被隱藏的情緒

□王 瀅

從楠楠小時(shí)候開始，爸爸媽媽就不喜歡讓孩子情緒外露。在楠楠興高采烈地手舞足蹈時(shí)，媽媽說：“女孩子要穩(wěn)重，笑不露齒，喜怒不形于色，才是大家閨秀?！痹陂?hào)啕大哭、涕泗橫流時(shí)，爸爸說：“小淑女應(yīng)該選擇掩藏自己的情緒，不要被外人看了笑話?！泵慨?dāng)楠楠嘰嘰喳喳地向爸爸媽媽講述學(xué)校的事情時(shí)，回應(yīng)她的往往是：“別說那些沒有用的，趕緊寫作業(yè)”。楠楠覺得自己的家就好像空曠的山谷，無論她朝著山谷喊些什么，回應(yīng)她的只有自己的回音。于是，楠楠慢慢學(xué)會(huì)了將自己的情緒埋藏于心，并努力克制著不讓自己的喜怒哀樂外顯，可是爸爸媽媽卻給她扣上了另一頂帽子——冷漠。

楠楠真的冷漠嗎？曾經(jīng)，當(dāng)爸爸媽媽帶著一臉倦容回到家時(shí)，她也會(huì)感覺心疼；當(dāng)父母吵架時(shí)，她也會(huì)感到傷心與害怕，可是這些情緒好像在她內(nèi)心越來越不重要了。因?yàn)?，她的心中早已鑄起了一道厚厚的屏障，與他人巧妙地隔離開來。有了這道屏障，她對(duì)別人的情緒感知不那么敏感了。很多時(shí)候，不是楠楠不想表達(dá)，而是她根本不會(huì)表達(dá)自己的情緒。

在學(xué)校，楠楠與同學(xué)的交往并不多，很多同學(xué)認(rèn)為她冷漠、自私，導(dǎo)致她沒朋友。即使有同學(xué)想接近她，她也不知道該如何去回應(yīng)別人的熱情。有一次，同桌因?yàn)闇y(cè)評(píng)成績(jī)不理想趴在桌子上號(hào)啕大哭，楠楠看到后手足無措，不知道該如何安撫同桌，索性“沒事人”似的寫起了作業(yè)。周圍的同學(xué)越來越多，大家安慰的聲音不絕于耳，同學(xué)們見楠楠如此“冷血”，于是小聲嘀咕：“她怎么這么冷漠啊，同桌哭了也無動(dòng)于衷?！庇谑?，“冷血”“自私”“麻木”這樣的詞匯涌到了她的耳畔。其實(shí)，楠楠從心底里很羨慕同桌，因?yàn)橥佬睦镫y過了想哭就哭，可以隨時(shí)隨地表達(dá)自己的情感。

在家里，爸爸媽媽總是用批評(píng)的話語說：“媽媽那么累，你為什么不知道幫忙干點(diǎn)家務(wù)？”“全家人都急得焦頭爛額了，你怎么還是一副事不關(guān)己的樣子？”……這樣的批評(píng)像雨點(diǎn)一樣砸在她身上，楠楠偶爾木訥地抬頭，在心里想的卻是：“爸爸媽媽，難道這不是你們期待的樣子嗎？我已經(jīng)做到了喜怒不形于色，可是你們?yōu)槭裁磪s不喜歡我了呢？”

楠楠將自己的心事寫在周記本上，一整頁的文字記錄了她的迷茫與困惑。作為班主任的我，在了解了楠楠的心理狀態(tài)后，對(duì)她進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，讓她明白：情緒是世界給每個(gè)人的禮物，既能讓我們充分感知世界、認(rèn)識(shí)自己，又能讓我們建立起與他人的聯(lián)結(jié)。不要刻意隱藏自己的情緒，要學(xué)著用正確的方式表達(dá)自己的情緒，對(duì)他人的情緒保持一定的敏感，在力所能及的范圍內(nèi)給予他人幫助。

在我的引導(dǎo)下，楠楠恍然大悟：“原來是這樣啊！流淚并不是壞事，甚至還有利于身心健康。”一直以來，楠楠總以為“喜怒不形于色”是淑女的表現(xiàn)，也是懂事的必備特征，可是當(dāng)她藏起情緒的那一刻起，就藏起了真正的自己，也隔絕了自己與他人的情感聯(lián)系。

從那之后，楠楠變了，她學(xué)會(huì)了與同學(xué)之間的情感互動(dòng)。她時(shí)常關(guān)心同學(xué)：“你是不是覺得不開心？”也會(huì)問爸爸媽媽：“你們累了，需不需要我為你們做些什么？”不僅如此，楠楠不再掩藏壓抑于內(nèi)心深處的情感，傷心的時(shí)候也會(huì)大聲地哭出來，和同學(xué)們一起玩得高興時(shí)，也會(huì)咧嘴大笑。因?yàn)閷W(xué)會(huì)了正常的情緒表達(dá)，如今，楠楠的世界開始變得豐富且精彩了。