馬艷春

在中醫學理論中,“氣”是常常被提到的一個概念。中醫認為,生命起始于氣之聚合,終止于氣之消散,一旦氣絕,生機便息。據《黃帝內經》的《素問·舉痛論》記載:“百病生于氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結……”此文強調氣的失常是百病產生的根源,而情志因素是導致氣失常的重要因素之一。
中醫認為,氣是一種活動力很強的精微之物,布散于全身,運行不息,不斷地推動和激發臟腑、經絡的生理活動。它不僅是維持生命活動最基本的物質,還具有溫煦機體、防御外邪、固攝精微等重要作用。
正是由于氣分布廣泛,無處不在,所以無論是外感六淫之邪,還是內傷情志之郁,最先波及的都是氣,并逐步影響到血、津液、臟腑、經絡,以致氣機失調,臟腑經絡功能紊亂,最終致人發病。

氣的失??梢愿爬閮煞N形式,一是氣虛,二是氣機失調,包括氣機郁滯、氣機逆亂、氣機下陷等。
氣虛
氣虛的形成原因主要有兩方面:一是氣的生成不足。如稟賦不足,先天精氣匱乏;脾胃虛弱,納運失常,水谷精氣虧虛;肺之功能減弱,吸入清氣減少,致使氣的生化乏源。二是氣的消耗太多。如后天調養失宜,邪傷正氣,久病、重病消耗等。氣虛的調養方式因人、因癥候而異。比如:肺氣虛者多見胸悶氣短,需要補肺益氣,可用補肺湯滋養;心氣虛者多見心悸乏力,以七福飲療效為佳;脾氣虛者運化能力弱,宜飲用四君子湯;腎氣虛者常見腰腿酸軟無力,可用腎氣丸。
氣機失調
氣滯 氣機郁滯是指氣運行不暢或停滯郁阻的病理狀態。病因來自于外感邪氣、飲食不節、七情郁結或體弱致氣虛不運等。氣機郁滯所在的部位不同,其癥候表現也不同。比如:肝郁氣滯者表現為兩脅脹痛、食欲不佳、煩躁易怒,可選用柴胡疏肝丸;脾胃氣滯者表現為胃脘疼痛、大便秘結,用藥多以四磨湯或香砂六君丸為首選。
氣逆 氣機逆亂是指全身臟腑經絡之氣妄行反作。肺氣上逆可引起咳嗽喘促,宜服蘇子降氣湯;胃氣上逆可致惡心嘔吐,宜用旋覆代赭湯;肝氣上逆可引起頭痛眩暈,宜服四磨湯。
氣陷 氣機下陷是指氣下降運動太過或上升運動不及的病理狀態,多由氣虛發展而來。氣陷以脾、腎兩臟為常見,多因升舉、封藏失職,而表現為眩暈、二便失禁、遺精等,嚴重者還會出現子宮下垂、胃下垂、脫肛等,此類患者最宜服用補中益氣丸。

“氣血沖和,萬病不生?!币敕乐箽獾氖СRl各種疾病,避免不良情緒是重要方法。
人若想健康,首先心態要平和,要學會知足常樂?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗费裕骸笆且灾鹃e而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰樸?!币馑际切膽B安閑少欲望,心境安定不憂懼,形體勞動不疲倦,真氣從容且順調,每個人都感到自己的愿望得到了滿足,都覺得自己所食用的食物甘美,所穿著的衣服舒適,所處的環境安樂,不因地位的卑下而羨慕、嫉妒。這對現代人的養生仍然具有重要的指導意義。
人們也可以學習一些調節情緒的方法,比如聽音樂,規律作息,多曬太陽,找親人、朋友傾訴等。