淺析中國古典舞身韻訓(xùn)練與實(shí)踐

中國古典舞，是具有典范意義和獨(dú)特風(fēng)格的舞種，它浸透著深厚的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有著民族性、時代性、科學(xué)性、原創(chuàng)性的風(fēng)格特點(diǎn)。中國古典舞同時借鑒了西方芭蕾的因素，形成了一套中國古典舞基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)。身韻是中國古典舞的內(nèi)涵，神韻是中國古典舞的靈魂，中國古典舞的學(xué)習(xí)需要緊扣其教材與內(nèi)涵進(jìn)行。本文以“擰傾圓曲，俯仰翻卷”等動作為例，淺析中國古典舞身韻。

0" 引言

中國古典舞，并不等同于中國古代舞蹈，而是現(xiàn)代藝術(shù)的產(chǎn)物。在1950年，歐陽予倩先生首次提出“中國古典舞”這一舞種的定名，后逐漸被舞蹈界人士認(rèn)同并流傳，直到確立。雖然是個新概念，但中國古典舞植根于中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，具有民族性、開放性和時域性的特點(diǎn)。

新中國成立不久，以傳承和弘揚(yáng)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為使命的舞者，在總結(jié)中國傳統(tǒng)舞蹈精華、吸收國外舞種優(yōu)秀經(jīng)驗的實(shí)踐中，逐漸形成了體現(xiàn)中華民族主體思想和具有獨(dú)特審美風(fēng)格的舞蹈表演，這就是中國古典舞。中國古典舞是中國傳統(tǒng)文化和審美土壤滋養(yǎng)出來的藝術(shù)形式，它的外在形態(tài)，融合了戲曲武術(shù)雜技等多種要素；在內(nèi)在形態(tài)上，則貫穿了中國傳統(tǒng)美學(xué)思想與文化精髓。

中國古典舞基本功訓(xùn)練課，是將中國戲曲舞蹈與芭蕾舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練要求結(jié)合起來考量的，從“人體美”的角度出發(fā)，以“人體本身”為訓(xùn)練出發(fā)點(diǎn)，挖掘并探索舞者的形體結(jié)構(gòu)、肌肉線條、身體素質(zhì)能力，并進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練。它規(guī)范了舞者的“跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身”等多空間技術(shù)技巧的數(shù)、質(zhì)量要求，能夠不斷鍛煉和提高中國古典舞的舞者素質(zhì)。

中國古典舞身韻課程，是在20世紀(jì)80年代創(chuàng)建的課程，它脫離了戲曲的服飾、戲文等等，強(qiáng)調(diào)舞蹈的內(nèi)核本體，深深植根于中國民族傳統(tǒng)文化的沃土之中。中國古典舞身韻注重從中國古典舞的風(fēng)格特征與動律姿態(tài)出發(fā)，提取相關(guān)動作元素和動律，有著“形、神、勁、律”的審美核心、“以圓為法”的教學(xué)理念、辯證統(tǒng)一的美學(xué)法則[1]。

1 中國古典舞身韻的重要性

1.1 身韻的內(nèi)容及與古典舞基本功訓(xùn)練的關(guān)聯(lián)

“身韻”顧名思義即“身法”和“韻律”，身韻的產(chǎn)生使中國古典舞從此脫離了對古典戲曲舞蹈的依附，形成了獨(dú)具東方神韻之美的舞蹈形式。直至今日，身韻仍高屋建瓴地指導(dǎo)并不斷影響著中國古典舞的藝術(shù)創(chuàng)作。

身韻即“形神兼?zhèn)洹⑸硇牟⒂谩?nèi)外統(tǒng)一”，意味著動作要起于心、發(fā)于腰、動于身、形于體，達(dá)到“以身領(lǐng)形，以形傳神”的審美要求，外在需符合中國古典舞藝術(shù)審美規(guī)范的“身法”，內(nèi)在需展現(xiàn)符合中華民族審美的美學(xué)和文化精神，注重內(nèi)心的“韻律”和“神韻”，達(dá)到內(nèi)外統(tǒng)一。尤其是眼睛的表演，強(qiáng)調(diào)氣息與肢體的配合，表現(xiàn)方法上強(qiáng)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、剛?cè)岵?jì)、外松里緊的強(qiáng)弱對比，也契合中國傳統(tǒng)審美所講的“中庸之道”。

從“以神領(lǐng)形，以形傳神”的角度來看，中國古典舞是一種通過身體動作和形式來表現(xiàn)意念情感的舞蹈形式，造化了身韻的真正內(nèi)涵。“身法”的核心是速度，包括手、眼、身、法、步的運(yùn)用方法與對動作規(guī)律的認(rèn)識，以身體的運(yùn)動規(guī)律來帶動四肢，讓身體可以收發(fā)自如，以意馭勁，動作具有神形兼?zhèn)涞乃囆g(shù)韻味，達(dá)到曹植《洛神賦》中所說的“翩若驚鴻，婉若游龍”的效果。“身法”和“韻律”都是以“人體美”為核心，來表現(xiàn)舞蹈藝術(shù)的構(gòu)建之美。

中國古典舞基本功訓(xùn)練是一個復(fù)雜而系統(tǒng)的過程，身韻是中國古典舞的現(xiàn)代塑造，中國古典舞基本訓(xùn)練是上半身是內(nèi)聚性的，往里圈，下半身是往外開放，身韻以能把力量和美感通過氣韻、神態(tài)有機(jī)結(jié)合起來為要。

中國古典舞舞姿的體態(tài)特征可用“擰、傾、圓、曲”四個字概括，運(yùn)動線條上強(qiáng)調(diào)曲折婉轉(zhuǎn)、點(diǎn)線交織。中國古典舞身韻是以“圓”為運(yùn)動軌跡，我國舞蹈家又將傳統(tǒng)舞蹈中“手、眼、身、法、步”的精髓巧妙地融入其中，創(chuàng)造了具有東方美學(xué)、民族特色、動靜結(jié)合的舞蹈藝術(shù)。它可傳民族之情，達(dá)民族之意，展現(xiàn)中國古典舞的精神內(nèi)核。藝術(shù)創(chuàng)作者與舞蹈演員們通過不斷實(shí)踐和探索，又為其提供了豐富的舞蹈語匯。

1.2 身韻——“形、神、勁、律”及典型動作

身韻，強(qiáng)調(diào)“形、神、勁、律”。“形”是一切外在的體現(xiàn)，例如靜止的造型、動態(tài)到靜態(tài)造型的動作凝固、靜態(tài)造型到動作開始的呼吸預(yù)動，這就是形的體現(xiàn)。“神”是心、意、氣的具體化表現(xiàn)。也就是強(qiáng)調(diào)舞者的心態(tài)，和舞蹈的意境營造。舞者通過舞蹈時的神態(tài)、氣韻、眼神得以體現(xiàn)出身韻。“勁”是內(nèi)心的內(nèi)在的動作節(jié)奏，完成動作時需有層次的強(qiáng)弱對比，對于動作要有不同的節(jié)奏處理，落實(shí)細(xì)節(jié)，要做到動中有靜、慢而不斷、快而不亂、點(diǎn)中有線。“律”主要是講動作本身的規(guī)律和在運(yùn)動過程中所遵循的規(guī)律，例如“正律”就是行云流水、一氣呵成的流暢度極高的動作，而“反律”就是所謂的“欲左先右、欲提先沉、逢開必合”，遵循的是從反開始的運(yùn)動規(guī)律，這種逆向的動作表達(dá)方式，會使動作更有層次有對比，創(chuàng)造出獨(dú)特的審美效果。這是身韻外在“形、神、勁、律”的體現(xiàn)。

身韻的典型動作有云間轉(zhuǎn)腰、燕子穿林等。云間轉(zhuǎn)腰是中國古典舞中的代表性綜合訓(xùn)練動作，它以腰為核心，體現(xiàn)了中國古典舞形神結(jié)合、相互轉(zhuǎn)化、相得益彰的美學(xué)思想。這個動作的特色在于其獨(dú)特的陰陽之美、圓游之韻以及輕盈之柔。“燕子穿林”在中國古典舞中是一種具有獨(dú)特魅力的舞蹈動作。它起源于太極劍中的一種招式，20世紀(jì)60年代初被引入中國古典舞教育中，為中國古典舞教育做出了積極貢獻(xiàn)。在中國古典舞中，“燕子穿林”動作經(jīng)過含胸、半蹲、上盤手和下穿手，形成橫擰踏步全蹲姿態(tài)。這一動作不僅鍛煉了下肢的力量和穩(wěn)定性，還通過上肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動，展示了舞蹈者的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在節(jié)奏上，“燕子穿林”注重快慢變化，形成了整個肢體的快慢對比，使得舞蹈更具動感和韻律感。除此之外，中國古典舞還有其他典型動作。

典型動作的產(chǎn)生需要舞者具有豐富的心理內(nèi)涵、靈活的身法、對身體良好的控制力，能突出展現(xiàn)大（小）幅度的動作張力和與之相應(yīng)的節(jié)奏感。舞蹈演員必須接受由淺入深的身韻典型動作訓(xùn)練，以此來掌握中國古典舞身韻的運(yùn)動規(guī)律和身法走向。中國古典舞教育中有句老話說：“美從民間來。”身韻典型動作是中國古典舞文化審美內(nèi)涵規(guī)律的體現(xiàn)，對民族傳統(tǒng)有更深的繼承性，具有鮮明的舞蹈性、時代性、科學(xué)性。

1.3 例“擰傾圓曲，俯仰翻卷”在中國古典舞訓(xùn)練中的作用

“圓”是中華民族傳統(tǒng)文化的體現(xiàn)，是自古以來，講究以和為貴的中國人所崇尚的圖案，浸透著古代先民最樸實(shí)的哲學(xué)。中國古典舞的形式規(guī)律是“圓”，是一種典型的“劃圓藝術(shù)”。“圓”的運(yùn)動規(guī)律與造型原則貫穿于中國舞蹈形體運(yùn)動的始終，是中國舞蹈動律形態(tài)的本象。身韻作為衡量中國古典舞審美標(biāo)準(zhǔn)的一種尺度，使中國古典舞更具風(fēng)格性，是區(qū)別于世界上其他民族舞蹈的根本標(biāo)志。

“形”是外在的體現(xiàn)，包括了體態(tài)和舞姿，從人體動作的角度出發(fā)，還可以指其運(yùn)動路線。中國古典舞姿的體態(tài)動作最基礎(chǔ)的特征可概括為“擰、傾、圓、曲”，再衍生可概括為“俯、仰、翻、卷”，這也是中國古典舞訓(xùn)練中的技術(shù)技巧的體態(tài)特征。

其一“擰”，最為形象的動作是“子午相”，以腰為軸，橫擰上身，胯部與下肢保持固定，“橫擰、傾擰、仰擰、俯擰”都常見于中國古典舞舞姿造型中，有走上留下的運(yùn)動趨勢，是中國古典舞美的支柱。其二“傾”，是指身體的傾斜狀態(tài)，向前或向側(cè)的傾倒動勢動作，有“欲走還留”的動作特點(diǎn)，帶有東方古典美學(xué)的韻味，是中國古典舞中獨(dú)有的動作元素。其三，“圓”的體態(tài)在中國古典舞的舞姿中是貫穿始終的。所謂“避直求圓”，是身體以腰為軸心，以圓為軌跡進(jìn)行運(yùn)動，形成“三圓”動律，即：平圓、立圓及八字圓[2]。強(qiáng)調(diào)指、掌、臂、肩、背的氣息與動作的統(tǒng)。其四“曲”，作為一種中國古典舞舞姿的形態(tài)，強(qiáng)調(diào)曲線美。

“俯、仰”指動作的方向維度幅度，身體的動律；“翻、卷”指動作流動的過程，身體在水平線傾斜狀態(tài)下的運(yùn)動翻轉(zhuǎn)。在人體形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲，仰、俯、翻、卷”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的氣質(zhì)美。形是形象藝術(shù)最基本的特征，是古典舞之美的傳達(dá)媒介[3]。中國古典舞身韻正是利用了“擰傾圓曲，俯仰翻卷”的舞姿特征，提升了動作本身的質(zhì)感與內(nèi)涵，給動作本身注入了強(qiáng)大的“生命力”，凸顯了舞者的能力與情感，展現(xiàn)了舞蹈的動勢特點(diǎn)，豐富了傳統(tǒng)美學(xué)的審美標(biāo)準(zhǔn)與舞蹈的空間的多維流動感，使中國古典舞基本功訓(xùn)練變得“生動”且?guī)в懈星樯剩_(dá)到更高的藝術(shù)境界。

“俯、仰、翻、卷”意味著中國古典舞的技術(shù)技巧文化底蘊(yùn)之深厚。中國古典舞旋轉(zhuǎn)技術(shù)技巧的主要特點(diǎn)是在旋轉(zhuǎn)的過程中，身體可以呈現(xiàn)出各式各樣的舞姿形態(tài)。也就是說，中國古典舞“旋轉(zhuǎn)”技術(shù)技巧是千變?nèi)f化的，它不拘泥于一些特定的舞姿[4]。“擰傾圓曲，俯仰翻卷”的良好運(yùn)用以及“變形”可以使舞者的中國古典舞技術(shù)技巧得到提升，在單一技術(shù)技巧的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新形成大量變形技巧，更有效提升和考驗舞者的基本功，同時增強(qiáng)訓(xùn)練難度，能最大化激發(fā)出舞者的內(nèi)在潛能，最大程度上激發(fā)與開拓舞者身體的幅度、力度、強(qiáng)度、速度，強(qiáng)化舞者旋轉(zhuǎn)能力，提升舞者掌握中國古典舞舞姿的運(yùn)用能力，為中國古典舞基本功訓(xùn)練所需要的技能打好基礎(chǔ)。

2 中國古典舞身韻的運(yùn)用實(shí)踐

在中國古典舞身韻的教學(xué)過程中，以身韻“形、神、勁、律”的審美核心為尺，教學(xué)內(nèi)容也應(yīng)與中國古典舞教學(xué)內(nèi)容緊密相關(guān)，在要求舞蹈動作動態(tài)訓(xùn)練規(guī)范的同時，著重神韻的內(nèi)涵和具體化表現(xiàn)，使學(xué)生牢牢掌握中國古典舞身韻動作語匯。古典舞身韻課程與中國古典舞基本功訓(xùn)練課程兩者相結(jié)合，是從兩種角度來整合現(xiàn)代文化與傳統(tǒng)文化的有機(jī)融合，對培養(yǎng)學(xué)生演員的舞感能力、提高藝術(shù)鑒賞力、豐富藝術(shù)創(chuàng)造想象力等方面具有重要意義，其課堂可展示具有時代性、民族性、獨(dú)特性的創(chuàng)新教學(xué)，彰顯中國古典舞身韻的藝術(shù)體現(xiàn)，使我國的中國古典舞能夠更好地呈現(xiàn)出中華民族傳統(tǒng)文化思想的內(nèi)在意蘊(yùn)。

3 結(jié)語

現(xiàn)中國古典舞身韻課程是學(xué)習(xí)中國古典舞與中國古典舞基本功訓(xùn)練的必要課程，從單一的“元素”“動律”到動作形成，再到復(fù)雜精巧的排練組合，是老一輩舞蹈家們突破了“戲曲+芭蕾”的固有模式，在審美上不斷尋找屬于中國古典舞的“真正新意”，產(chǎn)生的中國古典舞身韻課程的實(shí)體教材。在時代的洪流下，人們對審美感知、藝術(shù)表現(xiàn)、文化理解的需求達(dá)到了更高層次，因此，藝術(shù)創(chuàng)作者們更要緊貼時代，開拓思維，創(chuàng)作出具有面向世界，面向未來的人民群眾喜聞樂見的高質(zhì)量舞蹈作品，續(xù)承并發(fā)揚(yáng)中國古典審美精神，使具有獨(dú)特性、民族性、審美性的中國舞蹈走向世界。■

引用

[1] 宋慧穎.論中國古典舞身韻在古典舞中的重要作用[J].戲劇之家，2022（33）：141-143.

[2] 馬俊杰.淺談中國古典舞舞姿的特點(diǎn)[J].北方音樂，2018， 38（6）：236+238.

[3] 王永娟.論中國舞“身韻”及其美學(xué)特征[J].藝術(shù)教育， 2010（4）：108.

[4] 王亞平，張雅寧.中國古典舞技術(shù)技巧“旋轉(zhuǎn)”的變化形態(tài)——在舞劇《水月洛神》中的思考與探究[J].吉林藝術(shù)學(xué)院學(xué)報，2023（3）：38-41.

作者簡介：劉奕佼（2002—），女，四川瀘州人，本科，就讀于四川大學(xué)藝術(shù)學(xué)院。