老年人如何進行口腔保健

楊佩佩

常見的老年口腔疾病

牙痛 很多老年患者會出現牙痛的情況，主要是由于老年人的身體機能逐漸衰退，這時牙齒很容易出現松動，導致牙齒疼痛。同時，很多老年人會出現牙齦紅腫的情況。當我們吃到一些比較冷或比較熱的食物時，能夠感覺到牙齒出現明顯的刺痛感。還有一些老年人會在牙齒疼痛時伴隨面頰腫脹現象。這時進行檢查，很多患者是患有牙周炎和牙髓炎的。

齲齒 齲齒主要是老年人出現了牙體損害情況，而老年人身體結構的變化也是出現不同程度的骨質疏松。當老年人牙齦逐漸出現萎縮情況后，牙根和牙齦會暴露在外。如果治療不及時，很容易造成面部以及口腔感染。

牙齒缺失 隨著年齡的不斷增長，很多老人面臨的一個比較重要的問題就是牙齒缺失。牙齒的缺失數量隨著年齡的增長而逐漸增加。如果老年人的牙齒缺失六顆以上，咀嚼功能就會受到一定影響。不僅如此，還直接影響老人的吸收和消化功能，逐漸降低老年人的生活質量。牙齒缺失若沒有進行有效的修復，時間久了會導致臨近的牙齒出現傾斜，引起各種牙周疾病。

口腔腫瘤 老年人隨著年齡的增長，身體抵抗能力逐漸下降，導致可能出現口腔疾病惡化現象。口腔腫瘤是常見的一種類型，其表現為口腔里面潰瘍恢復時間慢，口腔內的黏膜會有一些比較明顯的白色或者紅色斑塊。

老年口腔疾病的主要發病原因

牙周疾病是老年人的常見疾病，老年人群發病率在60%以上。導致老年人出現牙周疾病的因素有很多，原因也比較復雜，可以分為局部因素和全身因素兩種。局部因素主要是由于老年人的牙菌斑、細菌以及牙結石對牙周組織造成損害，從而引發口腔疾病。由于口腔衛生環境不良，導致口腔中存在大量的細菌而形成牙石和牙菌斑；而這些牙菌斑和牙石會直接損害牙周組織。

老年人如何進行口腔保健

首先，老年人要有口腔保健意識和口腔保健能力，了解刷牙的重要性，掌握正確刷牙的方法，養成飯后漱口等習慣。比如，老年人飯后塞牙的現象很普遍，常規刷牙很難去除牙縫里的食物殘渣。有些老年朋友喜歡飯后用牙簽剔牙。但牙簽頭端尖銳，不可直視的情況下操作可能會損傷牙齦乳頭，引起牙齦萎縮、牙齦腫痛，導致牙縫越來越大，食物嵌塞越來越嚴重。推薦使用牙線和牙縫隙刷。牙線使用時比較方便，只要將牙線輕輕壓入牙縫隙里即可將食物殘渣帶出。飯后及時清理口腔和假牙。每次吃完東西應該用溫水漱口，及時沖掉滯留在牙面上的軟垢。口腔內若有活動假牙，每次進食后都要盡快取出來，用流水清洗假牙或者用牙刷刷洗假牙，夜間睡覺前應將假牙取出，放置在假牙清潔液里浸泡，防止義齒性口炎的發生。

其次，定期進行口腔咨詢和口腔檢查。建議老年人每半年進行一次檢查；如果條件允許，可以三個月檢查一次。發現問題應及時處理，防止病情惡化。

再次，進入老年期后，人體的各項器官以及組織都逐漸發生了一些退化，味覺和咀嚼能力都會逐漸下降，對食物的愛好及需求也會明顯減少。老年人逐漸減少食糖量，增加蛋白質、礦物質的攝入量至關重要。調整飲食習慣，做好口腔保健，提高口腔各個組織的能力，能夠有效減緩牙齒老化的速度。

最后，缺失的牙齒要及時進行修復治療，以減輕余牙的咀嚼負擔，恢復口腔的基本功能。視個人全身健康狀況，在拔牙后2～3個月進行缺失牙修復，修復后注意保護已修復的義齒。