培養學生積極情緒 促進學生心理健康發展

朱梅 王珂

【摘要】青少年正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，他們的心態很容易受到外界環境的影響，產生不良情緒，導致心理健康問題。文章對三年級學生心理健康問題個案進行分析，并提出相應的轉變策略，以期學校、家庭和社會三方并駕齊驅，保證青少年心理健康發展。

【關鍵詞】積極情緒；不良情緒；個案分析；轉變策略；健康心理

作者簡介：朱梅（1972—），女，江蘇省鎮江市大港中心小學。

王珂（1982—），男，江蘇省鎮江市大港中心小學。

一、案例呈現

筆者有幸做了三年級一個班的班主任，遇到一群活潑可愛的孩子。開學沒多久，一天早上，筆者剛進教室，就有學生向筆者報告，他的課桌抽屜昨晚不知道被誰扔了很多垃圾。筆者一看，抽屜里有很多撕碎了的紙屑，紙屑還散落了一地。筆者問了一圈，沒人承認，大家都感到很奇怪。接下來的幾天，時有學生的抽屜和儲物柜里被扔紙團或零食袋。經過觀察，筆者發現是班級中一個叫小旭（化名）的男生。筆者很驚訝，小旭平時乖巧，守紀，不調皮。為了搞清楚原因，筆者決定找小旭談談。在筆者的耐心勸說下，小旭終于承認是他干的。他為什么要這樣做呢？僅僅是惡作劇嗎？為什么不止一次這樣做呢？筆者一邊思索著問題的原因，一邊想著解決問題的策略，既不能傷害學生的自尊，又要讓他改正錯誤，更要讓他真正養成良好的衛生習慣。通過幾次交流，筆者漸漸搞清了其中的原因。

二、原因探究

（一）父母離異

小旭原本出生在一個和睦的家庭。小時候他很快樂，有媽媽的疼愛，爸爸的呵護，但后來爸爸媽媽離婚了。放學后他有時候去爸爸家，有時候去媽媽家，這讓他感到很疲憊。他認為爸爸媽媽不愛他了。這種傷痛一直藏在心底，原本天真活潑的他變得沉默寡言。

（二）學業增多

一、二年級的功課比較簡單，學起來也很輕松。可是到了三年級，功課突然增多了，難度也加深了，父母因為忙沒有時間管小旭，小旭感覺壓力倍增，無所適從。壓力無處釋放，長期淤積于胸，讓他更加苦悶。

（三）同學欺負

因為學習跟不上，有時作業不能及時完成，小旭常常被教師批評，所以有些學生就趁機欺負他。他有點膽小，不敢起正面沖突，被欺負卻無處申訴，這導致他心理逐漸失去平衡。于是他趁那些欺負他的同學放學回家后，把垃圾扔在他們的抽屜里，借助這種方式尋求心理平衡。

三、轉變策略

（一）化解學生之間的矛盾，培養學生的責任感

1.了解情況，就事論事，化解矛盾

筆者先找學生了解情況，然后找到和小旭有矛盾的學生小逸詢問原因。筆者就事論事，了解雙方矛盾產生的原因，分析事情的是非曲直，分清雙方的責任，與雙方達成共識，讓雙方心服口服。小逸主動承認了錯誤，并向小旭道了歉。小旭也不好意思地向小逸道歉。筆者對他們說：“老師很欣賞你們勇于承認錯誤的態度。你們看，有了矛盾沒關系，但應該多找找自身的原因，勇于承擔責任，對嗎？”后來小逸和小旭成了好朋友，經常互相幫助。

2.承認錯誤，接受懲罰，樂于奉獻

雖然化解了小逸與小旭之間的矛盾，但小旭的問題還沒有得到解決。正在筆者思考著怎么找小旭談的時候，一天他跑來告訴筆者，有人隨手往地上扔紙。筆者心生一計，對小旭說：“老師很高興你能關心班集體。那你覺得這種行為對不對呢？”他說不對。筆者問道：“那該怎么辦呢？”他回答：“老師，我能幫助勞動委員檢查教室地面衛生嗎？”于是筆者跟他說明了情況：“老師讓你參與到班級管理中來，一是對你前幾次亂扔紙屑的懲罰，二是希望你能為班級多做貢獻，增強對班級的責任感。”小旭對亂扔紙屑的行為感到羞愧，所以認真檢查教室地面衛生。只要有人亂扔紙屑，他看到后都會提醒，現在教室里基本沒有亂丟紙屑的現象了。為此，筆者在班里表揚了他。心理學家威廉·詹姆斯說：“人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。”筆者也在努力挖掘小旭心中積極的情緒，讓他在奉獻中找到自己的價值。一旦他的勞動得到大家的認可，他會漸漸地接納自己，看到自己的優點，形成積極的心態，這樣有益于他自我人格的建立。

（二）凝聚集體的力量，培養學生的歸屬感

1.關心學習，多加鼓勵，體驗快樂

作為班主任，筆者是這個班級的一分子。作為教師，筆者也在思考平時如何幫助小旭提高學習成績。筆者希望讓小旭體會學習的快樂，產生對學習的積極情緒。

上課的時候，筆者特別關注小旭的情緒狀態，只要他有一點進步，筆者就會給予鼓勵。小旭感受到了筆者期待的眼神，所以上課格外認真，態度很積極，成績很快有了起色。心理學家魯道夫·德雷克斯說：“一個行為不當的孩子，是一個喪失信心的孩子［1］。”筆者相信只要按照這種方式繼續努力下去，小旭會糾正不良行為，落下的功課會慢慢補上，成績會一點點提高，自信心也會增強。

2.班風建設，凝聚力量，體驗溫暖

阿德勒心理學指出，行為是以在一定的社會環境中想要達到的目的為基礎的，首要的目的就是歸屬。小旭之所以會出現這種狀態是由于情緒沒有宣泄的窗口，原本提供心理支持的家庭解散了，在學校又沒有體會到同學之間的友情，長此以往，他感到很壓抑［2］。于是筆者特地設計“我們是一家人”“做自己情緒的主人”等主題班會，通過開展各種體驗活動，讓學生感受到班級是他們的第二個家，同時讓小旭感受到集體的溫暖、同學的關愛。通過班風建設，班集體凝聚力加強了，學生有了更強的歸屬感，團結友愛，把其他同學當成自己的家人。對于這個“家”，學生們都很樂于奉獻，達成了“我愛我家”的共識。

（三）建立家校聯系，實現情感連接，讓愛流動

小旭的問題主要源于父母的離異，這切斷了他和父母間的情感鏈接。對于他這個年齡段的學生來說，這是無法承受的。大多數學生面對這樣的事情都會感到孤獨無助，最后大都歸因于自己而陷入自責。在盡量給予小旭關愛的同時，筆者分別找小旭的父母進行了談話，建立家校聯系，搭建好家長和學生之間的橋梁。筆者向小旭父母講了他的在校情況，并詢問小旭在家的情況，為小旭父母提供了家庭教育指導。比如筆者讓小旭父母和小旭一起干活，從而讓小旭體會父母生活的艱辛，多一份對父母的體諒；讓小旭父母閑暇時多帶小旭出去走走，溝通情感，拉近與小旭的距離，增進彼此的感情；讓小旭父母遇事多與小旭商量，尊重小旭的想法，讓信任和愛在彼此的心里傳遞和流動［3］。

四、效果反饋

通過一段時間的家校共育，小旭比以前開朗多了，也自信了很多。他比以前更懂事了，不但幫著媽媽做家務，還勸爸爸多注意身體。看到父母生活的艱辛和不易，他也漸漸接受了爸爸媽媽分開的事實。在學習上，很多教師都說小旭的成績有了很大進步，從他臉上洋溢著的幸福和燦爛的笑容中，筆者感受到積極情緒帶給他的力量。

五、反思總結

（一）導致青少年不健康心理產生的因素

1.家庭教育因素

國內大量研究表明，心理障礙已經成為青少年心理健康的“頭號敵人”。家庭是學生的第一任教師，但部分家長對學生的心理健康教育還處于蒙昧空白狀態。部分家長只重成績，不重德育；只管身體，不管心理。個別家庭甚至采用簡單粗暴的方式對待學生的反常行為。家庭不能及時地幫助學生解決成長中出現的各種身心問題是導致學生產生心理障礙的首要原因。

2.自身性格因素

小學生處于青春期，自我意識不斷增強，自尊心強，他們不愿再服從長輩的意愿，開始有自己的想法，喜歡自主行事，認為這樣才能實現自我價值。有些青少年過分以自我為中心，對于教師和家長的善意指正，故意反其道而行之，以彰顯自己的能力和價值。這種心理如果加以正確引導，可以轉化為創新能力。但絕大多數學生不能正確把握，因此變得偏激固執。

此外，現在很多學生是獨生子女。平常父母忙于事業，沒有時間陪伴學生，學生遇到不順心的事情卻無處傾訴時，就會產生苦悶、孤獨的情緒。在學校學生遇事也不一定會和教師或同學說，從而產生焦慮、抑郁的情緒。久而久之，他們就會把自己的心封閉起來，形成內向孤僻的性格。

3.社會環境因素

應試導致的升學壓力也會導致學生的不健康心理。為了考取好學校，很多家長很焦慮，為學生準備了各種輔導資料，完全不考慮學生的心理承受能力。父母的焦慮轉化為學生沉重的學業負擔，高強度的學習負荷轉化為學生巨大的心理負擔。長期的精神緊張、心情壓抑會導致學生對學習失去信心，產生不健康的心理。

（二）青少年心理健康問題解決策略

1.將心理健康教育與學校教育相融合，營造輕松的氛圍

學校要為社會培養合格的人才。合格的人才首先是人格健全的人，心理健康是人格健全極為重要的方面。學校應當結合國家立德樹人的根本任務和地區文化特色，積極構建校園文化，確立“為生命立教”的價值理念，積極開展心理健康教育，將心理健康教育滲透到學生學校生活的各個方面。除了開設心理健康教育課程和心理輔導活動課，建立心理咨詢室進行個別心理輔導或咨詢，學校還應整合資源，創新搭建學生心理健康教育平臺。

首先，學校可以根據家長提出的對學生管教束手無策、學生對手機的依賴等問題，開展專題培訓，讓教師們意識到開展心理健康教育的重要性，為教師今后的工作提供參考。其次，學校可以開展心理健康教育專題講座，就人際交往、學習壓力等方面對學生進行心理健康教育，以增強學生的心理韌性，為促進學生心理健康發展提供有力的幫助。最后，學校可以開展團體心理輔導活動，通過游戲為學生減壓，讓學生調節自身情緒，認識到生命的重要性，引導學生將“健心”作為一種習慣。

學校心理健康教育的實施應固化于制，外化于形，實化于行，內化于心。固化于制即學校應完善制度建設，對學校管理、生活實踐、課程教學、師生言語和行為等做出明確的引導和規范，在制度建設中體現生命關懷。外化于形即學校應圍繞心理健康教育理念，對校園環境、班級環境等進行個性化、創意性的設計和布置，構建良好的校園文化，以教師和學生為設計主體和操作主體，努力彰顯心理健康教育的主體性、獨特性和創造性。實化于行即學校應遵循生命的特點和規律，開展生命化的教育實踐，通過專門的心理健康教育課程以及生命理念的教育滲透，讓學生在心理健康教育中體悟生命的意義。內化于心即心理健康教育必須是一種走向生活的心理健康教育，要讓學生將生命意識內化于心。

2.將心理健康教育與各學科相融合，實現心理健康教育的統整

現在的教育制度下，心理健康教育只有與學科相結合，通過構建多元心理健康教育課程體系，才能達到預期的效果。教師應該在學科教學中滲透心理健康教育內容。

（1）體育課程

心理不健康會導致學生出現一些身心問題，身體素質下降，身心疾病增多。因此，學校可以將體育學科與心理健康教育相結合。一方面，體育鍛煉可以開發學生的體力、身體機能（心肺等）、肌肉力量、免疫系統等，使學生的爆發力、耐力、力量等指標得到增強，有利于促進學生的心理健康發展。另一方面，體育鍛煉可以降低肥胖率、抑郁癥發病率等，促進學生的身體發育和心理健康發展。

（2）語文課程

語文是一門基礎性學科，同時也是一門綜合性極強的學科。心理健康教育理念強調在教學中關注生命的完整性，關注人的主體性，關注人的情感，關注人的體驗。語文課程中蘊含著豐富多彩、包含生命哲理的材料，語文學科對學生的影響是深遠的，通過文學作品的熏陶和感染，學生能在學習語文知識的同時，明白事理，學會做人。因此，學校可以將語文課程與心理健康教育相結合。

（3）藝術課程

音樂、美術屬于藝術課程，藝術教育是審美的教育。審美的追求與體驗，會對一個人的心靈產生深刻影響。藝術教育不僅能夠讓學生體驗生命，感悟人生，陶冶學生心靈，也有助于引導學生通過藝術來表達生命與自我，認識并理解他人，與他人進行精神的交流與溝通。將藝術課程與心理健康教育相融合，有利于促進學生心理健康發展。

3.將心理健康教育與家庭教育相融合，拓展心理健康教育的空間

家庭是學生心理健康的第一任責任人。學校應當建立家校共育的信息庫，為開展心理健康教育打下基礎。建立信息庫是學校了解學生、家長了解學校的一個重要途徑，能夠方便家校溝通，方便家校開展針對性的輔導與教育。學校在開展心理健康教育主題活動時，可以邀請學生家長協作，共同促進學生的心理健康發展。同時，學校要指導家長開展各種主題家庭活動，讓家長營造關愛生命的家庭環境。

結語

教書育人是教育工作者的職責，教給學生知識固然重要，但是育人更為關鍵。擁有健康的心理、健全的人格是學生成長的基石。育人的關鍵在于育心，育心就是要努力挖掘學生本性中積極的情緒和情感，讓他們始終保持樂觀積極的心態，無論面對什么樣的困難都能迎難而上。

【參考文獻】

［1］簡·尼爾森.正面管教［M］.玉冰，譯.北京：北京聯合出版公司，2016.

［2］齊學紅，黃正平.班主任專業基本功［M］.南京：南京師范大學出版社，2014.

［3］石宣.不輸在家庭教育上［M］.北京：中國商業出版社，2009.