蓄滿你的“愛之杯”

呂小裙

自從家里有了小弟弟，6歲的琳琳就成了媽媽眼中的“壞孩子”。她變得愛發脾氣、愛打人，還總是要和弟弟爭搶玩具，弄得弟弟不停哭鬧，家里雞飛狗跳。琳琳的媽媽一想到自己為了這兩個孩子，不僅放棄了社交和娛樂活動，還要起早貪黑地忙活，結果孩子還這么不懂事，就覺得非常辛苦，對琳琳的行為也很是不滿。在她眼中，琳琳作為姐姐，不僅不幫忙照顧弟弟，為媽媽減輕負擔，反而欺負弟弟，給媽媽添亂。于是媽媽經常朝琳琳大發脾氣，然而琳琳的行為不但沒有改善，反而變本加厲。

事實上，琳琳的媽媽忽視了琳琳也是孩子，她需要父母的關注，需要父母的疼愛。當她看到曾經一心一意關注著自己的媽媽，現在全身心地將精力投入到另一個孩子的身上，這種被忽視的感覺，讓她失落、不安，讓她感受到了“不被愛”的恐懼。她一次次地搗亂，其實是為了尋求媽媽的關注與愛。

家庭治療大師薩提亞曾經將獲得愛比喻成“蓄杯”：每個人的心就像一個杯子，只有杯子里被“填滿”了愛，愛才能自然地被“倒出來”；假如杯子里的愛很少，就很難被“倒出來”，很難對他人展現友善。所以當孩子“愛的杯子”空了的時候，他會出現各種問題行為。而個體尋求愛的過程，就是期望被“蓄杯”的過程。如果孩子的重要他人——父母，能夠對孩子給予及時的“蓄杯”，那么孩子就不會再發展出新的問題行為。如果琳琳的媽媽能夠及時地給她“蓄杯”，那么她就不會再是那個搗蛋的孩子，甚至能把自己的愛傳遞給身邊的弟弟。可是琳琳的媽媽已經精疲力盡，自己的“杯子”都快空空如也了。在這種情況下，她不僅無法給孩子及時 “蓄杯”，甚至在面對孩子的問題行為時，控制不住自己的情緒，將“杯中”僅有的愛打翻了。

日常生活中的各種負性事件都很可能將孩子的“愛之杯”倒空。在孩子找父母“蓄杯”時，如果父母對孩子吼叫、責罵，或是不予理睬，只會讓孩子的“愛之杯”空得更快，甚至將“杯子”打碎。其后果就是孩子無法學會愛，無法擁有愛，甚至形成一生都很難修復的創傷。

父母的“杯子”空了，無法為孩子及時“蓄杯”會讓孩子出現問題行為，而“杯子”空了的父母和“杯子”滿滿的父母在面對相似的生活場景時，也會產生不同的反應，對親子關系產生不同影響。我曾經看到兩對母女，女兒們從學校里出來時身上都是臟兮兮的。其中一位母親立刻板起臉來，不問緣由地責怪：“你看看你，上個學把衣服搞成什么樣子。”她的女兒沉默著，表情很不耐煩。而另一位母親卻微笑著問孩子：“你是像小豬佩奇一樣踩泥坑去了嗎？弄得這么臟，發生了什么？”這位母親的女兒笑著，母女倆聊著學校里發生的趣事回家了。

在面對孩子時，家長有時候會為一些小事發脾氣。這時父母可以反思一下：自己“愛的杯子”是否空了？當自己“愛的杯子”空蕩蕩的時候，是無法給前來尋求愛的孩子“蓄杯”的。而“杯子”滿滿的家長在面對孩子時，則可以坦然接納孩子，將自己的愛給予孩子。

作為家長，我們要學會給自己“蓄杯”。學會適時地關懷自己，學會科學釋放自己的壓力，適時放松，調整自我，滋養自我。我們可以花時間和自己獨處，花時間與能給我們“蓄杯”的人相處。只有把自己的情緒和生活管理好，才能更好地關愛孩子和家人，才更有能力為孩子“蓄杯”。同時，作為父母，我們要經營好夫妻關系，讓愛在夫妻間流動，讓家庭里每個成員的“杯子”都是滿的。

父母們，請“蓄滿”你的“杯子”。只有讓自己的心中充滿著愛，才能有足夠的愛給予孩子，讓愛在家庭中流動起來。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪