恰如其分的人

高小琪

曾在某公眾號上看到一則讀者來信，吐槽她的媽媽總是將好好的生活過得“苦大仇深”。

她的父親經(jīng)營著一家業(yè)績不俗的公司，家境頗為優(yōu)厚，衣食無虞。如此歲月靜好的日子，母親卻總是委屈滿腹。

家里吃大閘蟹，她夾幾只給老公，分幾只給女兒，自己苦澀一笑，我不愛吃這東西，你們吃吧。

搬新屋要分配房間，她硬是把主臥留給女兒，對親戚朋友說自己衣服雜物也不多，用不上大房間，家里就一個(gè)獨(dú)生女，一定要把最好的給她。

丈夫午餐在公司解決，她偏不讓點(diǎn)外賣，早上六點(diǎn)就披星戴月起來做飯，覺也睡不好。丈夫買給她的大牌護(hù)膚品，她放到過期都舍不得用。

賢良淑德和溫良恭儉讓，是古人形容女性美德的最高級形式。可怕的是這“儉”與“讓”，還需要受與者付出愧疚與順從的代價(jià)。

每當(dāng)與家人爭吵時(shí)，這位母親就會怨懣滿腹：你看，我把最好的居住環(huán)境讓給了你們，早上六點(diǎn)就為你們下廚，把所有的大閘蟹都省給你們吃，連護(hù)膚品我也舍不得用。我為這個(gè)家庭付出了一切，你們卻毫不領(lǐng)情，我的人生真的好苦。

真的很想建議這位母親，再買兩只大閘蟹吧，你的丈夫和女兒會舒心很多。

這種“強(qiáng)行奉獻(xiàn)”，就好比硬把不想過馬路的老太太給扶了過去，中途自己還崴了腳，逼著老太太給你付醫(yī)藥費(fèi)。

從人性角度而言，毫無回報(bào)的付出是令雙方都感到痛苦的。男生在雨中等待一小時(shí)是想獲得愛情，倘若等了許久都沒有回應(yīng)，他就應(yīng)當(dāng)走開。那些不依不饒繼續(xù)等下去，甚至最后發(fā)了高燒的人，只能換來對方的愧疚與煩惱。

在人際關(guān)系中，我們的快樂來自于彼此之間的回應(yīng)。我們送出一枝玫瑰，便期待著收獲一朵丁香，這是每個(gè)人從情感紐帶中獲得滿足感的基石，通俗地說就是“互利”。所以我們千萬不要饋贈對方不需要且無法承受的禮物，譬如委屈，譬如憐憫，譬如忍辱負(fù)重，譬如道德綁架。

心理學(xué)認(rèn)為，具有“高付出”渴望的人也同樣會具有“高控制”渴望。德國心理學(xué)大師伯特·海靈格對此有一個(gè)通俗的解釋：即我們付出的時(shí)候，就會覺得有權(quán)利；我們接受的時(shí)候，就會感到有義務(wù)。

顯然，“高付出”者更樂于享受這種權(quán)利，通過不必要的、甚至過度的奉獻(xiàn)，他們可以獲得寬慰，并長久地站上道德制高點(diǎn)。受與者則會因?yàn)楸桓冻龆械綉?zhàn)戰(zhàn)兢兢。

許多心理學(xué)家都不厭其煩地告誡“高付出”者，這樣不平衡的關(guān)系是無法長久的，受與者遲早會因?yàn)檫^大的壓力而喘不過氣來。而關(guān)系一旦破裂，付出者會更加自怨自艾，認(rèn)為自己毫無過錯(cuò)卻被拋棄，認(rèn)為對方冷酷無情，很難走出這個(gè)邏輯死結(jié)。

盡管“雞湯”里經(jīng)常教我們要“愛自己”，但許多人實(shí)際上并不真正懂得如何愛自己。英國政治家愛德華·弗雷德里克·林德利·伍德（哈利法克斯伯爵）曾經(jīng)在他的《雜感錄》里寫道，一個(gè)懂得恰如其分地?zé)釔圩约旱娜耍欢芮∪缙浞值刈龊闷渌磺惺虑椤?/p>

這個(gè)“恰如其分”很值得玩味，我的理解是，在窮困時(shí)省下一碗粥，在富裕時(shí)多買幾只大閘蟹，掌握愛己與愛人之間精妙的分寸，便是“恰如其分”。

愿我們都成為恰如其分的人。

【原載《京江晚報(bào)》】

插圖 ／ 有些道德綁架 ／ 王 鐸