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夏天光腳,好處多多

2023-08-24 06:44:05丁香
現代家長 2023年8期

丁香

光著的腳丫是孩子的第二雙眼睛,如果穿上襪子,如同把孩子的第二雙眼睛給蒙上了

天氣越來越熱,很多孩子開始拒絕穿襪子。每到這時,就有人說“不行啊,寒從腳底起”“不穿襪子容易著涼”……不少新手爸媽對此很猶豫:光腳,真的會讓孩子生病嗎?這么熱的天,讓孩子光腳不可以嗎?

其實,光腳不僅不會讓孩子生病,還有很多好處。

一、光腳并不會讓孩子生病

1.?孩子手腳發涼?≠?孩子真的冷。

“孩子手腳摸上去冰冰涼,肯定是冷的。”不少老人會根據手腳溫度,來判斷孩子冷不冷。實際上,孩子手腳發涼,不意味著孩子真的冷。

孩子的血液循環系統尚未發育完全,手腳又處于血液循環的末端,離心臟較遠,加上皮膚較薄,所以手腳發涼是正常現象。

判斷孩子冷暖的正確方式,是摸孩子的后背:后背溫溫的,說明孩子的體感溫度剛好;后背出汗,說明孩子穿得太多;后背微微發涼,說明孩子需要增添衣物。

2.?有些病和著涼無關。

退一萬步說,即使孩子光腳,感覺到冷,也不會直接導致生病。

新手爸媽最擔心的就是孩子生病:萬一孩子光腳生病了,那不是給自己找麻煩嗎?

有些病是由病毒、細菌入侵造成的,和外界溫度的高低沒有直接關系。

比如,病毒感冒是因為病毒入侵上呼吸道,引起身體的免疫反應,如發熱、流鼻涕等。腹瀉是因為感染了腸道病毒。預防感冒、腹瀉,要少去人多的地方,注意食物、食具和手的衛生,而不是給孩子穿襪子。

二、光腳能讓孩子走得更穩健

光著的腳丫是孩子的第二雙眼睛。

國外研究認為,光腳可以讓孩子擁有更好的平衡能力。因為光腳時,孩子能夠更好地感受地面信息,結合內耳處的前庭系統,調整走路姿勢、方向,更好地掌握平衡,引導自身前進。

當給孩子穿上襪子或鞋子時,如同把孩子的第二雙眼睛給蒙上了。孩子大腦的感知信息會被削弱,走路時就會一直低頭關注地面情況。

從生長發育的角度來看,孩子出生時,足部骨骼柔軟,腳丫直接與地面接觸,能夠更好地控制足部力量,促進足弓發育,擁有更好的抓地能力。同時,光腳能夠刺激腳部與腿部的肌肉發育。

三、光腳能刺激觸覺神經發育

腳上遍布神經末梢。來自地面的刺激,通過腳丫給予孩子信息反饋的同時,也刺激其觸覺神經的發育。所以,我們不僅鼓勵孩子光腳,更鼓勵孩子光腳體驗不同材質的地面:木地板、地毯、草坪、沙石地……這樣,孩子就能體會到堅硬的、柔軟的、冰涼的、粗糙的等各種觸覺。

歐洲有不少赤腳公園,鼓勵孩子走過泥濘的小路,蹚過布滿石子的河流,漫步在磚頭鋪成的路上,以豐富感官體驗。

日本的“赤足教育”,甚至成了幼兒園和小學的一門正式課程。

有人說,夏天來沒來,不要問知了,不要問西瓜,要問問自己的腳丫,愿不愿意再穿鞋穿襪就知道了。

所以,盛夏時節,只要孩子愿意,爸媽就別攔著,讓孩子快樂地光腳玩兒去吧!

【編輯:楊子】

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