有助于緩解盆腔積液情況的4 個小妙招

■徐可樂

盆腔積液可分為生理性盆腔積液和病理性盆腔積液。生理性盆腔積液一般無癥狀，多發生于女性月經期或排卵期。盆腔內存在少量的積液，不會有癥狀出現。除此之外，便秘患者也可能有少量的腸道液體進入盆腔。病理性盆腔積液是多種婦科疾病引發的一種常見癥狀，如盆腔炎、異位妊娠、黃體破裂、盆腔結核、子宮內膜異位癥等，這些疾病都可能會引起盆腔積液變多，出現下腹部疼痛，墜脹，陰道分泌物增多的癥狀表現。

當出現盆腔積液時，要去正規醫院找專科大夫去判斷。如果是生理性盆腔積液，以下4 個小妙招可能會有所幫助。

1.注意私處衛生

由于女性的生理結構非常特殊，所以私處衛生顯得特別重要，有很多婦科炎癥都是由于私處衛生狀況不佳而引起的。在平時的生活中，女性朋友一定要保持好私處的衛生，這樣才不會讓細菌和病毒有機可乘，最終出現盆腔積液的情況。女性朋友在平時的生活中要勤換洗內衣褲，及時清理私處，有一個良好的衛生習慣才能保證私處健康。

2.做好經期護理

月經是女性健康的晴雨表，在這期間女性的身體一般都比較脆弱，抵抗力和免疫力都會下降，尤其是私處，如果沒有做好護理，很容易引起一些婦科炎癥。所以在月經期間，女性朋友要小心呵護自己私處的健康，避免過早地進行夫妻生活，最起碼要在月經干凈三天后才可以有性生活。而且月經期要避免劇烈運動，否則很可能會引起經血逆流，出現盆腔積液。

3.合理搭配飲食

對于有盆腔積液的女性朋友來說，合理搭配飲食有助于緩解盆腔積液的癥狀。在平時的生活中多吃一些白蘿卜、西蘭花等蔬菜，都有比較好的緩解效果。而且也可以多吃點魚肉，這類食物中含有的微量元素與各種營養物質都比較充分，能夠起到消炎殺菌的作用，可以緩解盆腔積液的癥狀。

4.蒲公英+野菊花泡水喝

有盆腔積液的女性朋友，在平時的生活中不妨試著用蒲公英加野菊花泡水喝，對于緩解盆腔積液有很好幫助。蒲公英有消炎解毒的作用，而野菊花也有清肝明目的效果，放在一起泡水喝，能夠促進體內排毒的功能，而且還可以預防盆腔積液、婦科炎癥的發生。

綜上所述，盆腔積液雖然不是一種疾病，只是一種現象，但是如果沒有引起注意，也很容易引起附件炎、宮頸炎等讓女性苦不堪言的婦科疾病。一旦有了盆腔積液，通過以上4 個小妙招或許能夠以予以緩解，促進子宮內的血液循環，有助子宮健康。