高職院校中體育社團提高學生運動競技水平的作用與研究

張小環

（平度市技師學院 山東 平度 266700）

引言

在高職院校中建設體育社團符合高職體育發展的未來趨勢，對高職院校學生運動競技水平的提升也能夠起到良好的促進作用，體育教練可以通過體育社團中豐富的活動，提高學生的身體素質，有利于學生的身心健康成長和教育工作的順利開展，高職院校學生生在體育社團鍛煉的過程中，能夠參與不同形式的社團活動，提高運動技巧，培養團隊合作意識，讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，增強學生體質，推進我國教育事業的可持續性發展，讓高職院校學生運動競技成為社團建設的基礎，提高學生體育運動的普及率，通過體育社團擴大專業人才的選材范圍與培養效率，讓體育社團作為開展競技活動的載體，促進高職院校學生體育運動競技水平的提高。

1、高職院校學生運動競技的主要特征

1.1、自主性

高職院校學生在參與體育鍛煉的過程中，想要實現運動競技水平的提升，需要注重體育鍛煉的自主性。體育運動能夠增強學生體魄，陶冶情操，促進高職院校學生的身心健康協調發展，但需要學生保持持續性的體力活動。在體育社團的影響下，充分挖掘身體蘊含的綜合潛力，對不同的體育競技項目進行專項訓練，通過體育社團中豐富的訓練手段，如立定跳遠、核心力量訓練等，提高學生的體能機制，為運動競技水平的提升夯實基礎。加強學生對神經肌肉的控制能力，在高職院校學生主觀能動性的驅使下，克服體育鍛煉困難，讓學生能夠自主參與到體育社團活動中，讓學生養成良好的運動習慣，領會體育運動訓練的實質與要點，對競技水平與體能水平的提升起到相應的改善作用。

1.2、遞進性

高職院校學生在運動競技過程當中往往會根據學生對于運動競技水平的基本要求進行分層化的教學，在運動競技開展過程中也會從基礎性的運動訓練項進階甚至滿足高等競技水平的運動訓練強度進行拓展，需要學生基于當前身體素質的基本水平進行相應的運動訓練，從而讓高職院校學生運動競技的發展呈現出循序漸進的態勢，也能夠結合高職院校學生運動競技的基本水平進行有針對性的訓練開展。而高職院校學生運動競技過程當中的這種階段性和遞進性，也意味著高職院校學生的運動競技開展是長此以往的過程，應當通過逐步的體能提升和動作技巧掌握在運動競技的綜合開展過程當中達到更高水平。

1.3、針對性

高職院校學生的運動競技往往不能一概而論，需要根據高職院校學生在專業發展或體育競技上的根本要求進行針對性的項目訓練，包括但不限于乒乓球、羽毛球、籃球、田徑、游泳等。而不同的體育競技項目在動作訓練和開展過程中的基本要點，也會有一定程度的區別，因此高職院校學生在運動競技實際水平提升的過程中，也需要有針對性地進行相應訓練的開展和常態化的學習和理解，從而才能讓高職院校學生的運動競技水平能夠有針對性地在相應領域有所提高，而并非大而泛的低效率訓練。

1.4、全面性

高職院校學生在運動競技能力水平提升的過程當中，雖然需要根據不同項目進行針對性的訓練開展，但是在綜合運動技能水平提升上也要呈現出一定程度的全面性，這樣不光對于高職院校學生自身的身體素質提升有一定幫助，也可以避免由于訓練太過不均衡而對于身心的健康發展造成一定程度的不利影響，因此在實際體育訓練過程中，體育競技的實際開展也會兼顧高職院校學生運動能力水平提升和能力均衡發展，在兩者之間達到一定的平衡點。

2、體育社團對提高高職院校學生運動競技水平的重要作用

2.1、實現運動競技訓練生活化

在提高高職運動競技水平過程當中，以體育社團作為促進手段，可以一定程度讓高職院校學生在運動競技水平提升過程中實現運動競技訓練生活化，真正在日常的興趣發展和生活元素融入時涉及運動競技相關的內容，讓高職院校學生可以抽出更多的時間提升自身的運動競技水平，并且將之與生活相結合，這樣可以一定程度讓高職生運動競技發展擁有更為充足的活力與靈感，讓高職院校學生的運動競技水平提升能夠邁進新的臺階，也可以幫助高職院校學生的運動水平在。當前的水平基礎之上能夠有突破性進展實現的可能。

2.2、幫助高職院校學生形成良好的訓練意識

運動競技水平的提升除了在培訓課程中配合教練進行相應強度的運動訓練之外，自身在課下進行運動競技水平的常態化訓練也十分重要，而體育社團在高職院校學生運動競技水平提升過程當中也起到了十分重要的監督作用，可以充分幫助高職院校學生在日常生活與學習的過程當中形成良好的訓練意識，利用碎片化的時間進行運動競技水平的自我提升和所學技巧的有效鞏固，這樣可以讓高職院校學生的運動競技水平不會因為課程開展的調整而產生較大程度的波動，也是保持高職院校學生運動競技水平穩定性的一道屏障。

2.3、為高職院校學生運動競技水平多樣化發展奠基

運動競技水平的發展如果只限于某一項目的具體訓練，不注重彼此之間的平衡和多樣性發展，很容易使得高職在與運動開展的過程當中對于身心健康造成一定程度的不利影響。而體育社團在高職院校學生運動競技水平當中起到了十分重要的平衡作用，可以讓高職院校學生在專業化的運動競技項目訓練之后，能夠結合自身的興趣愛好和平衡性的發展需求，選擇其他項目的體育社團進行綜合性的體能訓練和相關運動。讓高職院校學生可以通過運動的方式放松身心，也可以讓高職院校學生運動競技水平提升真正實現多樣化發展，可以避免由于太過單機的專項化訓練，讓高職院校學生對于體育競技產生一定的消極情緒。

2.4、促進高職院校學生自我鍛煉習慣的形成

高職院校學生在運動競技水平實際訓練的過程當中，更多是由教練進行運動訓練內容的相應布置，完成相應的運動項目訓練。而在此過程當中往往運動競技項目的訓練頻率較高，強度較大，其中高職院校學生往往處于被動的一方，缺乏鍛煉的自主意愿，通過體育社團在高職院校學生運動競技水平當中的應用，讓高職院校學生的自我鍛煉習慣可以得到一定程度的提升，讓高職院校學生在體育競技水平提升和運動意識形成過程當中能夠掌握更多的主動權。高職院校學生可以以自身興趣和愛好作為驅動力進行鍛煉，并形成一定的習慣，這對于競技水平的有效提升也會起到十分重要的輔助性作用。這也是幫助高職院校學生擺脫被動的訓練內容布置，真正形成良好的自我鍛煉意識，為之后的運動競技水平提升和專業能力發展奠定良好基礎的有效途徑。

3、體育社團在高職院校學生運動競技中的應用現狀和主要問題

3.1、教練與學生之間缺乏有效交流

在高職院校學生運動競技過程當中，教練與學生之間往往會有一定程度的溝通與交流，這樣可以促進學生在運動競技訓練的過程當中保持良好的心態，對于自身的身體狀態進行有效調整，可以避免學生由于消極的心態，而對于運動競技的持續開展和訓練造成一定的不利影響，在體育社團在運動競技水平訓練過程當中，社團的教練或社長與社員之間的交流并不夠密切，更多只會按照既定的部署和規劃進行相關運動的開展，雖然擁有較高的運動訓練自由度，但也會缺乏系統化的訓練引導，容易對高職院校學生運動競技水平的提升造成一定程度的不利影響。

3.2、專項訓練與社團活動缺乏關聯

高職院校學生在體育競技水平提升過程當中，關于運動項目的專項訓練往往是由教練精心策劃，并根據各高職院校學生的基本情況進行針對性的設置，因此專項訓練更加符合高職院校學生在該項目運動發展過程當中能力提升的基本趨向。而社團活動更加傾向于生活化和娛樂化，兩者之間的關聯性相對較差。且就目前而言，在高職社團活動開展與專項訓練有機結合的過程當中，兩者的負責人缺乏相關內容的交流與合作洽談，對于高職院校學生在專項訓練及社團活動中的具體情況也缺乏頻率較高的交流與溝通。這樣容易使高職院校學生的運動競技能力水平提升很難與社團活動相結合起來，僅僅讓社團的體育活動停留在休閑娛樂的層面，很難為高職院校學生運動競技水平的有效提升提供長足且有效的幫助。

3.3、高職院校學生缺乏運動競技水平提升的內在動力

目前高職院校學生在運動競技項目訓練過程當中更多是由教練進行安排和指導，自身有較高的訓練強度和較大的運動頻次，容易對運動競技水平提升，產生一定程度的內在消極情緒，而提升運動競技水平的內在動力也有一定程度的缺失。就會使得體育社團活動在持續開展的過程中，高職院校學生很難通過自主的訓練和參與，讓體育社團的活動內容與自身項目訓練相結合。在體育社團的相關活動中，也會由于缺乏內在動力而喪失自主鍛煉的意識和能力訓練的自覺性，從而使得在體育社團活動開展的過程當中，高職院校學生的運動競技水平提升效果欠佳，這對于運動競技項目的專項訓練與高職院校學生的體育社團活動之間的交流與合作之間將會存在一定的隔閡與阻礙。

3.4、社團缺乏規范化的管理和引導

體育社團在活動開展過程當中往往會根據自身社團的發展和規劃進行一定程度的調整。社團活動內容設定在社團的體育性呈現上會有較高的包容度和自由度，但也正是因此使得體育社團往往會缺乏規范化的管理和引導，這會使得高職院校學生在運動競技水平發展過程當中會受到社團中高自由度的運動開展進而受到一定程度的影響，在日常的專項化體育訓練過程當中，沒有辦法集中精力按照較為明確的要求進行規范化的訓練和活動開展，從而使得高職院校學生的運動競技水平呈現出一定程度的波動甚至下降趨勢。

4、體育社團對提高高職院校學生運動競技水平的策略研究

4.1、強化體育社團的器材配置與場地選擇

要想真正讓體育社團對于高職院校學生運動競技水平提升帶來有效幫助，體育社團在器材配置和場地選擇方面還需要進一步強化，要真正讓高職院校學生在日常休閑娛樂的過程中。也可以對于項目化訓練當中的基本內容進行一定程度的還原，對于自身運動競技水平的提高帶來有效幫助，則需要借助一定的體育色彩和相應的資源。與此同時，在不同場地下可以開展的體育項目多樣性也會一定程度受到影響，而體育社團則應當根據自身的社團屬性和項目趨向，對于器材配置進行進一步豐富，通過更多元化的場地選擇，讓高職院校學生在體育社團活動參與過程當中，能夠結合自身興趣和需求進行多樣化的能力發展和體育訓練。

如籃球體育社團在活動開展中，可以選擇較為開闊的室外籃球運動場地進行活動與訓練，這樣可以讓社員永久的在較為開闊的場地進行熱身運動，也更有體育運動的交流和訓練氛圍，但也應當有一定的室內籃球場館活動次數，這樣可以讓高職院校學生在餐具，籃球社團活動中感受到專業化的籃球訓練氛圍，也可以對學員籃球項目的專項流程有更深層次的認知，甚至能夠幫助從事其他專業項目訓練的高職院校學生從籃球訓練的多樣化開展中獲得一定的靈感和啟發，結合到自身的專項化訓練中去。

4.2、強化專項訓練與體育社團的溝通與聯動

要真正幫助高職院校學生將專項訓練內容及體育社團的具體活動相聯系，則需要讓專項訓練與體育社團的溝通變得更為頻繁，通過聯動的形式促進學生將生活娛樂與專項化訓練的具體內容相結合，讓學生可以將專項化訓練的基本內容帶入到日常生活娛樂的體育活動中來，讓體育設團的內容開展也可以受專業訓練相關項目的一定影響，真正讓高職院校學生在能力發展的過程當中可以兼顧不同領域的全面了解的同時，能夠在專業訓練開展過程當中所涉及的基本內容將之與體育社團的具體活動相結合，讓高職院校學生能夠在良好的體育氛圍下形成良好的體育鍛煉習慣，從而讓運動競技水平的維持與提升，呈現出常態化的發展趨勢。

以田徑專項訓練為例，田徑專項訓練十分考驗爆發力與耐力，對于腿部力量則有著較高要求，但如果只通過專項化的體能訓練或在進行田徑運動前的基礎熱身，很難解決肌肉僵化等方面問題。而體操等運動，體育社團在進行社團活動中會極大程度提高高職院校學生的身體柔韌性和協調性，可以讓高職院校學生在田徑體育運動之后以此類活動進行一定程度的放松，也可以讓高職院校學生通過一定程度的體操訓練從而在田徑項目的訓練中展現出更強的靈活性。因此，可以將田徑專項訓練組與體操類體育社團通過聯合活動的開展，促進兩者間的人員流動，也可以幫助高職院校學生從自身綜合身體素質提升和運動競技水平提高兩者之間找到平衡點，讓高職院校學生能夠在運動競技發展的過程當中，展現自身優勢的同時，能夠更加理性、有效地實現水平提升。

4.3、激發學生興趣，實現體育訓練生活化

體育社團在提升高職院校學生運動競技水平的過程當中，對于高職院校學生的興趣激發也有一定程度的促進作用，但是體育社團的活動開展也應當結合不同學生的基本興趣進行開展，也可以融入不同體育訓練中的部分元素，這樣可以讓體育訓練得到一定程度的生活化體現。如高職院校學生在進行游泳專項訓練之后，可以參與體操、田徑類的體育社團，而體育社團中的具體項目活動可以根據自身意愿進行調整，呈現出一定的生活性和娛樂性，讓體育訓練得到一定的生活化呈現，也能讓學生對學體育項目產生一定的興趣和自我發展意向。可以讓高職院校學生通過多樣化的探索和嘗試選擇自身更加擅長感興趣的方向進行通過多樣化的探索和嘗試，選擇自身更加擅長、感興趣的方向進行針對化的專項訓練開展，從而讓高職院校學生的運動競技水平可以得到針對性的發展和訓練。

4.4、強化社團規范化管理

想要讓體育社團為專項化訓練的持續開展和高職院校學生運動競技水平提高提供長期有效幫助，對于社團還應當進行更加規范化的內容管理，標準化等方面進行更加嚴格的要求，從而讓體育社團在進行訓練和活動開展的過程當中能夠幫助高職院校學生明確相應的動作要點，避免因為不規范的動作和行為而對于長期的專項化訓練開展造成一定程度的影響。而高職院校學生也可以在體育社團相關活動開展中受到更加規范的動作和活動開展情況的氛圍影響，潛移默化間通過更加規范專業的社團活動開展，提升自身的運動競技水平，讓高職院校學生能夠在社團活動中更好地提升自身的身體素質，為自身的運動競技發展奠定良好基礎。

如在部分足球社團在進行活動開展過程當中，對于街頭足球和規范化的專業，足球并沒有明確的清晰界定和劃分，而在社團過程當中要想真正實現規范化管理，則應當對其不同足球種類進行明確界定，對于不同類型的足球活動進行明確的劃分和區分化的管理和活動開展，這樣才能夠幫助高職院校學生在社團活動參與的過程當中更加清晰明確地進行足球鍛煉，為高職院校學生體運動競技水平的提升提供良好的先決條件。

5、結語

在高職院校學生運動競技水平提升的過程當中，除了專項化的訓練之外，體育社團也可以呈現出一定程度的輔助作用。要想真正讓體育社團在高職院校學生運動競技水平提高的過程當中起到更為關鍵的作用和影響，則需要通過生活化的項目開展，通過更加豐富的場地選擇和器材配置，為高職院校學生的體育社團活動多樣性奠定良好基礎。并且在與專項訓練進行溝通與聯動的過程中變得更加合理與平凡，通過更加帶有生活氣息的社團內容激發學生對于體育鍛煉和專項化項目開展的熱情。并通過更加規范的管理，讓體育社團的相關活動和專業化項目訓練相接軌，真正讓高職院校學生能夠在體育社團活動當中體會到不同體育競技項目所帶來的魅力，讓高職院校學生以較為濃厚的興趣進行體育競技的相關活動參與，讓高職院校學生擁有較強內在驅動力的同時更加有效地提升運動競技水平。