線上跳繩聯賽的實踐研究
——以南園小學二年級為例

廣東省深圳市福田區南園小學 凌毅勛 向子豪 許 燕 張珈榕

疫情居家期間，學校教學的正常開展也受到了嚴重的影響。雖然學生不能按時返校參與學校的體育鍛煉，但南園小學體育教師利用線上的教學資源，借助網絡平臺開展了“云”體育課，帶領學生在家里積極參與體育運動，促進學生身心健康發展，引導學生科學合理、因地制宜地進行體育鍛煉，同時也借助現代化信息技術的發展成果實現“學會、勤練、常賽”的教學目標。

一、線上跳繩聯賽開展的目的

體育競賽是激發學生運動興趣、營造體育運動氛圍、展現課堂教學效果的重要平臺，因此舉辦各類體育競賽也是學校體育工作的重要內容。隨著時代的發展，體育競賽已經不再拘泥于線下比賽這一單一的舉辦途徑，各類運動項目線上賽事的開展開辟了體育競賽的另一條舉辦路徑。為了讓學生養成居家體育鍛煉的良好習慣，培養其不怕困難和勇敢拼搏的精神，學校體育組發起并牽頭舉辦了二年級線上跳繩聯賽活動。線上比賽的開展，不僅有助于學生扎實地掌握跳繩技能，強化學生跳繩的能力，也能保持學生對體育鍛煉的熱情，培養其終身進行體育鍛煉的好習慣。

二、線上跳繩聯賽開展的意義

跳繩作為一項簡單的體育運動項目，歷來就是被用來發展學生身體素質的有效手段，也是學校體育活動教授的主要內容。體育與健康課程標準提出盡量避免單個技術動作的學習以及單個知識點的教學，同時還指出應盡量使學生進行組合式的動作練習，并且參加多種多樣的比賽或展示，旨在加強學生運用所學知識與技能解決實際問題的能力，形成學科的核心素養。基于此，學校開展了線上跳繩聯賽活動，線上跳繩聯賽只需要一根跳繩、一部移動電子設備以及一塊跳繩的場地即可完成賽事參與，相較于線下賽事而言更加簡便，參與難度更低，不受時間與空間的限制，同時對報名人數也沒有限制。學生自主選擇比賽場地與比賽時間，能夠鍛煉其觀察力與獨立性。線上運動程序對動作完成度要求高，且會在學生完成以后自動上傳視頻，評委可在后臺評判結果是否符合要求，這樣能更好地讓學生感受到體育比賽的規范性和公正性，保持學生對線上體育比賽的熱情，使學生更加努力地去練習，真正做到了“學會、勤練、常賽”。

三、線上跳繩聯賽開展的具體內容

學校體育組牽頭并舉辦南園小學二年級線上跳繩聯賽活動，通過線上運動程序進行線上比賽項目發布及評比，參賽者可以每天在規定時間內上傳跳繩視頻，參賽成績以首次上傳的成績與最終上傳的成績為準。組織南園小學二年級全體學生為線上跳繩聯賽的參賽者，共計438人，其中男生230人、女生208人。為了保證線上跳繩聯賽的順利進行，學校在賽前舉辦了多次線上視頻會議，使參賽師生都明確了比賽開展的具體流程并了解了比賽軟件的具體使用方法。與此同時，還特別召開了裁判員的培訓會議，統一了比賽的評判標準。線上跳繩聯賽的具體內容如下：

比賽主題：2022年居家鍛煉，線上競速！

比賽項目：南園小學二年級1分鐘雙腳并腳跳繩排名賽。

比賽規則：通過線上運動程序進行1分鐘線上雙腳并腳跳繩。

1.參賽選手1分鐘跳繩個數越多，排名越前；

2.選手必須從比賽入口進入參與比賽，非比賽入口的1分鐘跳繩成績不記入比賽排名；

3.作弊（包括但不限于假跳繩、無繩等）獲取的成績會被做無效處理；

4.成績結果以組委會核實的上傳視頻為準。

比賽組別：男子組和女子組。

比賽時間：2022年3月26日至2022年4月5日。

評獎方式（頒發證書）：

男子組：一等獎5名，二等獎10名，三等獎10名。

女子組：一等獎5名，二等獎10名，三等獎10名。

四、線上跳繩聯賽開展結果與分析

按照線上跳繩聯賽的比賽規則，學生根據要求，自行通過線上運動程序進行1分鐘線上雙腳并腳跳繩并上傳視頻。裁判組會對視頻進行審核，在對成績核實有效后，記錄每個學生首次參加線上比賽的成績以及最后一次參加線上比賽的成績。以截止時間為限，將所有參賽學生的最終成績分別按照男子組和女子組進行排名，各排出前25名有效成績進行等級公布以及獎狀頒發。本研究將對獲獎學生的首次成績與最終成績進行分析。

表1、表2、表3為男子組等次（一等獎、二等獎、三等獎）成績公示：

表1 男子組一等獎成績

表2 男子組二等獎成績

表3 男子組三等獎成績

表4、表5、表6為女子組等次（一等獎、二等獎、三等獎）成績公示：

表4 女子組一等獎成績

表5 女子組二等獎成績

表6 女子組三等獎成績

將獲獎學生的首次成績與最終成績進行比較，分析結果如表7所示：

表7 首次成績與最終成績比較分析結果

由表7可以看出，無論是男子組還是女子組，相較于首次成績而言，其最終成績都有了顯著的提高，同時男子組與女子組在均值差之間并沒有明顯的差距，也就是說通過跳繩聯賽的開展，獲獎學生無論是男生還是女生都在跳繩這項運動技能的掌握熟練度上獲得了同等程度的提升。從獲獎等次來看，男子組一等獎的均值差為39.60，明顯高于男子組二等獎的23.90和男子組三等獎的20.40；同樣，女子組一等獎的均值差為44.00，也明顯高于女子組二等獎的21.00和女子組三等獎的20.90，但男子組一等獎與女子組一等獎的均值差差別不大。也就是說，相比于獲得二等獎與三等獎的學生，獲得一等獎的學生在跳繩這項運動技能上熟練度提升程度更高，而成績的提升離不開學生每天的刻苦練習，這也從側面反映出獲得一等獎的學生在練習跳繩時更加刻苦與認真，他們對比賽的參與性和積極性更高，競爭意識也更強。由此可見，線上跳繩聯賽的開展不僅幫助學生更加扎實地掌握了跳繩技能，還培養了學生敢于直面困難、勇于面對挑戰的精神。線上跳繩聯賽在提高學生學以致用能力的同時，還幫助學生樹立了自信心，獲得了成就感。同時，線上跳繩聯賽的開展還形成了濃厚的競爭氛圍，有利于激發學生堅持鍛煉的動力，促進其保持運動的熱情。

五、結論

本文研究了開展線上跳繩比賽，并進行了結果評比和成績分析，通過平時的反饋我們還發現學生對線上跳繩聯賽的參與熱情很高，同時對最后的排名成績也感到滿意。學生不再受線下比賽的名額和條件限制，可以自行設立參照目標，每天進行練習，每一次跳繩能力的提升都是對自己的鼓勵，每一次排名的上升都是自己前進的動力。線上跳繩聯賽能夠培養學生不斷進取和勇敢拼搏的體育精神，真正地達到了促進學生身心健康發展的目的。有研究表明，小學生的上肢力量和協調性需加強練習。而跳繩運動正好可以發展學生這方面的身體素質。通過這次線上的跳繩聯賽，學生的身體素質得到強化，從數據分析結果來看，線上跳繩聯賽的開展不僅有利于學生掌握運動技能，同時也有利于幫助學生養成堅持體育鍛煉的良好習慣。因此，學校應該積極擴大線上跳繩聯賽的開展范圍，整合線上、線下資源，設計多樣化的比賽內容，繼續深入探討體育活動開展的實施路徑，增強學生的體質，促進學生終身體育習慣的養成。