積極心理學視閾下保持學生持續性學習動力的探究
——以高二學生為例

賈逸頠

(合肥市第八中學 安徽合肥 230000)

一、高中生學習動力現狀

(一)學習動力來源

在目前的生活環境下，學生難以感受到重壓和負擔，因此多數學生缺乏學習動力。進入高中，尤其是高二階段，學生容易陷入一種不愿好好學、不知學哪些的狀態中。在平時的學習中多數學生較為懶散，看小說、玩電子產品等情況屢禁不止。

針對這種情況，我們在班級內進行了有關學習動力的調查。從調查中我們發現，大部分學生的學習動力來自外在的要求，只有極少數學生的學習動力來源于自身的理想追求，甚至有一些學生沒有學習動力。

根據心理學家德西和瑞恩的自我決定理論，我們將個體對行為的自我決定程度由高到低分為內在動機、外在動機和缺乏動機三種類型，這也就意味著我班大多數學生缺乏學習動機。缺乏學習動機帶來的最直接的影響便是學習積極性不高，同時還會產生一系列連鎖反應。因此，探求學習動力的持續性保持是一項重要課題。

(二)存在的問題

在實際的學習過程中，一部分學習動力不足的學生容易出現上課不專心、做作業效率低、容易被電子產品干擾等情況。因此，在緊張局促的高中生活中，這部分學生難以保持高效的學習效率。

而有內在學習動力的學生，也可能難以保持持續性學習動力，在學習過程中容易受到各方面因素的干擾。面對這種困境，幫助高二學生保持持續性學習動力便成為亟須解決的課題。

二、積極品質與學習動力的關系

(一)有關學習動力的深度理解

自我決定理論指出，內在動機是人類本身固有的，這是一種追求新奇和挑戰、發展和鍛煉自身能力、勇于探索和學習的先天傾向。它與個體的內部因素如興趣、滿足感等密切相關，是高度自主的動機類型。例如，學習是因為享受學習帶來的滿足感。因此學習動力的影響因素主要體現為個體對自身有明確的規劃和目標，并愿意為此付出時間和精力。

外在動機的學生與內在動力的學生相比較，外在動機的學生愿意學習或者擅長學習，但外在動力容易喪失、減弱乃至消磨殆盡。因此，這部分學生是我們需要重點關注的學生，需要用合理的方式來維持其學習動力。

缺乏動機的學生的特點是認識不到其行為與行為結果之間的關系，對所從事的活動毫無興趣，沒有任何外在或內在的調節行為，以確保活動正常進行。缺乏動機的學生認為學習毫無意義，或者認為自己沒有能力學好，聽課時經常開小差。

(二)積極觀念對學習動力的影響

積極心理學是基于傳統心理學發展而來的。積極心理學主要是從積極的主觀體驗、積極的個人品質以及社會關系出發，來進行相應的研究。其內容主要包括幸福感、人的勇氣、對未來的關注以及責任感。如果學生具有積極的觀念，那么對于其形成較高的學習適應性、社會適應性以及較高的道德水準有比較大的幫助。因此，我們在管理學生的過程中，需要關注積極環境的創設及學生積極品質的塑造，從而有效幫助學生保持學習動力。

從積極環境的角度來看，如果班級內部和家庭內部都創設出一種積極的環境，學生在其中感受到的是積極的，而非極端的、負面的體驗，對學生，尤其是高二學生而言，其內心穩定性會有明顯提高。家長創設的輕松的家庭氛圍，班主任營造的和諧的班級氛圍，都是積極的暗示。學生在積極的環境中，自然會向著美好的、陽光的方向發展。

而積極品質更是保證學生保持學習動力的重要因素之一。積極體驗和積極品質能促進學生調動各方面能力來維持一種穩定的學習狀態。比如學生在經過兩個月的學習之后，容易產生倦怠感，而學生如果具有積極品質，那么他會通過積極反饋來促進自我學習，或者找到對應的目標來激勵自我。這種自我學習能力實際上是受學習動力的驅使而形成的，因此讓學生在學習中獲取積極品質尤為重要。

三、創設積極環境，培養積極品質

(一)創設積極環境，改變沉悶的氛圍

對于積極環境方面，在班級建設上，班主任可以從積極心理學的角度來創設一種積極的環境，讓學生沉浸其中并慢慢改變。所以在班級建設初期，學校都很強調班風建設。班級環境是影響學生學習的重要方面，班級內的班風積極昂揚，那么學生就會受到精神的感召，逐漸調整心態，積極面對學習和生活。

盡管班風看似與學生的學習聯系不緊密，但實際上，每個人都很容易受到環境的影響。積極的感召、樂觀的態度，都與人的精神狀態有著密切的聯系。當一個學生處在一個班風積極昂揚的班級，身邊的同學大多以學習為樂，那么這個學生便也容易沉浸其中，嘗試用昂揚的態度來面對學習，而不是消極地完成一項任務。

1.建設班級積極文化

班級創建伊始，班主任可以帶領學生建設本班文化，如設計班級文化墻、選出活潑陽光的班干、確定班級獎懲措施等。例如，班級文化墻的布置，以一個正向的序列布置，讓每一處文化布置都滿足學生的心理需求。在進行宣傳時，要考慮到學生的真實心理，減少刺激性、標桿性語言，強調學生的自身發展和長期目標，而不限于對當前成績的關注。在選班干時，根據班級自身情況，選出相對陽光正面的班干，其能夠積極回答老師提出的問題，帶領同學積極應對班級事務，使班級學生能夠感受到溫暖，相處和睦。這種積極的暗示很有必要。學生在面對學習困境時，有人可依；在消極懈怠時，有人可仿。對那些自身動力不足的學生來說，這是積極的榜樣，也是整體環境的暗示。

2.合理開展體驗式活動

開展班級文化建設還需要關注各項活動對學生的正面影響，如班會、演講比賽等活動。例如，在班會課的開展過程中，可以選擇體驗式活動讓學生更多地參與其中，不斷調整自己的狀態，從而更好地服務學習。同時可以組織序列性體驗班會，如季節序列、游戲序列、體能序列等。可以在不同季節帶領學生欣賞景色，獲取美的感受，打開感官融入社會。這樣可以讓一部分難以體會學習意義的學生從體會自然開始，感受到外在世界對自我的積極暗示。審美感受的提升在一定程度上也能激發出學生對其他事物的感知能力，拓展學生的視野。同時這種體驗式活動在一定程度上能夠構建融洽的學生關系，并使學生真正融入世界，獲得認知，從而調節自己的學習行為。

3.改變命令式管理用語

在日常班級管理工作中，班主任首先需要調整自己的心態，充滿正能量。尤其需要適時改變命令式管理用語，將其調整為平等式協商用語。班主任與學生并非上級與下級的關系，因而在管理學生時，班主任要從學生的角度出發，幫助學生找到合適的學習方法，并適時提醒學生。比如考試結束后，班主任應調整自己的用語，由“好好反思自己、沒有認真學”改為“查找知識漏洞、梳理考試要點”，這樣更能夠幫助學生由消極悲觀轉為積極彌補。在與學生相處的過程中，盡量從學生的角度出發，而不僅僅是做好一份工作。當學生沉浸在考試的失利中，找不到學習方法時，班主任需要及時給予幫助。言語鼓勵能幫助學生保持一定的學習動力。學生通過教師的鼓勵和引導，從自怨自艾變為對已往知識的梳理，達到我們追求的學習動力保持的目的。

(二)培養積極品質，實現動力內驅

盡管實現了積極的環境浸潤，但如果想要讓學生保持長期穩定的學習動力，還需要激發學生的內在動力。光靠積極的環境，難以保證學生一直保持內在或外在的學習動力。真正讓學生保持穩定的學習動力還要從學生自身出發，讓學生實現外在學習動機的內驅化，這樣無論面對什么問題，學生都可以調節自我行為，完成動機的維持和轉換。

1.加強反饋

在學習過程中，毫無意義的持續學習會讓學生感到枯燥和無趣。對于那些外在動力不強的學生或缺乏學習動力的學生來說，這種持續性的學習是難以繼續的。因此，讓學生及時獲得反饋是一種切實有效的路徑。比如做題時，要求學生做完就核對答案，獲得對當前知識的反饋。之后及時獎勵學生，形成“學習—收獲”反饋機制，這可能也會導致學生對自我學習能力產生懷疑和否定。因此，在日常管理中，就需要教師強調知識補充的重要性，幫助學生形成積極品質，積極面對自身的不足。故管理班級時，教師需要明確反饋的意義，讓學生在反饋中獲取積極的學習動力。

2.設定短期目標

在做任何事情時，我們都應該有明確的目標與計劃，讓自己在規定時間內完成應盡之事。目標過于長遠和宏大，會導致學生難以堅持。因此，我們需要引導學生將長期目標替換為階段目標。而目標的設定也應該從現狀出發，設定出容易完成的目標，這樣學生可以獲得積極的力量，從而去實現下一個目標。比如可以這樣設定，一周之內完成語文知識點梳理、做十套數學試卷等。在完成任務之后，學生反而能感受到學習的積極意義，有利于學生下一個階段的學習。

在完成目標后，學生成績仍然不理想，學生可能會產生自我懷疑。那么此時班主任就需要適時對學生進行引導，幫助學生梳理知識。同時通過各種活動來幫助學生回歸到積極的狀態，積極面對接下來的學習。

3.進行意義替換

如果能明確地感受到學習的意義，那么學習內驅力會有明顯提升。當學生感受不到學習的意義時，教師可以幫助學生進行意義替換，讓學生在具象替代中體會學習的意義。比如可以將學習過程變成距離單位，將學習多長時間轉換為行走到哪里。學習五天相當于從合肥到南京，進行實際替換，讓學生清晰地看到自己的學習歷程，并在學生到達某地之后及時獎勵學生，讓學生從中獲得積極的前行力量。由此學生會出于自身興趣進行學習打卡，在地圖上標注自己的學習打卡歷程，直觀地感受到學習的意義。將學習的漫長過程拆分成一個一個的路標，讓學生體會到成就感。這樣能夠讓學生逐漸提升學習自信心和成就感，從而更有動力地走向終點。

4.及時獎勵

在上述幾點中，幾乎每一點都可以在學生完成階段性任務之后對其進行獎勵，這種獎勵可以幫助學生建立起“學習—獲得”機制。而這種機制正是我們追求的積極品質。讓學生在學習中獲得樂趣，獲得實在的反饋，學生會形成一種正向學習動機。而獎勵的設定也可以采取多種形式，可以用隨機獎勵的方式來實現獎勵的多元化。比如可以用抽獎或飛鏢投擲的方式，提升獎勵的趣味性。學生在這樣的正向機制中，會不斷提升自信心，獲得成就感。這種獎勵性機制實際上是一種學習動力，促進學生持續發展。