淺談學生自律能力的培養

吳丹萍

摘要：自律在人的成長中占有重要的地位。 無論是在學習、生活、社會交往，還是在思想品德修養中，都要求學生具備一定的自律能力。自律是在學生對于紀律的認識和自己要求的基礎上形成的遵守紀律的行為習慣，是道德品質、健全人格的重要組成部分。本文探究了的內涵、意義、培養方法等問題。

關鍵詞：自律能力；內涵；意義；培養方法

新時代，隨著青少年自我意識的增強，自我利益的保護，自我價值的提高，加之社會上多元價值倫理觀并存，如何引導青少年的道德逐步由“他律”走向“自律”，是學校德育面臨的新課題。本文試圖就學生道德意義上的自律能力的內涵、意義、培養方法等問題作些探討。

一、自律的內涵

自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律是我國的優良傳統。相傳，我國東漢時有一位被譽為“關西夫子”的清官楊震。他對王密在黑夜里私下送上10兩黃金斥責道：“你送黃金給我，天知，地知，你知，我知，怎么能說無人知道呢？哪能以為無人知道，就做出違背道德的事情呢？”一席話，說得王密羞愧難當，他急忙收起金子走了。

二、自律的意義

陀思妥耶夫斯基說：“如若你想征服全世界，你就得征服自己”。雨果說：“知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人”。高爾基說：“哪怕是自己的一點點克制，也會使人變得強而有力”。

自律能力是在學生接受教育的過程中逐漸形成的，它既是一種教育的結果，又是學生進一步學習、發展和接受教育的重要條件。自律，它能使人自知，能使人學會戰勝自己，能使人養成良好的行為習慣，能使人變得更加優秀。

當不良習慣在損耗你的精力、降低你的學習工作效率、破壞你的人際關系時，自律還可以幫助你恢復。同時，自律還可以讓我們實現能力所及之外的目標。如果沒有自律，這些目標將會離我們遠去。因而，有自律在我們身旁，成功就會離我們越來越近。

總之，自律在人的成長中占有重要的地位。 無論是在學習、生活、社會交往，還是在思想品德修養中，都要求學生具備一定的自律能力。因此，采取各種措施，培養學生的自律能力是學教育工作的一個重要任務。那么，到底如何才能培養學生的自律能力呢？

三、培養自律的方法

（一）公約法——培養學生自我教育的能力

可以在老師的引導下讓學生們反思自身的不良行為，例如讓學生做下列題目（如實作出“是”或“否”的選擇）：

1.星期天復習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否）

2.做事情容易受情緒或環境的干擾。 ? ? ? ? ? ?（是/否）

3.學習中遇到困難時，常常叫苦連天。 ? ? ? ? ?（是/否）

4.明明知道是自己不對，可就是管不住自己。 ? ?（是/否）

5.受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。 ? ? ? ? ?（是/否）

6.遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。 ? ? ? ? ?（是/否）

7.在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）

8.自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現。 ?（是/否）

讓學生明白自己還有哪些不良行為要加以自律，再共同推出《公約》，如：“不亂言，身端正；學做人，智慧生；自律性，要培養……”《公約》的制定，既發揮了學生的主觀能動性，又有效避免了他們“逆反心理”的產生，達到了讓學生自己教育自己的目的，從而培養學生自我教育的能力。

（二）榜樣法——激勵學生效仿榜樣模范人物

俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”。同學同伴往往是學生們模仿的直接對象，老師可以利用集體氛圍的渲染，在課堂和集體活動中，有意識地對一些表現好的學生加以肯定和表揚，指出他們文明有禮、舉止文明、尊敬老師、遵守紀律、聽課認真等優點，為其他學生樹立榜樣，并鼓勵孩子們向表現好的同學同伴學習，從而激發起學生們的積極性、主動性，用榜樣的力量激勵他們自覺遵守紀律，規范自己的言行，養成良好的習慣。

（三）鼓勵法——敦促學生認識自身價值

李白說：“天生我材必有用，千金散盡還復來”。每個人都是有自己的價值，只是有部分學生還沒發現而已。我們可以通過一些活動來讓學生發現自己的價值，提高抗挫能力，從而增強自律能力。例如可以讓學生說說下面的情景：

誰不希望自己是聰明的人——我不會心灰意冷，

誰不希望什么都能一百分——我會給自己掌聲，

誰希望自己又呆又傻又愚蠢——我不是你想象的笨，

誰愿意聽到你真的好笨——我也有我自己的門，

有些事情就是這樣的殘忍——其實我不是不能，

有些道路沒有直通那扇門——只是我肯不肯，

有些游戲結果不一定要獲勝——給自己多一個機會，

有些收獲不在終點只在過程——因為我們都是有用的人……

讓學生認識自身價值，從而更有激情和耐心去面對前面的挫折、困難，進而磨煉學生自強自律的能力。

（四）反思法——促使學生進行自我監督

教師可以要求孩子們對照學校的規章制度，定期不定期的檢查自身遵守紀律的情況，并進行反饋，然后根據反饋情況不斷調整自身行為，用自我反思來調動他們的積極性，充分發揮遵守紀律的“內驅力”，從而達到自我約束、自我監督的目的。但是，僅憑孩子的自我反思并不能最大程度地對他們起到約束作用，因此，老師還要適時給他們以指導和幫助，必要時讓他們把反思寫出來，促使其遵守規章制度，盡快幫助他們養成良好的行為習慣。

（五）擺道理——幫助學生作更好的自我

一般來說，凡是自我修養較好、道德水平較高的學生，都比較遵章守紀；反之，自我修養欠佳或道德水平較低的學生，遵章守紀情況會相對較差。因此，要想讓孩子養成遵章守紀的良好習慣，就要從提高他們的道德水平、提升自我修養做起，“擺道理”便顯得尤為重要。比如，在孩子不按時交作業時，老師可以要求他們進行自我分析，找出不交作業的原因，并為自己提出改這個錯誤、克服缺點的辦法。這樣，他們就可以在自我說理的過程中，分析自我，提高自我，完善自我，超越自我，逐漸改掉自己的缺點。

（六）訓練法——促使學生養成良好行為習慣

習慣是一種定型性行為，是長期養成的不易改變的行為方式，它是條件反射在個體身上的積淀。要想讓孩子養成良好習慣，最基本的方法就是長期要求、反復訓練。

訓練首先要強調“長期”二字。對孩子們來說，培養良好的習慣是一個辛苦的過程，要長期要求他們，著重培養他們長期和缺點過不去的精神，防止舊的不良習慣占了上風。

訓練更要強調“反復”二字。養成好的習慣好比一個“系統工程”，要有持之以恒的精神。特別是自我修養欠佳或道德水平較低的孩子，已經有了不良行為習慣，矯正這個不良行為習慣就更需要持久、反復的訓練。督促孩子養成鍥而不舍的精神。

總之，從教學到實踐，提升學生自我修養、提高學生道德水平是培養學生自律能力的基礎。作為教師，在自身教學中應根據學生的具體情況適時改變自己的教學行為，不斷提高學生的自我約束能力，真正教會學生自律，從而讓孩子們學會做人、懂得做事。