中年危機怎么破

馮唐

跟大家聊聊“中年危機管理”。這個曾國藩沒講過。在我自認“廣袤”的閱讀范圍內，我也沒讀到誰認真講過。但我知道大家都很關心這個問題。

“馮老師，你自己有沒有特別慘過？有沒有中年危機？你是怎么應對的？”

中年危機，廣義上講，是指在這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭、婚姻等各種關卡和危機。

今天，我“馮三點”要破戒，咱們講四點。

第一、我一直覺得自己還是個少年。雖然這么說很不要臉，但骨子里我一直覺得自己還是個少年，還有些少年氣，好奇心，還有很多想干的事，還有一種家國情懷。認為通過自己的努力，讓自己和身邊人開心，也能讓世界變得更好一點。

第二、我一直覺得自己還是個少年，但我發現世界不是這么想的。一覺醒來，發現世界認為我老了，認為比我小十歲的人——很多80后，也已經老了。為什么這么講？我環顧四周，忍看朋輩成教授，忍看朋輩成主席，身邊人不是棟梁就是前輩，世界認為我已經老了。

騰訊開始勸退高齡員工，所謂“高齡”，是80年到85年出生的、尚未成為高管的從業者；華為，“寧愿賠償十億元，也要優化七千多名三十五歲以上的老員工”。雖然你的內心還是少年，但這個世界已經認為你是個老頭了。

接著，我想跟各位探討，危機的七個來源：首先是后生可畏。你作為前浪，絕大概率的事件是你會被后浪拍死在沙灘上，再也起不來了。再有，中年危機的人會發現自己以往“引以為豪”的高速增長不再：你的力氣、精神頭兒沒以前旺了，學東西的速度也變慢了，快感和分到的蛋糕也少了，危機油然而生。不幸的是，同時，你需要操心的地方越來越多。

家人把你看作頂梁柱，領導期望你是中流砥柱，下屬期望你能夠提攜核心的一個詞都是兩個字——“照顧”，不得不面臨的危機的來源。

既然壓力越來越大，那么工作也越來越累。領導把活兒交給你，然后去喝酒應酬度假了，但是你不行。下邊人說撂挑子就走了，但你要頂住，你是唯一沒有退路的人。再看自己，你會發現身體也越來越差。四十歲以上，如果稍稍放寬一點，特別是男生，多多少少會有一高、兩高，或者三高。除了身體外，不確定性給你的焦慮也值得關注。步入四十，時間多了一點，你想用空閑時間學點東西，然后發現，花錢的地方越來越多，未來收入的不確定性越來越大，焦慮由此產生。

最后，人到中年，你開始不惑了，你知道事業、家庭、婚姻，所謂的瓶頸、天花板在什么地方，你缺少興奮感，倦怠也隨之而來。

既然都說了有這些危機，有危機的來源，那怎么辦？

如何解決危機？下邊是老生常談，但也是肺腑之言，我就是按下面這個七點老老實實干的。

一是鍛煉好身體，好身體永遠是一切的本錢，我沒見過一個人身體差，還能夠認真地面對自己危機的，不可能的。

二是持續修煉，修煉自己最能夠安身立命的本事，一招鮮吃遍天。在修煉的過程中，很有可能你轉一個角度會認清，年歲大了也有年歲大了的優勢。要認清。

三是找到興奮點，做點兒新的，做點兒能讓你興奮的事兒。比如說，創業，不僅能解決你的財富自由問題，也解決了你的中年危機。

比如說，另類修煉，少年時候覺得有興奮點，但是沒有時間去玩兒的東西，玩兒起來。

四是做減法，減少不能給你帶來愉悅的一切關系、事情、產品，把你最有效的時間放到最能給你快樂的地方上去。

五是減少日常花銷，把錢花在自己真喜歡、也能真享受的地方。

六是認慫，敢于認慫，退居二線。后浪，你不是有經歷、有動力、有能力想往上沖嗎？好，你沖，我看著你，你能干，你不要逼逼，你上去做，咱們把責權利說清楚，我祝福你。

七是回歸生活，在解決個人危機的時候，把自己多出來的時間花在父母身上，花在最值得花的朋友身上，花在孩子的身上。

選自“半城會”