患了糖尿病 日常護(hù)理要仔細(xì)

何曉雯

預(yù)防皮膚病變的護(hù)理

糖尿病人皮膚容易發(fā)生病變的原理是血糖升高引起微血管病和局部組織缺血，有些皮膚病變的發(fā)生與血糖升高的程度、病程的長短并無直接關(guān)系，被認(rèn)為是多種因素的作用。糖尿病皮膚病變有多種，如感染、瘙癢、黃瘤、紅斑與壞死、皮膚大皰、硬化性水腫、漸進(jìn)性壞死、環(huán)狀肉芽腫、白癜風(fēng)，等等。防治糖尿病皮膚病變應(yīng)做好以下皮膚護(hù)理。

★每天用性質(zhì)溫和的肥皂洗澡，使皮膚清潔。

★如果發(fā)現(xiàn)發(fā)紅、腫脹等皮膚問題，及時給與你有聯(lián)系的醫(yī)生打電話或去醫(yī)院就診

★外出時要抹防曬霜。

★注意保護(hù)皮膚，避免外傷及蟲咬。

★配合運(yùn)動和局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。預(yù)防糖尿病足的護(hù)理

高血糖引起周圍神經(jīng)、血管、代謝等多方面的變化是導(dǎo)致糖尿病足的原因。糖尿病足也有多種，如疼痛、麻木、跛行、感染、壞疽，等等，是導(dǎo)致糖尿病人致殘、死亡的主要原因之一。糖尿病足可防可治，預(yù)防勝于治療，正確的足部護(hù)理非常重要足部日常護(hù)理方法

1.洗腳用溫水（不超過37℃），不要泡腳。

2.用中性香皂洗凈足部。

3.用淺色的柔軟的吸水性強(qiáng)的毛巾輕輕擦干，特別要注意趾縫間的皮膚不要擦破。

4.干燥的皮膚應(yīng)使用潤滑乳液或營養(yǎng)霜。

5.修剪趾甲應(yīng)選在洗腳后，要學(xué)會正確剪趾甲的方法。

6.切忌赤腳行走和赤腳穿涼鞋、拖鞋。

7.冬天不要用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，防止?fàn)C傷。

進(jìn)行足部檢查

養(yǎng)成每天檢查足習(xí)慣。檢查內(nèi)容包括色澤、溫度、有無雞眼、胼胝、趾甲內(nèi)陷、水皰或皸裂：有無擦傷、裂傷、抓傷及水皰等異常情況，趾縫間是否有破潰。如有任何問題，應(yīng)及時請教醫(yī)生及糖尿病專科護(hù)士。

選擇合適的鞋襪

合適的鞋子應(yīng)該是一雙鞋尖寬大，不擠壓腳趾，透氣性好，能夠系帶的平跟厚底鞋。試鞋的時間應(yīng)選在下午或黃昏。購置的新鞋，初穿時應(yīng)先試穿半小時，檢查足部沒有擠壓或摩擦處才能逐步增加穿用時間。穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)是否有小砂粒等異物，鞋子有破損要及時修補(bǔ)，以免傷及足部皮膚。襪子應(yīng)選擇吸水性好，透氣性好，松軟暖和，淺色純羊毛或棉制的較為合適，襪腰要松。避免穿有破洞或有補(bǔ)丁的襪子。襪子應(yīng)每天換洗，保持清潔。

預(yù)防口腔病變的護(hù)理 糖尿病性口腔病變也有多種，如牙齦萎縮、根面齲、牙齒松動、黏膜真菌感染、牙槽骨骨質(zhì)疏松，等等，預(yù)防主要做好以下護(hù)理。

★維持血糖的良好控制。

★每3～6個月去口腔科就診。

★告訴牙醫(yī)您的血糖控制情況。

★每天多次用軟毛刷刷牙，尤其在餐后。

★定期用牙線清理牙齒。

★蘇打水和雙氧水可幫助防止口腔細(xì)菌生長。學(xué)會低血糖的自我救治方法

糖尿病人自身血糖調(diào)節(jié)能力差，血糖容易波動，糖尿病人還需要進(jìn)行藥物、飲食等控制，有時也會出現(xiàn)偏差，多種原因會使糖尿病人容易發(fā)生低血糖，學(xué)會低血糖自我救治方法是很有必要的，主要有以下幾點(diǎn)。

★當(dāng)有出汗、心慌、面色蒼白、發(fā)抖、饑餓、乏力、頭暈等癥狀時需警惕低血糖。

★立即食用15克含糖食品（以葡萄糖為佳），如2～5片葡萄糖片、150毫升可樂或果汁、4小塊方糖、2茶匙的蜂蜜等。15分鐘后復(fù)測血糖。若上述癥狀無緩解繼續(xù)進(jìn)食上述食物。若自行處理癥狀無緩解或嚴(yán)重者及時就診。

★導(dǎo)致低血糖的常見原因有食用降糖藥物劑量過大、用餐不規(guī)律、活動量過大、空腹飲酒等。應(yīng)找到低血糖發(fā)生的原因，防止再次發(fā)生。

★規(guī)律用餐、規(guī)范運(yùn)動量、按醫(yī)囑及病情及時調(diào)整降糖藥物用量可避免低血糖的發(fā)生。

★外出時請隨身攜帶糖果、餅干等食品及急救卡。外出旅游要有相應(yīng)準(zhǔn)備

糖尿病人需要控制血糖，血糖過高或過低都容易發(fā)生意外，此外，糖尿病比常人需更重視預(yù)防各種疾病和損傷，所以，外出時應(yīng)有相應(yīng)方面的準(zhǔn)備。 ★外出應(yīng)攜帶好藥品、監(jiān)測工具、病人信息卡和糖果。 ★應(yīng)量力而行，防止過度疲勞。 ★若行程較長，在交通工具上可站起來走走。 ★應(yīng)注意飲食控制和血糖監(jiān)測。生病護(hù)理要顧及血糖

糖尿病人患其他各種疾病，都要考慮與糖尿病之間的互相影響，以及在治療上的特殊要求，在生病期間應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖水平調(diào)整胰島素及口服降糖藥劑量。尤其出現(xiàn)以下情況時您要打電話給醫(yī)生或到醫(yī)院就診。 ★4～6小時內(nèi)嘔吐一次以上。 ★不能進(jìn)食和喝水。 ★尿酮強(qiáng)陽性持續(xù)4～6小時以上。 ★發(fā)熱超過24小時。 ★不易止住的腹瀉。endprint