戒掉不安情緒：接受失敗

不要為沒有一直走上坡路而耿耿于懷，請放下這個(gè)包袱。

“在萬物凋零的寒冬，樹根卻向下伸展，不久就會(huì)開出大朵的花。”這是第27屆悉尼奧運(yùn)會(huì)女子馬拉松項(xiàng)目金牌得主高橋尚子的座右銘。當(dāng)你挑戰(zhàn)新的目標(biāo)時(shí)，很可能努力了暫時(shí)也沒有結(jié)果。這時(shí)，如果能夠接受自己“處于得不到好評的低潮期”，你的心情就會(huì)變得輕松起來，就會(huì)有勇氣繼續(xù)挑戰(zhàn)下去。

2016年，我獲得了公司年度最佳業(yè)績獎(jiǎng)，但由于太過忙碌，我也失去了享受工作的樂趣，幸福指數(shù)大幅降低。“銷售額上漲”“得到了客戶的認(rèn)可”，這些評價(jià)雖然讓我一時(shí)感覺很舒暢，但為此就要給自己加壓的話，難免會(huì)讓人喘不過氣來。“迄今為止最好的業(yè)績”，這個(gè)評價(jià)聽起來讓人感覺很好，但f21a23236cd3bb1f09514ef032137432你可能只是陷入了一種商業(yè)游戲。很多經(jīng)營者因陷入這個(gè)商業(yè)游戲而欲罷不能，導(dǎo)致自己十分痛苦。

為了提升工作的幸福感，我決心從這個(gè)商業(yè)游戲中脫身出來，做好了“哪怕銷售額暫時(shí)下降，變成赤字也沒關(guān)系”的思想準(zhǔn)備。為此，我拒絕了那些與我的職業(yè)設(shè)想不符的訂單，減少了40%的工作量，從而為自己創(chuàng)造了更多提升的空間。

我用節(jié)省下來的精力和時(shí)間學(xué)習(xí)并制定長遠(yuǎn)規(guī)劃。說實(shí)話，拒絕工作就意味著失去很多賺錢的機(jī)會(huì)，不免讓人有些不安。每當(dāng)這種情緒涌上來，我都會(huì)對自己說：“這只是暫時(shí)的，沒關(guān)系，從長遠(yuǎn)來看，業(yè)績還是會(huì)增長的。”消除了這些不安情緒之后，我實(shí)現(xiàn)了精神層面的成長。正如“放手后你會(huì)遇到新的事物”這句話中所說的那樣，更好的機(jī)會(huì)不斷向我走來。

不走上坡路就會(huì)讓人產(chǎn)生不安情緒。如果這種情緒讓你感到痛苦，就請你把精力集中到值得努力的事情上，并不斷激勵(lì)自己。即便這樣做有時(shí)并沒有結(jié)果，有時(shí)得不到好評。

我要強(qiáng)調(diào)一下，這不是單純的懶惰，也不是妥協(xié)或放縱自我。穩(wěn)定的情緒其實(shí)是在你還未看到陽光的痛苦時(shí)期，支撐你繼續(xù)行動(dòng)的一種力量。

（摘自人民郵電出版社《65種微習(xí)慣：輕松掌控你的行為、思維和情緒》）