性生活后為何出現腰痛

■陳鶴笛

胡先生今年48 歲，結婚已有20 多年。從去年開始，孩子提出要自己單獨居住，搬出了他們的住宅。孩子一走，夫妻之間有了更多的空間，性生活頻率也逐漸增高，有時候3 天2 次。問題也隨之而來，每次性生活過后，夫妻二人不約而同地感覺到腰痛，妻子的陰道偶爾還會分泌血絲，令胡先生十分擔心，怕二人的身體有什么問題。其實，性生活后腰痛的原因主要有以下幾個：

1.腰肌本身有勞損

男人性生活以后腰痛原因最常見的就是腰部疲勞。因為男性正常體位的性活動是腰部活動為主，局部肌肉和關節、韌帶、椎間盤承受一定頻度和力度的反復活動，會造成局部代謝產物積聚，或者組織損傷，導致出現腰部疼痛。

女性則經常做家務、帶孩子，長久如此容易出現腰肌勞損。而性生活消耗很多體力，主要依靠腰肌的力量，加重腰肌勞損癥狀，出現明顯的腰痛。

2.性生活過于頻繁

性生活時無論男女雙方，腰部的活動量都比較大，如果一天內同房好幾次的話，可能會導致腰肌勞損，腰部肌肉酸痛。

3.性生活中斷

有些夫妻為了延長性生活的時間，在將要射精時故意中斷性生活，使人體對性興奮的反應戛然而止，整個生殖系統與盆腔充血無法迅速消退，導致大腦皮層長時間處于興奮和緊張狀態，無法平靜，精囊等附件器官也沒有排空。這時，神經中樞系統會下意識地使腰部一直處于緊繃狀態，久而久之容易出現腰痛現象。

4.患有基礎疾病

如患有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎脫位等腰椎病變，可導致腰部疼痛、腰椎活動受限等癥狀。性生活等同于劇烈運動，會導致病情急性發作，腰疼癥狀更加明顯。此時應多注意休息，短時間內避免過性生活，可以通過按摩、熱敷等方式來緩解。

有些女性性生活后出現腰痛的原因可能是本身患有宮頸炎。宮頸炎的癥狀就包括小腹疼痛和腰痛，當行房過程中男性生殖器撞擊到宮頸時，會加劇女性的腰部痛感，甚至出現出血的情況。因此有宮頸炎等婦科疾病史的女性，同房后若感到腰部酸痛不適，一定要引起警惕，最好到醫院進行檢查。

另外，性生活之后就腰疼還可能與性生活的節奏、幅度、壓力以及雙方的配合和磨合有一定的關系。一般在月經來潮前或者月經剛結束也會出現腰痛，這是由于體內激素水平的波動而導致盆腔充血、血管擴張，引起下腹墜脹不適感以及腰酸背痛感。

激素水平的波動也會導致兩次月經中間的排卵期出現有腰部不適的感覺。排卵后卵泡液刺激盆腔、腹腔，也會引起不適。這種刺激性的反應一般持續24 小時左右，不需要特別處理，如果程度比較重，需要通過按摩、熱敷或者理療緩解。

對于性生活后頻繁發生腰痛現象要引起足夠重視，選擇正規醫院進行全面檢查。在性生活中要注意動作的幅度和身體承受能力，減少損傷。