5G時代下小學體育家庭作業的實踐與探究

葉晨晨

隨著時代的發展，人們的教育理念在不斷的革新，素質教育成為了主流觀念。如今，小學體育成為了素質教育進入小學校園的重要途徑。小學的學生，身體和心理都在快速的發展。有研究表明，每天進行0.5～1小時的體育鍛煉，能夠有效的減少學生的心理健康問題，并且促進小學生身體的發育。但體育家庭作業這一新形式在推廣發展的途中，仍然會遇到許多困難。如何增加小學生的體育鍛煉時間，改變小學生身體健康水平低下的問題，成為了許多小學體育教師的首要任務。筆者將根據自身教學經驗，從當下小學生的體育鍛煉現狀入手，對5G時代下小學體育家庭作業的實踐進行研究與分析，以期增強學生們的體質，為孩子們構建一個健康快樂的童年。

5G時代已經到來，“互聯網+教育”的模式時代的未來發展方向。教師要及時更新自己的觀念，將優秀的新生事物融于自己的日常教學之中，給學生們帶來不一樣的體驗。作業能夠幫助學生們鞏固課堂知識，提升課下的個人能力。給學生們布置合適的家庭作業是日常教學的重要部分。但體育科目的特殊性，使得體育家庭作業難以有可視的載體進行評判。5G技術的發展，改變了這一現狀。讓體育教師也可以多元結合安排作業，用切實的評價手段來關注學生的學練過程，促進孩子的成長。

1 深入了解，有效提升

我們要對新生事物有足夠的了解，才能更好的將其應用于實踐之中。5G這一概念我們并不陌生，是新一代的數字蜂窩網絡的簡稱。這一技術發展的性能目標也很簡單，便是是提升數據傳播的速率，有效的減少即時溝通的延遲。還能夠降低溝通的成本、有效的提高溝通效率，達成大規模設備連接的基本要求。5G網絡與之前的4G網絡相比，主要優勢明顯，其信息傳輸的速度遠遠高于后者，最高可達10Gbit/s。這個速度遠遠高于當前的有線互聯網，比先前的4G網絡快了有100倍。除此之外，5G還擁有極低的網絡延遲，據檢測顯示，5G的網絡延遲低于1毫秒，大大減少了4G網絡的30-70毫秒延遲，提升的可不止一星半點。由于數據傳輸更快，5G的應用場景也大大增加。因此，我們將這門技術應用在當前的小學體育課后作業上，對這一新技術進行大膽的構想和嘗試。

2 合理安排，有條不紊

這一技術的應用給體育課后作業帶來了不同的形式，增加了許多特性。第一便是增加了體育課后作業的趣味性。孩子們將跟著5G可穿戴設備（智能手表等）或是5G移動設備（手機、電腦、平板等）的指引進行體育鍛煉。體育家庭作業的項目也不再受限制，學生可以根據自己的情況，在系統內自行選擇一到兩個項目進行練習。我們教師也要進行合理的規劃，注意循序漸進的原則，尊重學生身體發展的客觀規律。例如，一二年級的小學低段學生可以進行體前屈、俯臥撐、跳繩、慢跑等較舒緩的項目;三四年級的小學中段學生則是增加了仰臥起坐、雙搖跳繩、藝術體操等較為進階的項目;五六年級的高段學生則可以根據自己的喜好，進行籃球、羽毛球等較為激烈的運動項目。二是5G技術的加入保障了學生的適應性和安全性。體育家庭作業的開展，需要考慮學生的身體條件。教師不在身旁，很難對孩子的身體狀況進行判斷，避免其過量劇烈運動。5G設備可以較好的監測學生的身體狀況，盡管學生在室內進行練習，也可以及時進行判斷，提醒學生停止運動。三是可以提升體育家庭作業的互動性。互動性的提升，可以有效促進學生對于運動開展的積極性。智能設備及時監控孩子的運動狀況，讓家長和老師都可以通過各類軟件來了解學生鍛煉的情況。這樣的好處在于增加了家長作用，使家長可以監督和管理孩子的體育鍛煉。加強親子間的溝通，增進親子的交流。家長和孩子還可以共同進行鍛煉，養成以家庭為單位共同參與體育鍛煉的良好習慣。三是可以及時調控運動頻率，體現體育課后作業的適量性。根據每個學生的具體情況，系統通過大數據進行個體計算，為每個孩子制定合理的運動計劃。當前，學生雖然注重體育的鍛煉，但也需要跟進文化課的學習。大量的文化課作業也需要占用孩子的時間，基于5G技術進行快速傳導和計算，為每個孩子量身定制體育項目和運動時間。使每個孩子都能勞逸結合，合理安排課后時間。

3 及時反饋，跟進練習

體育鍛煉是一個持之以恒的過程。體育學科素養的提升并不像文化科目那樣，在學生掌握知識之后便能夠解出題目，快速感受成功的喜悅。小學階段的孩子們并不了解自己的身體，也不能明白身體的變化是細微且漫長的，常常對體育鍛煉產生抵觸情緒。面對這一情況，我們教師要及時做好作業反饋，跟進孩子們的練習。教師可以通過體育家庭作業的系統，對學生進行監控，了解孩子們的情況。做到課上對每個孩子進行精確的點評。做好反饋和評判機制，每日檢查學生的體育作業是否按時規范完成。每月向家長發放一張評價電子表，讓家長對學生在家中每日鍛煉的情況進行一個總結歸納，細致到運動項目、運動時間等。借助現代互聯網手段，讓學生每天上傳一張自己的運動照片到班級平臺之中，讓同學之間能夠互相監督，在班級里養成熱愛運動的好氛圍。還可以定期根據學生們表現，的進行體育之星評比。用各種各樣的形式，讓所有的人都能夠重視小學體育家庭作業的開展，從而形成正向循環，促進其發展。

4 總結

5G這一新生事物，在發展的過程中總是不可避免的與已有的模式或者事物進行融合，帶來跨越式的邁進。將5G融于小學體育家庭作業，無疑是現代教育模式發展的又一新鮮嘗試。在這發展的過程中，我們不可避免的會遇到許多困難。我們教師需要對其滿懷信心，用自己的努力與耐心來促成這一事物的成長。立足于時代，為孩子們的成長帶來不一樣的新體驗，培養適應時代發展的新人才。

（作者單位：南京市銀城小學）