跆拳道女子中小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)應(yīng)用研究與分析
——以第十二屆全運(yùn)會(huì)跆拳道比賽為例

龍浩 張運(yùn)超 李亞 洪祥寬

（1.新疆科技學(xué)院公共基礎(chǔ)部體育教研室 新疆 庫爾勒 841000；2.遼寧信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 遼寧 遼陽 111000）

前言

近年來,我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)越來越受到國(guó)家的重視,受此鼓舞,教練員在專項(xiàng)技術(shù)方面敢于創(chuàng)新,致使運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)不斷更新。特別是在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上陳中憑借一技漂亮的下劈獲得冠軍后,跆拳道的技術(shù)取得了標(biāo)志性提高,進(jìn)攻中重點(diǎn)擊打的部位從腹部轉(zhuǎn)移到頭部，裁判法的改革也為擊頭技術(shù)提供了更大膽應(yīng)用的舞臺(tái)。然而，目前我國(guó)真正意義上的優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員群體還不大，大部分跆拳道運(yùn)動(dòng)員與優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員相比，在技術(shù)水平方面存有一定的差距，主要表現(xiàn)為運(yùn)用擊頭技術(shù)的能力較薄弱。而那些一味采用擊打腹部技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員，既便是兩腿相繼擊打?qū)κ指共浚玫降姆忠矝]有一次有效擊中頭部的來得快，而且后者還節(jié)省了體力。但是對(duì)這一優(yōu)勢(shì)群體技術(shù)運(yùn)用的研究還是比較空缺，因此本文針對(duì)這群體單個(gè)技術(shù)運(yùn)用的現(xiàn)狀進(jìn)行分析,試圖通過全面、系統(tǒng)的研究來探討跆拳道擊頭技術(shù)在女運(yùn)動(dòng)員比賽中的應(yīng)用及其未來發(fā)展方向，為從事跆拳道工作的管理者、教練、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員提供一些可借鑒的信息和資料。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

本文選取第十二屆全運(yùn)會(huì)女子跆拳道49kg、57kg兩個(gè)級(jí)別，共36場(chǎng)比賽72人次的比賽錄像為研究對(duì)象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)本文的研究目的和研究?jī)?nèi)容的需要，利用互聯(lián)網(wǎng)詳盡查詢收索引擎，在收集具有權(quán)威性的相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，將有關(guān)的學(xué)術(shù)論文、書刊文獻(xiàn)等資料，作為本文需要的基礎(chǔ)資料。通過中國(guó)知網(wǎng)，檢索2010-2020年有關(guān)跆拳道擊頭技術(shù)的動(dòng)作特點(diǎn)以及如何在實(shí)戰(zhàn)中靈活的應(yīng)用等方面的研究文獻(xiàn)，為研究提供理論參考。

（2）錄像觀察法。

通過互聯(lián)網(wǎng)收集第十二屆全運(yùn)會(huì)女子跆拳道49kg、57kg兩個(gè)級(jí)別，共36場(chǎng)比賽中72名運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)情況，選取有效研究對(duì)象進(jìn)行錄像觀察進(jìn)行記錄并統(tǒng)計(jì)分析。

（3）邏輯分析法。

對(duì)分析出的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比研究總結(jié)，得出擊頭技術(shù)在第十二屆全運(yùn)會(huì)女子跆拳道比賽中的應(yīng)用。通過理論闡述和結(jié)合現(xiàn)實(shí)例證，進(jìn)行邏輯分析找出其中的邏輯關(guān)系，從而更加清晰地陳述觀點(diǎn)。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

本研究通過查閱中國(guó)知網(wǎng)相關(guān)論文獲得二手?jǐn)?shù)據(jù)，運(yùn)用Excel和SPSS 23.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。其中總體為跆拳道女子中小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的應(yīng)用情況，樣本為非隨機(jī)樣本第十二屆全運(yùn)會(huì)跆拳道女子小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的應(yīng)用情況。

2、結(jié)果與分析

2.1、全運(yùn)會(huì)跆拳道女子中小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)運(yùn)用情況分析

從表1中看出，女子49kg運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)總出腿次數(shù)是181次，場(chǎng)均使用次數(shù)是10.6次，成功次數(shù)是14次，得分率是23.2%。女子57kg運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)總出腿次數(shù)的133次，場(chǎng)均使用次數(shù)的7次，成功次數(shù)11，得分率是24.8%。兩級(jí)別的出腿總次數(shù)具有差異性（獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，兩級(jí)別均屬于正態(tài)分布，P=0.026＜0.05具有一定差異性）從兩級(jí)別擊頭技術(shù)成功率上看，都不足10%，命中率較低，可以看出在比賽中中小級(jí)別具有反應(yīng)快得分及時(shí)、靈活的特征但是擊頭技能運(yùn)用的成功率較低。由于女子49kg運(yùn)動(dòng)員體重比57kg女子運(yùn)動(dòng)員體重輕更加靈活，對(duì)身體的控制與轉(zhuǎn)換能力較中級(jí)別要好，“攻防一體化”節(jié)奏轉(zhuǎn)換迅速，運(yùn)用進(jìn)攻或反擊擊頭時(shí)，防守較好，不易被擊中得分，所以小級(jí)別的場(chǎng)均出腿次數(shù)和場(chǎng)均得分都比中級(jí)別高。

表1 跆拳道女子中小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析

2.2、全運(yùn)會(huì)跆拳道女子49kg運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)具體運(yùn)用情況分析

從女子49kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員各擊頭技術(shù)運(yùn)用次數(shù)占總數(shù)的比例來看，表2中橫踢技術(shù)占腿法總數(shù)的32%，下劈技術(shù)占腿法總數(shù)26.5%，推踢技術(shù)占腿法總數(shù)15.4%，49kg級(jí)別擊頭技術(shù)運(yùn)用次數(shù)排名前三位的是橫踢、下劈、推踢，并且從得分率和成功率來看橫踢、下劈、推踢這3種腿法相對(duì)其他腿法高出許多。

表2 跆拳道女子49kg運(yùn)動(dòng)員具體擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析

通過表3可以看出，S推＞S下＞S橫，CV推＞CV下＞CV橫。橫踢是三者中穩(wěn)穩(wěn)定性最高的腿法，教練員在比賽中布置戰(zhàn)術(shù)時(shí)，若比賽等級(jí)水平不高，雙方運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平相當(dāng)，應(yīng)建議運(yùn)動(dòng)員多使用成功率為12%的穩(wěn)定性較高橫踢技術(shù)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡量較少地使用穩(wěn)定性中等成功率為4%的下劈腿法。下劈技術(shù)的動(dòng)作幅度較大，在競(jìng)技路拳道對(duì)抗中下劈技術(shù)攻防轉(zhuǎn)換較慢；若比賽等級(jí)水平較高，雙方運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力有差異或者第一局大比分落后的情況下，教練員應(yīng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用穩(wěn)定性較低得分率為28.6%的推踢，因?yàn)橥铺呒夹g(shù)具有一定的隱蔽性，運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技比賽中，視線有時(shí)會(huì)習(xí)慣存在盲區(qū)，往往在競(jìng)技對(duì)抗中習(xí)慣平視對(duì)手，而推踢技術(shù)腳的出腿軌跡是從下往上突然進(jìn)攻的，運(yùn)動(dòng)員在一定程度上易被突然的、隱蔽的推踢技術(shù)擊中。

表3 跆拳道女子49kg級(jí)3種常用腿法穩(wěn)定性分析

2.3、全運(yùn)會(huì)跆拳道女子57kg運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)具體運(yùn)用情況分析

如表4所示，女子57kg運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)運(yùn)用次數(shù)前三位的腿法是下劈、橫踢、前擺，三者之和占擊頭次數(shù)的77%，從擊頭技術(shù)的成功率角度來看，擊頭技術(shù)運(yùn)用成功率最高的腿法分別是前擺技術(shù)占10.5%，推踢技術(shù)占 12%，橫踢技術(shù)占 9%，下劈技術(shù)占8%，成功率從高往低的順序是推踢、前擺、橫踢、下劈，下劈技術(shù)的成功率最低。從擊頭技術(shù)得分比例角度來看，得分比例從高往低的順序是下劈、橫踢、推踢、前擺。

表4 跆拳道女子57kg運(yùn)動(dòng)員具體擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析

通過表5可以看出，S下＞S橫＞S前＞S推，CV推＞CV橫＞CV下＞CV前。在57kg級(jí)中下劈技術(shù)雖然成功率最低，但穩(wěn)定較高與45kg級(jí)不同是重要的擊頭技術(shù)，教練員在比賽中布置戰(zhàn)術(shù)時(shí)，若比賽等級(jí)水平不高，雙方運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平相當(dāng)，應(yīng)建議運(yùn)動(dòng)員多使用下劈和橫踢這種穩(wěn)定性以及得分比高的技術(shù)；若比賽等級(jí)水平較高，雙方運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力有差異或者第一局大比分落后的情況下，教練員應(yīng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用穩(wěn)定性較低得分率高的推踢和前擺。大多數(shù)選手往往在雙方對(duì)時(shí)的時(shí)候，推踢抬腿進(jìn)行攻防轉(zhuǎn)換，使自己更加安全、有效防御的同時(shí)，無形之中縮短了推踢踢擊頭部的距離，由于對(duì)手推踢技術(shù)比較熟練，提膝不斷尋找戰(zhàn)機(jī)，在一定程度上迫使部分選手使用成功率較低的后旋技術(shù)、勾踢技術(shù)進(jìn)行反擊，后旋技術(shù)進(jìn)攻緩慢上下起伏較大，很難命中目標(biāo)，這是造成前擺的使用率較高的原因之一。

表5 跆拳道女子57kg級(jí)4種常用腿法穩(wěn)定性分析

2.4、全運(yùn)會(huì)跆拳道女子中小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)與總體技術(shù)的對(duì)比情況分析

通過表6可知通過卡方檢驗(yàn)P=0.153＞0.05，49kg級(jí)女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員得分情況服從正態(tài)分布；P=0.161＞0.05，57kg級(jí)女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員得分情況服從正態(tài)分布。兩者服從正態(tài)分布如圖1，運(yùn)用Spss軟件中獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)可得，F(xiàn)=0.804，P=0.376＞0.05，方差齊性，因此，t=-1.398，P=0.704＞0.05差異不顯著，可以認(rèn)為女子49kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員和女子57kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員得分水平?jīng)]有顯著差異，二者在得分分值上相當(dāng)。反映出中小級(jí)別路拳道運(yùn)動(dòng)員在技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮上有一定的共性，啟示在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，中小級(jí)別跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容、負(fù)荷量等，可以進(jìn)行一定的借鑒與相互運(yùn)用，以期達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。

表6 跆拳道女子中小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員總體技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析

圖1 中小級(jí)別女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員得分分值直方圖

通過圖2可以看出本次全運(yùn)會(huì)中小級(jí)別比賽中，擊頭技術(shù)的得分為75分占總得分的41%；其中小級(jí)別49kg級(jí)擊頭技術(shù)得分為42分占小級(jí)別得分53.2%；中級(jí)別57kg級(jí)擊頭技術(shù)得分為33分占中級(jí)別57kg級(jí)的30.8%。擊頭技術(shù)在跆拳道中小級(jí)別的競(jìng)技比賽中不僅有著重要的地位，也是得分的重要手段，目前跆拳道擊頭技術(shù)的種類在不斷增加，擊頭技術(shù)的得分次數(shù)在不斷増加，創(chuàng)新的擊頭技術(shù)大量涌現(xiàn)，對(duì)教練員擊頭技術(shù)訓(xùn)練手段的創(chuàng)新，訓(xùn)練方法的運(yùn)用等等，提出了更高的要求，因此對(duì)于擊頭技術(shù)的研究是必要而緊迫的。

圖2 中小級(jí)別女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員得分分值條形圖

隨著跆拳道新規(guī)則的實(shí)施和電子護(hù)具的應(yīng)用，使跆拳道項(xiàng)目在競(jìng)技比賽中發(fā)生了一系列改變，規(guī)則的改變要求教練員適應(yīng)當(dāng)代新規(guī)則的變化，使我國(guó)跆拳道保持世界前列。首先要認(rèn)識(shí)到擊頭技術(shù)已成為決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素之一，熟悉規(guī)則規(guī)定擊頭技術(shù)由原來的2分變成了3分和4分，跆拳道的制勝規(guī)律“快”、“高”“變”、“準(zhǔn)”中，“高”越來越重要，現(xiàn)在“高”也正呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢(shì)越走越遠(yuǎn)，前腿反擊、前腿進(jìn)攻高位和前腿反擊高位運(yùn)用次數(shù)也很少成功率也很低。

其實(shí)作者覺得跆拳道雖然是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，但是它的技術(shù)特點(diǎn)并沒有太多的一些技術(shù)特點(diǎn)，相對(duì)于其他的一些綜合格斗項(xiàng)目來說，跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)就是它對(duì)于動(dòng)作的要求，腿部的需求要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于上肢技術(shù)的需求。技術(shù)特點(diǎn)就是跆拳道的速度真的非常非常快，包括我們訓(xùn)練跆拳道都知道踢腿、提挎的一些動(dòng)作，或者是利用手部格擋的一些動(dòng)作都是以快為主，不同類型的前腿橫踢技術(shù)中,前腿迎擊、墊步前腿和前腿進(jìn)攻3種低位橫踢腿的運(yùn)用次數(shù)最多，其實(shí)跆拳道貫穿著雖然不僅僅是腿部力量為主，而且它也貫穿了“唯快不破”的一個(gè)理念。從小訓(xùn)練過跆拳道的朋友們都知道，跆拳道主要還是一個(gè)以腿部力量為主的技巧性運(yùn)動(dòng)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)賽事項(xiàng)目。我們都知道，練習(xí)跆拳道最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要把腿撕開，這樣能夠保證自己腿部的靈活，以及做一些高抬腿旋轉(zhuǎn)側(cè)踢等一些技術(shù)動(dòng)作。雖然成功率較低，但其實(shí)通過這些，我們也可以看出跆拳道的一些技術(shù)特點(diǎn)，它的側(cè)重點(diǎn)就是利用腿部，而韓國(guó)訓(xùn)練跆拳道的方法就是讓學(xué)員們爬山跑步來訓(xùn)練腿部肌肉力量。柔道、摔交、散打、武術(shù)套路、拳擊、傳統(tǒng)武術(shù)、可以說不管練什么的都能教跆拳道，這里指的不包括半路出家和改練兼修的，墊步前腿高位和前腿迎擊高位這兩種技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)雖然低,但是成功率較高。專業(yè)訓(xùn)練都沒有的其他拳種的“精英”，有的看了幾天訓(xùn)練就成為專家，有的看著VCD自學(xué)成材，有的是看著別人掙錢了眼紅了被動(dòng)成為跆拳道界人事，有的是為了當(dāng)競(jìng)技教練被迫走上工作崗位，一個(gè)武術(shù)套路教練在教TKD隊(duì)員側(cè)翻和太極拳后，這樣是為了提高跆拳道的穩(wěn)定性。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）通過對(duì)第十二屆全運(yùn)會(huì)跆拳道比賽女子中小級(jí)別跆拳道運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析，可以看出比賽中小中級(jí)別女運(yùn)動(dòng)員具有反應(yīng)快得分及時(shí)、靈活的特征，但擊頭技術(shù)運(yùn)用上成功率不足10%，小級(jí)別對(duì)身體的控制與轉(zhuǎn)換能力、“攻防一體化”節(jié)奏轉(zhuǎn)換速度，要好于中級(jí)別；

（2）通過對(duì)第十二屆全運(yùn)會(huì)跆拳道比賽女子中小級(jí)別跆拳道運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析，可以看出49kg級(jí)別的橫踢、推踢、下劈技術(shù)是主要的擊頭技術(shù)，其中高位橫踢是得分率最高的技術(shù)，推踢是潛優(yōu)勢(shì)腿法，下劈得分效果較差；

（3）通過對(duì)第十二屆全運(yùn)會(huì)跆拳道比賽女子中小級(jí)別跆拳道運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析，可以看出57kg級(jí)別的橫踢、推踢、下劈、前擺是主要的擊頭技術(shù)，下劈是得分率最高的技術(shù)，推踢和前擺是潛優(yōu)勢(shì)擊頭腿法；

（4）通過對(duì)第十二屆全運(yùn)會(huì)跆拳道比賽女子中小級(jí)別跆拳道運(yùn)動(dòng)員擊頭技術(shù)的統(tǒng)計(jì)分析，可以得出中小級(jí)別技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮有一定的共性，從整體上來看，擊頭技術(shù)是關(guān)鍵的得分技術(shù)，在跆拳道中小級(jí)別的競(jìng)技比賽中不僅有著核心的作用和重要的地位，也是得分的重要手段。

3.2、建議

（1）女子49kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員要針對(duì)橫踢、下劈、推踢得分加強(qiáng)擊頭技術(shù)訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化橫踢，提高下劈技術(shù)命中率，深入挖掘推踢的潛力。女子57kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員別要針對(duì)橫踢、下劈、推踢、前擺加強(qiáng)擊頭技術(shù)訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化下劈技術(shù)，下劈與前擺技術(shù)有待于進(jìn)一步開發(fā)；

（2）日常訓(xùn)練過程中，中小級(jí)別跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)在一定程度上可以相互借鑒與運(yùn)用，以期達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。擊頭技術(shù)比擊打軀干技術(shù)具有明顯的優(yōu)勢(shì)，建議把更多的時(shí)間精力投入在擊頭技能的訓(xùn)練上，提高擊頭技術(shù)的重視程度，建立良好的條件反射儲(chǔ)備；

（3）在加強(qiáng)擊頭技術(shù)成功率的同時(shí)，還要兼顧其它技術(shù)全面發(fā)展，還有上肢力量的提高。擊頭條件實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練要在運(yùn)動(dòng)員的時(shí)機(jī)、距離、技術(shù)的運(yùn)用3個(gè)要素上進(jìn)行挖掘，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的最大潛力，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人身體條件，進(jìn)行個(gè)性化擊頭訓(xùn)練。