信息技術在青少年籃球運動技能訓練中的應用分析

薛峰

（湖北省宜昌市第一中學 湖北 宜昌 443099）

在基層青少年籃球運動的傳統訓練與教學中，教練的“言傳身教”是其目標，其籃球技術水平、戰術水平的高低，直接影響著全隊的技戰術水平。因此，教練員的素質是提高籃球技戰術水平的前提和基礎。而目前基層教練員素質與時代發展的要求，有較大差距。主要表現在：一些基層教練員的知識結構與時代發展不相適應。隨著“終身體育”觀念的普及，青少年籃球訓練需要越來越高素質、專業化、高水平的青年教練員。而目前在我國青年教練員培養方面，主要存在以下幾個問題：一是沒有好的籃球運動人才。與此同時，目前我國籃球運動的基層教練員，既有各級職業籃球隊的，也有從各大高校中選拔出來的；二是一些教練員的知識結構與時代步伐不相適應；這已經成為制約我國青年籃球發展的一個重要瓶頸。通過運用多媒體、計算機、網絡等先進的信息技術，對青少年籃球訓練進行輔助訓練，從而達到促進青少年籃球訓練的目的。

1、信息技術的應用豐富了訓練內容，激發籃球隊員的學習興趣

1.1、激發籃球隊員的學習興趣，開闊視野

現代信息技術的培養手段生動活潑、新穎多樣，打破了以往教師邊演示邊講解的傳統運動教學方式。同時，運用現代化的信息技術，不僅滿足了學生求知欲、求新的心理特點，而且可以創造比較好的環境和情感體驗，引起并保持籃球運動員的注意和興趣，從而能夠激發籃球運動員學習的熱情，調動訓練的積極性。如，在《快速運球》這一課時，通過觀看相關的錄像，學生能夠清楚地了解到美國籃球的發展，美國職業籃球聯賽的特點、戰術、規則等方面。并可以運用多媒體技術了解到NBA 的發展歷程和最新動態。在比賽過程中，通過學習了解到不同類型的籃球隊之間對抗形式和比賽方式。如，NCAA 聯賽是世界上最高水平的籃球聯賽，其組織形式和訓練方法都十分先進。這些都是學生所無法比擬和想象的。利用現代化的信息技術進行訓練，能夠極大地提高運動員的培訓能力、提高運動員的信息、提高運動員的培訓效果和豐富運動員的培訓能力。運用電腦的記憶和呼叫的能力，使運動員能夠在比賽中呈現各種與訓練有關的信息、圖片和聲音，從而使運動員更好地了解各種戰術的最新技術。

任何一項運動技術的產生，都是通過長期的艱苦鍛煉和長期的持之以恒而積累起來的，包括籃球技術在內。而在基層，由于孩子的年紀較輕，他們的精力較多，長期的單調乏味的訓練會讓他們感到疲憊不堪，喪失了對體育的興趣，從而影響體育能力的培養。傳統的訓練方法是對教練進行心理輔導，采取的是“事倍功半”的強硬措施。而最好的教師正是愛好，是運動員主動學習、積極思考、探索知識的一種內部驅力。運用現代化的資訊科技，從網絡終端上下載NBA 或CBA 聯賽的視頻，并安排少年隊球員觀摩，營造符合訓練內容的教育場景，讓學員身臨其境，深受啟發，能充分調動年輕球員的學習熱情和求知欲，將體育教育的樂趣和訓練的優越性發揮出來，讓他們的鍛煉更加容易，從而有效地提升選手的愉悅心情和堅韌的意志力。在培養少年隊籃球隊的技術水平上具有“事半功倍”的作用。

1.2、提高籃球隊員觀察、理解和解決問題能力

籃球隊伍在進行訓練時，必然要對其進行專門的體育動作技巧的培養。在運動技術的早期階段，運動員的訓練大多依賴于老師的演示和說明。在學生掌握一種技術時，老師的演示非常關鍵。由于籃球比賽的規定，球員必須要不受他人的侵害。因此，一個選手要集中精神，要有一個好的體能；在具備上述兩點的情況下，我們要特別關注老師演示的準則。

通常老師會先給孩子們講一些基本的技巧，比如技巧的要領，然后讓他們去做模擬，然后按照要領來做。在訓練中，我們要著重于運動員的整個體式和整個體態的組織，以達到一個連續的、完全的肌肉收束；在這一點上，老師又根據運動員的肢體特點對運動員進行詳細的技術解釋。要想讓籃球運動員樹立良好的形體動作，必須做到優美、大方、準確、輕松，給籃球運動員帶來美感。老師因為年齡、身體素質等因素，很多時候都會出錯，而且老師的演示也沒有專業的老師那么好看，所以通過網絡技術來解決問題。我們可以找到籃球運動或者訓練的視頻，和籃球隊員們一起觀摩，也可以錄制籃球運動員的動作，通過剪輯，將籃球運動員的動作和運動員的動作視頻結合起來，然后和籃球運動員進行對比，發現問題、指出問題、解決問題、改正錯誤，通過放慢動作和暫停，讓籃球隊員們真正理解動作的結構、順序以及動作的方向和路線。通過這種方式，既可以獲得相關的技術和知識，又可以增強隊員們的觀察、理解和解決問題的能力。

1.3、利用現代信息技術，提高青少年籃球運動員技術水平

一個籃球選手，必須要有良好的基本功。從喬丹、詹姆斯、科比、鄧肯、姚明這些NBA 巨星中，他們都沒有深厚的技術基礎。所以，在青春期打下良好的根基很有必要。籃球運動員通過籃球訓練、學習和比賽，獲得了大量的籃球技術和技能，從而增強了他們的信心。當今世界對運動員的思維方式和思維方式的需求是準確、快速和穩定的。而籃球技術的嫻熟更是至關重要。在籃球賽場上，一名好的運動員是他身后的大量的實戰經驗的積累，而技術也需要通過長期的實踐來提升。

少年籃球技術的發展，總體上經過了泛化、分化和自動化，其中教練技術的引導是關鍵。例如，在進行單臂背射的教學中，教練會安排運動員多次觀摩優秀的籃球選手的運動視頻（通常是由教練演示），從而確定正確的技術動作的表現形式，之后進行模擬，等他們基本熟悉了，就可以通過攝像機拍攝整個技術的整個過程，通過相應的程序，把技術的各個技術指標都還原出來，這樣才能讓運動員在比賽中能夠清晰地觀察到自己的動作，并且能夠對自己和那些出色的球員之間的差異進行剖析，從而在以后的各種技術訓練中養成正確的行為習慣。通過對技術視頻的總結，對運動員失誤的成因進行了剖析，并提出了相應的對策，以期使運動員對技術的熟練程度得到進一步的提升。

1.4、利用現代信息技術，提高青少年籃球運動員戰術水平

技術是決定個人籃球技術的重要因素，而技術是決定個人對（群體）的能力。在現代籃球技術發展的今天，籃球的技術已經達到了一個新的高度。從最開始的2-1 防守，到3.5-4 防守，最后變成了“4-3-1”，最后演變成了“6-2-2”，而這種打法也是隨著時間的推移而改變的。當代籃球選手所面對的問題是：不懂得配合，不懂得運用技巧。而這些問題的出現，與我們平時的訓練忽略了戰略思維的培養有關。一個優秀的戰略專家，可以由簡入繁，由平凡到完善，這就是他的理解和修煉。一個擁有超過100 種策略的運動員，將會是一位出色的戰略專家；而當他擁有50 種或者更多的策略時，他就會變得很平凡。從姚明要在休斯頓火箭隊記憶200 多種策略就可以看出這一點。因此，在少年球員中，要加強對戰術意識的訓練。

在傳統的戰術培訓中，教練講解，運動員演練，而教練在講解和演練的時候，常常是教練們聲嘶力竭，讓運動員們摸不著頭腦。由于年齡小、理解能力差，年輕球員在戰術方面的表現更加困難。而現在，信息技術的出現，讓我們可以很好地處理這些問題。如，在2-3 聯合防御練習中，可以從網上下載相關的課文，讓球員明確自己的防御范圍和補位時間（在聯防中，最關鍵的是清楚距離和補位時間），然后進行實戰練習，可以減少錯誤，增加訓練的效果。將信息技術運用于籃球攻、防、籃板球等技術的培養，能夠彌補教練本身的缺陷，從而為少年籃球戰術的制定奠定較為牢固的依據。

2、信息技術的運用給籃球業余訓練增添了活力

2.1、在理論講授中的運用

籃球教學中，傳統的教學方法往往是老師們簡單地口頭傳授，或者僅限于利用掛圖、板書等傳統媒介進行教學，難以有效地激發學生的學習熱情，使得隊員感到枯燥乏味，教學質量不佳。運用信息技術進行教學不僅具有形象、直觀和生動的特點，還能實現大小、遠近、快慢、虛實的轉化，能化繁為簡、化難為易、化靜為動，具有多重感官刺激、信息量大、傳遞方便、使用方便、交互性好的特點，能將籃球教學中難以解釋的、難以掌握的知識，一目了然地呈現給籃球隊的隊員們；并能從不同角度、不同側面、不同角度、全方位、動態地表達出體育教學中的關鍵與困難；通過增加圖片、圖像和動畫等多種視覺信息，可以幫助球員了解技術要點和困難，激發他們的學習興趣，提高他們的觀察能力、思維能力和想象力。比如，當涉及到各個地區所使用的技術及需要注意的問題時，可以將有關的內容制成資訊科技課件，將籃球場地的仿真圖形繪制在課件上，并將其劃分為各種色彩。當你在某個特定的地方按下滑鼠時，可以讓它的范圍擴大。在介紹各個區域的時候，可以將每個區域劃分為一個“熱點”，在鼠標的作用下，這個“熱點”將會隨著“熱點”的變化而變化，在“熱”的周圍，會出現一個文字，這個文字會慢慢的放大，這個時候，老師要讓籃球隊的球員們在文字中多做一些解釋，然后再加上一些注釋來加深他們的形象；針對各個地區的技術和要點，只要用滑鼠在某個地方按一下，就會重復的出現一場經典的視頻，然后進行講解，讓球員能夠更好的理解這方面的內容，從而獲得更好的訓練結果。

2.2、學習技術動作效果明顯

在籃球運動中，一些技術動作的演示比較困難。有些動作在極短的時間內，運動員很難看到，也很難在短時間內形成完整的身體，如果教練的動作變得緩慢，那就會對整個身體的整體和效果造成很大的傷害。比如，籃球運動，通常由左手完成。因為他的動作太大，他的身體搖搖欲墜，讓人根本無法捕捉到他的身影。而右手球員則不同，他的右手握著籃球，可以輕易地看到他的動作。這是一個難題，也是關鍵。對于這種技巧，許多教練都非常頭痛，特別是新入門技術，沒有細致地解說和演示，很容易讓人找不出正確的地方。此時，教練員們只有不斷地演示，不斷地重復，才能取得更好的效果，更好地完成自己的訓練目的。運用現代信息技術，將各類運動技術、技術難點、重點、常見的失誤等，編入課件，供籃球隊的球員們觀摩。比如，提供多個籃球跳投的仿真畫面（有好的、壞的），讓球員們進行合作學習、觀察、比較、分析、交流、討論；然后，總結了跳投準備、起跳、落地等技術要點；通過對實驗數據的分析，得出了籃球跳投的技術要點。

2.3、戰術演練事半功倍

籃球運動是通過彼此之間連續運動來進行，而達到其終極目標的程序是一個非常復雜和變化的過程，有時候會反復幾次，并要求每個球員之間的協作。沒有充足的練習，根本無法做到。在常規的訓練中，由于受多種因素的制約，每位教練都會將其作為一項常規的訓練課程，如上午、中午、晚上、周末等。而且，他們的訓練只需要十多分鐘。如果一次競賽要進行數十次的戰略演習，那么所有的教練都會覺得很累，并且學員們也會覺得無聊。在這種情況下，運用現代的信息化技術，可以極大地改善籃球的戰術培訓效果。信息技術的信息系統的組織方法是適應籃球的需求的，能夠實現多角度、多方位、多層次和非線性信息的傳遞和傳遞。信息化技術不但與籃球運動員思維方式相適應，而且可以幫助球員建立思維模式，提高思維能力，減少思維過程中的走位，從而更快速地達到訓練目的。

比如，在傳統的戰術訓練中，每一名教練都要進行戰術演練，如“三二聯防，區域聯防，人盯人”等等。教練一邊說，一邊走，反復練習，直到把人累垮，然后讓學員們瞠目結舌。我們只需打開筆記本（或進入多媒體課堂），提出請求，并通過操作來實現戰術培訓錄像的播放過程，使學員對其有一個基本的認識，并在觀看過程中進行練習。這種方法很有效，用不了多長時間，他就能熟悉一種新的戰斗方式，在實戰中將會有很大的幫助。

3、信息技術的運用使抽象的籃球戰術“立體化”

3.1、信息技術在籃球戰術的學習及運用

在籃球技術隊型的練習中，教練員僅可在小黑板上演示陣型的進攻與防守演示，在進攻、防守和實戰中向球員進行呼號。因為球員們對于自身的空間定位沒有很好的掌握，他們經常會搞不清楚自己的具體方位，光靠指導是遠遠不夠的。運用計算機技術，可以極大地提高籃球戰術的學習與運用。其體現在兩大領域：一是展示了戰略知識；二是體現了戰略合作。運用資訊科技進行戰略訓練，才能真正實現“紙上談兵”的訓練，運用操作者的方法進行戰術演練，才能將訓練的技巧訓練最大限度地發揮出來。

3.2、新技術、新戰術的創造

在籃球訓練中，不斷地創新新技術和新戰術。而信息技術，則是最好的創意，打破了傳統的由運動員親自動手的限制，縮短了比賽的過程，縮短了空間的距離，讓資訊呈現的時空有了更大的空間和空間，讓靜止的影像變成了一個生動的人；可以通過組合、拼接、創意、改造等方式進行創作；運用資訊科技的虛擬技術，可以將某些連貫的、繁復的技術、戰術走位，通過電腦技術將其拆解、合并，再加上圖標、亮點等重點突出，便于學生了解和消化。因為動作的幅度、方向、速度等可以任意調整，所以可以極大地提高創意的可能性，并且能夠迅速的將新的戰術和技術的理念應用到新的技術中去。

4、建議

4.1、學校加強信息技術建設

同時，由于目前市面上的籃球知識技術課件數量不多，且能與教練相結合的籃球資訊技術課件不多。因此，體育教師應協調電腦專業人員共同進行籃球課件的開發，由體育老師承擔課件稿本的開發，由體育老師承擔課件稿本的設計作，利用計算機專業人員或體育教師中的信息技術課件制作骨干教師的技術優勢，依靠團隊的力量開發出高質量的信息技術及網絡輔助訓練課件。

4.2、充分利用現代網絡資源

在互聯網上查詢適用的訓練資源，汲取優秀教師和專家的訓練經驗和智慧，豐富訓練的內容。利用網上的資源和學校的師資力量，通過網上培訓、網上資源下載等途徑，為教師、學生提供學習訓練的指導。如，可利用網上教學軟件或教學資源管理系統進行網上備課和作業布置。利用現代網絡技術進行教學設計和教學評價，如基于學生自學結果的檢測評價，根據教材內容設計評價單元檢測題和階段檢測題等。利用現代信息技術進行作業布置、批改。利用網絡資源，開展“微課”、“微視頻”、“微課錄制”和“在線學習資源分享”等活動。

5、結語

青年少年籃球隊在訓練中要不斷地提升自己的信息技術運用能力，以滿足社會發展的需求。與時俱進，是當今世界各國青年選手所期待的，在體育訓練和教學中，應充分運用現代化的科技手段，以促進其各項技能的發展，提升其技戰術素養，樹立良好的人生態度，樹立良好的競技精神，為我國的發展貢獻出自己的一份力量。