意識、精神和態度等引導的基礎上，幫助學生逐步構建一個完整的籃球知識體系，并鼓勵學生在主動參與籃球訓練中不斷增強籃球學習的自信心，同時養成良好的科學行為，進而使得學生能夠在體育教師沒有下達任務的情況下，主動參與各項籃球訓練活動，在籃球訓練活動參與中了解和掌握個人的優缺點，便于在后續的籃球訓練中進行針對性地強化訓練，最終可以促進學生籃球綜合素養的培養和提升。

2.3、想象訓練法貫穿教學過程，促進學生對籃球技術的理解

想象訓練法作為高校籃球訓練教學時廣泛使用的新型教學方法，其核心是在體育教師有效引導下，幫助學生在大腦當中完成籃球技術動作的演練過程，在此過程中，學生可以對籃球技術動作形成初步記憶，便于學生更好地進行后期的籃球訓練。在此過程中，體育教師需要不斷引導學生想象籃球技術動作，使得學生在反復想象的作用下，進一步深化理解籃球技術動作，進而逐漸形成完整的籃球技術體系，使得學生可以在籃球訓練中熟練地使用各項籃球技術。在籃球訓練教學中應用想象訓練法，應做好以下準備工作：一是體育教師在具體的訓練教學活動中，提前向學生傳授想象訓練法的重要作用，并講解方法要點，待學生對想象訓練法的具體事項有一個足夠的了解后，告知學生訓練動作的完成次數和訓練目標；二是體育教師應注重想象的持續性，不間斷地要求學生在大腦當中聯想各類籃球技術動作，并在學生想象期間提供有效的指導。以籃球“變向運球突破”教學為例，在具體的教學活動中，體育教師可以利用大學生感興趣的NBA球星作為導入點，要求學生說一說自己喜歡的NBA球星，隨后總結說道：我也很喜歡NBA球星，尤其是部分球星常用的“變向運球突破”，動作又快又完美，可以瞬間擺脫防守隊員。通過這種方式，讓大學生在大腦當中初步形成“變向運球突破”的概念，在此基礎上，體育教師講解和示范變向運球突破技術動作，在此之后要求學生在大腦當中反復地想象“變向運球突破”籃球技術動作，并鼓勵一些學生進行創新，嘗試從右手邊突破，通過這種方式不斷幫助學生建構完整的籃球技術動作體系，有效提升學生的籃球技術水平。

3、結語

綜上所述，在高校籃球教學與訓練中，體育教師應注重新教學方法的使用，才能激發學生籃球訓練興趣的同時，有效提升其學習的主觀能動性，從而有利于籃球訓練效果的優化和提升，進而有利于大學生籃球素養和運動能力的提升。