“雙減”政策背景下家校合作促體育家庭作業(yè)生態(tài)化發(fā)展

凌玲 陳春水

摘? 要：“雙減”政策的對象為義務教育階段學生，內(nèi)容為有效減輕義務教育階段學生過重的作業(yè)負擔和校外培訓負擔。作業(yè)與校外培訓的減少使學生體育運動的時間與空間得到了增加。本文對“雙減”政策提出后家校合作助力體育家庭作業(yè)的落實進行詳細闡述，有助于學生運動興趣的提升、身體素質(zhì)的強化和終身體育意識的養(yǎng)成。

關(guān)鍵詞：“雙減”政策；體育家庭作業(yè)；家校合作；生態(tài)化

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2023）05-0049-02

“雙減”政策下學生的文化課作業(yè)、培訓課相應減少，體育、藝術(shù)類課程日漸豐富[1]。如何利用好“雙減”政策契機，借助家校合作提升體育家庭作業(yè)的質(zhì)量，是增強學生身體素質(zhì)、養(yǎng)成體育運動習慣的關(guān)鍵。

一、提升體育地位，構(gòu)建體育作業(yè)常態(tài)化理念

教育部設定水平一、二階段每周四節(jié)體育課，水平三、四階段每周三節(jié)體育課，高中階段開展選項模塊教學，確保學生每天運動一小時。2023年浙江省寧波市將“三好學生”提升為“五好學生”，“五好”內(nèi)容由德、智、體、美、勞五部分組成，體育成為第三大評價內(nèi)容之一。伴隨著各級各類政策不斷出臺，體育學科已提升至前所未有的高度，學校體育迎來了發(fā)展新契機。

（一）體育不是“小學科”，體育更是“必修課”

體育課的占比較大，尤其是小學低段每周安排四節(jié)課，是繼語文、數(shù)學之后的第三大學科。體育學科不僅數(shù)量上占優(yōu)勢，更是一門融合了其他各門學科內(nèi)容的大學科。教育部指出體育課是義務教育階段的必修課程，任何學科不得以任何名義占用體育課。教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進一步加強中小學生體質(zhì)健康管理工作的通知》強調(diào)，要著力保障學生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間，并明確了體育家庭作業(yè)制度[2]。通知要求逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1至2項運動技能。

（二）鍛煉不是“喊口號”，體育也要“交作業(yè)”

體育鍛煉僅靠體育課堂或?qū)W校體育是不夠的。體育也應有家庭作業(yè)，用以鞏固學校體育成果[3]。可根據(jù)年齡段、個性特點、上課內(nèi)容及考試內(nèi)容等確定體育家庭作業(yè)的內(nèi)容。通過口頭、書面或應用軟件等形式布置作業(yè)，用視頻、照片等形式記錄、上交作業(yè)，教師及時查看作業(yè)，進行點評、指導與反饋，用階段性考核來檢測練習效果，形成良性循環(huán)發(fā)展。

（三）運動不是“一個人”，家長更要齊參與

《教育部2019年工作要點》指出，要明確家長主體責任，發(fā)揮學校指導作用，健全家校合作機制，提高家庭教育水平。家長是孩子第一監(jiān)護人，更是孩子學習道路上的引領(lǐng)者、陪伴者與合作者[4]。家長在協(xié)助拍攝視頻的同時可以與子女共同運動，如一分鐘跳繩比賽、平板支撐、跑步等，甚至部分運動水平較高的家長，如籃球愛好者、足球愛好者等，可以指導子女練習部分運動項目。

二、重審作業(yè)內(nèi)容，促使家庭作業(yè)合理化

體育家庭作業(yè)是對學校體育的補充和延伸，需要根據(jù)當天學校授課內(nèi)容、學生學情及發(fā)展方向來確定體育家庭作業(yè)內(nèi)容、時間、密度與強度，讓體育家庭作業(yè)的布置呈現(xiàn)科學化、精準化、高效化。

（一）常規(guī)作業(yè)“日日練”，牢固基礎強素質(zhì)

“日日練”即每日練習，“打卡”對象為所有學生，以基礎性的練習為主，目的為提高身體素質(zhì)或養(yǎng)成運動習慣，如跳繩、俯臥撐、高抬腿、仰臥起坐、收腹跳等。快速有效是“日日練”的特點，從而增加學生肌肉力量，增強身體素質(zhì)，為后續(xù)練習運動項目打好基礎，做好準備。

（二）側(cè)重作業(yè)另布置，提升內(nèi)容巧突破

側(cè)重作業(yè)是根據(jù)當日體育課授進行補充與鞏固，確保課堂練習效果。由于課堂時間、人數(shù)限制，練習次數(shù)、密度較低，教師在家庭作業(yè)中布置相應輔助練習。如立定跳遠教學后在“日日練”的基礎上布置與立定跳遠起跳技術(shù)相關(guān)的練習，如徒手蹬擺練習20次，蹬擺起跳20次，完整練習10次，鞏固課堂教學，突破立定跳遠起跳技術(shù)重難點。

（三）周末作業(yè)補差距，私人訂制破難點

周末體育鍛煉時間較為富余，該階段設定為私人定制，即個人補差階段（表1），學生根據(jù)自身現(xiàn)狀與需求進行查漏補缺，如學生力量較弱則增加力量的練習，耐力較差則進行耐力練習，讓學生能夠突破個人運動難點，提升自身弱項，磨練體育意志。

三、重塑作業(yè)行動，確保家校合作高效化

體育家庭作業(yè)如何落實是關(guān)鍵。在重新認識體育的重要性的基礎上各門學科相互協(xié)調(diào)，合理布置作業(yè)量，為體育作業(yè)留有時間。初中生有一定的自我約束能力，但是容易受外界干擾，意志力容易動搖，需要進行家校合作，借助家長的力量，助力體育家庭作業(yè)的落實。

（一）學校、教師雙管齊下，體育地位共提升

借助學校公眾號、家校聯(lián)系平臺、家長學校等媒介，對體育家庭作業(yè)的地位與重要性進行宣傳。教師與學生家長及時溝通，將各項“打卡”內(nèi)容、“打卡”方式、監(jiān)督方式等與家長進行解釋說明，讓家長最大限度地支持與協(xié)助子女完成體育家庭作業(yè)。

（二）每日“打卡”巧監(jiān)督，媒體、軟件共助力

借助多媒體軟件進行每日家庭作業(yè)的“打卡”，如釘釘軟件的作業(yè)布置功能，可以月為單位，統(tǒng)一設定練習內(nèi)容、“打卡”時間；也可用專項練習視頻，如天天跳繩App，可進行各種專項運動項目的練習。家長在協(xié)助拍攝視頻的同時也可與子女共同練習，增加交流，增進感情，提升身體素質(zhì)。

（三）周末組合齊鍛煉，個人發(fā)展抱團化

周末私人訂制階段采用好友抱團或相鄰互助的方式進行，打破原有的單人練習，由關(guān)系較好或居住在附近的學生一起完成練習。如1000米耐久跑練習，5～6人抱團可采用領(lǐng)先跑、縱隊跑、追逐跑等方式，讓練習趣味化、有效化。有效杜絕個人練習時的松懈、乏味的問題，同時可相互協(xié)助解決練習過程中出現(xiàn)的難題。

（四）周期檢測及反饋，修改、評價循環(huán)化

檢測與考核是評價練習有效性的直接手段。如設置春季全員達標運動會，將中考項目及其他趣味性項目作為比賽項目，下半學年結(jié)合體質(zhì)健康抽測內(nèi)容行一次全校性體質(zhì)達標抽測。全校性考核規(guī)模大、規(guī)格高、全員參與，讓家長、學生高度重視，全情投入，并將檢測結(jié)果反饋給學生、家長，做好學生橫向、縱向的比對，以便下一階段體育家庭作業(yè)的調(diào)整與完善。

四、重現(xiàn)體育鍛煉價值，學生發(fā)展生態(tài)化

在學校、學生、家長對于體育家庭作業(yè)有新認識的基礎上，家校合作落實家庭作業(yè)，達標考核驗收學習成果，評價反饋來調(diào)整學習計劃。這種長期、生態(tài)化、科學化的家校合作體育家庭作業(yè)模式讓學生、家長等都產(chǎn)生新的變化。

（一）家校聯(lián)系更緊密

家校合作體育家庭作業(yè)“打卡”機制讓學校、教師與學生、家長的關(guān)系更為緊密。教師查看作業(yè)視頻，做出點評與建議，解答個人的疑惑等與學生溝通交流頻繁，同時針對家長的答疑解惑、成績反饋、體育生涯規(guī)劃等與家長積極聯(lián)系、溝通[5]。

（二）精神面貌煥新顏

體育運動有助于提升身體素質(zhì)、促進生長發(fā)育，獲得良好體型。學生在積極參與體育活動與體育家庭作業(yè)“打卡”能夠強化心臟功能，提升人體的免疫能力，加快人體的新陳代謝，長此以往的良心循環(huán)使得精神面貌煥然一新，精神飽滿、朝氣蓬勃。

（三）多項抽測創(chuàng)佳績

筆者所在學校近幾年近視率、肥胖率均呈下降趨勢，身高、肺活量呈上升趨勢，學校國家體質(zhì)健康抽測成績合格率為100%，優(yōu)秀率為18%，縣內(nèi)實地抽測的數(shù)據(jù)成績也名列前茅，同時近幾年初三學生體育中考成績均超過縣平均分。高效體育課堂、家校合作體育家庭作業(yè)兩者相輔相成是這些優(yōu)異成績?nèi)〉玫年P(guān)鍵。

（四）運動學習互成就

體質(zhì)達標全員運動會，春季趣味運動會都是全員參與，學生參與其中、樂在其中。在體育課和體育家庭作業(yè)環(huán)節(jié)認真、高效的進行練習、為比賽做充分準備。身體運動時、管理學習的大腦放松，得到較好的休息，運動后再投入學習就能更加地專注與高效，兩者相互合作與促進，彼此成就。

科學合理設置作業(yè)，高效合作落實作業(yè)，讓學生有時間練、有伙伴練、有興趣練、有效果練、有比賽測、有參與比、有合理評，使得體育家庭作業(yè)能夠長期、有效、綠色地發(fā)展。

參考文獻：

[1]沈清敏，么祺，梁鳳.“雙減”背景下體育家庭作業(yè)現(xiàn)狀及對策研究[J].體育教學，2021，41（11）.

[2]夏春蕾.體育家庭作業(yè)實施中的問題與應對策略[J].體育視野，2021（24）.

[3]楊颯.布置體育作業(yè)，有“第二戰(zhàn)場”[N]./光明日報，2021-11-02（014）.DOI：10.28273/n.cnki.ngmrb.2021.005560.

[4]張佩佩.體育課程一體化視角下小學體育家校聯(lián)動模式探究[J].冰雪體育創(chuàng)新研究，2021，21（02）.

[5]《體育教學》編輯部.“雙減”政策背景下家、校、社聯(lián)合開展體育鍛煉研究[J].體育教學，2021，41（11）.