高中體育課內(nèi)外一體化教學實踐

侯淑峰，劉江濤

（上海市繼光高級中學，上海 200086）

近期，國家出臺的 《關于組織責任督學進行“五項管理”督導的通知》 《關于開展“五項管理”實地督查工作的通知》等文件，大力倡導學生進行陽光體育。體育教學的深化改革，尤其是素養(yǎng)教育重要性的凸顯，使高中體育專項化必須進行育人方式的變革，而課內(nèi)外一體化教學實踐無疑是種積極的探索。

現(xiàn)代教育的進步和發(fā)展使全新教學模式逐漸形成，“課內(nèi)外一體化”教學模式就是其中之一，該模式已被運用到體育教育領域中，且在實踐中發(fā)揮了顯著效果?！罢n內(nèi)外一體化”教學的優(yōu)勢包含以下方面：強調(diào)充分釋放傳統(tǒng)的課堂空間，但課內(nèi)教學內(nèi)容是固定的，需整合課外豐富的教育資源，開發(fā)課堂教學空間和時間，以此來開闊學生視野、革新教學模式；整合可利用的教學資源，為學生身心健康成長提供保障，教師在教學實踐中運用信息及課件等多種形式，滿足學生個性化的學習需要；作為一種全新的教學模式，為教師提供了新的教學思路，教師不再局限于傳統(tǒng)的課堂設置，而是可以將課堂延伸到課外的體育教學場景[1]。可見，“課內(nèi)外一體化”教學模式優(yōu)勢明顯，值得推廣應用。本文以上海市繼光高級中學為例，對體育專項化課內(nèi)課外一體化的教學模式作一探討。

1 課內(nèi)外一體化教學實踐

1.1 體育課與自主陽光鍛煉相結合

體育課落實體育學科核心素養(yǎng)，即學生的運動能力、健康行為和體育品德。在體育課程標準和新課標指引下，對課程目標、課程內(nèi)容、課程評價進行梳理，制訂適合校情的課堂教學模式。

統(tǒng)計顯示，上海市繼光高級中學教師在課上巡視指導及時有效，根據(jù)學生情況因材施教，對每位學生的技術動作及時進行糾正。線上教學內(nèi)容是根據(jù)學生的學習特點進行5 項錄課，其中有4 個專項練習（專項技術與專項素質(zhì)）和1 個一般體能練習。通過微信公眾號和曉黑板進行線上教學?；旌鲜浇虒W更有利于學生學會一項技能并在課內(nèi)、課外進行自主練習，使學生的運動技能和體能得到更好發(fā)展。

在每一個教學模塊，教師針對不同學生的問題制定相適應的學習情境，學生根據(jù)自己的情況（運動水平、體能狀態(tài)、身體先天條件等）決定學習起點與分層遞進， 使有差異的學生擁有同樣的學習機會，讓他們體會到學習的自信、樂趣及成功的喜悅。

在自主陽光鍛煉中讓學生體會體育學習的自由感，轉(zhuǎn)被動為主動，從要我學轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W（圖1）。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，體育課與自主陽光鍛煉相結合后，學生專項技能掌握更熟練者占90.7%，自主學習能力提高者占87.6%，與老師同學的關系更融洽者占92.3%，社會適應能力提高者占90.1%。由此可見，體育專項化教學改革是教育發(fā)展的趨勢，是學生提高綜合素質(zhì)的有效途徑，能夠幫助其養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，且能有效地落實高中專項化改革并取得顯著的教學效果。

1.2 體育課與體育社團、大活動相結合

在課內(nèi)，教師通過多元化教學方式給學生提供各方面的教學知識與學習方法，激發(fā)學生學習的興趣[2]。采用自選、小組合作、任務驅(qū)動、運動隊訓練等形式，使學生的自主學習能力不斷增強。同時，為學生提供自由和諧的鍛煉環(huán)境， 增進其集體意識和規(guī)則意識，提升其自我學練水平與專項實戰(zhàn)能力。

上海市繼光高級中學制定課程目標，課程改革實施，運動隊管理等一系列的體育工作實施方案。通過課程改革使“體育課—專項課程—自主陽光鍛煉—體育社團—大活動—運動隊—比賽—評價”有機整合,促進形成學校體育工作和學生自主鍛煉的新局面。

1.3 體育課與校園體育比賽相結合

如圖2 所見，課上教師通過傳授專項化理論知識與技能、體育規(guī)則等，教會學生如何運用所學知識與技能組織規(guī)劃各類賽事。以“云端運動會”為例，云端運動會增設了專項技能和體能比賽，希望以賽促教、以教帶學、以學驗賽等推動落實“教會、勤練、常賽”的教學變革目標。這個活動分為“賽→教→學→練→賽”的3 個階段（圖2）。第一階段，以體驗賽為主，讓師生了解教與學的起點。第二階段是“教→學→練”的小循環(huán)推進，通過先教后學再練，找到階段學習過程中的不足，再推動新一輪的循環(huán)，層層遞進，螺旋上升，不斷提升教與學的質(zhì)量。到了第三階段，以強化賽的方式給學生提供展示的舞臺，這既是一種學習的檢驗，也是一個成長的記錄。同時，教師的主導作用慢慢淡化，學生的自主學習能力不斷得到提升。

綜上，高中體育課內(nèi)外一體化教學實踐是高中體育專項化改革的重要舉措，通過體育專項化課堂教學與自主陽光鍛煉相結合，體育社團、體育大活動及校園體育比賽相結合等來推動與落實課內(nèi)外一體化專項教學形成獨具特色的“3+3”專項化課內(nèi)課外一體化教學模式（圖3）。

圖3 上海市繼光高級中學“3+3”體育專項化課程體系

第1 個“3”聚焦的是時間維度。分別是學前、學中、學后，這是學生在專項化課程體系中學習的3 個過程。第2 個“3”聚焦的是空間維度，分別是校內(nèi)課內(nèi)、校內(nèi)課外、校外課外，代表專項化課程體系學習的3 個路徑。

2 課內(nèi)外一體化教學策略

2.1 加強體育文化建設，構建多元體育課程體系

作為校園文化的重要組成部分，學校體育文化不只是為了使學生達到增強體質(zhì)的目的，更是為了學生的身心能夠得到和諧發(fā)展，同時也有助于營造良好校風?？梢姡ㄔO校園體育文化勢在必行。首先，學校在開展體育教育活動時，應注重學校體育文化的宣傳及營造，利用學校媒體進行全方位多形式的宣傳，讓學生更加重視體育。其次，校園體育文化大多通過體育活動的方式表現(xiàn)出來，因此須豐富體育活動，讓體育活動真正成為校園體育文化的重要宣傳途徑。此外，學校還可通過線上、線下舉行體育比賽與體育知識講座，組織學生觀看體育賽事等提升學生對體育的認知。最后，學校進行校園體育文化建設時要充分結數(shù)據(jù)反映，體育專項化教學與運動隊訓練及學生課外體育鍛煉等取得了一定成效，學生能夠參加1 項或多項比賽。統(tǒng)計可見，認為專項化教學效果比較好的學生高達85.1%，專項化學習過程中認為人際交往、合作行為非常滿意者占55.4%?？梢钥闯?，上海市繼光高級中學專項化教學方法多樣，通過自主學練培養(yǎng)了學生的學習能力，通過小組合作培養(yǎng)了學生的人際關系和責任心，通過賽事培養(yǎng)了學生的集體榮譽感等，落實了學科核心素養(yǎng)。合本校實際，形成自己獨有的風格。

2.2 豐富課內(nèi)外一體化教學活動

學校體育教育的思想是“健康第一”，這要求學校進行體育教學時應把健康作為出發(fā)點和落腳點，始終將學生的身體健康放在首位[3]。首先，從教學目標來看，體育教學不應僅注重學生技能、體能的提升，還應注重學生的心理狀況及適應社會能力的增強。其次，教學內(nèi)容選擇要依照兩個方面，一是教學目標的要求，二是學生的愛好，教學內(nèi)容應當豐富且重、難點明確，根據(jù)學生的實際情況選擇教學內(nèi)容，激發(fā)學生的學習熱情。再次，從教學方法來看，經(jīng)過實踐檢驗的傳統(tǒng)的教學方法不能拋棄，但也要注重對傳統(tǒng)教學方法的創(chuàng)新，了解每位學生的特點進而因材施教，采用多樣化、科學化的教學方式。最后，教學氛圍既要嚴肅，也要活潑，給學生營造一個自由、開放的學習環(huán)境，不斷培養(yǎng)學生的規(guī)則意識。

2.3 明確課內(nèi)外一體化教學目標

傳統(tǒng)的體育教學目標將提升學生的運動水平和讓學生掌握科學的鍛煉方法放在首位，教學模式多是老師對教學內(nèi)容進行講解和傳授[4-5]?！扼w育與健康課程標準》 使體育教師主動投身到課程設計和教學內(nèi)容的安排中，成為體育教學活動的安排者和研制者。這對體育教師的素質(zhì)提出了更高的要求，體育教師不僅要有扎實的知識和技能儲備、較強的教學能力，更要不斷提升科研意識和創(chuàng)新精神。學校體育教學的目的是通過“教會、勤練、常賽”，讓學生不斷投身于體育活動中，在提高自主學習能力的同時不斷強化其適應社會的能力[6]。通過各種課內(nèi)外活動促使學生形成健全、健康的心理素質(zhì)，從而達到身心全面發(fā)展。

2.4 完善課內(nèi)外一體化教學內(nèi)容

體育教育是學校教育中必不可少的部分， 完善體育教學模式十分重要[7]。首先，“健康第一”的指導思想要貫穿整個教學活動，教師應根據(jù)教學任務、學生的身心特點及人體生理機能發(fā)展規(guī)律等合理安排教學內(nèi)容，采用適當?shù)慕虒W方式。在完成一個課時任務的基礎上，巧妙地轉(zhuǎn)換教學內(nèi)容，使體育教學結構多元化，從而提升教學質(zhì)量。其次，對教學目標有清晰的定位，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生自主學練的能力。此外，體育教師還應在教學時對個別學生加以關注。以終身體育作為教學目的，教學內(nèi)容應體現(xiàn)實用性和創(chuàng)新性，注重對學生拓展性思維的提升。

2.5 創(chuàng)建課內(nèi)外一體化體育教學模式舉措

“雙新”課程改革不斷深化，學校體育不斷朝著終身教育的方向發(fā)展，體育工作中也前所未有地凸顯以人為本的理念。學校體育目標的實現(xiàn)離不開課堂體育教學與課后體育鍛煉相融合，因此，“課內(nèi)外一體化”教學模式應運而生。這種模式是將體育教學活動和課余體育活動看作一個整體，把體育教學、課余體育及健康教育三者有機融合在一起，繼而實現(xiàn)學校體育的目的。創(chuàng)建“課內(nèi)外一體化”體育教學模式的措施有：健全課程選項制度，完善選項課程內(nèi)容，學生自主選課在高校并不罕見，也是高校改革的必然趨勢；體育文化立體化發(fā)展，加強網(wǎng)絡課程的開發(fā)；嘗試運用課外體育俱樂部促進體育課內(nèi)外一體化融合；課余運動訓練與運動競賽相結合，開展陽光體育運動。隨著學校體育課程改革的深入，把運動訓練和競賽納入體育課程勢在必行。建立科學的體育大課程考核評價體系應吸納多種方式，注重定性評價與定量評價、終結性評價與形成性評價、教師評價與學生評價相結合。

3 結束語

通過課內(nèi)外一體化教學實踐，逐步摸索出一條適合我國學校體育專項化發(fā)展的改革之路，結合教學效果和反饋制訂課內(nèi)外一體化體育教學策略。課內(nèi)外一體化教學模式關注階段學習過程中的不同需求，打通課內(nèi)外、校內(nèi)外學習通道，形成學習合力。課內(nèi)外一體化教學的前期研究為后續(xù)學校專項化課程實踐奠定了基礎?！八街梢怨ビ瘛！背l(fā)揮自己學校的特色外還要借鑒、學習優(yōu)秀學校的特色做法，進一步優(yōu)化課內(nèi)外一體化體育教學實踐。同時，學校體育工作者只有不斷學習，強大自身，才能滿足學生的需求， 更好支撐起課內(nèi)外一體化體育教學改革的創(chuàng)新發(fā)展。