動作分析軟件在中職防身術解脫技巧教學中的實踐研究

楊帆

關鍵詞：動作分析軟件；Dartfish ；中職校；防身術；解脫技巧

1 研究背景

職業教育要深入推進育人方式，堅持立德樹人，增強職業教育的適應性；體育工作要深化武術教育改革，進一步傳承發展中華優秀傳統文化，推進武術進校園、進課堂。在此雙重背景下，筆者將防身術融入中職航空類專業的體育課堂教學中，以期促進學生身心健康發展，將武術技能教學、專業能力與身體活動有機結合，使學生能夠做到保護自己、保護他人，并在未來工作中能夠適時運用，達到培養民族精神和繼承祖國優秀傳統文化的目的。然而，在防身術解脫技巧的單元教學中，學生常常因動作掌握不規范、路線方向不正確等原因，導致“擒”不準確、“拿”不到位，影響了一招制敵的效果，產生了防身術無用的想法。那么，如何切實提高防身術解脫技巧的教學實效？

本研究將以此為切入點，將Dartfish 軟件運用于防身術解脫技巧的課堂教學中，實驗后將實驗組、對照組學生的相關數據進行多維對比，旨在為順利開展和推廣運用武術防身術的教學提供理論與實踐參考依據。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以Dartfish 軟件對防身術解脫技巧教學效果的影響為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

搜索有關中職武術教學、防身術技巧等相關文獻，并對文獻進行分析整理，為本論文撰寫奠定了理論基礎。

2.2.2 實驗研究法

實驗對比運用Dartfish 軟件進行教學對中職生解脫技巧學習效果的影響。

2.2.3 問卷調查法

根據研究內容和方法的需要，設計兩份問卷：（1）對防身術解脫技巧學習興趣的調查；（2）關于防身術解脫技巧教學效果的調查。通過問卷星調查軟件面向2020 級航空類專業學生進行調查，獲得了有關學生對防身術解脫技巧認知現狀的一手資料。共發放問卷206 份，回收問卷206 份，兩次回收率達100%。

2.2.4 數理統計法

使用SPSS21.0 軟件對回收的調查問卷及相關研究所獲得的有關數據進行統計處理。

3 教學實驗設計

3.1 實驗對象

中華職業學校2020級航空類專業學生共103人。其中航空服務專業共51人（實驗組），空中乘務專業共52人（對照組）。他們都是職一學生，身體健康，無先天性疾病，均在職一上學期學習過新編長拳（基本情況見表1）。

3.2 實驗設計方案

3.2.1 實驗時間及地點

根據中華職業學校2020 級航空類專業體育與健康課程教學計劃安排，防身術解脫技巧單元教學的具體時間是2021 年5 月10 日至2021 年6 月4 日，共4 周。教學場地為中華職業學校3 號樓體育教室。

3.2.2 實驗步驟

采用相同的授課時數和教學進度，且由相同的教師執教，運用不同教學形式（實驗組結合Dartfish 軟件進行教學，對照組進行常規教學）。為確保實驗條件均等，教師嚴格按照既定的安排授課，每一個教學內容都在規定的時間內進行。具體步驟如下：

（1）實驗前分別對兩組學生進行體質健康測試結果的對比分析，了解其身體差異性。

（2） 進行10 學時的解脫技巧單元教學， 每個學時都新授兩組解脫動作。教學中，實驗組學生結合Dartfish 軟件進行自主學練， 而對照組除了不用Dartfish 軟件外，其他所有因素都與實驗組完全一致（詳情見圖1、圖2）。

（3）實驗后，對每位學生進行隨機的10 組解脫技巧測試，并整理相關數據，分析兩組學生對解脫技巧的掌握情況。

3.2.3 實驗因素控制

教學班的教學內容、教學進度安排、教學場地使用，每周課時和總課時數等都保持一致（見表2）。

4 Dartfish 軟件在教學中的運用

Dartfish 軟件具備視頻分析、疊加、標記等功能，能夠通過視頻來獲得動作的時間、距離、角度等技術參數，實現動作診斷的作用。因此，在教學過程中引導學生利用Dartfish 軟件來分析動作的完成質量，并在教師及組內成員的相互指導下明確優缺點，再結合學練菜單進行針對性的訓練，以達到精準糾錯、時時改正的目的。

4.1 分屏慢放，逐幀對比，準確糾錯

運用軟件的分屏對比、劃線糾錯等功能來精確查找細節問題，讓動作的關鍵環節由“不可見”變為“可見”，方便師生快速診斷、評析正誤，促進技巧準確性的有效提升（見圖3）。

4.2 計算參數，量化指標，精準訓練

借助軟件來定位動作形態，追蹤動作過程中手、肩、腰部等身體部位的運動軌跡，智能計算動作完成的時間、速度及距離，讓抽象的身體運動變為具象的數據，再結合數據標準進行對比分析，運用學練菜單，開展精準訓練（見圖4）。

5 結果與分析

5.1 實驗前測試結果的分析比較

5.1.1 體質健康測試結果

表3 顯示，兩組學生各項身體素質均無明顯差異（P值均>0.05），說明兩組學生的身體形態、機能水平及相關體能等情況基本一致，驗證隨機分組樣本的可行性。

5.1.2 學習興趣調查結果

由表4 可知兩組學生對解脫技巧非常感興趣和感興趣的人數超過總人數的七成。說明航空類專業絕大多數學生在實驗前對解脫技巧學習有期待、有興趣。這與航空類專業學生所需保護自己、保護他人的職業能力有很大關系。

結合學生的學習興趣統計結果，分別對“非常感興趣、感興趣、一般感興趣、不感興趣和非常不感興趣”五個等級設為５分、４分、３分、２分和１分。再對兩組學生的調查結果進行獨立樣本Ｔ檢驗（見表5）。

從表5 中，可以發現P 值為0.545，大于0.05。說明實驗前兩組學生對解脫技巧的學習興趣基本相似。

5.2 實驗后測試結果的分析比較

5.2.1 解脫技巧測試結果

實驗后進行10 組解脫技巧的隨機測試，要求每組測試應在3 秒內做出正確反應，并根據所完成動作的質量進行評分，每組測試分值10 分，滿分100 分。測試結束，筆者將測試結果分別進行組間同性別與組內不同性別的均值對比，并結合學生的學習態度與自主練習情況進行分析。

從表6 中可以看出，實驗組無論男生還是女生的總分均值都大于對照組，并呈現出非常顯著性的差異（P<0.01）。這說明結合Dartfish 軟件進行練習可以很好地提高學生解脫技巧的運用能力。

究其原因，在于Dartfish 軟件可以把解脫技巧進行量化與可視化，并以視頻形式反饋，學生觀看反饋的視頻和數據，對自己的動作產生直觀印象，提高學練效率。尤其在關鍵細節上，如重心的轉移變化、轉身的腳尖方向、掄臂的雙肩指向、纏腕的旋轉變化等等，都能通過Dartfish 軟件的分析功能準確發現，采用視頻加數據的形式輸出，實時向任課教師與學生反饋，便于教師及時提供解決方案，使教學更加有針對性。同時，幫助學生直觀了解自身存在的技術短板，減少練習盲目性與重復單一練習的枯燥感。

在表7 中，實驗組男、女生之間的總分均值不存在顯著差異，而對照組男、女生之間的總分均值出現了顯著性差異。這說明運用Dartfish 軟件對女生解脫技巧運用能力的提高有更大幫助。

對此，筆者對兩組女生展開抽樣訪談，并進行實驗后的教學效果調查（見圖5、圖6）。其中，實驗組女生普遍表示，運用Dartfish 軟件可以發現自身動作在幅度和細節方面都比男生更加準確，唯獨在動作的速度和時間上存在差距。因此，通過針對性的力量和靈敏性訓練后，明確了“腳—腰—手”的勁力順序及“近肢關節—遠肢關節”的旋擰原理，解決了不會用力、不懂借力的問題，提高了解脫技巧運用的有效性，增強了學練信心，因此，對學習保持較高的熱情與態度，并能夠在課后也自主進行學練。

而對照組女生則認為解脫技巧在運用上效果不佳，無法做到一招制敵，因此學習興趣減退，處于被動學習的狀態。導致這種現象的原因可能在于，航空類專業課程對女生的培養較關注外形與氣質，平日對其行為舉止要求也是斯文素雅，以致她們在體育技能的表現上存在共性——動作無力、速度慢。而解脫技巧對學生的“智”“技”要求很高，如若完成動作的速度慢，就無法達到出其不意的效果，也很難使自己擺脫被控制的狀態，更不用說一招制敵了。

5.2.2 解脫技巧學習興趣調查

綜合表8、圖7、圖8，可以發現實驗后實驗組學生對解脫技巧感興趣及非常感興趣的總人數顯著增多。而對照組學生對解脫技巧感興趣及非常感興趣的總人數變化不大，但是不感興趣的人數明顯增加。說明運用Dartfish 軟件能有效提升學生對解脫技巧的學練興趣，而常規的教學模式不僅對學生的興趣影響不大，還存在破壞學習興趣的可能。

這是由于運用Dartfish 軟件，不僅可以提高學練效率，還能增強解脫技巧的有效性，使學生在學練中不斷獲得成功的體驗，增強了學習的內部動機，提升學練興趣，實現了興趣—求知—效果—興趣的正向循環。同時，由于動作的拍攝、優缺點的發現及學練菜單的制定等需要，使學生在整個自主學練過程呈現出主動—合作—探究模式，加強了相互交流、協作配合的團隊精神，使同伴間的友誼、信任得到了很好的促進，激發了持續學習的外部動機，從而進一步增強了學生對解脫技巧的學練興趣。

在常規的教學形式中，學生只能通過反復的單勢練習來提高熟練度，許多動作細節都由教師個人憑經驗去發現、糾正。然而教師的肉眼觀測具有局限性，必然存在指導不全面、糾錯不及時等問題，在一定程度上影響了學生技巧運用的有效性，出現“擒”不準確，“拿”不到位的現象，讓學生產生了防身術無用的想法，進而使學生失去了學練興趣。

6 結論與建議

6.1 結論

通過中華職業學校航空類專業體育與健康課程防身術解脫技巧的教學實驗，證實Dartfish 動作分析軟件的運用能激發學生對解脫技巧的學練興趣，充分調動了學生的學練積極性，并有針對性地提高學生的速度、力量、靈敏等相關體能。

結合Dartfish 軟件的教學形式，能提高學生完成解脫技巧的有效性，增強學生對解脫技巧的綜合運用能力。尤其在對女生的幫助上，提高了她們面對突發情況的應變能力，增強一招制敵的動作效果，提升自我防衛能力，建立生命意識和尚武精神。

Dartfish 軟件對動作的診斷反饋及時準確，使師生、生生之間能有效進行溝通交流，構建團結協助、積極進取的教學氛圍，培養學生的團隊意識和責任感。

6.2 建議

Dartfish 軟件可以廣泛運用于防身術解脫技巧的教學當中。同時，在防身術不同模塊的單元教學中，也要適時運用信息化的手段與方法來激發學生學練興趣，要敢于開拓思維，創新教學，提高學練效度。

在防身術教學中，要根據所學的動作特點，結合動作分析軟件的分析結果，設計有針對性的體能練習來提高動作的完成質量，可選擇具有進攻、躲閃、反應于一體的多任務靈敏性訓練。

借助武術教育改革的東風，根據中職校不同專業的特點，開發武術防身術的校本教材，并結合生活中可能出現的威脅程度（徒手、棍棒、刀具等），設計初級、中級、高級的防身術教學。這樣，不僅將武術技能教學與身體活動有機結合，還可以讓學生做到保護自己、保護他人，并在未來工作中能夠適時運用。