本期主題:運動，體育

主題故事

毛澤東：文明其精神，野蠻其體魄

1917年，毛澤東在《新青年》雜志上發表了一篇文章，提出“欲文明其精神，先自野蠻其體魄。”這振聾發聵的呼喊，是對民族的警醒，是對每一個同胞的激勵。不僅是寫文章呼吁，毛澤東本人也身體力行，堅持鍛煉。他一生酷愛運動，尤其是游泳，主席一生17次暢游長江，81歲時還在長沙游泳，以實際行動踐行了“終身體育”的理念。

蔡元培：完全人格，首在體育

蔡元培當北大校長的第一年，就發起成立了“北京大學體育會”，在辦學經費極其緊張的情況下，學校仍然想方設法購置了許多體育器材和設備，甚至還新建了游泳池和溜冰場。蔡元培始終相信一個道理，“完全人格，首在體育。”體育不僅是為了鍛煉身體，它還是健全人格的基礎所在。

張偉麗：鏗鏘玫瑰，無所畏懼

從寂寂無名的健身房銷售到職業拳擊運動員，再到站上UFC這一世界頂級格斗賽事的賽場成功奪得金腰帶，成為中國首位UFC冠軍，張偉麗這一路走得艱辛而曲折。

張偉麗14歲就拿到了河北省青年散打冠軍，可又在17歲時因傷退役，希望之門剛剛開啟卻又匆匆關閉，但她心中的夢想卻并沒有因此黯淡。她回到健身房工作，只為了利用下班的時間努力訓練，等待重返賽場的機會。

機會總是留給有準備的人。2016年，張偉麗如愿成為職業MMA拳擊運動員，并勇猛地創造了16連勝的佳績。2020年，張偉麗在UFC的賽場上迎來了新對手喬安娜，比賽中，她與喬安娜鏖戰五個回合，最終用令人嘆服的實力擊敗強敵，成功衛冕。

“她給人一種無所畏懼的感覺。”正如教練蔡學軍對張偉麗的評價，無論在賽場上，還是在人生道路上，張偉麗都總是帶著這樣的一股沖勁，不懼挑戰，逆流而上。

隋文靜、韓聰：“金橋”通往夢想的彼岸

北京冬奧會花樣滑冰雙人滑自由滑決賽中，隋文靜和搭檔韓聰站上了花滑最高領獎臺，譜寫了中國花滑的又一輝煌篇章。

這對被稱為“蔥桶”的組合多次奪金摘銀，然而他們也曾被傷病拖住腳步。為了爭取索契冬奧會的名額，隋文靜在患上骨骺炎、無法正常行走的情況下堅持參加比賽，音樂一結束，她再也無力支撐，跪冰不起，兩人也因此遺憾錯過了這次冬奧會。

在傷病面前，兩人是支撐彼此的“金橋”。隋文靜、韓聰先后因傷接受手術，他們陪伴在彼此身旁，一起走過低谷，回歸冰場。

隋文靜說：“傷病的問題就像是蠟燭，我們不斷在燃燒自己，但同時也是在照亮著周圍的陰暗。”戰勝挫折其實也是一種蛻變，越是黑暗，越是能夠見證蠟炬之火就是挑戰自我的勇敢與希冀之光。

人物風采

挑戰過命運的人，本身就是自己的冠軍

杭州亞運會游泳賽場上，張雨霏為日本選手池江璃花子落淚，這位昔日萬眾矚目的天才少女再一次進入人們的視野。

池江璃花子，3歲開始學習游泳，5歲學會4種泳姿。2018年雅加達亞運會上，18歲的池江一鳴驚人，成為歷史上第一位在一屆亞運會上摘得6金的游泳選手，被亞奧理事會評為“最有價值運動員”。

然而一年以后，池江公布自己罹患白血病，游泳的夢想被迫中斷。在治療的過程中，無邊的痛苦籠罩著池江，“身體已經差到覺得活著本身也是一種痛苦。”

戰勝白血病的池江璃花子在紀錄片采訪中說道：“我以為自己獲勝會是很久以后的事情。”

在杭州亞運會賽場上，池江深知，獲得獎牌很困難，這已經是一場只為挑戰自己的比賽。

【素材解讀】

沒有人能一直一帆風順，只有在逆風中依然保持一顆堅定的心，才能不被風雨所阻。池江璃花子是泳壇的天才少女，卻在巔峰期被白血病打下懸崖，可她用力反擊，再次站上賽場，獲得新生。

【適用話題】

逆流而上，直面挑戰，體育精神等。

名家解讀

體育之效

動之屬于人類而有規則之可言者曰體育。前既言之，體育之效，則強筋骨也。愚昔嘗聞，人之官骸肌絡，及時而定，不復再可改易，大抵二十五歲以后，即一成無變。今乃知其不然。人之身蓋日日變易者：新陳代謝之作用不絕行于各部組織之間，目不明可以明，耳不聰可以聰，雖六七十之人猶有改易官骸之效，事蓋有必至者。又聞弱者難以轉而為強，今亦知其非是。蓋生而強者，濫用其強，不戒于種種嗜欲，以漸戕賊其身，自謂天生好身手，得此已足，尚待鍛煉？故至強者或終轉為至弱。至于弱者，則恒自憫其身之不全，而懼其生之不永，兢業自持。于消極方面，則深戒嗜欲，不敢使有損失。于積極方面，則勤自鍛煉，增益其所不能。久之遂變而為強矣。故生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也。

（選自毛澤東《體育之研究》）

【素材解讀】

材料立足“體育之效”，說明體育與身體強弱的關系，贊揚體育精神。

【適用話題】

體育對人生的價值和意義、體育運動關乎個人和國家的發展、談“強與弱”的轉變等。

【小編有話說】

張偉麗沒有因為傷病退役而放棄，而是在堅持不懈的努力之后取得舉世矚目的成就；隋文靜、韓聰挑起了中國雙人花滑的大梁，卻也是北京冬奧賽場上接受手術次數最多的組合，憑借逢山開路、遇水搭橋的無畏勇氣，“蔥桶”組合終于圓夢。正因他們有著對體育運動的熱愛，有著對夢想堅定不移的追求，有著不懼挫折的勇氣，才能從苦難與絕望中涅槃重生，創造絕無僅有的輝煌。

【你來說說看】

伏爾泰說：“生命在于運動。”這是亙古不變的真理。我們每一個人都是需要運動的，運動能夠使我們的生命保持活力。體育運動給你帶來了什么快樂？請你寫一寫。

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