高校學生體質健康促進一體化精準教學模式研究

王卉

(浙江理工大學體軍部 浙江杭州 310018)

世界衛生組織將健康定義為：是一種完滿狀態，包括了身體上的、心理上的社會化行為。雖然體育是實現健康的重要環節，但是體育教學改革卻是一項復雜的系統工程，不僅需努力聚焦國家體育教學改革的頂層設計，更要確保學生參與體育鍛煉的實際質量與效果。如何準確把握體育鍛煉和健康促進2 個關鍵，是取得當前體育教學模式改革的實質性突破［1］。

一般來講，體育教學通常代表著一種特定環境，是體育教師在特定環境下指導學生進行體育鍛煉，實現教學目標的一個過程。雖然對學生有一定的體質提升效果，但忽略了課后學生體育鍛煉的參與效果。

基于此，該研究突破傳統“體育課程”的覆蓋范圍，把體育課的教學范圍擴大至課內與課外，對學生體育鍛煉指導干預范圍擴大至線上與線下［2］。課內通過優化體育課程的內容和結構，課外借助信息化平臺APP，實施課內課外雙向發力，構建課內外一體化精準教學模式，做到學生課內外體育參與全覆蓋、線上線下服務全覆蓋，使學生在身心健康水平和能力素養培養上得到全面發展，為培育學生終身體育鍛煉行為夯實基礎。

1 構建學生體質健康促進一體化精準教學模式的意義

1.1 切合新時期教育工作發展的新要求

2017 年，《國家教育事業發展“十三五”規劃》明確提出，要鼓勵學校利用大數據技術開展對教學活動和學生行為數據的收集、分析和反饋，為推動個性化學習和針對性教學提供支持［3］。2019年，《教育部關于實施全國中小學教師信息技術應用能力提升工程2.0 的意見》指出，支持有條件的學校主動應用互聯網、大數據、虛擬現實、人工智能等現代化信息技術，探索跨學科教學、智能化教育等教育教學新模式［4］。以上文件精神為我國教育事業的發展指明了方向。

為了切合新時代教育工作發展的要求，更好地貫徹“健康第一”的教育理念，有必要對以往傳統的體育教學模式進行改革，讓體育課程更加現代化，而不是拘泥于形式；讓學生能夠充分感受到運動樂趣，而不是喜歡體育運動卻不喜歡體育課；讓學生能夠主動參與體育鍛煉，為自己的健康負責，而不是被動完成訓練計劃。習近平總書記在全國教育大會上明確指出：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣，增強體質，健全人格，錘煉意志”。體育教育不僅要實現“育體”，而且也要實現“育人”的全方位目標［5］。因此，如何積極應對以上變化，充分利用現代化信息技術手段，提升學生專項運動學習效果和身心健康水平，實現精準供給，是當前高等院校體育教育教學改革需要關注并解決的問題。

1.2 實現學生個性化體育鍛煉的需求

隨著科技時代的到來，高校學生身體活動行為模式已發生了根本變化，智能快捷的技術產品給學生帶來方便的同時，其負面影響也逐漸顯現，致使學生群體中的“低頭族”“久坐成癮”等現象逐漸增多，身體活動行為從日常生活中逐漸減少［6］。同時，不健康的飲食習慣、不規律的作息時間，以及對體育的興趣降低和運動能力下降等問題，也給維護和促進健康帶來一系列新的挑戰，導致學生身體素質呈持續下滑趨勢。雖然大部分學生都了解體育鍛煉對維持身體健康的重要性，但缺乏有效的監測手段和科學的運動指導，對運動的依從性較差，達不到最佳效果，盲目鍛煉甚至還會造成不可逆的運動損傷。因此，引入體質健康管理的新理念和新方法，對體質弱勢學生群體和普通健身愛好者制訂精準有針對性的運動健康管理方案，才是全面提高高校學生體質健康水平的理想路徑。

2 高校學生體質健康促進一體化精準教學體系建構

從結構理論原則上看，完整的體育教學模式應包含課程目標、課程內容、課程實施和課程學習評價4個要素［7］。高校學生體質健康促進一體化精準教學體系，不僅指課內體育課程講授，而且涵蓋了豐富的課外體育活動。課內主要強調體育基礎知識（體育健康、體育競賽、體質測試）、運動技能和方法的學習，課外則側重滿足學生多元化鍛煉需求和專項運動能力的提升。總之，該課程體系追求的是虛實結合、線上線下有機融合的無邊界學習模式，通過物聯網、大數據平臺、智能穿戴設備、人工智能、5G等新技術的傳遞與共享，真正實現教學資源、場地、設備和人之間的有效銜接。

2.1 教學目標設計

教學目標是教學指導思想的具體呈現，是課程設置的起點和教學實踐的重要參考依據。教學目標通常由核心目標和目標要素構成，學生體質健康促進一體化體系盡管包涵課內和課外兩部分，但這兩部分的核心目標卻是一致的，即全面增強學生體質健康，提高身心健康水平［8］。目標要素即目標體系的組成部分，如知識目標、能力目標、素質目標等。具體闡述為：了解某專項運動特點、基本規則和練習方法，明確技術原理及作用，了解體育運動基本知識。熟練掌握1～2 項運動技能，培養體育鍛煉習慣、興趣和能力，樹立終身體育觀念；逐漸增強學生解決復雜問題的能力以及自覺守規、挑戰自我、頑強拼搏、追求卓越等意志品質；激發學生愛國主義熱情，培養學生團結協作、勇于擔當、無私奉獻的團隊精神。

2.2 教學內容設計

教學內容是課程目標得以實現的重要環節。應該把“健康第一”指導思想作為出發點和歸宿，在師資水平、場館設施以及周邊自然環境條件尚可的情況下，凡是有利于實現課內外一體化教學目標，符合新時代特征，深受年輕人喜愛的體育文化要素，均可以納入該課程體系。根據浙江省各高校的發展特點及項目特征，課內以選擇大、小、力、美、外等運動項目為宜。大，主要指的是大球類項目，如籃球、排球、足球；小，指的是小球類項目，如乒乓球、羽毛球、網球；力，指的是富有力量感、對體能要求較高的運動項目，如田徑、游泳、拳擊、武術、散打、跆拳道、健美操；美，指的是有助于打造優美體態、身姿，且視覺上給予美的感受的運動項目，如瑜伽、體育舞蹈、藝術體操、花樣滑冰；外，指的是戶外運動項目，如攀巖、定向越野、戶外素質拓展、皮劃艇、槳板、賽艇、龍舟。

除此之外，還應該為體質較弱、不適合參與高強度體育運動的學生開設體育保健課，要求教學中逐步增加身體素質和技能練習的比重，培養學生自主鍛煉能力，引導其樹立終身體育理念。課外體育鍛煉是課內外一體化體系的重要組成部分，它是體育縱向深度教學的最高形式。課外體育鍛煉應打破年級、專業、性別限制，積極開展豐富多彩的體育活動，創立課外體育組織，如體育文化節、校內外體育競賽、體育俱樂部、體測輔導站等。

2.3 教學實施路徑設計

在學生體質健康促進一體化教學實施過程中要不斷與時俱進，優化教學手段，尤其注重師生之間的互動，線上與線下的有機融通，過程與結果的交互，以期更好地實現教學目標，提升教學效果。

課內教師應嚴格按照教學大綱、教學日歷和教材要求進行授課。在教學實施路徑的選擇上，可以充分利用信息化技術手段，將傳統線下授課模式逐漸過渡至“線上+線下”混合式教學模式。課前教師可以將教學內容拍攝制作為10～15min 的視頻并上傳至相關網絡教學平臺，如MOOC、SPOC，通過網絡教學平臺和微信班級群發布線上學習任務，學生接到任務后先自主學習相關內容，教師還可以和學生在線交流，了解學生的學習基礎、對該項目的了解、身體情況等。線下實際授課過程中教師應鼓勵學生積極提問，就疑難問題展開專題研討、互動，并組織學生對該專項技術進行反復多次練習，期間開展個性化“1 對1”指導，幫助學生更快了解技術動作內涵、結構和力學原理。

課后教師在線上教學平臺發布課程作業，要求學生在規定時間內完成并在線提交，教師對其進行個性化評價。通過線上互動交流平臺，教師可以準確了解學生對該教學模式的評價與反饋，從而對課程內容和教學方法進行進一步完善與總結。“線上+線下”混合式教學模式不僅可以引導學生做到課前預習，而且能夠讓教師提前掌握學情，在線下實際授課過程中及時調整教學方法和策略，使教學設計、實施過程更加科學合理。同時，能夠大大減少授課過程中理論與技術講解時間，有效提高學生專項運動技術水平，提高課堂練習密度，讓學生有充裕的時間開展身體素質練習，促進學生體質健康水平整體提升。

信息化技術手段走進體育課堂，還體現在物聯網移動仿真平臺應用方面。該平臺利用物聯網傳感器技術、遙感技術，可以把教學活動中的學生或教師轉變成“活點”，并對整個運動過程進行數據采集、存儲和監控，運用視頻影像和多維動畫特技等，多視角地模擬、演示各環節技術動作的時空特征［9］。在體育教學過程中，講解示范是一個重要環節，是通過視聽建立一個初步表象的過程。但是，對于某些運動項目來說，因為動作速度、動作銜接過快，很難讓學生建立初步表象，如果讓教師將示范動作刻意放緩，又會影響技術動作的完整性和準確性，如籃球投籃動作、立定跳遠、排球發球、墊球動作等。借助該體育教學平臺，可以通過體育場館觸摸屏增加教學實況播放、教學錄像回放以及教學仿真模擬的視頻播放，學生就能清晰地了解技術動作的全過程、身體姿勢、動作過程中的體位等，促使學生形成清晰的動作概念，建立正確的動作表象，更好地促進了學生對具體技術動作的理解、掌握和應用。

在課外，學生應努力拓寬自己的體育知識面，培養自己的興趣愛好，熟練掌握1～2 項體育技能，做到“一專多能”，從而為終身體育奠定扎實基礎。學校體育部門每學期應將校內外各項體育賽事信息、俱樂部輔導方案發布至微信公共平臺，鼓勵學生積極參加校內外各項體育活動，如各單項體育賽事、體育俱樂部、體育文化節、越野接力賽、國際馬拉松比賽等。各學院指導教師負責對學生進行安全教育和體能訓練，參加活動的學生一律編輯備案［10］。

此外，應逐步建立并完善陽光體育鍛煉打卡考核制度，借助信息化平臺APP，培養學生體育鍛煉的良好習慣，鼓勵學生真正地為提高身體素質而進行鍛煉。自2014年浙江省建立高校學生體質健康狀況抽測制度以來，學校體育部門應以運動干預為手段，每學期免費為體質健康測試總分不合格、體質弱勢的學生群體提供“私家授課”，提升學生身體素質與技能，提高學生參與體育運動的時長、廣度與深度。課程采用線上線下共建方式（如圖1 所示），線下根據體質健康評估和運動能力測評，建立個人電子檔案，線上推送智能化個性運動處方，學生線下佩戴運動手環，精準執行運動處方（有氧訓練、抗組力量訓練、各種功能性訓練等），線上跟蹤運動監控管理平臺反饋、分析數據，指導教師根據反饋結果，集中進行線下每周1～2次的運動干預輔導，其余時間學生按照運動處方的周目標自覺完成。

圖1 “線上線下共建”精準運動健康管理模式

2.4 教學評價設計

通過大數據分析，經“學生+教師”“學生+同伴+教師”等多元主體，以教學環節為主線，構建學生健康促進一體化精準評估體系。考核內容設計既要考慮學生專項技能掌握情況，又要兼顧學生課外體育鍛煉表現，在評價學生運動技能學習、身體素質狀況、基本知識掌握情況的同時，提高對學生在課外體育鍛煉行為表現評價的權重，從而促進學生終身體育習慣的形成。評價應重點對運動專項、身體素質、體育理論、課堂出勤、課外鍛煉5個方面的綜合能力進行精準評估（如表1所示）。其中，運動專項能力和身體素質表現是中心目標，占70%權重。

表1 學生體質健康促進“一體化”精準評價結構體系

3 結語

高校學生體質健康促進一體化精準教學模式，基于交互式教學支持體系，實現了線上和線下、課內和課外、虛擬和現實的教學環境的轉變，突破了由單一課堂授課轉變為集信息化、智能化、集約化等為一體的學生體育鍛煉參與的全過程。這不僅契合新時期體育教學工作的新要求，也為滿足個性化、精準化、靈活化的體育鍛煉需求提供了新的平臺。

該文以學生體質健康促進為目標，將大數據、物聯網、5G、人工智能等新一代信息技術與高校體育教學目標、教學內容、教學實施路徑、教學評價等相融合，形成高校學生課內外體育鍛煉參與新生態，為精準干預及有效提升我國大學生的體質健康水平提供了理論與實踐路徑借鑒。