療愈兒童心靈　試試沙盤游戲

魏艷艷

近年來，沙盤游戲在國內(nèi)開始流行。越來越多的學(xué)校、心理咨詢與治療機(jī)構(gòu)、社會工作組織甚至企事業(yè)單位開始配備沙盤游戲室，越來越多的孩子在沙盤游戲中獲益。通過沙盤游戲，總是哭鬧、不愛上學(xué)的小朋友變得快樂和積極了。

樂樂是一個5 歲的小女孩，她去幼兒園前經(jīng)常表現(xiàn)出哭鬧為難的情緒。每天早上，她都會緊緊抓住母親的手不放。母親非常困惑和擔(dān)憂，決定借助兒童沙盤游戲來幫助樂樂。

在治療初期，樂樂在沙盤中選擇了一些代表自己和家庭成員的小人物和小物件，創(chuàng)造了一個安全和親密的場景，代表了她與家人在一起的感受和需求。心理治療師通過觀察和傾聽，與樂樂建立起信任和聯(lián)系。樂樂開始在沙盤中選擇了一些代表自己、母親和學(xué)校的小人物和小物件，創(chuàng)造了一些負(fù)面和不安的場景，如母親離開她的場景，被同學(xué)孤立或老師不關(guān)心的場景。這表示樂樂對離開母親和去幼兒園的擔(dān)憂和恐懼。治療師通過與樂樂一起探索和改變沙盤里的擺件，幫助她理解和應(yīng)對這些擔(dān)憂。在治療過程中，治療師還與樂樂的母親進(jìn)行了一些家庭會話和沙盤游戲。母親通過觀察和參與，了解了樂樂的擔(dān)憂和恐懼，并學(xué)會了提供支持和安慰。她也與幼兒園老師進(jìn)行了溝通，尋求幫助和支持。經(jīng)過幾個月的治療，樂樂逐漸增強(qiáng)了安全感。她開始在沙盤中創(chuàng)造一些積極和安全的場景，代表了她對幼兒園的新的認(rèn)知和感受。她逐漸學(xué)會了離開母親，并且愿意去上幼兒園。母親也感到更加放心了，相信她的女兒能夠應(yīng)對幼兒園的環(huán)境。

什么是沙盤游戲

孩子們都喜歡沙盤游戲。沙盤游戲治療室中有一個方形的沙盤，房間里的置物架上擺滿了各種各樣的小模型，幾乎包含了生活的各個場景，如人物、動物、建筑物、植物等。幾乎每一個走進(jìn)沙盤治療室的孩子都會被迷住。孩子們被允許和鼓勵從置物架上自由選取小模型在沙盤上擺放，創(chuàng)造出一個具有象征意義的場景或情境，以表達(dá)他們的感受、經(jīng)歷、想法和內(nèi)心沖突。通過他們的表達(dá)，心理醫(yī)生可以走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)他們目前遇到的問題。

沙盤游戲的創(chuàng)立者、瑞士人多拉·卡爾夫（Dora Kalff）在1962 年的國際分析心理會議上正式提出了“沙盤游戲”的思想。目前，沙盤游戲被廣泛應(yīng)用于心理咨詢、治療、教育和社會工作領(lǐng)域。

沙盤游戲提供了一種非語言性的表達(dá)方式。通過選擇和擺放沙盤中的小物件，參與者可以表達(dá)自己的內(nèi)心感受、需求和體驗。這種表達(dá)方式可以幫助參與者更好地溝通和交流，對于那些難以用言語表達(dá)的情緒和經(jīng)歷來說，沙盤治療尤為有效。對于心靈受到創(chuàng)傷、被焦慮和恐懼所困擾的人群，沙盤游戲有助于其康復(fù)和自我療愈。參與者還可以通過操縱沙盤中的元素，創(chuàng)造出各種情境和故事，提升創(chuàng)造力和想象力。

沙盤游戲的適用人群

沙盤游戲適用于各種心理障礙人群，包括兒童、青少年和成年人。

1. 兒童和青少年情緒及行為問題：兒童通常在語言表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)方面還不夠成熟，他們可能難以準(zhǔn)確地描述自己的感受和經(jīng)歷。沙盤游戲提供了一種非語言的表達(dá)方式，讓兒童通過玩耍和創(chuàng)造來表達(dá)自己。它可以幫助兒童和青少年表達(dá)和處理內(nèi)心的情感和困擾，促進(jìn)行為問題的解決，培養(yǎng)解決問題的能力。

2. 人際關(guān)系問題：通過扮演來探索不同的行為和互動方式，提高溝通和表達(dá)能力，促進(jìn)人際關(guān)系的改善和發(fā)展。

3. 抑郁癥和焦慮癥：抑郁癥和焦慮癥患者可以通過沙盤中的元素來表達(dá)內(nèi)心的情感，探索和應(yīng)對抑郁、焦慮的觸發(fā)因素，減輕癥狀，提高應(yīng)對情緒的能力，促進(jìn)情緒的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。

4. 恐懼癥和強(qiáng)迫癥：幫助患者模擬恐懼的情境、強(qiáng)迫行為，增加對恐懼、強(qiáng)迫行為的認(rèn)知和理解，從而更好地面對和處理癥狀。

5. 睡眠障礙：幫助患者通過操縱沙盤中的元素來表達(dá)和探索與睡眠相關(guān)的感受、需求及沖突，增加對自身睡眠障礙的認(rèn)知和理解，通過沙盤中的元素和場景來進(jìn)行冥想和放松練習(xí)，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

6. 孤獨癥譜系障礙：幫助孤獨癥譜系障礙患者通過操縱沙盤中的元素來表達(dá)和交流，促進(jìn)社交技能的發(fā)展和情感的表達(dá)。

7. 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）：幫助患者通過操縱沙盤中的元素來表達(dá)和處理創(chuàng)傷經(jīng)歷，促進(jìn)情感的宣泄和治療。

8. 人格障礙：幫助人格障礙患者探索和理解自己的內(nèi)心世界，促進(jìn)自我認(rèn)知和情感的調(diào)節(jié)。

家長如何在沙盤游戲中幫助兒童

1. 提供支持和安全感：家長可以在治療師的指導(dǎo)下，參與沙盤游戲，表達(dá)對兒童情感的理解，傾聽兒童的情感和想法，如恐懼、憤怒、快樂等，尊重他們的感受和意見，并提供安慰和支持，讓兒童感到被理解和接納。

2. 參與親子互動：家長可以積極參與兒童的沙盤游戲，與兒童一起創(chuàng)造場景和故事，一起玩耍和分享彼此的想法和經(jīng)歷。這樣可以增進(jìn)親子之間的互動和合作，加強(qiáng)親子關(guān)系。

3. 提出問題和引導(dǎo)思考：家長可以通過提出問題和引導(dǎo)思考，幫助兒童深入思考和理解沙盤中的場景和故事。他們可以問一些開放性的問題，鼓勵兒童表達(dá)自己的想法和解釋。

4. 提供正面的反饋和鼓勵：家長可以關(guān)注兒童在沙盤游戲中展示的積極和解決問題的能力；可以贊揚兒童的創(chuàng)造力、想象力和勇氣，鼓勵他們嘗試新的解決問題的方法和策略。

5. 參與溝通和合作：家長可以與心理治療師進(jìn)行溝通，了解兒童在治療中的進(jìn)展和需要。他們可以與心理治療師一起制定家庭支持計劃，提供家庭的支持和幫助。

總的來說，沙盤游戲可以幫助參與者表達(dá)情感、認(rèn)知自我、解決問題、建立溝通和合作能力，適用于各種心理障礙人群，可以作為一種心理治療工具幫助更多的人群，尤其是兒童。在沙盤游戲中，通過積極參與和親子互動，家長可以幫助兒童更好地成長。