綠色能防視疲勞？別被這些流言蒙蔽雙眼

眼睛是心靈的窗戶，也是人體重要的器官之一，古往今來，人們從來不吝惜對這“一汪秋水”的贊美，明眸善睞、炯炯有神、靈動澄澈……都是人們對眼睛的美好描述。但除了贊美，網上也流傳著各種關于眼睛的流言：看綠色保護視力？成年后近視度數不會再增長？一只眼睛失明后，另一只眼睛也會失明？白內障必須“成熟”才能切除？……這些說法到底是真是假？讓我們一起來鑒別關于眼睛的流言。

流言：把電腦、手機屏幕換成綠色能防視疲勞

分析：對眼疲勞影響最大的是看屏幕的距離和時間長短，即便是把屏幕設置成了綠色，看的時間過長，眼睛還是會干澀、疲勞。

綠色光線比較柔和，相對刺激較小，同時綠色能夠讓人感到舒服與平靜，所以大家會覺得綠色屏幕看起來會更舒服，但它對保護眼睛的幫助較為有限，特別是當近距離視物時。

“多看看綠色對眼睛有好處”通常是指多看看遠處草地、樹木之類的景物，讓眼睛放松調節，從而緩解視疲勞。

流言：散瞳驗光對眼睛傷害很大

分析：散瞳驗光對健康眼睛沒有損害。散瞳驗光以后眼睛可能會伴有一些副作用如：瞳孔放大、視近模糊、畏光等癥狀，但大家不必過分擔心，當藥效逐漸消失后，這些癥狀就會消失。

由于兒童青少年眼睛調節常處于緊張狀態，驗光結果容易發生偏差，比如把輕度遠視或假性近視驗成近視。而散瞳能夠使睫狀肌放松，消除調節的影響，從而獲得客觀真實的屈光度，有助于醫生為患者制定更合適的配鏡處方。

流言：成年后近視度數不會再增長

分析：不論是否成年，近視的度數都會不斷發展，仍需要養成良好的用眼習慣，并定期檢查視力。

雖然隨著年齡的增長，成年后的眼球軸長度會趨于穩定，但并不意味著近視度數不會增長。

尤其是近年來電子屏幕的普及，近距離用眼時間成倍增加。如此，眼部肌肉會一直處于收縮狀態，久而久之必然會造成眼部肌肉緊張等情況，從而導致眼軸繼續增長、近視度數繼續加深。還有一部分近視屬于病理性近視，更需定期檢查、及時治療。

流言：只有老年人會得黃斑病變

? 分析：“黃斑”位于視網膜的中央區域，是視力最敏銳的部位。年齡、遺傳、環境、飲食、其他疾病等多種因素都可能導致黃斑形態和功能發生改變引起病變。

黃斑病變有十幾種，不管是青少年、中青年或老年人都可能患病。

一旦黃斑病變，可能出現視物暗點、視物變形、視力下降等情況，甚至失明，對生活影響極大。

最常見的黃斑病變是年齡相關性黃斑變性（AMD），50歲以上人群是主要的黃斑病變致盲眼病人群。相對而言，吸煙、高度近視、糖尿病患者、高血壓患者、有黃斑病變家族史者更易罹患黃斑病變。

流言：干眼癥就是眼睛干

分析：眼睛干除了可能是干眼癥外，也可能是視疲勞、眼表過敏、眼表感染、炎癥等，而干眼癥是多因素引起的慢性眼表疾病。

正常情況下，淚液在眼球表面均勻地涂布，形成一層液體的薄膜，稱之為淚膜。淚膜由外向內分為三層，脂質層、水液層和黏蛋白層。當淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡時，均可導致干眼癥。

除眼睛干外，干眼癥還可伴有眼表炎性反應、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙，如眼部異物感、燒灼感、疲勞感、不適感、眼紅、視力波動等。

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