去健身房進行中考體育訓練，有無必要？

最近幾天，成都有不少家長都聊到了“中學生扎堆去健身房進行中考體育訓練”的事。隨后，記者找了幾所中學打聽了一下，還真是這樣——這個暑假里，不少初二學生已經在備戰明年的體育中考了。中考體育訓練主要練些什么？健身房去培訓又是否靠譜？

說起將兒子送到健身房進行訓練的原因，成都媽媽寧女士表示，一方面是想讓孩子的暑假過得更有意義一點，不只是每天待在家里寫作業、玩游戲。另一方面，兒子即將升入初三，體考的日子也一天天近了，“體考這60分和其他科目不一樣，只要認真練習了就不難拿到。暑假正好有充足的時間讓他備戰體考，沖一下分數。”

在某點評平臺上，記者以“中考體育”為關鍵詞進行搜索，發現周邊有數十家體育培訓中心、健身房、體育俱樂部都在開展相關培訓。

同時，記者也咨詢了某中考體育培訓機構，其課程銷售人員表示，暑假期間學員數量比平時翻了兩倍，“有專門來做中考體育訓練的，也有進行體適能訓練的。我們開的班有8～10人班，3～5人班，也有老師一對一授課。”

為了更好地迎接這波“熱潮”，該機構最近還專門去新購置了兩臺立定跳遠測試儀，“晚上也多開了一個班，學員也基本收滿了。”

對此，成都七中育才學校銀杏校區體育備課組長尹翔表示，專門去健身房或培訓機構進行針對中考體育的培訓并非必要，只要學生們能認真跟著學校的安排進行鍛煉，一般都能取得一個好成績。以七中育才學校銀杏校區為例，學校在今年的初中暑期體育作業中，就布置了不少針對考試項目的練習，“比如針對立定跳遠的腿部力量練習，深蹲、深蹲起跳、跳臺階、單腳跳、雙腳跳等，同學們可以每天選擇一些項目來進行。”

尹翔表示，體重指數正常的學生只要按照暑假作業來進行鍛煉，比如每天堅持運動30到60分鐘就行。而體重指數較高的學生可以選擇去健身房進行跑步、有氧操等運動，或者在戶外進行30分鐘以上的持續有氧慢跑，以提高身體素質。中考體育的目的，歸根結底是讓學生們保持身體健康，并且能夠養成一個良好的運動習慣，培養體育意識，而不僅僅是為了考試。

（據極目新聞8.3）