培養好習慣，為孩子一生夯實基礎

文 曹 懿

葉圣陶先生說過：“教育，簡單地說就是養成良好的習慣。”幼兒階段是養成良好習慣的最佳時段，良好的習慣將奠基孩子一生的發展。

一、好習慣是日積月累養成的

所謂習慣，是指一個人在日常生活中形成的一種自覺的、自發的行動。有這樣一個故事：一位教授將一只跳蚤放在一個容器里，容器的高度剛好是跳蚤能夠達到的位置。為了防止跳蚤從容器里跳出，這位教授在容器上面放了一塊玻璃。剛開始時，跳蚤表現得十分活躍，一次又一次地撞擊蓋著的玻璃，大有“不達目的不罷休”的架勢。可是，不管怎么努力，跳蚤始終沒辦法跳出來。盡管如此，跳蚤一直沒有放棄，每過一段時間，它會用力發起沖擊。幾天后，跳蚤往上跳的頻率明顯減少，沒有了先前的沖勁和銳氣，變得有些懶惰和絕望了。又是幾天過后，跳蚤幾乎完全喪失了斗志，只在容器底部跳來跳去了……再過了幾個月，教授驚奇地發現跳蚤已經不再做任何努力了，終日待在容器底部。這時，教授將容器上方的玻璃撤掉。令人意料的是，跳蚤絲毫沒有想要蹦出來的行動，已經完全習慣容器底下的生活了。接著，教授繼續實驗，將另一只跳蚤放進另一個容器里，容器的高度略微超過跳蚤上跳的極限，上面不再加蓋子。教授觀察發現，跳蚤每天都會努力地往上跳，盡管每次它都無法超越容器的高度，但仍然習慣性地不斷努力。半年后的一天，奇跡發生了，跳蚤終于逃離了容器，獲得了自由。教授也不禁感嘆：“習慣的力量是多么可怕呀！”

一個人在生活中總會養成這樣或那樣的習慣。其中，有的習慣是好的，如勤勞、守信、勇敢、謙虛、好學等；有的習慣是不好的，如懶惰、冷漠、拖拉、自私、傲慢等。無論是怎樣的習慣，都有強大的力量，足以影響或決定一個人的人生。只是一個好的習慣能夠成就人，而一個壞的習慣則可能會毀掉人。

一般來說，孩子的專注時間會隨著年齡的增長而變化。3～6 歲孩子對一般感興趣的事情，專注力可持續10 分鐘左右。孩子的專注力不是培養出來的，而是“被保護”出來的。蒙臺梭利曾說過：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”當孩子在家中玩積木或進行其他活動的時候，家長應盡可能站在相對固定的位置注視孩子的活動。家長不能不停地在孩子身邊穿梭，一會讓他喝水，一會讓他注意安全，更不能大聲地叫喚孩子。

二、好習慣養成離不開家庭教育

家長是孩子的第一任老師，家長的言傳身教對孩子起著耳濡目染、潛移默化的影響，對孩子好習慣的養成至關重要。

首先，要創造良好的家庭環境。一個充滿關愛、信任、民主和尊重的家庭環境是好習慣養成的前提。家長要了解孩子，不要總是抱怨、訓斥或嘮叨。因為沒有一個孩子不想成為懂事的好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。當孩子對周圍世界充滿好奇、有好多問題要提問時，家長要有足夠的耐心，引導孩子猜想、推理、觀察和表達。

其次，要掌握培養好習慣的方法。種莊稼都需要順應時令、氣候等自然規律，教育孩子、培養好習慣也同樣需要遵循規律。家長要觀察、了解孩子，針對孩子感興趣的事，因勢利導、順勢而為地啟發和引導。例如，針對孩子自信心不足的情況，家長可以多用眼神、語言或擁抱等方式，進行肯定和鼓勵。針對孩子難以辨別是非的情況，家長要及時與孩子一起分析討論，不斷豐富孩子的認知和經驗等。

最后，要懂得幫助孩子適當訓練。美國心理學家威廉·史密斯研究發現，一個習慣初步養成需要21天，而形成一個穩定的習慣需要90 天。為了讓孩子逐步由被動轉變為主動，體會自律帶來的快樂感，形成穩定的自律能力，家長要充分相信孩子，支持孩子，不能因為“怕麻煩”，簡單粗暴地改變孩子的計劃，隨意干預孩子堅持做好一件事的選擇。例如，當孩子跟你搶手里的掃把時，你是索性給他一個小掃把，還是對他說“這個你不會”了呢？當孩子看到下雨天路上爬行的蚯蚓，希望找個容器給它安個家的時候，你是幫他實現想法，還是直接拒絕并說“臟死”了呢？

三、從日常做起培養孩子的好習慣

一位諾貝爾獎獲得者在采訪中被問到“在您的一生中，最重要的東西是在哪里學到的？”時，他說：“我個人覺得，一生中最重要的階段，不是在大學，也不是在實驗室，而是在幼兒園。在這里，我學會了很多，比如不是自己的東西不要拿；飯前要洗手，飯后要休息；答應別人的事情要做到；哪里拿的東西要放回原處……”家庭教育作為“立德樹人”的實施主體，更要教育孩子怎樣做人，引導孩子形成良好的道德品質、身體素質、生活技能、文化修養、行為習慣等。

一是健康的意識和運動的習慣。江蘇省錫山高級中學校長唐江澎有一個關于好的教育的歸納和總結，讓他成為“網紅”。他說，好的教育應該是培養“終生運動者、責任擔當者、問題解決者和優雅生活者”。他指出，運動與學習并不矛盾。運動能夠改造大腦，運動對學習有著極大的促進作用，運動多的孩子學習專注度更好、學習成績更好。體育運動作為積極健康人生最重要的組成部分，在促進健康、預防疾病、提升生活質量、打造幸福生活等方面，具有不可替代的重要作用。

二是自我服務的意識和能力。目前，重書本教育、輕勞動教育的現象仍然存在，以至于有的孩子不珍惜勞動成果、不愛勞動、不會勞動。勞動教育是孩子人生中的第一粒扣子，是孩子對自己人生負責的第一堂課。自理能力是一個人最基本的生活技能。相比較而言，會做家務的孩子往往更加獨立，自理能力更強。自理能力強的孩子，其背后往往站著懂得放手的父母。

三是物歸原處的意識和歸整的習慣。很多家庭的客廳、臥室到處是孩子的玩具、繪本，雜亂不堪。其中重要的原因在于，家長和孩子沒有養成物歸原處的習慣。一個具有“歸位意識”的孩子，做事更有條理性，這對提高學習效率是非常有益的，還可以幫助孩子學會自律。自律是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制，能夠幫助孩子建立規則意識。因為一個懂規則的孩子，不僅僅是“乖”“聽話”和“好調教”，更重要的是能夠保證秩序。在一個有秩序的生活中成長起來的孩子更具是非、善惡的判斷能力，更有生活的品位和追求。孩子對秩序十分敏感，家長可以利用孩子這一敏感期的特點，培養孩子物品歸位的習慣。

四是良好的閱讀習慣和專注力。家長通過講故事的方式告訴孩子應該知道的道理和規則，這樣會讓孩子更容易接受。家長要保證每天有半小時以上的親子閱讀時間。孩子在家長營造的有足夠安全感的環境中閱讀，對其性格和心理發展都非常有利。這不僅可以增進親子間的感情，滿足與家長在一起的需要；還可讓孩子在快樂閱讀中獲得心智的全面發展。孩子喜歡模仿，家長和孩子親子閱讀時，可以使用身體語言。這樣，孩子能更好地理解書的內容，激發想象力。喜歡閱讀的孩子相對專注力較好。而專注力好的孩子，在學習上更具優勢。相反，缺乏專注力的孩子，學習起來非常困難。

總之，家長在培養孩子養成好習慣時，要學會從欣賞孩子的優點開始，不斷發掘孩子的潛能和優勢，以平等和諧的方式給予孩子必要的尊重和支持。同時，遵循教育規律，與孩子一起進步，共同成長。