時間陷阱：把忙碌當(dāng)作常態(tài)

由于自我認(rèn)知被工作和效率層層包裹，在社會中所表現(xiàn)出的忙碌表象讓我們感覺良好。忙碌的狀態(tài)讓我們感覺自己勤奮努力且被人需要。

我們的身份與工作之間的聯(lián)系，比以往任何時候都要更加緊密。大量數(shù)據(jù)顯示，越來越多生活在美國的民眾會從工作中找尋意義，而不是從朋友、家人或愛好中。

幾十年來，將工作作為人生意義主要來源的理念一直存在，但通俗報刊文章中所稱的“工作主義”，還是一種最近出現(xiàn)且日益加劇的現(xiàn)象。俗話說，為了生活而工作。而今，許多人卻是為了工作而生活。2017年的一項調(diào)查表明，95%的18～25歲的青年都表示，擁有一份“愉快而有意義的職業(yè)”對于他們而言“極其重要”。

與我自己的大學(xué)時期相比，當(dāng)今大學(xué)生對待學(xué)校的態(tài)度已經(jīng)大相徑庭到了令人驚訝的程度。學(xué)生們成群結(jié)隊地找到我，焦慮地向我詢問關(guān)于職業(yè)軌跡和實習(xí)機(jī)會的問題，希望選擇最好且最正確的職業(yè)道路。一位學(xué)生曾經(jīng)在一學(xué)期內(nèi)跟我見了5次面，想要厘清自己的未來規(guī)劃。

由于我們對工作的重視，工作中的忙碌現(xiàn)在也成了地位的象征。我們把忙碌當(dāng)作榮譽(yù)勛章一樣戴在胸前，希望被視為工作時間最長的員工（即便這些時間的效率并不高）。一位名叫彼得的同事告訴我，以前，只是為了讓人力資源系統(tǒng)記錄到他的在崗情況，他常常會在辦公室待到晚上7點，即便不是在工作。彼得領(lǐng)的是固定工資，因此沒有什么讓他工作到下午5點后的直接激勵因素。但全世界千千萬萬個彼得，卻在社交媒體上自豪地發(fā)布著宣稱自己工作不止的公告，也因廢寢忘食而將社交活動拋之腦后。

勢頭愈演愈烈的經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定，也推動了工作主義的盛行。那些衣食無憂的人擔(dān)心未來情況會急轉(zhuǎn)直下，而那些勉強(qiáng)維持生計的人則害怕自己會更加落后。

我們中絕大多數(shù)人的應(yīng)對方法，都是靠增加工作時間和努力賺取更多的錢。我們本能地將花在自己、朋友和家人身上的有益時間排在可有可無的位置。我們自愿放棄度假的時間，以免給別人留下不努力工作的印象。我們會因為把錢花在為自己帶來快樂的事情上而感到愧疚，比如在外用餐或是旅行度假。

這種恐懼是根深蒂固的，有時是幼年經(jīng)歷的不平等所帶來的。在詢問受訪者成長環(huán)境中的不平等因素以及當(dāng)今金錢對于他們的重要性時，我和同事們發(fā)現(xiàn)，年幼時承受的收入不平等越嚴(yán)重，長大后便越容易承認(rèn)自己的自尊心會受到收入多少的影響。無論當(dāng)下居住在哪里或擁有多少金錢，成長過程中所經(jīng)歷的經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定都會長期加劇人們成年后對于金錢的關(guān)注。

由于自我認(rèn)知被工作和效率層層包裹，在社會中所表現(xiàn)出的忙碌表象讓我們感覺良好。忙碌的狀態(tài)讓我們感覺自己勤奮努力且被人需要。相比之下，將注意力放在工作之外的領(lǐng)域，則可能會對我們的生計和地位造成威脅。我們擔(dān)心自己不會受到重視，在某種程度上而言，我們的顧慮是正確的。

事實證明，絕大多數(shù)雇主會對崇尚忙碌的風(fēng)潮持褒獎態(tài)度。研究表明，即便與事實不符，那些吹噓自己工作不止、兢兢業(yè)業(yè)的人仍會被看成是更加優(yōu)秀的員工，擁有更多金錢和聲望。另外，在他人的眼中，這些人就連外表都會顯得更加迷人。

雖然讓別人看到你在周六晚上8點半發(fā)送電子郵件的感覺很好，但這種做法也會從整體上導(dǎo)致一種不健康也不快樂的生活。工作主義中的時間陷阱，正在加劇你的時間匱乏。

（摘自北京日報出版社《時間不是擠出來的，是安排出來的》）