積極心理學視角下開展生命教育的價值與策略

陳雯倩　闞先學

摘 要：在積極心理學視角下對當代大學生開展生命教育，是推動學生達成人格整合、促進心理擴建、接受真實自我的重要途徑。高校教師應當充分運用積極心理學知識，構建科學的生命教育價值體系。在整個生命教育過程中，重視生命教育是基礎，構建課程體系是路徑，加強體驗式教學是關鍵，做好師資隊伍建設是保障，高校要從這些方面出發對生命教育的過程進行完善，真正使積極心理學發揮提升生命教育效果的作用。

關鍵詞：積極心理學 生命教育 價值 積極心理品質

《“健康中國2030”規劃綱要》中明確指出，健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。各院校在教學中應充分落實這一理念，將健康教育、生命教育放在重要位置。《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》中明確提出各院校在教學過程中要重視生命教育，通過構建科學的生命教育體系，培養當代大學生良好的心理態度和價值觀。在這一規劃的指導下，我國高校開始對學生開展生命教育，并取得了一定成果，但也面臨著困境，在新時代下有待進一步對生命教育開展探索，構建能夠伴隨學生終身發展的、幫助學生從內心深處正確認識生命珍貴性的教育體系。20世紀末期興起的積極心理學為生命教育提供了新視角，認為要對人類擁有的積極品質進行研究和挖掘，并使之成為生命教育的源泉，這將生命教育從原有的“問題”取向逐步向“發展性”取向轉變，也為生命教育提供了有力支撐。

一、積極心理學視角下生命教育的價值意蘊

（一）促成人格整合

人在成長過程中往往會面臨來自多個領域的復雜信息，其中負面信息會對人們的大腦形成沖擊，并使其出現心理焦慮。大學生也一樣，在長期負面信息的作用下會產生心理疾病，甚至出現嚴重的負面心理傾向。在積極心理學視角下對大學生開展生命教育，可以幫助他們從主觀和客觀兩個層面認識各種信息，并將其整合到一個完整的人格整體中，達到自我認知的完整，從而提升人格的獨立性。一方面，教育者可以通過引導學生了解生命過程，激發其對生命價值的思考，從而樹立完整的人格；另一方面，教育者可以通過直接講解或者課程體系的系統建構，循序漸進地為學生灌輸生命教育內容，當學生將這些“正能量”的生命教育觀念內化于心，便會整合知情意行的潛能，主動追求自我價值。隨著學生內心的不斷擴展、對生命的認識逐漸加深，他們也會冷靜接受現實遭遇，學會體驗幸福，從而進一步促進人格整合，形成健康的心理品質。

（二）促進心理擴建

心理積極學家弗雷德里克森認為，積極的心理情緒能夠促進人們擴大思想和行為指令系統，使人們在特定情形下突破限制，從而產生更多思想，甚至會激發人們的創新思維，而消極情緒則會限制人們的思想和行為。在此基礎上，弗雷德里克森針對這一行為進行了更深入的研究，并發現積極情緒對人們行為擴建表現出一種螺旋式上升的趨勢，也就是說，在每一次取得積極體驗之后，個體的思想或行為都會上升一個層次，這使個體對自我行為提出更新的要求，并主動努力達到該要求，在滿足新要求之后又會取得新的積極體驗。可見，積極的心理體驗可以促進個體心理擴建，而在長期心理擴建中又可以強化其對自我的要求。在這個過程中個體會實現自我成長，并塑造良好的人格特質。將這一邏輯引入高校教學中，教師可運用積極心理學對大學生開展生命教育，借助多種多樣的生命體驗式活動，幫助學生拓寬心理視野，樹立積極的生命觀。

（三）接受真實自我

積極心理學重視從積極的心理品質出發培養學生正確的價值觀，融入生命教育中，引導大學生從自我優點開始，逐步接受自己的缺點，并用心感悟和體會生命存在的價值意義，能幫助其接受自我，消除“不平衡”的心理狀態。從本質來看，積極心理學視角下的生命教育強調挖掘學生的閃光點，使學生學會“放大”自己的閃光點，深入感受生命存在的價值和意義。教師可以通過幫助學生建立自信這種“優點轟炸”方式融入生命教育課程，使學生在尋找優點和分析優點的同時挖掘生命的意義，并認識生命的全部。

二、國內高校生命教育的現實審視

生命教育影響著人們生命的進步與發展，在新時代背景下各國人民逐漸開始關注生命教育。習近平總書記對青年學生寄予厚望，多次強調國家要始終關心學生的生命安全，推動學生健康成長，這是實現民族復興的重要途徑。各大高校也要將大學生生命教育放在核心地位，充分發揮指導和鼓勵作用，幫助大學生完成人生夢想。在這種背景下，我國各大高校加強了對大學生生命教育的重視，但由于受到思想觀念、教育方法、重視度等多重因素的影響，生命教育的效果還不理想。大學生傷害自己或他人的現象依然層出不窮，給學校、家庭和社會帶來了惡劣的影響。

縱觀我國高校生命教育的現狀可以發現，總體生命教育的形式有兩種，即開設獨立的生命教育必修課或在學科教學中融入生命教育。但深入審視不難發現，大部分學校都將生命教育放在了學科教學之后，開設獨立生命教育必修課的學校安排的課時不僅少，而且常被其他課所擠占。整體上，生命教育存在如下三方面的問題。

第一，生命教育的育人性功能缺失。生命教育課程中教師重視生命教育知識的傳授，輕視生命教育態度和價值觀培養，理論性講述單調乏味，實踐性體驗少之又少。第二，生命教育內容的系統性缺乏。由于受到升學壓力、技能培養等因素的影響，生命教育與其他學科分離已成為常態，生命教育的生存空間被大量擠壓，學生難以系統地學習生命知識。第三，生命教育實施的實效性低下。生命教育屬于思想觀念和意識形態層面的教育，但它離不開實踐體驗和感悟，只有學生真正體會，置身于真實的場景中，才能從內心深處煥發出對生命的敬畏感。這就需要學校通過與相關機構、單位的合作為學生提供參與生命體驗的場景，并做好生命教育師資隊伍建設。然而，很多學校卻缺乏這樣的合作，且生命教育教師多由其他學科教師兼任，導致生命教育表面化、形式化和低效化。生命教育問題是一個宏大的課題，其研究內容不能囿于問題本身，而要探索各因素之間的復雜關系，運用復雜思維進行全面分析與思考。這要求人們在認識自我、認識他人、認識自然和社會時運用不確定性、整體性等思維方式看待生命現象與問題。［1］

將積極心理學引入生命教育過程中，通過積極的心理品質、積極的思想觀念培養學生的心理素質，是解決以上問題的可能路徑。

三、積極心理學視角下高校生命教育的矯正策略

（一）打好思想基礎：重視生命教育

對大學生開展生命教育不能盲目、隨意，而是要從思想上充分認識生命教育的重要價值和意義，并基于大學生的現實情況對積極心理學知識進行運用。一方面，教育部門需要在重新審視現有教學體系的基礎上再次對生命教育的地位進行界定；另一方面，各學校需要深刻理解生命教育的內在特質，在綜合分析學校育人性功能的基礎上提升生命教育的地位，使之成為學校育人過程中不可或缺的一部分。

第一，教育部門重新定位生命教育，將其納入學校育人的必修課，并從制度規范上對生命教育進行界定，使各學校能夠更深入地認識生命教育，主動將其放在核心地位中，并引導教師加強學習積極心理學

知識。

第二，高校要重視生命教育，構建生命教育新生態。高校是育人的主體，應當主動擔負起生命教育的職責，并從積極心理學視角構建生命教育體系，使大學生學會熱愛生命、珍惜生命。例如，高校可定期對學校內部教師開展培訓和宣傳，系統講解生命教育的內在價值，使教師擔負起育人的職責，真正成為指引學生成才、成長的良師。高校也可經常組織教師開展生命教育座談會、調研會等，通過相互之間分享經驗、觀點和做法提升生命教育的實效性，在全面努力和貢獻的基礎上構建生命教育的新生態。

（二）建設根本路徑：構建課程體系

積極心理學視角下有效開展生命教育離不開系統規范的課程體系，各高校應當在充分分析現實情況的基礎上，如根據學生個性需求和特色化辦學要求構建生命教育校本課程，完善生命教育課程體系，真正使積極心理學發揮出指導生命健康的作用，還可以將生命教育融入各科目教學中，在學校內部形成新的生命教育生態系統。［2］高校應對生命教育校本課程的開發、研究、資源整合等進行專業性管理，從人、財、物等角度確保生命教育的實施有力度、有深度，使生命教育校本課程開發更為科學合理，最終促進生命教育落地生根、開花結果。

此外，生命教育作為一種持續性、長久性的教育學科，單靠校本課程建設是遠遠不夠的，還需要各科目教師的有力參與，通過在不同科目中融入生命教育，以積極心理學作為指導時刻提醒學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，使生命教育持續煥發指引學生健康成長的作用。因此，各學校應當構建課程生命教育的新體系，為各科目教師培訓生命教育知識，使之能將生命教育與學科教學結合起來，在講解專業課程內容的同時如春風化雨般為學生融入生命教育的內容，在循序漸進中對學生形成啟示。

（三）運用課堂渠道：加強體驗式教學

有學者指出，在學校教學中落實生命教育應重視理念的分享，而非知識的灌輸。在課程教學中不能只偏重認知內容，而是要重視觀念學習的三個階段，即經驗、覺察和了解，使學生由淺入深地學習。從本質來看，生命教育是幫助大學生深化認知，使其在真實的經歷中體會到生命的價值和意義，并學會正確看待生活中的問題。所以單靠理論講述是遠遠不夠的，要通過體驗式教學，使大學生真正獲得情感和思維上的啟發，在生命教育開展過程中關注學生群體的生命教育知識普及與生命危機觀察技巧。［3］

1. 參觀體驗活動

學校可以組織學生參觀訪問醫院、療護機構、敬老院等，使學生充分認識人道援助的意義。通過這些多樣的參觀體驗活動，學生可以重新審視自我生活和自我認知，樹立對生命的尊重與珍惜之情。

2. 觀影探討活動

觀看視頻是傳遞情感、激發靈感最簡單有效的方法。［4］在學校生命教育課程中，教師可以引導學生觀看電影或者短視頻，并引導學生以小組為單位對電影的內涵、生命的啟示等進行探討，加深體驗的同時引發共鳴，進一步加深對生命教育的認知。

3. 開展生命照顧活動

學校可以設立動物救助工作小組或者動物關愛協會，吸收學生為協會成員，組織學生開展生命照顧活動。例如，每周協會成員自發籌集資金并組織學生喂養流浪狗、流浪貓等。條件允許的話，還可以設置流浪動物“居住”區域，視情況搭建流浪動物休息區，使學生在照顧動物的同時體會生命的價值，培養熱愛生命的心理。

需要注意的是，教師在對大學生開展生命教育的過程中，不可局限主題，可以選擇積極生命事件主題的內容，如引導學生探討何為成功、如何救助流浪動物等；也可以選擇消極的生命事件主題內容，如引導學生感悟停電體驗、對瀕死者提供生命關懷。積極的事件能夠使學生體會到積極的情感力量，并獲取積極的心理體驗；而消極的事件則可以改變學生對自我的認知，消除對生命的怨恨和焦慮。長此以往，無論面對何種生命事件，大學生都可能使自己包含積極應對的力量。

（四）構建基礎保障：做好師資隊伍建設

為大學生開展生命教育，是教師的重要使命。在整個生命教育過程中，教師起著主要作用，既是生命教育的具體實施者，也是學生成長成才的重要指引者，所以高校要強化生命教育的師資隊伍建設。

第一，高校要適當引進專業化生命教育人才，使之成為自身生命教育體系中的一個重要部分，引領生命教育向專業化、正規化方向發展。第二，高校要加強對現有生命教育者的培訓，通過多種形式拓寬教師的知識面，提升教師生命教育的專業能力，例如安排生命教育教師參與專題課題培訓，或者邀請生命教育專家以講座的方式為教師傳授生命教育知識，并有效開展集體備課、分享體驗、互動交流等，實現教師的成長。第三，教師自身要加強學習，多學習積極心理學知識，充分利用積極的心理品質和專業的知識技能幫助學生建立起對生命的深層次認知，樹立良好的生命觀念。一方面，教師要加強對積極心理學的認知，用自身的人格魅力和積極情緒去感染學生和影響學生，使之體會到生命的美好；另一方面，教師在生命教學中要側重積極心理品質的培養，使大學生形成良好的心理素質，懂得珍愛生命。

四、結語

新時代下對大學生開展生命教育是幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀的重要途徑，也是推動學生健康成長的關鍵。高校教師要充分運用積極心理學知識，使之成為生命教育的良藥，始終確保生命教育不偏離主題。積極的生命教育是全過程教育、全方位教育、全員參與式教育的系統綜合，采用積極的方法、內容和手段，通過積極的心理品質塑造人格，最終引導學生走向幸福的未來。在生命教育中有效運用積極心理學是順應時代發展的必然趨勢。

參考文獻：

［1］ 王丹妮.當前我國生命教育存在的問題與解決之道——基于復雜性思維的視角［J］.濮陽職業技術學院學報，2022（4）：40-43.

［2］ 郝永貞，崔景貴.論積極心理學取向的職校生生命教育［J］.教育與職業，2015（19）：49-51.

［3］ 任家熠.我國生命教育二十年發展的現狀與超越［J］.教育理論與實踐，2022（20）：12-15.

［4］ 高艷玲.積極心理學視角下藥學研究生生命教育機制探索［J］.湖北開放職業學院學報，2021（17）：46-47.