校園足球整體戰術訓練體系的實證研究

簡比學，王廈羿，封 凱，王松巖

（1.深圳實驗學校，廣東 深圳 518000；2.武漢體育學院，湖北 武漢 430079）

1 研究背景及意義

隨著《學校體育工作》的發布，足球項目作為一項集身體、技術、戰術、心理、社交為一身的集體項目，在實現“學會、勤練、常賽”這一學校體育工作新目標時，仍需面對尚無具有統一認識和可行性的校園足球訓練理念及方法體系的挑戰。在現代足球比賽中，戰術運用水平的高低決定著一支球隊的表現和比賽的勝負。目前的研究表明，技術訓練中缺乏整體戰術意識的培養要求，對于技術在整體戰術中作用不明確，導致整體足球的戰術思想匱乏、戰術修養缺失，制約了校園足球運動水平的發展。

因此，本研究從整體足球戰術的角度出發，對足球戰術周期訓練法的設計流程進行創新，以“整體戰術”為核心進行校園足球戰術訓練體系的建設，通過沉浸式二維動畫視頻的理論學習了解球隊整體戰術打法，培養整體戰術思維；通過每個人的行動（球場跑動）將已認識整體戰術配合在球場上進行實踐，建立并完善整體足球戰術下的足球專項運動感知覺、運動注意、運動記憶、運動決策；通過在球場實踐完成配合設計的運動決策過程中，分析與指導每一個足球決策場景，并嚴格要求使用正確的處理球戰術方式。其間遵循“無對抗—弱對抗—強對抗”的從簡到難的訓練方式，由此構建出200多套整體戰術打法進行周期性足球整體戰術訓練體系的實證研究。

2 國內外研究現狀述評

2.1 現代足球運動發展趨勢

現代足球運動發展的趨勢主要為：速度更快、壓迫更強、空間更小、強度更大、戰術靈活［1］。基于在整體足球的思維方式下，將這5大趨勢賦予新的定義：1）速度上的快是指持球向前發動進攻的快，簡單高效就能抵達對方后場并完成致命一擊。2）壓迫更強是指整體、區域上的整體壓迫，并給予對手身心上的強大壓迫。3）空間更小是指防守人數、密度、前后場防守間距的狹小，導致整體防守區域的縮小。4）強度更大是指在高強度的對抗下，在具備充沛的體能前提下，能夠依靠核心球員和邊路空間球員進行突破。5）戰術靈活是指重視守門員的進攻屬性，充分利用對手防守身后的空檔進行滲透，在固定的定位球、角球、界外球環節做更多戰術上的設計，整體戰術上體現出更為多樣的變化。

2.2 現代足球運動訓練模式

現代足球訓練項目主要包括技術訓練、戰術訓練、體能訓練和心理素質訓練。現代足球運動訓練的內容已經由單一要素一練到底的狀況轉變為各要素整合的比賽形式［2］。目前歐足聯的訓練法是采用以“技戰術—比賽”的訓練內容形式開展訓練，在訓練設計中充分考慮體能要素與技戰術的結合，即：一次普通的帶球訓練既要教授技術，也要提高足球運球中的身體協調、肌肉力量、奔跑能力等足球專項的體能因素。目前亞足聯/中國足協的訓練法，采用以“技術—技能—比賽”的訓練內容形式開展訓練，并按照“個人—小組—整體”的順序開展訓練，對于技戰術內容和要求較多。足球戰術周期訓練法是以戰術為中心的足球專項周期訓練法，對某個具體的戰術理念進行設計與研究，圍繞整體戰術、區域戰術在比賽中進行演練，并在比賽過程中根據位置技能進行相應的指導［3］。

2.3 足球整體戰術的重要性

國內外學者［4］及培訓教程［5］中明確指出：足球運動的整體性特點要求，要在整體比賽中練習技術、戰術、身體、心理等要素，接近實戰的整體訓練應包括：隊友、球、對手、攻守方向、跑動范圍、目標、速度等，不能割裂足球要素的整體性。因此整體足球戰術應是在整體足球戰術理念下完成。其中包括：整體足球戰術理念、全面改革下的整體戰術訓練方法、整體隊伍訓練形成的周期、整體戰術套路演練。并且由個人圍繞著整體，從整體的角度，在比賽中發現問題，并在整體訓練中解決。練習不脫離整體，訓練不脫離比賽。

綜上所述，傳統足球訓練法采用以“技術—技能—比賽”的訓練內容形式開展訓練，并在周期足球訓練設計思路上按照“個人—局部（小組）—整體（團隊）”3個階段依次推動進行。而本文是在足球戰術周期訓練法進行創新，以“整體戰術”為核心進行校園足球戰術訓練體系的建設，同時在訓練內容的設計上以“視頻—演練—比賽”進行展開，遵循“無對抗—弱對抗—強對抗”的從簡到難的訓練方式，并圍繞著200多套整體戰術打法進行周期性足球整體戰術訓練體系的實證研究。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

校園足球整體戰術訓練體系。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻研究法

以“soccer match analysis”“運動表現”“技戰術分析”為關鍵詞進行文獻搜集，分析國際足聯技術組（FIFA Technical Study Group）比賽報告相關指標以及亞足聯職業級教練員（AFC Professional Coach）培訓教材中比賽分析指標，為本文中分析足球整體戰術訓練體系相關要素的確立奠定了基礎。

3.2.2 錄像觀察法

通過對受試者實驗前、實驗后進行的一場足球比賽錄像進行觀察，并運用Goalv（夠威）及相關軟件對相關畫面進行分類、剪輯和劃線，最后將得到的數據和視頻片段分類整理。

3.2.3 實驗法

以S市校園足球男子運動員學生為實驗對象。實驗組由Y校隊學生構成，對照組由S市不同區隊、校隊、俱樂部球隊學生構成，共計48人，平均年齡在12～13歲（平均身高160.8±5.2CM；平均體重45±7.5KG），學生均有4～8年參與足球訓練的基礎，且參與者以前從未一起訓練過（雖屬于同一團隊或彼此合作地區，例如區隊、市隊等），但沒有彼此合作過，是新球隊集訓的第一次見面。

所有學生于2021年8月30日至10月25日晚上16點～18點，在Y學校足球場和F區體育中心足球場進行實驗。實驗分為兩組：一組進行傳統足球訓練法進行訓練，一組進行整體足球戰術訓練法，進行為期8周的實驗。在實驗前后（各自采取訓練方式的前后），通過比賽的形式收集進攻組織與防守組織的競賽表現指標并進行對比分析。

3.2.4 數據分析法

通過Goalv（夠威）數據公司在足球場頂端設置的覆蓋全場區域的廣角攝像機，對每名球員、球進行坐標定位和動態追蹤，通過人和球在坐標位置的變化分別得出相關數據報告。筆者根據分析需要，選擇性地對相關數據進行整理分析并與相對應的視頻畫面相結合。

4 結果與分析

4.1 進攻特征

4.1.1 中后場的組織進攻

中后場進攻組織主要體現球隊進攻時從后場到中場的組織方式［6］。在進攻過程中，合理的中后場組織可以有效的找到對手的防守空間并將球推到前場，從而達到得分的目的。通過錄像分析法，并依據Goalv（夠威）數據公司給予的傳球區域覆蓋圖、傳球方向圖、傳球關系圖、以及相關的傳球數據對從后場推進到中場的主要路線和方式進行分析與闡述。

第一，在傳球區域的覆蓋情況方面，根據傳球區域數據，按照從左至右的順序，實驗組上半場的傳球覆蓋率，后場分別是3%、6%、8%，中場分別是10%、25%、21%，前場分別是5%、14%、8%。實驗組下半場的傳球覆蓋率，后場分別是9%、8%、6%，中場分別是6%、19%、21%，前場分別是9%、12%、10%。

按照從左至右的順序，對照組上半場的傳球覆蓋率，后場分別是17%、20%、11%，中場分別是15%、16%、16%，前場分別是1%、2%、2%。對照組下半場的傳球覆蓋率，后場分別是10%、14%、23%，中場分別是11%、11%、22%，前場分別是2%、4%、3%。

根據傳球區域數據，可以看出實驗組的后場傳球頻率＜前場＜中場；中場的傳球頻率最高，整場比賽的中場傳球覆蓋程度接近50%；后場的傳球頻率低于前場的傳球頻率。上述數據說明：實驗組的主要進攻手段和方式均在中場進行，后場只是進攻的發起端，通過簡單快速的傳導，將球輸送至中場區域，由中場區域的球員進行梳理，并向前場發起進攻。由于在進攻的過程中，中場區域存在雙方較多的球員，所以向前進攻的推進會受到一定阻礙，進而在中場形成較多的傳球。

結合整體戰術訓練體系的要求，首先，相關數據體現了后場的發起與過渡層次，即在守門員發球后，通過“從左至右、從右至左、中路隔空”的方式，以較為簡單且快速的形式將球推進至中場區域；其次，當球從后場向中場區域推進時，基于4-2-3-1的陣型，后衛將球傳至中場前衛、前腰或后腰球員時，中場球員需要向回跑接球，后衛球員需要再次靠近，并將球傳至下一個中場球員，然后接由中場球員再回跑回傳，再靠近接應傳球，以此完成對于對手的吸引，將另一側的區域內空出，便于最后的前插與滲透；最后，當球員開始前插跑動、中場球員進行滲透傳球時，就意味著球從中場向前場推進，并逐步完成后續的包抄與傳中。

就整體戰術的傳球目的而言，后場的傳球是作為進攻的發起與中場的過渡，前場的傳球是為了快速完成傳中包抄和射門，而中場的更多的傳球主要是“吸引與滲透”，即通過多次傳球將對方的球員吸引至一側或中部，并在空間充足的另一側或肋部空間完成致命一擊的滲透性傳球。加之中場存在雙方較多的人員，頻繁的攻守轉換，因此中場區域的傳球覆蓋率是最高的，后場和前場的傳球頻率相較于中場則顯得較低。

根據傳球區域數據，可以看出對照組的后場傳球頻率＞中場＞前場；中、后場的傳球頻率最高，整場比賽的中場傳球覆蓋程度接近47%，且遠高于前場的傳球頻率。

上述數據說明：在整場比賽中，對照組的整體比賽情況較為不樂觀，受到對方的持續進攻使得進入對方前場的傳球和幾率很低。根據其錄像回放得出，對照組在進攻過程中收到對方嚴格的高位逼搶，致使球員難以進入中前場，有則大多處于向前性的解圍球，難以再次將球權控制下來。且在傳球區域上顯得較為無序，左路、中路、右路皆有。

結合表1的數據，將實驗組和對照組的傳球覆蓋率進行對比分析，可以得知：實驗組上半場階段后場、下半場階段前場的傳球區域覆蓋率與對照組數據呈顯著性統計學差異（p≤0.05），實驗組上半場階段前場的傳球區域覆蓋率與對照組數據呈邊界顯著性統計學差異（0.05≤p≤0.1），提示實驗組在同一時段，不同區域（雙方比賽時所處的不同區域，例：我方后場與對方后場）內的傳球次數顯著或邊界顯著少于對照組的次數，結合錄像回顧分析，說明實驗組的戰術壓迫性較強，使得對照組不得不有更多的后場傳遞和更少的前場傳遞。

表1 實驗組和對照組的傳球區域覆蓋率分析表

此外，在足球比賽場，我方的前場是對方的后場，對方的后場亦是我方的前場。因此需要將應將兩個數據結合分析才符合比賽的真實情況。在上半場和下半場的階段，實驗組的傳球區域覆蓋率與對照組分別呈顯著性統計學差異（p≤0.05）和邊界顯著性統計學差異（0.05≤p≤0.1），提示實驗組在同一時段，同一區域（雙方比賽時所處的共同區域，例：我方后場與對方前場）內的傳球次數顯著或邊界顯著少于對照組的次數，再次說明實驗組的戰術壓迫性較強，讓對照組難以將向前推進。

所以根據上述數據可以說明：實驗組的訓練方法對于提高關鍵區域的傳球覆蓋率具有一定程度的有效性。

第二，在傳球方向及關系情況方面，根據每名隊員傳接球的頻次可以得出球隊的主要傳球方向和關系圖，從而清楚地了解整場比賽中戰術要求下的傳球方向與球員間的傳球關系情況，以此側面解析球隊的整體戰術水平。

根據實驗數據，實驗組上半場的傳球方向率分別為：33%的傳球向前，25%的傳球向后，19%的傳球向左，23%的傳球向右；下半場的傳球方向率分別為：28%的傳球向前，23%的傳球向后，23%的傳球向左，26%的傳球向右。

因此，根據實驗組的傳球方向數據可以得知：傳球方向的比值上：向前＞向后，向右＞向左。說明實驗組的傳球方向更多的選擇向前，在進攻路線上更偏向于右路。

根據整體足球戰術訓練體系的內容，要求傳球方向“向前、向中、向門”。意味著每一次的傳球都是有目的性的，不是盲目的長傳沖頂。向前，意味著每一次的傳球都要盡可能向前走，哪怕是遇到對方逼搶不好出球時，也要向前傳遞，將“戰火（足球）”傳向對方后場“燃燒（逼搶）”。向中，意味著傳球是要向對方的中間肋部區域進行滲透，而非過多的在邊路做太多的戰術部署。向門，意味著每一次傳球的最終目的，尤其是在對方后場的滲透性傳球或傳中方式上，是要反復的向對方球門傳具有威脅性的球，傳一次不行，那就再傳第二次，持續性的向門發起進攻。如果第一時間無法做到“向前、向中、向門”，在球權控制下，采取向回接球/背身接球并回傳的方式進行過渡，再向前向中和向門傳球；如果對手尚被吸引至一側區域/特定區域，還保持初始較好的防守陣型，則需通過向左或向右的吸引，將對手吸引出來后再進行向前向中向門的傳球。

因此，結合傳球方向數據和整體足球戰術訓練體系的要求，說明實驗組在傳球方向上具有較強的目的性。優先以向前傳球為主，向后傳球為輔；向左向右的傳球更多是對對手的吸引與調動。

根據實驗數據，對照組上半場的傳球方向率分別為：25%的傳球向前，19%的傳球向后，33%的傳球向左，23%的傳球向右；下半場的傳球方向率分別為：27%的傳球向前，19%的傳球向后，27%的傳球向左，27%的傳球向右。

因此，根據對照組的傳球方向數據可以得知：傳球方向的比值上，向前＞向后，上半場偏向左路，下半場左路右路趨于均衡。說明對照組的傳球方向更多的選擇向前，在進攻路線上更偏向于右路。

根據比賽錄像的分析，在傳球的路線的選擇上，更偏向于多種方式，即向左向前向右皆有，從戰術執行的角度來看，目的性和方向性稍顯分散。

從圖1的實驗組的傳球關聯圖表及數據得知：整場比賽8號與11號相互傳了13次球，8號與27號相互傳了13次球，8號與29號相互傳了12次球，11號與19號相互傳了10次球，11號與27號相互傳了9次球。結合比賽上場人員的名單可以得出：實驗組各位置間學生相互的傳球次數主要集中在后腰與前腰、左邊后衛與前腰、前腰與中鋒、中后衛與后腰、邊后衛與后腰。此外，學生相互間的傳球主要集中中場區域，且存在左路次數多的情況。

圖1 實驗組的傳球關聯圖

根據整體足球戰術訓練體系的內容和要求，數據充分說明戰術開始是由一側邊路發起，經過中路幾次簡單的向前、回做的吸引，接著向另一側的空擋前插或是向中間肋部區域滲透。最終實驗組在比賽中呈現出“邊后衛—后腰—前腰—中鋒”的一條完整清晰的傳球路線。

從圖2的對照組的傳球關聯圖表及數據得知：整場比賽5號與35號相互傳了28次球，18號與30號相互傳了27次球，10號與18號相互傳了23次球，7號與35號相互傳了16次球，18號與35號相互傳了16次球。根據比賽上場人員的名單可以得出：對照組各位置間學生相互的傳球次數主要集中在后腰與右邊前衛、守門員與中后衛、中后衛與左邊后衛、后腰與左邊前衛、中后衛與后腰。此外，學生相互間的傳球主要集中在中場偏后的區域，且存在左路次數多的情況。

圖2 對照組的傳球關聯圖

根據錄像與數據的分析，說明戰術開始是由守門員或中后衛發起，經過邊后衛與后腰的傳導，將球傳遞至邊前衛或前腰手中，并由其依靠個人能力進行前場的突破與射門。最終對照組在比賽中呈現出“守門員—中后衛—后腰—邊前衛/前腰”的一條完整傳球路線。

根據上述數據，可以看出：實驗組在中前場的傳球具有“向前、向中、向門”的特點，而對照組在中后場的傳球具有均衡向兩個邊路發展的趨勢。但在傳球關聯度的位置上，實驗組在中前場，對照組在中后場，說明前者的進攻對后者的防守造成了一定程度上的影響。綜上所述：實驗組的訓練方法對于提高傳球方向的目的性以及傳球間的有效關系具有一定程度上的效果，呈現出較為清晰明確的中后場的進攻組織。

4.1.2 前場的組織進攻

足球比賽的最終目的是取得進球，因此前場進攻組織的效果將直接影響最終的比賽勝負。基于以往指標的相關性研究和實驗后所提取的比賽數據，對前場進攻組織特點的分析主要從傳球數據［7-8］（傳球次數/成功率、向前傳球次數/成功率、傳球的滲透性等），進入禁區的次數區域和方式［9］（傳球時刻表與比賽錄像的系統分析）進行綜合分析。

根據表2將實驗組和對照組的傳球數據進行對比分析，可以得知：實驗組長傳短傳的數量均低于對照組的數據。但實驗組的傳球成功率、在禁區內的傳球和成功率、禁區外圍或者傳給禁區外球員的次數與成功率上明顯高于對照組。結合比賽錄像，明晰整張比賽的過程和比分（實驗組8:0對照組）后，說明傳球次數、距離、成功率不是決定比賽結果的主要因素。由于整體戰術訓練體系更加講究“快、準、狠”，即用最短的時間進行精準傳遞，給對手最狠的致命一擊，在錄像回顧的幫助下發現，注重持續性高壓的整體戰術訓練體系主張在有效的時間下達到最佳的進攻效果。所以在傳球次數、距離、成功率上均顯現不出差異性。但實驗組在禁區內的傳球次數上呈顯著性統計學差異（p≤0.05），禁區內的成功傳球次數也明顯高于對照組。

表2 實驗組和對照組的傳球數據分析圖

此外圖3數據說明，在整場比賽的滲透性傳球所穿越的球員人數上，實驗組比賽中分別出任后腰、前腰、后腰、中后衛、左邊后衛、右邊后衛位置的隊員貢獻了較高的滲透性傳球次數，且主要傳給中鋒、前插的邊前衛和前腰以及后插上的邊后衛（單次最高穿越8人），這與之前傳球關聯圖的數據保持一致。回顧錄像發現，大多中長距離的滲透性傳球集中于中場區域，并將球送至前場的禁區附近，結合之前對整體足球戰術訓練體系的分析，短傳為吸引與過渡，中場傳球為滲透，可以側面說明戰術設計上層次較為豐富。

圖3 實驗組的傳球時刻情況圖

相比較圖4數據而言，對照組的滲透性傳球由右邊前衛、左中后衛、右中后衛、門將、左后腰、右邊前衛的位置隊員傳出，主要傳給中鋒和左邊前衛，少數傳給右邊前衛。回顧錄像得知，整場比賽的滲透性傳球大多在后場或中場后部發起，且大多是長傳球至邊前衛或中鋒，平均傳球距離較遠，即便穿越了眾多對方球員，球的落點仍處于中場或中場偏前的區域，離前場還有一定的距離。況且造成這樣的高穿越率傳球的原因，大部分是因為對方的前場高壓逼搶，人員皆向前移動的原因所致。因此戰術層次略顯單一。

圖4 對照組的傳球時刻情況圖

根據上述數據，可以看出：實驗組在整體戰術訓練體系的干預下，禁區內的傳球次數和成功次數得到提高，在滲透性傳球所穿越的球員方面，隊員位置、傳球區域、傳球方向都優于對照組（更向前，戰術層次更豐富且執行力較強）。綜上所述：實驗組的訓練方法對于提高前場有效果有效率的組織進攻具有一定程度的效果。

4.2 防守特征

4.2.1 防守組織

整體防守已經成為當今足球的發展趨勢。如何梳理后衛線與前衛線的關系，前衛線與前鋒線上的關系［10］，以及布置不同場區的前場壓迫、中場壓迫和后場收縮防守皆為重要。個人防守作為整體防守的基本部分，他們的好壞直接決定整體防守的效果。很多研究者認為搶球、斷球、爭頂球、鏟球都能反映出球員的防守能力，尤其是搶球、斷球、爭頂球是衡量各隊防守能力的主要指標。但不能忽視個人身體素質特征對于防守的正面影響。因此，本文在結合比賽相關的數據基礎上，分別從實驗組和對照組篩選11人數據（10名球員+1名守門員）進行對比，根據最大速度、跑動距離、加減速、沖刺跑等數據，從側面體能的角度對防守的組織特點進行整體分析。

跑動是比賽中的基本活動形式，男子優秀球員比賽跑量為9.0～12.0 km，青少年球員為7.2～9.9 km；女子優秀球員比賽跑量為9.6～10.4km，青少年球員為6.9～8.5km［11］。上述數據表明，實驗組和對照組均達到了優秀青少年球員的標準，且最大速度基本一致，但在跑動距離方面，實驗組優于對照組，說明實驗組的訓練方法對于提高跑動距離具有一定程度的有效性。結合表3、表4的數據說明，實驗組上半場、下半場階段的最大速度與對照組不呈顯著性統計學差異（p＞0.05），提示實驗組的最大速度與對照組沒有明顯差異。實驗組上半場、下半場、整場比賽階段的跑動距離與對照組呈顯著性統計學差異（p≤0.05），提示實驗組的跑動距離優于對照組。

表3 實驗組和對照組的最大速度、跑動距離分析表

結合表4的數據得知，實驗組上半場、下半場、整場比賽階段的快變速（±5 m/s）、慢變速（±2.5m/s）的次數與不呈顯著性統計學差異（p＞0.05），提示實驗組與對照組沒有明顯差異。但從數值的平均數來看，實驗組的變速次數均高于對照組。

表4 實驗組和對照組的加減速數據與沖刺跑數據分析表

通過對比賽密度的研究，說明其具有運動強度、練習次數、間歇次數、間歇時間等信息含量的同時，理論上也證實足球運動員間歇變速跑是足球比賽的重要特征，并提出足球體能訓練中要盡量采用間歇變速跑的方式［12］。整體足球戰術訓練體系從整體進行設計，強調每一次的接應跑動、前插滲透都是在隊友具備了傳球時機的情況下，進行的變速跑動。

在上述加、減速的次數數據中，實驗組和對照組的快變速與慢變速均高于對照組。一般情況下，在同等跑動距離相一致時，變速能力（次數的多少）能夠體現體能素質水平，即變速次數越多，學生的體能素質越好，反之亦然。然而在參照上述跑動距離數據的情況下（實驗組7 928.0 m、對照組6 076.7 m），在跑動距離數據一高一低的情況下，說明實驗組（相較于對照組）的整體體能素質要高于對照組。

結合表4的數據可以得知：第一，實驗組上半場階段的重復沖刺跑次數與對照組呈顯著性統計學差異（p≤0.05），提示實驗組優于對照組。第二，實驗組下半場階段和整場比賽階段的重復沖刺跑次數與對照組呈非常顯著性統計學差異（p≤0.01），提示實驗組非常優于對照組。第三，實驗組在上半場、下半場、整場比賽階段的沖刺次數和沖刺跑距離的數值與對照組的數據相比較為一致，且不存在統計學的差異性（p＞0.05）。

一般情況下，重復沖刺跑次數的高低反應整體比賽節奏的快慢，但較低的數值只能說明青少年的比賽節奏較成年人來說還是較慢。在結合比賽錄像的復盤下，實驗組的整體戰術要求隊員對球權進行重復性的爭奪，進而有效的控制球權，以進行二次進攻或區域轉移。上述表格的重復沖刺的數據充分說明了這點，即在對關鍵區域的轉換下，快速獲得球權能夠快速有效二次進攻。

綜上所述，基于上述實驗組與對照組的最大速度、跑動距離、加減速、沖刺跑等數據結果下，結合整體足球戰術訓練體系的要求，可以說明：

首先，整體足球戰術訓練體系以整體為核心進行訓練，訓練方法類似于以往的比賽法，即訓練實踐課主要從“無對抗—弱對抗—強對抗”進行訓練，48次課時訓練的主體部分均采用比賽的形式來進行，即“訓練即比賽，比賽即訓練”，學生們每天在場地上進行結合實戰的跑動，理論上8周的訓練干預是能夠提升學生的體能素質和跑動水平。最后數據的結論也體現了實驗組奔跑能力的優勢。

其次，整體足球戰術訓練體系是從整體進行設計，強調每一次的接應跑動、前插滲透都是在隊友具備了傳球時機的情況下，進行的變速跑動。在比賽過程中，變速能力是足球專項體能中的重要素質，也是能夠體現對比賽節奏把控水平的因素。但是目前的研究還不能僅僅依靠變速次數的高低來反應訓練方法的有效性。因為在不同訓練方法下，隊員產生不同的戰術素養與行為。將變速能力與戰術能力進行細化，可以分為主動變速和被動變速，例如：主動變速進行前插跑動進攻，被動變速進行回追防守。因此，變速次數的高低只能反映體能素質的情況（可結合跑動距離進行分析），真正能有效反映出差異的因素應該是變速能力的質量，即每一次變速行為后所產生的正向或負向影響（例如：變速是否獲得球權，是否完成射門等），然而這就需要參照錄像分析，進一步圍繞無球或有球運動下的行為表現來具體分析。此外，變速跑是兩次變向間最常見的轉換方式，足球比賽中的變速跑距離集中在10～20m［13］，球員基本圍繞這一距離進行不同類型的跑動。可惜該實驗僅對變速跑的次數類型進行了計數與比較，未將變向因素納入進來。從動作技能的角度分析，變向變速在足球比賽情況下是相互產生與影響的，因此整體足球戰術訓練體系對于變向變速的研究還有待后續補充。

接著，雖然高速跑與沖刺跑占總跑動距離的比例相對較低，但其對比賽的節奏控制有著重要作用。對比中超和歐洲聯賽數據，發現中超比賽的跑量、高強度跑距離低于英超和西甲，說明中超比賽的整體節奏低于歐洲，提示中超球隊攻在防轉換中的持續跑動能力有待加強［14］。同理，青少年的比賽情況也是如此。整體戰術訓練法在訓練方法上對比賽法進行了創新，并依托于合理的周期計劃來實現訓練效果，盡管在沖刺跑次數和沖刺跑距離上保持相對一致，但實驗組還能在重復沖刺跑的次數上顯著高于對照組（p≤0.05）在一定程度上說明整體戰術訓練方式對于沖刺跑能力具有提高效果。

最后，根據防守的全流程來解析，從失去球權到壓迫持球人再到重新奪回球權，整個過程需要具備“快速啟動的能力”“減速制動的能力”“持續移動的能力”。而以上3種能力都需要通過提升“沖刺跑能力和最大速度能力”“加速減速能力”“跑動耐力和重復沖刺跑能力”來得以實現。正如崔康熙所說，充沛的體能是保證戰術安排執行效果的基礎［15］。而奔跑能力正是體能中最重要的表現形式。因此本文結合根據最大速度、跑動距離、加減速、沖刺跑等數據，從側面的角度對防守的組織特點進行整體分析。綜上所述，整體戰術訓練法對于提高防守組織具有一定的作用。

5 結語

本文以整體戰術為核心，對教學與訓練環節進行方法創新，對評價采取真實性更強的比賽與運動表現數據分析法相結合的形式，首次將教學、訓練、評價進行3方系統的整合。通過文獻研究法、錄像觀察法、數據分析法和專家訪談法總結出的相關要素與評價指標，采用整體足球戰術訓練法對受試者進行實驗，將所采集的相關指標進行數據分析。就實驗結果而言，整體戰術訓練法對于提升運動員進攻和防守能力具有一定的提高效果。但仍有許多研究細節需要深入研究。未來研究的重心仍要放在校園足球戰術訓練體系的落地方案的執行與評價。