初中體育教學中抗挫折心理教育的實踐探究

葉浩然

挫折對于一個人的成長來說有著較大的影響，特別是初中階段的學生，他們正處于青春期，當他們面對挫折時容易產生消極的思想情緒。因此采用科學、合理的教學方式，引導學生正視挫折，提升自身的抗挫折能力是十分重要的。而初中的體育課程，其對學生的抗挫折能力培養有著較為明顯的優勢，其可以從身心等多角度來加強學生的心理素質，當然想要實現這個目的，更需要初中體育教師做好日常的教育目標、教育計劃的制定。本文結合筆者的一些思考與經驗，探討了初中體育教學中抗挫折心理教育的有效策略。

一、在初中體育教學中落實抗挫折心理健康教育的意義

首先，從體育教學的角度來說，隨著教育改革的逐步落實與發展，體育學科本身的教育價值也在被不斷挖掘。體育教學不僅僅是在于讓學生掌握體育知識與技能，更重要的是發揮出體育育人的特性，不只要讓學生獲得健康的體質，更要讓學生擁有良好的心理素質，而抗挫折能力作為學生生必須具備的心理素質之一，更應當得到每一位體育教師的重視。同時，在培養學生抗挫折能力過程中，體育學科具有其他學科無法比擬的優勢，相較于其他學科的隱性教育特征，體育學科可以讓學生去直面挫折，而教師只要通過適當的設置，做好這個過程的引導工作，幫助學生突破挫折，確保抗挫心理健康教育的成效。

其次，從學生的角度來說，培養學生的抗挫能力不管是對于現在的學習還是未來的發展都是極為重要的。當前不少初中生是屬于獨生子女的家庭，父母會主動屏蔽掉孩子所遭受的挫折，其實對于學生而言，必要的挫折經歷是不可或缺的，但正是由于其必要的挫折經歷被父母所屏蔽，導致他們真正的面臨挫折時束手無策，并且這些遭受挫折的學生如果沒有得到良好的引導，還會因此出現心理問題。對此，作為保障學生健康成長的重要場所，學校方面更應當積極重視起來，不僅要做好相關專題教育，更應當將相關教育與各個學科融合在一起，發揮學科的特色做好相關教育工作。

二、初中體育教學中抗挫折心理健康教育的有效策略

（一）結合學生實際情況，給予針對性的引導

初中體育教師應當認識到，學生的抗挫折能力并不是在一個同一水平線上的，先天因素以及后天因素的影響使得學生在面對同一屬性挫折時，有的學生能夠很快克服，而有的學生則難以自拔。這種個體差異性決定了教師更應當秉持以生為本的教學理念，給予學生針對性的引導。

如在常規的體育技能教學中，部分學生由于自身條件或是認知能力等方面的原因，會導致其在實踐中出錯，這個過程是非常容易出現挫折感的，在這個時候教師就可以結合學生實際性格特點，給予針對性的引導。比如說，針對性格外向、活潑樂觀的學生，他們一般都具備著不錯的抗挫折能力，普通的挫折并不會給其心理帶來過多的壓力，所以當這些學生在課堂或是活動中出現問題時，教師可以直接指出其存在的問題，幫助他們改進；針對性格內向、靦腆的學生，教師可以通過間接滲透的方式對學生進行啟發；針對那些情緒起伏較大的學生，教師一方面要有耐心地給予指導，另一方面還應當抓住這些學生的閃光點，去鼓勵與激勵他們。從某種意義上來說，針對學生的抗挫折心理健康教育，就是提升學生自信心的過程，只有從產生挫折的源頭即學生內心、性格狀況進行引導，才能夠更好地幫助到學生。

（二）構建真實的挫折情境，提高學生抗挫能力

在初中體育教學中構建挫折情境，不只是讓學生感受挫折，更主要的是讓學生體驗到克服挫折、戰勝挫折的過程，這樣才能從全方位的角度加強學生的抗挫能力。如在跨越式跳高的體育活動中，教師可以結合學生的實際情況，在操場空地安放幾個高度不一的跳高架，在保證安全性的同時，鼓勵學生結合自身的能力，去選擇適合的跳高架。這樣的自主選擇有利于學生的參與積極性提升。在學生經過一輪的試跳后，教師就可以讓學生去嘗試更高的跳高架。讓學生去挑戰更高的跳高架，其實就是在讓學生體驗挫折，但由于學生的體驗過程是階梯的，所以學生的心理并不會有過多的抵觸，反而在一次又一次的嘗試與成功后，獲得戰勝挫折的經歷。同時在學生積極挑戰極限的過程中，教師還可以從學生的角度出發，結合學生的情況為學生設置小組，并給予學生充分的訓練時間，再通過積分制去進行小組與小組的比賽，通過競賽與團隊來推動學生克服挫折的過程，這也可以有效提高學生的抗挫能力，提高學生的心理品質。

結束語

總而言之，將抗挫折心理健康教育融入到體育教學中，是必要的也是必然的，初中體育教師應當深刻認識到其中的意義與價值，有針對性地去設置教育活動，在秉持以生為本的教育理念基礎上，引導學生去積極面對挫折、體驗挫折、克服挫折，這樣才可以加強學生的心理品質，保障體育教學目標的實現。