短視頻，別再給孩子看了

日常生活中，我們會發現不僅大人對短視頻感興趣，孩子也會。爺爺奶奶刷短視頻的時候，小朋友總喜歡湊過來看；有時候孩子不老實，拿出手機讓他刷會兒短視頻，世界就安靜了；有的孩子甚至會沉迷其中，不給看就哭鬧；有些孩子還會惦記你的手機，搶手機，藏著手機偷偷看。

短視頻的內容大部分簡單直白，易于孩子理解，還配有曲調明快、節奏動感的“洗腦神曲”。這樣的閃屏和信息轟炸，帶來了持續的、高強度的視覺和聽覺刺激，刺激大腦分泌大量的多巴胺，讓孩子沉浸其中，越刷越快樂。

加之短視頻平臺本身的機制就是“回音室效應”，會讓人逐漸上癮。你點擊過什么，算法機制就會一直推送同類型內容給你，點得越多，類似內容就給你推送得越多，讓你刷到停不下來。

而這種對大腦持續的、高強度的刺激，會逐漸拉高大腦對信息刺激的耐受閾限值。一開始，孩子刷5 分鐘視頻，就會心情愉悅，后來會發展到要刷20 分鐘才過癮，拿走就哭；一步一步地沉迷，一次一次地延長使用的時間。長此以往會對孩子語言發展、情緒管控、睡眠質量甚至是生長發育等方方面面產生不良影響。

長期刷短視頻會對孩子產生什么樣的影響呢？

影響孩子的語言、讀寫與認知能力

美國辛辛那提兒童醫院的一項新研究發現，看手機屏幕時間過長，可能讓兒童在語言和自我調節方面的能力有所下降。

眾多研究證明，每天獨自使用電腦、電視和手機電子屏幕超過1 小時的孩子，其大腦白質發育水準明顯低于其他兒童，而大腦白質是影響語言、讀寫與認知等學習能力的重要物質。

過多使用電子產品，會引發孩子出現明顯的認知和學習缺陷。而這些問題在過度觀看短視頻時同樣存在，并且短視頻讓人忽略時間、沉迷其中的特性無疑會加重這一后果。

刷短視頻代替了聽廣播、讀繪本、同伴游戲等娛樂活動，大大侵占了孩子與家人、同伴的互動和交流的時間，而孩子的認知能力正是通過這些活動來發展的。

讓孩子喪失對學習的樂趣

短視頻的信息碎片化、話題轉換快、獲取便捷，讓人的思維常年處于快速運轉狀態。

很多家長發現，以前還能自己玩玩具或者翻翻繪本的孩子，在習慣了刷短視頻后，越發地坐不住，無法忍受無聊。在閱讀一本書、分析一道難題時變得浮躁不安，無法專心，動不動就想拿起手機。

如同美國著名心理學家丹尼爾·T. 威林厄姆（Daniel T.Willingham）所認為的：“無論科技提供了何種體驗，人們都能立刻獲得這樣一種感受：不必等待。”而長期接觸數字科技的后果并非無法集中注意力，而是無法忍受無聊。我們總會期待聽到、看到、讀到有趣的東西，希望不需要怎么努力就能獲得有趣的體驗。

當孩子們沉浸在及時的、毫不費力的快樂中，自然而然會對生活中那些需要付出努力才能獲得快樂的行為（比如讀書、運動等）失去興趣，長此以往將會失去自主思考能力。

來源：丁香媽媽