打破“換季魔咒”教你科學護膚

王嘉譯

春季陽光明媚，草長鶯飛，正是外出賞花踏青的好時節，然而，由于花粉、柳絮、粉塵在空氣中肆意飛舞，讓不少易過敏的人在外出游玩時不幸“中招”，皮膚出現紅斑、丘疹，發癢、脫皮等，鄭州大學附屬鄭州中心醫院皮膚科主任醫師彭希亮表示，對于“易敏”人群來說，春季更應該做好皮膚護理工作，打破“換季魔咒”。

皮膚過敏≠皮膚敏感

徐女士的面部經常發紅、發癢，容易起疹子，有時還會干燥起皮，這讓愛美的她十分苦惱。看過不少醫生，有的說是接觸過敏原導致的皮膚過敏，也有醫生說徐女士是皮膚敏感所致。

彭希亮表示，很多人容易混淆皮膚敏感和皮膚過敏兩個概念，從而盲目用藥，增加皮膚負擔。其實，皮膚過敏是先天性的，而皮膚敏感則是“后天”的。皮膚過敏是人體對過敏原的一種不正常反應，當過敏體質人群接觸過敏原后，面、頸部等暴露部位出現紅斑、丘疹、水腫，伴有瘙癢或刺痛以及一些呼吸道疾病（如哮喘、鼻炎等）。而皮膚敏感是由于過度清潔、化妝品選用不當、情緒焦慮、睡眠不足等原因，使皮膚對外界刺激不耐受，處于敏感狀態。

彭希亮介紹，鑒別敏感皮膚，可以用辣椒素、乳酸或低濃度酒精進行涂抹，在皮膚上停留3～5分鐘，如果出現紅腫、刀割般的疼痛感，就說明是敏感皮膚。

皮膚過敏和皮膚敏感在治療上存在很大差異，皮膚過敏多是一過性的，可通過口服抗組胺藥物、涂抹抗過敏軟膏來治療，同時遠離過敏原，過敏癥狀會逐漸消失。而皮膚敏感的治療難度較大，治療周期也更長。

彭希亮建議，皮膚敏感應立刻停用各種護膚、化妝產品，使用低于體溫的清水洗臉，用冰袋、冷毛巾對皮膚進行冷敷，在皮膚科專家的指導下合理用藥。待“敏感警報”解除后，要學會對護膚品做“減法”，建議選擇外用醫學護膚品，可修復受損皮膚屏障，讓皮膚遠離致敏、有害成分。

給皮膚“補水”只是宣傳噱頭

不知從何時開始，護膚品廣告都打著“補水”的旗號，于是，很多人兢兢業業護膚，噴霧、水乳、面膜一樣不落，但卻照樣皮膚干燥、粗糙，脫皮、長痘痘。

在彭希亮看來，給皮膚“補水”只是商家的宣傳噱頭，事實上，皮膚很難直接從外界吸收水分。

盡管“補水”的愿望落了空，但是“保濕”的觀念的確是正確的。彭希亮建議，要想讓皮膚保濕，應學會合理使用面霜。因為面霜是油包水結構，油的含量大于水，更加濃稠，所以使滋潤肌膚的成分不易被蒸發，維持肌膚的含水量，保濕效果更好。

生活中還有不少人熱衷于給肌膚去角質，彭希亮表示，角質層是一層致密的凋亡細胞，是皮膚重要保護層。角質層外的油脂膜是一層保護膜，能夠保濕并且屏蔽外界刺激。頻繁地去角質會導致這道防線嚴重受損，削弱皮膚對細菌等外界物質的抵抗力。