戰(zhàn)勝粉刺要得法

錢偉

粉刺多見于青年人群，主要是皮脂腺分泌異常所致。由于皮脂液分泌過多，皮脂液發(fā)生淤積，排出不通暢，引起細菌感染，從而形成粉刺。從中醫(yī)來講，粉刺的出現還與臟器有關。眼面部的粉刺多半是由于飲食不當所致，因為它跟脾胃有關；眉心的粉刺跟心火有關，主要因為熬夜引起；口周粉刺一般跟腎臟有關，特別是女性，可能會在經期前后加重。

對粉刺，內調外治都是非常重要的，可以通過服用中藥來內調，然后做一些中藥外敷、針清、針灸等外部治療和保養(yǎng)。一、二期粉刺主要是以清潔為主，通過針清，或者用鏟皮刀等一些器械幫助，把里面的油脂清理出來，再涂抹微酸乳膏等藥即可。三、四期粉刺會有炎性甚至膿瘡，對比較集中的粉刺，需要通過敷中藥，然后用火針清理膿皰。火針的主要作用就是引邪外達，防止閉門留口，讓毒邪出來，對痤瘡或者癰瘡的患者比較適合。它的原理就是把毛囊口瞬間擴大，然后用鉤針把它擠壓出來，或者用雙手擠壓出來。針清的好處是可以一次性將膿包清理干凈，防止二次復發(fā)。但一定要到專業(yè)的醫(yī)療機構做針清，如果手法和力度不到位，很容易使周邊皮膚受損。

同時，使用中藥面膜可以抑制小丘疹的發(fā)展，讓本來發(fā)不出來的大一點的丘疹自行發(fā)出來并且破潰，方便清理。對后期一些局部炎癥，可以通過光來治療，藍光可以殺菌，紅光能修復，紅藍光配合治療對局部的修復很有幫助。粉刺不會隨著年齡的增長自行好轉，所以越早治療效果越好。

去除粉刺要進行綜合治療，避免誘發(fā)因素很重要。大部分人是因為皮脂腺分泌過多形成的粉刺，因此，要及時正確清潔皮膚。一般建議使用溫水洗臉，每日一到兩次，避免過度清潔，不要使用刺激性較強的洗面奶或去角質的化妝品，使得皮膚變成敏感性肌膚。長粉刺后，要特別注意皮膚的保濕，做好水油平衡的調理，可以用保濕噴霧、保濕水等。盡量不要使用保濕霜、保濕乳等化妝品，防止因為清潔不當引起或者加重粉刺。

預防面部長粉刺要從以下幾點入手。

1.睡覺的時候最好不要把臉貼在枕頭上睡，而且要定期更換和清洗床上用品。

2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地解除便秘。

3.酒精、香辣的調味品（如胡椒、姜等）是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。應盡量避免食用。

4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。

5.掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會刺激局部皮膚，從而加重粉刺。應避免梳這種發(fā)型。

即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的后果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。此外，很多年輕的姑娘臉上長粉刺的原因是心理壓力過大。在節(jié)假日可以到戶外走一走，多參加一些體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。