陜西省雪橇運動員初級選材指標的分析及實證分析

文/段曉雯，李思菲，李建喜

◆ 本文將對雪橇運動員初級選材的指標逐一分析，并在此基礎上進行了實證研究，進一步論證了在選拔雪橇運動員時，在雪橇項目特征所要求下的專項競技能力的重要性。

◆ 雪橇；初級選材指標；陜西??；實證研究

1 陜西省雪橇運動員相關指標的分析研究

1.1 身體形態類特征的分析研究

身體形態既是提高運動素質的基礎條件，也是在訓練中能不斷增加技術難度的保障，良好的身體形態會促進運動員的成績；相反，較差的身體形態不利于運動員成績的提高，同時會增加運動員的訓練難度。

身高和體重是身體形態方面最重要的兩個方面。身體高度[1]方志.從東南大學新生體質的動態變化談高校體育教學改革[D].南京師范大學,2008.1-41.受多種差異性因素影響，如營養、遺傳、甚至種族。他也可以反映并預測未來發育水平，在選材當中是最重要的指標，同時，身體高度也能夠預測未成年骨骼發育現狀及人體縱向發育情況[2]黎敏,2008至2010年廣西民族大學學生體質健康動態分析及綜合評價[D].廣西民族大學,2011.。體重指數和運動水平也有非常直接的關系，不僅反映青少年成長發育的情況，還可以反映營養的水平[3]陳晶,許菲菲,林俊.基層田徑短跑和中長跑運動員選材研究[J].田徑,2018(7):4.。作為雪橇運動員的選材指標，對體重的要求更是從雪橇項目的技術特點要求來考慮的，而其派生指標，如去脂體重、克托萊指數(體重/身高×1000)則能夠反映肌肉潛在的發展能力以及青少年在發育過程中體重與身高兩者合理的比例關系。從世界優秀運動員的身體高度和重量水平上來看，身高水平則呈現逐年上升的趨勢，世界上優秀的雪橇運動員，無論男女身高均在180cm以上，女子的體重在80公斤以上，男子的體重均在90公斤以上。而從測得的數據上來看，在陜西省選拔受試者中的男性平均身高為183cm，女性為167cm，男性體重平均86kg，女性體重平均為63kg，女性身高還是略低。然而，由于受試者還是14～17歲的青少年，在身高體重方面要考慮這一階段青少年的身體特點，既需要看到現有的身體高度和體重水平，也需要考慮未來的發展潛力[4]隗金水.運動員選材的選育結合理論與實證研究[M].北京體育大學出版社,2006.，因此，可以用克托萊指數公式算出一定身高條件下合理的體重范圍，從而預測所選運動員的未來成長發育水平[5]熊旭輝.三級跳遠運動員的選材探析[J].網絡財富,2010(24):1.。

1.2 柔韌素質特征的分析研究

柔韌性是身體關節運動幅度的大小，受遺傳影響70%，也一定程度受到后天鍛煉的影響。柔韌性主要通過坐位體前屈[6]林順南,黃盛木,戴江平.立位體前屈安全隱患的消除方法[J].體育師友,2006(1):2.的方式測試，他可以反映韌帶及肌腱的伸展水平。測試時，運動員坐在坐位體前屈測試器上，兩腿登住測試前方腳踏處不能蜷曲雙腿，腳尖可以略分開，以中指為頂端推動測試水平儀前滑，不可以突然性推動水平儀，推動到頂端后，測試機器報數，再將測試數據記錄。運動員們的柔韌性測試基本都超過10cm，測試者中最高能達到近30cm，從測試的數據完全可以得出結論，田徑項目、柔道項目、自由式跤項目的受試者柔韌度較高，拳擊項目、籃球項目受試者的柔韌程度較低。

1.3 力量特征的分析研究

力量是所有運動的基礎和保證，所有素質都是要通過肌肉伸縮獲取動力，在雪橇運動的技術特征中，其開始動作要先借助雙手握住賽道兩邊的助欄，前后推動獲得啟動雪橇的動力，然后再通過手臂發力、手掌接觸冰道劃動3米左右，獲得雪橇運行的初始速度，因而上肢力量的好壞是評價雪橇運動員的重要指標。而在旋梯測試中，力量也是至關重要的，在旋梯測試的啟動、擺動、制動過程中，都需要強大的力量支撐以保護自身的安全及動作的順利完成。在上肢力量中，引體向上、屈臂撐、俯臥撐、臥推，是可以測試背部絕大多數肌肉，如背闊肌、大小圓肌肉群、胸肌群、三角肌群、窄手練三頭，肩略寬練胸肌和肱三頭肌，還能一定程度上拉伸到胸大肌和肩部三角肌。本研究對上肢力量的測試主要通過引體向上、俯臥撐和臥推來完成。引體向上測試時受試者面向單杠，自然站立，不可以反向握住，也不可以以晃動帶動身體向上，必須在靜止時發力進行引體向上[7]史一枝.自我檢查式教學法在初中籃球教學中的應用研究[D].蘇州大學,2015.64.動作。并以下巴超過杠子為標準計分1個，研究人員記錄受試運動員15秒內完成的次數，以“個”為單位計數。

在俯臥撐[8]吳國忠.俯臥撐的真名叫虎臥撐[J].中華養生保健, 2009.實驗中，受試運動員需要以雙手支撐身體，保持頭、頸部、背部、臀部以及腿部在同一平面上，全身不得有彎曲，核心肌肉需收緊不可下落，當身體平衡保持下落貼近地面時計數1“個”，研究人員需記錄受試運動員30秒內完成的次數，以“個”為單位計數。

在臥推[9]丁博遠.目標設置結合反饋信息對青少年女排運動員專項技術與身心素質的影響[D].上海體育學院.2017.實驗中，受試運動員躺于測試杠鈴下(加杠鈴時需做好保護)，兩手正向握住杠鈴，當獨立將杠鈴落至胸前，再將其推起，注意杠鈴不得壓至胸口，雙足不可借力蹬地、臀部、背部及頸部不可離開測試凳，當完成一組重量后，可再加重量，直到達到運動員自身最大重量。測試人員記錄受試者能夠完成的最大重量，并以“次/個”為單位。上肢力量是雪橇運動的關鍵指標，因而本項目是極為重要的，在經過一輪選拔的運動員上肢力量都普遍較好，由于運動員是通過各種項目轉項而來的，而之前的項目對于上肢力量要求各不相同，如由舉重轉項運動員的上肢力量極好，能夠高于測試平均值10個左右，部分足球轉項運動員上肢力量較差，低于平均值5個左右，所以本測試項目存在測試結果差異大的特點。

1.4 核心力量素質特征的分析研究

八級腹橋測試[10]劉佳博.核心力量訓練對冰球專修學生滑行效果影響實驗性研究[D].哈爾濱體育學院,2020.主要針對身體更深層的核心肌肉，如腹部深層的腹橫肌，脊柱周圍的小肌肉，這些深層的肌肉非常關鍵，也是支持任何動作的基礎。在評定核心力量與核心穩定性的八級腹橋測試中，由一到八級腹橋級別。八級腹橋全程3分鐘，測試時循環測試3～5組，受試者按流程完成每組腹橋，測試者記錄完成組數。

經過測試，可以看到一般運動員能夠完成3組，優秀者能夠完成5組，但也存在最后半分鐘至一分鐘動作不標準的情況，總體來說，上肢力量較好的運動員，核心力量測試也較好，兩者基本成正相關。同時，從測試結果也可以看到，女性受試者普遍比男性受試者的上肢力量較為薄弱，年齡較大、訓練年限較長的的受試者上肢力量普遍高于年齡小、訓練年限較短的受試者。本輪測驗結果顯示，拳擊、舉重等項目受試者力量遠高于平均值。

1.5 速度及爆發能力素質特征的分析研究

雪橇是一項需要全身協調的運動，跳遠[11]方輝.少兒趣味田徑運動對提高廣州市小學生運動能力的實驗研究[D].廣東:廣州體育學院,2017.(立定跳遠和三級跳遠)則可以測試下體爆發力，他需要下肢肌肉和盆骨周圍快速且協調發力，同時，配合上肢，所以它不僅僅可以測驗受試者爆發力，還可以看出受試者協調能力。受試者完成跳遠后由測試者記錄距離，以“米”為單位。在優秀運動員素質指標測試中，立定跳遠與運動成績密切相關，是評定速度能力的重要指標。100m跑是反應速度能力的常用指標，測試中受試者必須以腳踩線，否則成績無效。測試者記錄成績，以“秒”為單位。

向后拋鉛球，這項測試可以反映隊員的周身力量水平及協調技術，尤其可以反映出運動員上肢整體爆發力，所以考慮將此項測試加入選材測試中來。

從立定跳遠所測數據分析，舉重等力量型項目受試者下肢爆發力和協調性相對較差，田徑項目無論年齡大小或訓練年限長短所測數據較高。100m跑中，舉重項目數值明顯較高，說明往返時間較長，靈活性和速度較差；而田徑項目受試者往返所用時間較短，靈活性和速度較高。

1.6 平衡能力及空間定向能力指標特征的分析研究

雪橇高速滑降、不斷回轉的過程中，運動員必須短時間內判斷自己在賽道中的位置，控制運動的速度、把握雪橇的運行姿態、實現雪橇的順利轉向，因而運動員的平衡能力和空間定位能力在雪橇運動員的選拔中最為重要的。在平衡能力及空間定向能力的測試中，以受試者在旋梯上旋轉正負十圈為標準，優秀者能完成正負十圈的標準，且完成后無明顯眩暈、惡心嘔吐感；而普通者只能做到三、五圈或無法接受旋轉，甚至眩暈惡心感嚴重。測試者按受試者正負旋轉圈數記錄成績，以“圈”為單位。測試過程發現，運動員的測試成績與所從事運動專項關系不大，其前庭功能受個人生理構造影響。為進一步檢測運動員的前庭功能，隨后對初選出的運動員進行了二十天的集訓，除基本運動能力訓練外，重點開展旋梯訓練，發現初次測試中的成績突出者，能在原有成績基礎上提高3~5圈，但之前成績欠佳者的提高幅度不大。可見，使用旋梯測試手段能較好的鑒別出參選運動員的前庭能力，為判斷運動員的平衡能力和空間定位能力提供依據。

2 陜西省雪橇運動員選材的實證研究

2.1 研究對象

本文以陜西跨界跨項選拔雪橇運動員為研究對象。研究對象來自陜西省各市、區級隊及體育運動學校，共98名運動員，其基本情況見表1。

表1 雪橇項目跨項選材運動員基本信息(男性=64人，女性=34人)

2.2 實驗

經專家復選后，研究當中確立了三級系統(一級3項，二級10項，三級22項)的雪橇運動員初級選材指標，以此指標為依據，本文研究者對參加選拔的98名運動員進行了包含身高、體重、坐位體前屈、引體向上、俯臥撐、臥推、立定跳遠、100m跑、八級腹橋、旋梯等在內的22項測試。本研究在選拔過程中，嚴格遵守測量的方法，將誤差控制在指定標準內。最終，針對所測數據，選擇22項中任意16項數據高于98人平均成績者進入下一階段選拔，共有30人入選。鑒于本研究以“競技能力主導選材模式”為指導思想，選材過程更加突出運動項目的專項競技能力，即上肢力量、平衡能力及空間定向能力，參考文內所論述指標的重要程度，作者選取了入選30人的11項數據進行分析，部分數據如表2所示。

表2 初選30人的測試成績(列舉)

研究者針對該30名運動員進行了為期20天的集訓，訓練項目的重點突出以復選指標中最為重要的前十一項，考察運動員的成績穩定性和成績提升情況，結果表示有12名運動員表現突出，其中旋梯測試提高成績如表3所示。

表3 選拔12名運動員旋梯測試提高幅度表

3 結論

針對本文中所描述六大能力指標的分析研究，結合實踐佐證，對98名參選者進行初步測試選出綜合成績較好的30名運動員，再經20天集訓后，篩選出12名運動員。從表中數據可以看出，集訓20天后，除身高和體重沒有發生較大變化外，其余數據均有明顯提高，鑒于本文以“競技能力主導選材模式”為指導思想，選材過程更加突出運動項目的專項競技能力，即平衡能力及空間定向能力，再次選拔中以旋梯測試為重點進行選拔，如表3所示，12名運動員的旋梯測試成績提高幅度較大，甚至有5名運動員提高幅度達到50%以上。在另外的18人中，部分人在一些項目上也有所提高，但旋梯測試數據變化不大。進一步說明，旋梯測試結果與運動員的生理構造密切相關，而在雪橇項目專項競技能力中，平衡能力及空間定向能力又是重中之重，考慮運動員的長期發展和人身安全，不再將這18人納入下一步的選拔中。

后經過國家雪橇中心在18個省市逐次選拔入國家隊的11名的雪橇運動員中，陜西省通過此套初級選拔指標選拔的這12名運動員的入選率分別為10.08%，13.33%，20%，27.27%，說明本文所論述并確立的初級選材指標基本具有可行性和科學性。