有娃之后，夫妻相處之法

袁泉

輝輝和婷婷剛結婚的時候，兩人工作都比較繁忙，事業正處于上升期。工作之余他們的日常生活也很豐富，外出旅游、和朋友聚餐、在家一起打游戲……兩人偶爾也會發生爭吵，但有個開心的事情轉移注意力之后，關系自然就和好了。一年多以前婷婷發現自己懷孕了，對于家里即將迎來一個小寶寶這個事情，兩人都又驚喜又期待。但沒想到的是，在寶寶出生后的幾個月里，輝輝和婷婷頻繁發生沖突，二人的關系好像變得疏遠了……

生兒育女這件事在無數人眼中都是一件極其幸福美好的事情，對于很多未生育的夫妻來說，他們可能翹首期盼孩子的到來，讓當前溫馨的家庭更添一份甜蜜；也有的在夫妻關系中存在一些裂痕，寄希望讓孩子來承擔修復夫妻關系的重擔。然而真實的情況卻是，很多婚姻會像案例中的輝輝和婷婷一樣，在孩子剛剛到來時感到措手不及，孩子不僅不是夫妻關系的粘合劑，反而成為婚姻問題的放大鏡。這是為什么呢？讓我們看看輝輝和婷婷的家庭里發生了什么吧！

“我快忙死了，你為什么不來幫忙？”

寶寶出生以后，家里的瑣事一下子多了起來，給孩子喂奶、哄睡、洗澡、做撫觸、換尿不濕、去醫院檢查……處處都需要人手。輝輝似乎面對眼前的小嬰兒有點不知所措，休完陪產假后就按照有娃前的生活方式繼續。而婷婷要一邊恢復自己的身體狀態，一邊承擔起大部分照顧娃的任務，婷婷感受不到丈夫的支持，常常會抱怨丈夫不理解自己的辛苦。

“這樣給孩子穿衣服會捂壞的！”

有了寶寶之后，夫妻二人都是第一次接觸爸爸和媽媽這個角色，才開始學習和實踐育兒方法，所以不論大事小事，都可能在育兒觀念上產生分歧。比如寶寶有一次感冒了，輝輝和婷婷就開始爭論是否需要給娃加衣服、吃不吃藥、媽媽要不要忌口……

“睡覺時間都不夠，還出去慶祝什么紀念日？”

在養娃這件事上面的精力投入是無止境的，只要你想，

就永遠有事情可以做。輝輝知道婷婷是一個注重儀式感的人，所以在結婚紀念日到來前和婷婷商量怎樣慶祝。但是忙于照看孩子的婷婷這次只是冷漠地說了句“我只想睡覺”。輝輝似乎覺得婷婷有了娃之后，就不再重視夫妻感情了。

“你就向著你媽，有沒有考慮過我的感受？”

孩子的出生會打破原有的家庭系統，夫妻之間不再是兩個人的小日子，多了一個孩子，還多了其他來家里幫忙的人，比如長輩、育兒嫂等。家庭關系復雜了，就可能引發更多的問題，比如婆媳沖突、把關注點全部轉移到孩子身上而忽視夫妻關系等。案例中輝輝的媽媽過來幫忙帶孩子，但是婆媳之間難免會在育兒觀念、生活習慣方面出現不一致，輝輝覺得老人幫忙帶娃不容易，事事都讓婷婷忍讓，但是時間久了，婷婷心里積壓了不少怨氣。

那問題就來了，到底怎樣才能讓可愛的小寶貝成為夫妻之間美好關系的催化劑呢？

1夫妻關系是家庭的核心

夫妻關系是家庭系統中最核心的部分，穩定的夫妻關系才能撐起整個大家庭的正常運作。孩子雖然重要，但是在家庭中不能只有父母、沒有夫妻，只有夫妻關系和睦，才能更好地照顧孩子。如果家庭中出現了矛盾，夫妻二人應該最先統一意見，共同討論出雙方都同意的辦法，一起來解決客觀發生的問題。當夫妻之間發生沖突時，也要盡可能把問題留在彼此之間，而不是把長輩、孩子也牽扯進來。

2多交流育兒觀念

夫妻之間充分交流育兒經驗非常重要，因為育兒是一項需要團隊合作的任務，雙方都需要了解彼此的想法和感受，比如孩子的穿著飲食等日常生活安排、在養育孩子方面的投入、重視孩子發展哪方面的興趣愛好等。夫妻可以每周或每月定期安排時間，坐下來交流彼此的經驗和想法。如果遇到不一致的地方，夫妻之間要相互尊重，不要對對方的觀念指手畫腳或直接反對，聽聽對方這樣考慮的原因，并試著討論出一個雙方都相對認同的方法。在育兒過程中，雙方都可能會遇到成功和失敗的經歷，夫妻之間分享這些經驗可以一起分析原因、優化育兒方法。

3營造二人世界

孩子是愛情的結晶，不能因為有了孩子，就失去了愛情，夫妻之間仍然需要有只屬于兩個人的相處時光。例如可以讓長輩或者育兒嫂幫忙照看寶寶，夫妻一起出去逛個街，到兩個人之前最喜歡的餐廳吃一頓大餐，找回沒生娃之前的甜蜜感覺。再忙的日子也別忘了偶爾的儀式感，一束充滿愛意的鮮花，一個用心的小禮物……也是增進夫妻感情、讓愛情保鮮的小秘訣。另外，每天拿出5到10分鐘的時間聊聊天、說說悄悄話，內容不要聚焦在如何照顧孩子這方面，而是表達對彼此的關注和關心。一些簡單的言語與行為也可以傳達愛意，例如早上擁抱告別、晚上睡前親吻等。

4重視自己和對方的感受

照顧孩子確實需要牽扯很多精力，夫妻二人很容易陷入日常瑣事，而忽視了自己和對方的感受，長時間就會積累情緒導致爆發。所以夫妻之間應該盡可能地找時間交流彼此的感受，理解對方的需要。如果丈夫平時忙于工作，妻子承擔更多照顧孩子的工作，那么下班后丈夫可以和妻子聊一聊照顧孩子的過程中是否有什么困難，是否有擔心，是否有需要自己幫忙的地方。同時妻子也要和丈夫表達自己的想法和感受，不要一個人承擔所有的辛苦和焦慮，主動尋求丈夫的支持。

孩子的出現對夫妻關系來說是一個挑戰，更是一個機遇。夫妻二人要成為親密的合作伙伴，共建育兒計劃，共同承擔家庭責任，互相理解，彼此扶持，在克服一個個困難的過程中逐步建立更深的情感聯結。