中醫如何降血脂

高血脂的癥狀

中醫認為，雖然膏脂對人體來說是一種營養物質，但如果過量會導致高血脂。凡是造成身體膏脂攝取過多，在膏脂轉輸、利用、排泄等方面導致異常的因素，都會引起血脂增高。根據病情的嚴重程度不同，高血脂會表現出不同的癥狀。

一般情況下，輕度高血脂不會讓人感覺不適，一般通過定期體檢發現異常。如果高血脂繼續升高，患者會有頭暈、身心疲勞、睡眠不好、易忘事、手腳麻木、胸悶和心悸等。嚴重時常會有頭痛、喘不過氣、心慌心痛、肢體乏力、嘴角歪斜、無法說話、手腳發麻等癥狀。如果高血脂長期未能得到有效控制，脂肪會在血管內皮沉積，進而造成動脈粥樣硬化，大大增加冠心病或其他心血管疾病的可能性，其病癥為心絞痛、心肌梗死、 腦卒中以及間歇性跛行。此外，部分高血脂患者還可能患上角膜弓或脂血癥眼底改變。角膜弓也叫老齡環，40歲以上的患者多會與高血脂并發，且通常會出現在有家族性高膽固醇血癥病史的患者身上。高血脂眼底改變的主要病因為高甘油三酯的大顆粒脂蛋白在眼底小動脈堆積，導致眼睛接收到的光線發生折射，通常還會伴有高甘油三酯血癥和乳糜微粒血癥。

中醫理論中高血脂的病因

飲食不當

不注重飲食健康，食物以油膩葷腥為主，使得過量的脂肪在體內輸送、轉換不及時，并在血液中停留，造成了血脂上升。而長期飲食不節，或飲酒過量，會傷及脾胃，使得食物不能正常運化，無法把精華轉化為身體的養分，反而變成脂肪。

缺乏運動

睡眠過多而運動不足，或由于工作的限制，長期伏案、久坐、少走動，人體的氣機會變得不順暢；而津液輸布不暢，脂肪的轉化和利用不充分，會積聚在身體里，從而導致血脂增高。

年事已高，身體虛弱

人到了老年，五臟俱衰。其中，腎掌管體液的運輸，如果腎虛，就無法充分完成體液的轉運利用；脾掌管營養的轉化，脾胃虛弱，飲食就不能回歸正常；肝掌管疏導排泄，肝氣虛弱，就會讓營養在體內的輸送不順暢。三者相互作用，會導致脂質代謝紊亂。此外，不少年輕人勞累過度、心情憂郁，也會出現衰老狀態。

中醫治療高血脂的方法

臨床發現，西醫的降脂藥常常會有一些不良反應。而中醫總結出了一些簡單、安全、有效的治療高血脂的方法和藥物。中醫認為，該病由痰濕、濕濁和痰瘀引起，主要與肝、脾、腎的機能紊亂有關，可采用以下幾種療法。

益氣健脾祛痰降脂法

對原發高脂血癥較為有效，其病因是脾胃虛寒，運化輸布水液不暢，使痰濕生于體內，血液瘀滯所致。應用此法，可改善脾胃功能，促進經絡疏通，起到降脂作用。通常用到的藥物為：黨參、茯苓、白術、赤芍、黃芪、丹參、當歸、桃仁、山楂、紅花等。痰濕癥較重者，可以再加陳皮、澤瀉、法半夏、郁金；瘀阻更嚴重的患者，可加蒲黃、三七等。

化痰活血降脂法

主要是治療繼發高血脂癥。這類患者因攝入較多高油脂、重鹽、重甜的食物，痰濕癥狀明顯，且大多身體肥胖，舌質呈深紫色或有瘀點，舌苔較重。可按此方法用藥：半夏、茯苓、白術、郁金、丹參、蒲黃、山楂、川芎、桃仁、紅花。如果伴有氣虛，可加黨參、黃芪；若肝腎功能不足，則加何首烏、黃精， 血虛時加當歸、赤芍。

滋肝補腎降脂法

部分原發性高血脂體質消瘦的患者，病因多為肝腎陰虛，故提出以養肝養腎降血脂的方法。何首烏、黃精、桑寄生、地黃、枸杞子、決明子、澤瀉等都是比較常用的中藥。若有肝陽上亢，可加入珍珠母、天麻和鉤藤等。

清肝利濕降脂法

有的患者喜食辛辣、油膩，還熬夜喝酒，最后導致肝失疏泄、濕熱內傷，引發高血脂，通常還伴有脂肪肝，癥狀通常為體態肥胖、胸脅脹痛、口干口苦、心煩、頭昏、舌頭發紅且舌苔薄。建議選用茵陳、澤瀉、梔子、黃柏、龍膽草、決明子、山楂、郁金等。

食療法

中醫理論主張“天人合一”“醫食同源”，所以在藥物治療的同時，還要注意多吃一些具有降脂效果的食物。

豆制品

主要包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究表明，大豆產品不但營養價值高，而且具有降血脂的功效。每天攝取30～50 g的大豆蛋白，有助降低血清膽固醇、LDL、甘油三脂水平，同時不會影響人體內高密度脂蛋白膽固醇的正常水平。

大蒜

具有舒張血管、抑制血小板過度凝聚、抑制膽固醇合成、抗氧化等功能。有研究報道，4～5周內每日食用蒜粉或蒜精，并持續食用大蒜，可使血壓下降10%，血清中的總膽固醇下降8%～10%。所以，每日食用一顆大蒜，可以有效防止心血管疾病。但要注意的是，生吃大蒜對胃腸道刺激較大，有胃病的患者需謹慎。

洋蔥

能起到加速血液凝塊分解，降低血脂，使冠狀動脈擴張，加快周圍血流的作用。國外有研究表明，在中老年人群中，常食用洋蔥有助于預防高血脂、動脈硬化、腦血栓、冠心病等疾病的發生與惡化。

黑木耳

最近研究表明，黑木耳具有抑制血小板聚集、降血脂、預防膽固醇沉淀等功效。此外，黑木耳還具有抑制脂肪過氧化的效果，而脂質過氧化是衰老的主要因素之一。

海帶

具有軟堅散結、利尿、降血壓、降血脂、幫助腦血管疾病患者康復等功效。

總結

在控制飲食的同時，堅持進行體育鍛煉，可以有效減少體內脂肪，加快血液循環，避免血液循環受阻，預防膽固醇在血管壁上的沉淀。另外，人腦僅占身體總重的2%，但所消耗的能量占全身日常消耗的20%。如果勤用腦部，可以減少身體的脂肪積累。40歲以后，建議每年進行健康體檢，及時了解自身血脂情況。