腎結(jié)石您了解多少

錄玲玲

腎結(jié)石到底是什么

腎結(jié)石，可以說(shuō)是個(gè)頭雖小危害巨大。主要是由于某些原因?qū)е碌哪蛑芯w物質(zhì)過(guò)飽和，析出的晶體在腎臟內(nèi)成核、生長(zhǎng)、集聚并滯留而形成。其中男性患者多于女性，多發(fā)于青壯年人群。有單側(cè)發(fā)作也有雙側(cè)發(fā)作，結(jié)石大小不一，形狀各異，因大小和位置的差異造成的痛感也有較大差別，有感患者多表現(xiàn)為不同程度的腰痛。

當(dāng)腎結(jié)石比較小的時(shí)候，可以隨著尿液排出，稍微大一點(diǎn)會(huì)卡在輸尿管狹窄處，繼而引起輸尿管痙攣，造成劇烈疼痛。或者是結(jié)石比較大，引起腎臟內(nèi)某些部位梗阻，也會(huì)引起劇烈疼痛。

較大的結(jié)石移動(dòng)度小，多表現(xiàn)為腰部的酸脹感，活動(dòng)量增加時(shí)會(huì)出現(xiàn)隱痛或鈍痛；較小的結(jié)石多數(shù)可自行排出，但也可能引發(fā)腎絞痛，多表現(xiàn)為腰腹部陣發(fā)性刀割樣疼痛，伴有惡心、嘔吐等癥狀，痛感劇烈甚至可以接近分娩痛，患者時(shí)常痛得滿地打滾。

有癥狀的腎結(jié)石患者多伴有腎絞痛與血尿，嚴(yán)重者可導(dǎo)致尿路梗阻或尿路感染，后期可能會(huì)導(dǎo)致腎功能損傷，引起尿毒癥甚至危及生命。

一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)了劇烈疼痛的腎結(jié)石反而發(fā)現(xiàn)得早，能夠及時(shí)得到有效治療；而不疼的腎結(jié)石則經(jīng)常被患者忽視，最終引起嚴(yán)重?fù)p傷。

哪些人更容易被腎結(jié)石盯上

很多人被腎結(jié)石盯上，和下面這些不良的生活習(xí)慣相關(guān)。

飲水少 腎結(jié)石最喜歡不愛(ài)喝水的人。因?yàn)槟蛞寒a(chǎn)生需要水，當(dāng)人體水分?jǐn)z入不足時(shí)，自然沒(méi)有足夠的尿液稀釋體內(nèi)的礦物質(zhì)，結(jié)石也就隨之產(chǎn)生了。

愛(ài)喝飲料 飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量高，這些都是最常見(jiàn)的結(jié)石成分。喜歡喝飲料又不愛(ài)喝水的人，患結(jié)石的概率自然更高。

吃太咸 有些人口味重，但是吃太多鹽，大量的鈉會(huì)升高尿液中的鈣濃度，從而導(dǎo)致結(jié)石的形成。

飲食不合理 高糖、高脂肪、高蛋白的食物，都會(huì)為腎結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。

日常護(hù)腎做到這4點(diǎn)

清淡飲食 飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽分會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致血壓升高，從而誘發(fā)腎臟疾病。根據(jù)我國(guó)居民膳食指南推薦，每日鹽分的攝入量不應(yīng)超過(guò)5克。

不暴飲暴食 吃太多蛋白質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的“尿酸”和“尿素氮”等代謝廢物，加重腎臟負(fù)擔(dān)。大量飲酒則很容易出現(xiàn)“高尿酸血癥”“高血脂”等代謝疾病，誘發(fā)腎臟疾病。

不憋尿 尿液在膀胱中潴留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，感染尿路。頻繁的泌尿系統(tǒng)感染炎癥，可能會(huì)導(dǎo)致炎癥逆行蔓延到腎，影響腎臟功能。

喝夠水 長(zhǎng)時(shí)間喝水太少，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石等。通常情況下，人體要溶解機(jī)體排泄的鹽類和礦物質(zhì)而不引起過(guò)度飽和，24小時(shí)的尿量大約要2000毫升；本著出入平衡的原則，每日飲水量應(yīng)至少為2000毫升，也就是8杯水。在夏季出汗過(guò)多、腹瀉或者在高溫環(huán)境中工作等情況，使人體的消耗增加時(shí)，飲水量就還要相應(yīng)增加，以保證尿量達(dá)標(biāo)。

怎么才知道尿量達(dá)標(biāo)了呢？告訴大家一個(gè)小竅門——觀察小便顏色。如果尿液是幾乎看不出來(lái)的淡黃色，說(shuō)明飲水量是合適的。

如果發(fā)現(xiàn)自己有水腫、心力衰竭及腎衰竭等情況，需要積極求醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療。