看見“看見”的力量

施曉敏

一段視頻，“看見”家訪之機

寒假的一天，微信里突然彈來一段視頻，是小語爸爸發來的。視頻里的小語一改往日乖巧的樣子，不斷甩打著手里的枕頭，嘴里號叫著“還我手機，還我手機”?！袄蠋?，你看看這個孩子，怎么辦嘛！”隨即傳來的，還有小語爸爸焦急的聲音。

也許是因為幼時母親離世，小語從一年級開始就表現得比一般孩子懂事，總是早早來到學校晨讀，課后管理結束前認真完成作業，基本不讓老師操心。這學期，小語有了一部屬于自己的智能手機，從這之后，就經常無法完成作業，上課打瞌睡，注意力不集中，想來是手機惹的禍。看著視頻里熟悉又陌生的孩子，我決定來一場說走就走的家訪。

踏進小語家門時，我不敢相信眼前的場景：客廳里到處是臟衣服臟襪子，桌子上和地面都是灰塵。小語的房間里更是亂得不成樣子，墻角堆滿了外賣盒子和吃過的泡面空盒，床頭柜堆著幾本書和文具。小語低頭坐著，不敢吱聲。

“老師啊，你管管這孩子，放假了都不寫作業。我不懂，她也不聽我的……”小語爸爸像是搬來了救兵，理直氣壯地數落小語的不是。據小語爸爸反映，小語在寒假里“機”不離手：聊天、看小說、看電視劇，經常很晚睡。最近更是迷上了cosplay，在淘寶上買了很多服裝道具，拍抖音、看直播，有幾次爸爸把手機沒收了，她居然絕食抗議。

小語緊抿著嘴唇，豆大的淚珠像斷了線的珠子。我拍了拍她的背，給她布置了一個小任務：先回房間整理一下情緒。孩子回房后，小語爸爸也平靜了一些，反倒拘謹起來。

“盡量不要在孩子面前這樣說，怕傷她的自尊。”我解釋?！芭杜?，麻煩老師啦，我不太會說話。這孩子越大越叛逆，她媽媽又去世得早，我也沒什么文化……”“沒事，我理解的，又當爹又當媽，的確辛苦，”我寬慰他，“我們一起找原因，想辦法，都會好的?！?/p>

聽了我的話，小語的爸爸像是抓住了救命稻草一樣，期待地看著我，似乎想聽一個萬全之策。

一番回憶，“看見”行為真相

起先在尋找小語癡迷手機的原因時，小語爸爸一直糾結于“給”還是“不給”手機，強調買手機是為了方便小語查找資料、與家人聯系、解決衣食住行等問題。但給了手機孩子又瘋魔，著實為難?！岸脊诌@手機功能太強大，要我看，都是手機的錯，砸了算了！”他無奈地說。“如果合理利用，手機的確能帶給我們很多便利。那您覺得，小語沉迷手機，只是因為手機功能多嗎？”我讓他繼續回憶，盡量還原一些和小語平時在家關于手機的對話，一起分析。根據小語爸爸的零星敘述，我們“看見”了一些真相：

“她總是加很多陌生好友，什么都聊，聊到半夜?！?/p>

看見——補償需要。小語在現實中與社會群體缺少互動，生活中又沒有特別要好的伙伴，手機可以彌補這些她渴求的東西。在網絡中，她可以肆無忌憚地交友、互動、尋求情感寄托和幫助。她希望歸屬某個群體，希望被他人認同，這其實是對安全、歸屬和愛的需要。

“喜歡刷手機視頻，看搞笑綜藝，說自己壓力很大，需要釋放?！?/p>

看見——逃避意圖。學業壓力大、家長期望值高、心情不好，手機里的虛擬世界是減壓宣泄的好地方。小語從四五年級開始，學習有些吃力，她曾在作文中有這樣的表述：每次考不好爸爸只會批評，我有時也不知道怎樣和同學相處，情緒經常莫名低落，但是拿起手機就會忘了煩惱。

“經常組隊打游戲，和朋友打電話也總聊自己的游戲等級?！?/p>

看見——被認可的期望。青少年極容易受到同伴的影響，為了得到同伴認可而玩手機。在班上，有許多同學會玩游戲，比如《王者榮耀》《我的世界》《第五人格》等，有時也會交流游戲內容，這難免讓小語感覺自己不玩就與同學沒有共同話題，和大家玩一樣的手機游戲，看一樣的視頻，能讓她有更多“談資”。

“喜歡發照片，拍抖音，如果發了就經常翻看自己有幾個贊，幾個粉絲?！?/p>

看見——成就感缺失。行為的背后通常是為了某些形式的犒賞——得到期望的物資、贏錢、贏得游戲、獲得成功的滿足，或者緩解煩惱等。小語經常在淘寶上買服裝道具，拍抖音發到網上博眼球，這可能是自我實現的需要：在曬自拍照片、錄抖音視頻、游戲通關、發微信朋友圈中實現自我認同、自我表達、吸引他人注意，在自我張揚中獲得自我效能感。

一場對話，“看見”內心所盼

訪談分析后，小語爸爸陷入了沉思，“我真的沒關注到這些，是我疏忽了。”眼見時機成熟，我讓小語從房里出來，并提前和小語爸爸約定：安靜傾聽小語傾訴，不打斷。而在之前，我給孩子布置的任務就是：“對父親的批評，你有什么想說的？”小語拿出一張紙，紙上的字跡浸著淚痕。在我的鼓勵下，她開始訴說：

“從一年級開始，我每天都是最后一個被家長接走，好幾次打電話給你都沒接，是在打麻將吧。有時候你打到凌晨四點才回來，留我一個人在家。你知道我多害怕、多無聊嗎？”“別人都說周末和家人去哪里玩，但是你最多給我打電話發微信，只有手機陪我。”“有時候我真的是在用手機拍作業，或者請教同學問題，你一看到我拿著手機就覺得我在瞎玩，粗暴地沒收?！薄?/p>

整個傾訴過程中，我們并未打斷。此時，這位父親才真正聽到了女兒想說的話，“看見”了女兒內心的盼望——有陪伴、有交流、被關注、被相信……

“你看，這樣說多好，這樣聽多好，這樣溝通多好?！蔽覍λ麄z說。

一起行動，“看見”未來希望

為了讓小語重視自身問題，我們共同分析了小語所處的環境和面臨的問題，并圍繞“沉迷手機對自己的生活有哪些影響？手機的哪些功能對自己的幫助比較大？什么情況下必須用手機？玩手機的時間多久合適？怎樣有效督促自己合理利用手機？減少玩手機的時間對自己有什么好處？”等話題展開交流，根據小語的思考，一起制訂了改善方案。

結交知己，實現自我

小語長期沉迷于虛擬世界，封閉自己，從而產生了孤獨感?？梢越柚殛P系獲得更多的認知、交流技能和解決問題能力，借此獲得歸屬感、愛和尊重。周末約上三五好友一同去圖書館看書或者去公園游玩，多和現實中的小伙伴面對面交流、互動，感受真實的友誼和溫暖。

培養興趣，提升自我

積極心理學發現，培養孩子穩定而成熟的興趣是轉移注意力、發泄不良情緒最好的方法。通過觀察和交談，我發現小語很喜歡畫漫畫，很喜歡跳街舞，但是沒有機會發展這些興趣。我和小語爸爸商量給她報興趣班，并參加學校最近舉辦的藝術繪畫比賽。通過新的事物、新的環境轉移注意力，在興趣中找回自信。

制訂時間表，控制自己

我讓小語根據自己完成學習任務的時間，和小語爸爸共同商量制訂時間表和獎懲制度，比如幾點前完成作業，幾點前睡覺沒收手機，哪個時間段自覺將手機設置成學習模式。逐步執行，由松到緊，培養自控能力，合理安排“虛”“實”時間。

商定策略后，在同伴、老師、家長的鼓勵下，小語終于有了一些改變：玩手機的時間少了，精神狀態比以前好了，開朗了不少；經常和同學一起寫作業、聊天；和父親的關系有所改善，能感受、體諒父親的不易，偶爾忍不住“違規”導致手機被沒收也不會大吵大鬧了；會積極主動地向我匯報自己最近的情況和取得的進步。

我知道，這是“看見”的力量。

看見“看見”的力量，讓我們用心去發現需要，真誠相伴。

（作者單位：浙江省溫州市仰義第一小學）

責任編輯? 劉玉琴