校園足球教學(xué)對小學(xué)生身體素質(zhì)影響的研究

黎德全

我國的校園足球活動計劃，正式明確了開展校園足球活動的總目標(biāo)是為了推動億萬學(xué)生參加陽光體育運動，提高廣大學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)拼搏意識和團隊精神。

通過校園足球教學(xué)的開展，將課程具體內(nèi)容結(jié)合身體素質(zhì)的速度、靈敏、耐力、力量、柔韌特點，研究“在《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》的課次教學(xué)內(nèi)容影響下，學(xué)生身體素質(zhì)的變化”的相關(guān)問題，同時，以此為依據(jù)，可以為學(xué)校今后開展校園足球教學(xué)提供真實有針對性的指引。

一、研究結(jié)果和分析

在實驗組經(jīng)過12周的《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課次內(nèi)容上課和三次實驗測試，圓滿完成了撰寫本研究論文所需要的數(shù)據(jù)收集。

1.實驗組實驗前后測試結(jié)果的統(tǒng)計與分析

通過采用配對樣本T檢驗方法，分析實驗組實驗前后身體素質(zhì)各項測試指標(biāo)差異性，如表1的結(jié)果可以看出，實驗前“紅箭頭”跑測試均值為21.944s，實驗后的均值為21.097s，對應(yīng)的T值為3.591，相對應(yīng)差異性P值小于0.01，因此可認(rèn)為“紅箭頭”跑測試具有非常顯著差異性（P＜0.01），成績有非常明顯的提高。類似的分析，實驗組實驗后50米跑測試、50米×8往返跑測試和縱跳摸高測試均值分別為8.918s、102.95s和210.65cm，其中50米跑測試、50米×8往返跑測試實驗后均值均低于實驗前的均值9.275s和108.05s，而縱跳摸高測試則高于實驗前的均值207.75cm，三者對應(yīng)差異性P值均小于0.05，顯示了三者實驗前后具有顯著差異性（P＜0.05），成績也有明顯的提高；坐位體前屈測試實驗后測試均值為3.53cm，高于實驗前均值3.25cm，雖然成績上有進(jìn)步，但實驗組在該項目實驗前后不具有顯著性差異（P＞0.05），該項測試指標(biāo)的成績并沒有得到顯著提高。

總的來說，實驗組經(jīng)過12周的《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課次教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)訓(xùn)練效果顯著；代表了柔韌素質(zhì)的測試指標(biāo)坐位體前屈在均值方面也是有提升的，實驗前后均值相差0.28cm，也是有進(jìn)步的。

通過圖1實驗組實驗前后均值差異圖可以直觀看到實驗組實驗前后五項測試指標(biāo)的均值差異比較圖，“紅箭頭”跑、50米跑和坐位體前屈的實驗前后測試成績均值差的絕對值都在1以內(nèi)，50米×8往返跑和縱跳摸高的實驗前后測試成績均值差的絕對值分別為5.1和2.9，均有明顯的提高。由此可見，經(jīng)過三個月的授課訓(xùn)練，實驗組實驗對象身體素質(zhì)能力得到了一定的提高，這也從側(cè)面證明了《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課程在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的可行性和有效性。

2.實驗組和對照組實驗后測試結(jié)果統(tǒng)計與分析

在實驗組經(jīng)過了12周的《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課次內(nèi)容授課，而對照組經(jīng)過了12周的《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》教學(xué)后，在各種影響因素得到控制的前提下，對實驗組和對照組的五項測試指標(biāo)分別進(jìn)行了三次身體素質(zhì)的測試，并將第12周（第三次身體素質(zhì)的測試）的各項測試指標(biāo)測試成績作為實驗后的測試成績，各項測試指標(biāo)的均值和對應(yīng)差異性的P值結(jié)果分析見表2。

通過采用兩獨立樣本T檢驗方法分析，可以從表中清楚地看到實驗組和對照組實驗后“紅箭頭”跑和50米×8往返跑測試的P值小于0.05，說明了實驗后實驗組和對照組的靈敏素質(zhì)和耐力素質(zhì)具有顯著性差異（P＜0.05），同時其相對應(yīng)的均值成績，實驗組也要好于對照組，從而得知，經(jīng)過同一時間的教學(xué)訓(xùn)練，實驗組的教學(xué)訓(xùn)練效果比對照組的要好；而50米跑、縱跳摸高和坐位體前屈測試相對應(yīng)的P值均大于0.05，說明了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)在兩組實驗后不具有顯著性差異（P＞0.05），實驗后實驗組相對于對照組成績提高不明顯，在同等時間的教學(xué)訓(xùn)練中實驗組在該三項身體素質(zhì)測試中提升效果不顯著。

通過圖2可以更加直觀看出，實驗組和對照組在實驗后的身體素質(zhì)均值成績提高幅度均不一樣。實驗組和對照組在50米×8往返跑測試的變化值比較明顯，均值差絕對值為7.75；“紅箭頭”跑測試和縱跳摸高測試的均值差絕對值變化都在“1”以上；而50米跑測試和坐位體前屈測試均值差絕對值分別為0.161和0.045。

二、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

通過采用“紅箭頭”跑測試作為靈敏素質(zhì)的測試指標(biāo)，其變化如下：首先，與實驗前相比，實驗組實驗后成績有非常顯著提高（P＜0.01）；其次，對兩組實驗后的成績比較，兩者具有顯著性差異（P＜0.05）。

通過采用“50米跑”測試作為速度素質(zhì)的測試指標(biāo)。第一，與實驗前相比，實驗組實驗后的成績有明顯的提高（P＜0.05）；第二，兩組在實驗后的50米跑成績不具有顯著性差異（P＞0.05）。

通過采用“50米×8往返跑”測試作為耐力素質(zhì)的測試指標(biāo)，得知變化如下：首先，與實驗前相比，實驗組在實驗后成績提高明顯（P＜0.05）；其次，兩組在實驗后成績相比較，實驗組進(jìn)步明顯（P＜0.05）。

通過采用“縱跳摸高”測試作為力量素質(zhì)（下肢力量）的測試指標(biāo)，變化如下：與實驗前相比，實驗組在實驗后成績有明顯提高（P＜0.05）；然后，對實驗后兩組成績比較，兩者則無顯著性差異（P＞0.05）。

通過采用“坐位體前屈”測試作為柔韌素質(zhì)的測試指標(biāo)，其變化如下：與實驗前相比，實驗組在實驗后成績沒有顯著提高（P＞0.05）；對實驗后兩組成績比較，兩者同樣無明顯變化（P＞0.05）。

2.建議

靈敏素質(zhì)在短期內(nèi)的足球教學(xué)相比常規(guī)體育教學(xué)成績有明顯提高，不過提升幅度相差不大，說明了靈敏素質(zhì)要想得到大幅度的提升還需要更長時間的貼近實戰(zhàn)狀態(tài)的教學(xué)訓(xùn)練，例如增加軟梯練習(xí)、聽節(jié)奏轉(zhuǎn)體加速跑等。

建議在該年齡段繼續(xù)適當(dāng)增加力量負(fù)重練習(xí)，并結(jié)合有球或無球的足球技術(shù)動作，進(jìn)一步有效提高學(xué)生的速度耐力。

建議在該階段引導(dǎo)學(xué)生從一般耐力素質(zhì)練習(xí)過渡到專項耐力素質(zhì)練習(xí)，把握耐力素質(zhì)快速提升的特殊期，適當(dāng)增加體能負(fù)荷練習(xí)。

建議在該年齡階段的足球教學(xué)（《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》）適當(dāng)有針對性地增加力量訓(xùn)練，最好能夠結(jié)合有球技術(shù)動作開展教學(xué)訓(xùn)練。

建議在足球教學(xué)內(nèi)容安排上更多地設(shè)置精細(xì)的球感練習(xí)、多組合繞桿等練習(xí)以及多種靜止?fàn)坷瓱嵘砗头潘蓜幼鳎瑫r也可以利用輔助器材幫助學(xué)生進(jìn)一步提高柔韌素質(zhì)，在發(fā)展柔韌素質(zhì)的同時也可提高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。

責(zé)任編輯 龍建剛