與其取悅所有人，不如找到投緣者

老師好，我現在上初二，學校里有一些小團體。為了融入他們，我學著別人說臟話，也學別人的做事方式，可是慢慢的，朋友卻離我越來越遠。我就趕緊改正自己，可是我越來越不知道該怎么說話了，我也不知道為什么，做自己很累，取悅別人也好累啊。我該怎么辦呢？

親愛的同學，你好！

如果我說，融入團體和擁有自我是不矛盾的，甚至是相互依賴、彼此相長的，你會不會覺得很驚訝？是的，這正是我的答案，一個人的自我如果是清晰的、穩固的，那么當他（她）以真實、坦誠的自己去和別人相處時，別人也就更容易和他（她）建立關系，融入團體。而另一方面，清晰、穩固的自我，也是在和真實的他人相互碰撞、接觸的過程中，慢慢形成的。

第一，有清晰、穩固的自我，意味著你清楚地知道自己是什么樣的人，有什么缺點和優點，擅長什么不擅長什么，喜歡什么不喜歡什么。這樣的人一定能吸引一部分人和他交往，也能融入一些小團體、小圈子。當然，一個人不可能取悅所有人、所有圈子，找到自己投緣的小團體就好，不要期望可以融入所有的小團體。

你說為了取悅別人，會學著別人說臟話，學別人的做事方式。當你的目的是取悅，而不是探索自我的時候，方向就已經偏了。取悅別人，是犧牲自己的感受和需求，讓別人高興，這不是做自己。而探索自我，是我自己愿意嘗試新的語言、新的做事方式，獲得新的體驗、新的感受，來完善自我，這是做自己。

當你學說臟話、學新的做事方式時，原來的朋友卻離你越來越遠。這正說明你原來也是有自己的朋友、自己的圈子啊，只是當你開始改變，習得一些新的方法時，過去的朋友感受到了你的改變，他們不喜歡這樣的方式，于是慢慢地遠離你，這就是你的新探索獲得的反饋。那你的選擇是什么呢？是舍棄掉新習得的方式，還是繼續使用新方式去尋找新的朋友，抑或是根據不同的人，使用不同的方式來和他們建立不同的聯系呢？

當你開始有意識地做這樣的選擇時，你的自我就慢慢清晰、穩固起來了。這正是我想說的第二點。清晰、穩固的自我不是獨自一個人躲在家里想象出來的，而是進入人群，和一個個真實的人相互碰撞、摩擦，在你來我往的過程中慢慢清晰起來的。

你覺得在融入團體的過程中保持自我很難，有這樣的發現和困惑很好，說明你在認識自己、了解自己、塑造自己的路上。這個過程的確并不總是那么愉快，但當你有一點點發現、一點點收獲、一點點答案，對自己多一點了解、多一點認可的時候，也會成長心理課 劉金晶：青年文摘雜志社特邀心理咨詢專家，北京宣武心理咨詢與治療聯盟心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，團體咨詢師，擅長青少年及以上各年齡段的情緒問題、人際關系問題、個人成長等方面的個體咨詢和家庭咨詢。有開心、幸福、自信的時刻。

你說當朋友們離你越來越遠，融不進新的團體的時候，你的第一反應是改正自己，卻越來越不知道該怎么說話。我猜你一定很善良，遇到問題總是習慣從自己身上找原因，總以為是自己的錯。你沒有和朋友們去坦承你在這個過程中的感受、你對他們的重視，也沒有發出自己的需求，所以他們慢慢地也就看不見你了。

總之，融入團體和保持自我不是矛盾的，它們是你中有我、我中有你的。我們需要融入不同的圈子和團體，而且是深淺不一的融入，在這個過程中越來越清晰地發現自己、塑造自己。當對自己的了解和認可越來越多的時候，你的自我會越來越容易保持、越來越穩固，就不會那么輕易地受到別人的影響。我相信，到那個時候，你一定能感受到既能融入團體又能保持自我的那種欣喜與快樂。這就是一個過程，而此時，你正走在這條路上。為你加油！